🥋 قدرت حقیقی از قلب سرچشمه می‌گیرد. (۴) 🏃‍♂ وی اعتقاد داشت که همه فعالیت‌های مربوط به استقامت بدنی (که او آنها را بسیار زیاد انجام می داد، از دویدن گرفته تا دوچرخه سواری تا مشت زدن و لگد زدن به کیسه سنگین) باید بر مبنای پیش رونده ای اجرا شوند. 💪 همان طور که زمانی که نیروی عضلانی شما به سطح خاصی می رسد، باید وزنه را زیاد کنید. باید هنگامی که بدن به سطوح #قلبی_عروقی خاصی هم می رسد درخواست‌های تحمل و مقاومت خود را از بدنتان بالا ببرید. به گفته #بروس‌لی: «برای رسیدن به این هدف، دو راه پیش رو دارید: 🔶 یا باید هر روز به مسافتی که می‌دوید اضافه کنید تا وقتی که ارضایتان کند. 🔶 راه دوم نظارت بر پیشرفت است. البته آرام شروع کنید و سپس به تدریج که شرایط بدنی شما پیشرفت می کند، به سرعت بیفزائید.  همه این تمرینات باید این گونه نتیجه بدهند که تنفس و ضربان قلب شما از نظم فزاینده‌ای برخوردار باشند و در (در تمرینات شدید) یک حس تحمل ناپذیر را تجربه کنید، ولی ضرورتی ندارد بترسید. آن نقطه حد نهائی انرژی بدنی فرد است. اگر بیماری قلبی ندارید، کمی استراحت کنید، حالتان خوب می شود. فقط از طریق این تمرین اجباری دشوار است که انرژی بدنی فرد می تواند به طور مستمر، بیشتر شود.» #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥷 نمایش #نینجایی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 نبرد #شمشیر و #نیزه #سلاح_سرد ⚔ #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

💐 جهان از باد نوروزی جوان شد زهی زیبا که این ساعت جهان شد 🌺 شمال صبح دم مشکین نفس گشت صبای گرم رو عنبر فشان شد 🎉 فرا رسیدن سال نو بر شما مبارک 🎊 🤲 اللهم عجل لولیک الفرج 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

سلام و‌ عرض ادب 😍 خدمت همه دوستان و هم رزمان عزیز ان شاالله سال جدید، سال فرج مهدی آل محمد و ظهور و بروز پیشرفت‌های جسمی و روحی ما برای کسب افتخارات بزرگ زندگی باشد. عیدتان مبارک و دعا می‌کنم همیشه شاد و خرم و سلامت باشید. 💐

ان شاالله از روز شنبه فعالیت کانال شروع میشه. این چند روزه بخورید و بخوابید ولی اسراف نکنید 😁😜

❇️ رسول خدا صلی‌الله عليه وآله می‌فرمایند: 📿 روز جمعه بر من بسيار صلوات بفرستيد، زيرا روز جمعه روزی است که اعمال آدمی در آن چند برابر می‌شود. 📗 دعائم الاسلام ج ۱ ص ۱۷۹

✳️ وقتی حواست را بر چیزی متمرکز کنی و آن را شدیداً احساس کنی ارتعاش آن را می‌گیری 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 قدرت و استقامت در ورزش ایرانی #نیوکونگ‌فو استاد شاهینی دبیر انجمن نیوکونگ‌فو استان #گلستان 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 استفاده از فنون #کیوکوشین و #کیک‌بوکس 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 همه می‌میرند 👳‍♂ بازرگان ثروتمندی از استاد ذن (Sengai) خواست سخنی گويد كه به حفظ سعادت و شادكامی خانواده‌اش کمک كند. استاد قلم و كاغذ برداشت و نوشت: پدر بزرگ می‌میرد پدر می‌میرد پسر می‌میرد 😡 بازرگان بر آشفت و گفت: چه طلسم شومی عليه خانواده من نوشته‌اید؟ سنگای گفت: ✅ اين طلسم شوم نيست، بلكه آرزوی بزرگ‌ترین نیک بختی برای خانواده شماست. من آرزو می‌کنم كه مردان خانواده شما همگی آن‌قدر زندگی كنند كه پدربزرگ شوند و آرزو می كنم كه هيچ پسری قبل از پدر نميرد؛ آيا زندگی و مرگ در اين روال و ترتيب، حقیقی ترین‌ سعادتی نيست كه هر خانواده ای آرزوی آن را دارد؟ #داستان_ذن 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 یکی از برنامه‌های تمرینی بدن سازی بروس‌لی، تمرین #ایزومتریک بود. یکی از دوستان نزدیک بروس‌لی می‌گوید: هنگامی که به لوازم تمرین بروس نگاه می‌کنم به یاد لوازم شکنجه قرون وسطی می‌افتم. 👊 بروس‌لی با #کونگ‌فو نفس می‌کشید. لیندا همسر بروس می‌گوید: بروس حتی یک روز هم دست از تمرین برنداشت. روزانه ۸ ساعت تمرین داشت. حتی زمانی که دچار آسیب کمر شد تمرین‌های سبک را ادامه داد. خیلی از ورزش‌کاران می‌خواهند ادای #بروس‌لی را در آورند اما بروس‌لی فقط و فقط یکیست. شاگردان بروس لی اکثراً قهرمان هنرهای رزمی بودند. مانند: چاک نوریس، باب وال، دان اینو سانتو، تاکی کیمورا و ... ⛔️ بروس‌لی بارها به شاگردان خود گفته بود: سعی نکنید حرکات مرا تقلید کنید. حرکات رزمی بروس لی فقط و فقط مختص خودش بود. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ترس از ضربه خوردن یعنی #شکست 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🔶 بانو زهرا عقیلی ورزش‌کار سالمند موفق 🧕 زهرا عقیلی متولد ۱۳۲۴، قهرمان دو #ماراتون ایران و دارنده رتبه چهارم مسابقات دوی پیشکسوتان آسیا در کشور چین و مادر ۶ فرزند و مادربزرگ ۱۰ نوه می‌گوید: 😔 باور می‌کنید ۱۷ سال قبل، وضعیت جسمانی‌ام طوری بود که آرزوی یک پیاده‌روی بدون زمین خوردن به دلم مانده بود. از مطب این پزشک به مطب آن ‌یکی؛ فقط دنبال راهی بودم تا سلامتی‌ام را به دست بیاورم. یک روز آمدم پارک با یک نرمش بدنی ساده احساس کردم راه سلامتی‌ام را پیدا کرده‌ام. 🏃‍♂ بعد از آن تا همین امروز که با شما صحبت می‌کنم، هر روز ورزش کرده ام. ورزش سلامتی از دست ‌رفته را هم به من برگرداند… حالا ۱۶ سال تمام است که هر روز صبح ساعت ۶ و نیم از خانه بیرون می‌آیم تا حدود ساعت ۹ ورزش می‌کنم. @ayatafagh #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 مهم نیست چه قدر #قدرت دارید مهم این است چگونه از قدرت تان استفاده کنید. یاسو هیرو یاماشیتا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ورزش‌های رزمی و کاردبرد آن‌ها 🔥 کونگ‌فو بالا بردن سرعت، فهمیدن آناتومی بدن و یادگیری ضربات بی هوش کننده و .. 🔥 تکواندو بالابردن سرعت پا برای کسانی که قد بلند دارند. حرکات عالی و کاربردی 🔥 کیوکوشین بالابردن استقامت بدن در برابر بدترین ضربات، سنگین ترکردن ضربات و آسیب رسانی بالا، حرکات فوق العاده و بسیار عالی 🔥 کاراته بالا بردن قدرت ضربات دست و کنترل بدن 🔥 بوکس بالا بردن سرعت دست، سنگین کردن ضربات، یادگیری جا خالی دادن های سریع در برابر ضربات 🔥 ووشو (ساندا) دعوای واقعی، آموزش مقابله با هر روشی 🔥 کیک بوکس دعوای واقعی، یادگیری ضربات خطرناک و ناک اوت کننده 🔥 موی تای از بهترین ورزش ها برای یادگیری ضربات وحشتناک با استفاده از تمام نقاط بدن 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 کیودو 🏹 پیدایش کمان به زمان طولانی در تاریخ باز می گردد. کمان‌ها قبلاً توسط گروه‌های قومی در خاورمیانه و آسیا در اواخر عصر حجر مورد استفاده قرار می گرفت. در #ژاپن نیز آثاری از کمان‌هایی که احتمالاً مربوط به همان دوره است کشف شده است. تخمین زده می‌شود که آنها بین ADI تا AD۳ در طول دوره Yayoi ساخته شده‌اند. 🏺 این کمان‌ها، کمان‌های بلندی از نوع ماروکی بودند که از یک تکه چوب ساخته شدند. با رنگ مشکی رنگ آمیزی شده و با توس صحافی می شده است. هم‌چنین در تصاویر صحنه های شکار که بر روی ظروف برنزی زنگوله ای کشیده شده اند کمان بلندی با چنگال قابل تشخیص است. در گودال گیشی و اجین (گزارش زندگی‌نامه وى واجین) ذکر شده است که کمان‌هایی که ژاپنی‌های باستان استفاده می‌کردند کمان‌های بلند (#کیودو) بودند. 📜 این توصیف همراه با آنچه در کوجیکی، تواریخ باستانی ژاپن نوشته شده است ثابت می‌کند که کمان‌ها هم از نظر ایدئولوژیکی و هم از نظر فرهنگی در دنیای ژاپن باستان معنای مهمی داشتند و به عنوان نمادی از کرامت به آن نگاه می‌شدند. از این رو آنها در سال های بعد نقش مهمی در آیین های #شینتو و #سامورایی ایفا کردند. #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اسرار راهبان چینی #وودانگ ووشو زیبایی و قدرت یک هنر رزمی چینی #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 من تمرین می کنم چون همین چند لحظه کوتاه و سخت باعث میشه احساس خوب و #آرامش بخشی داشته باشم. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 بالاترین دان تکواندو در جهان متعلق به کیست و چه اساتیدی در قله تکواندو جهان قرار گرفته اند؟ 🔶 تکواندو یکی از ورزش های رزمی است که اصالت آن به کشور کره بر می گردد و از رشته های المپیکی می باشد که در سراسر جهان ورزشکاران بسیاری دارد و افراد در باشگاه ها به صورت حرفه ای و آماتور در این رشته فعالیت می کنند. 👊 تکواندو سالانه دارای مسابقات بسیار زیادی در کشورهای مختلف از جمله: لیگ های کشوری، مسابقات قاره ای، قهرمانی جهان و هم‌چنین مسابقات المپیک که بالاترین رده آن است می باشد. 🔶 اما جدا از مسابقات تکواندو، اساتید بزرگی در این رشته فعالیت داشته و دارند. در رشته ورزشی #تکواندو بعد از کمربند مشکی که بالاترین درجه محسوب می شود، دان ها شروع می شوند و کمربند مشکی دارای ۱۰ دان می باشد که دان ۱۰ از همه آنها بالاتر است. اساتید با کسب تجربه و دانش در رشته تکواندو و گذراندن آزمون‌های آن از طرف فدراسیون جهانی تکواندو، دان بعدی را کسب می کنند. 🏵 در جهان اساتیدی بوده اند که دان ۱۰ تکواندو را کسب کرده اند. بیش از ۱۳ نفر از اساتید به نام تکواندو دارای دان ۱۰ و بالای ۵۰ نفر از اساتید دارای دان ۹ تکواندو می‌باشند که لیست آنها در ویکی پدیا موجود می باشد. 🇮🇷 در ایران نیز استاد #آذرپاد که به پدر تکواندو ایران معروف هستند و دارای دان ۸ از فدراسیون جهانی تکواندو می باشند که بالاترین دان در بین اساتید این رشته می‌باشد. #مشاهیررزمی ✴️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴