👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🌳 کجای دنیا می‌تونید رودخونه به رنگ فیروزه‌ای اونم به این زیبایی پیدا کنید 😍 #مازندران #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 کاپوئرا (۴) 🤸‍♂ هنر رزمی کاپوئرا در اصل بیانگر نوعی شورش و طغیان در برابر جامعه برده داری بود. نخستین کاپوئریست ها یا همان مبارزان کاپوئرا، از ابتدا هنررزمی خود و ماهیت رزمی و مبارزه ای آن را مخفی نموده و سعی می‌کردند نوعی بازی و رقص سنتی جلوه دهند. بدین‌سان هر گاه اربابانشان نزدیک می‌شدند، ویژگی‌های رزمی #کاپوئرا جای خود را به ساز و آواز داده و مبارزه سریعاً به نوعی رقص تغییر شکل می‌یافت تا این‌گونه کوچک‌ترین ظن آنها برانگیخته نشده و ماهیت رزمی کاپوئرا از دیدشان پنهان می ماند. به پناهگاه‌های مخفی که هنر رزمی کاپوئرا در آنجا انجام می‌گرفت اصطلاحاً کوئیلومبوس هم گفته اند. جایی که بردگان فراری از دست شکنجه گرانشان به آنجا پناه می‌بردند. 🛖 یکی از مشهورترین این کوئیلومبوس ها، دوس پالمارس نام داشته که علاوه بر شهرت، دست‌مایه ساخت آوازها و داستان‌هایی شده که از معروف‌ترین آنها می‌توان به زامبی دوس پالمارس اشاره کرد. برده ای که مظهر مبارزه و مقاومت در برابر برده داری آفریقائیان مبدل گشته است. ❇️ از کاپوئرا هم‌چنین به عنوان نوعی بیان زبان جسم تعبیر می کنند چرا که بردگان آفریقایی ابتدا به زبان‌های مختلفی صحبت می‌کردند و از این رو کاپوئرا به عنوان نوعی زبان مشترک و ابزار ارتباطی میان زبان‌ها و فرهنگ های مختلف تلقی می‌شد. #ادامه_دارد.. #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 مبارزه نمایشی آموزشی بین تکواندو و‌ موی تای 👈 در‌ این کلیپ، تکنیک‌های آموزشی مفیدی برای مبارزه می‌بینیم. ضربات دیدنی #تکواندو و تکنیک های قدرتی #موی_تای (بدون مقایسه) #آموزش_مبارزه 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 قدرت حقیقی از قلب سرچشمه می‌گیرد. (۴) 🏃‍♂ وی اعتقاد داشت که همه فعالیت‌های مربوط به استقامت بدنی (که او آنها را بسیار زیاد انجام می داد، از دویدن گرفته تا دوچرخه سواری تا مشت زدن و لگد زدن به کیسه سنگین) باید بر مبنای پیش رونده ای اجرا شوند. 💪 همان طور که زمانی که نیروی عضلانی شما به سطح خاصی می رسد، باید وزنه را زیاد کنید. باید هنگامی که بدن به سطوح #قلبی_عروقی خاصی هم می رسد درخواست‌های تحمل و مقاومت خود را از بدنتان بالا ببرید. به گفته #بروس‌لی: «برای رسیدن به این هدف، دو راه پیش رو دارید: 🔶 یا باید هر روز به مسافتی که می‌دوید اضافه کنید تا وقتی که ارضایتان کند. 🔶 راه دوم نظارت بر پیشرفت است. البته آرام شروع کنید و سپس به تدریج که شرایط بدنی شما پیشرفت می کند، به سرعت بیفزائید.  همه این تمرینات باید این گونه نتیجه بدهند که تنفس و ضربان قلب شما از نظم فزاینده‌ای برخوردار باشند و در (در تمرینات شدید) یک حس تحمل ناپذیر را تجربه کنید، ولی ضرورتی ندارد بترسید. آن نقطه حد نهائی انرژی بدنی فرد است. اگر بیماری قلبی ندارید، کمی استراحت کنید، حالتان خوب می شود. فقط از طریق این تمرین اجباری دشوار است که انرژی بدنی فرد می تواند به طور مستمر، بیشتر شود.» #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥷 نمایش #نینجایی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 نبرد #شمشیر و #نیزه #سلاح_سرد ⚔ #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

💐 جهان از باد نوروزی جوان شد زهی زیبا که این ساعت جهان شد 🌺 شمال صبح دم مشکین نفس گشت صبای گرم رو عنبر فشان شد 🎉 فرا رسیدن سال نو بر شما مبارک 🎊 🤲 اللهم عجل لولیک الفرج 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

سلام و‌ عرض ادب 😍 خدمت همه دوستان و هم رزمان عزیز ان شاالله سال جدید، سال فرج مهدی آل محمد و ظهور و بروز پیشرفت‌های جسمی و روحی ما برای کسب افتخارات بزرگ زندگی باشد. عیدتان مبارک و دعا می‌کنم همیشه شاد و خرم و سلامت باشید. 💐

ان شاالله از روز شنبه فعالیت کانال شروع میشه. این چند روزه بخورید و بخوابید ولی اسراف نکنید 😁😜

❇️ رسول خدا صلی‌الله عليه وآله می‌فرمایند: 📿 روز جمعه بر من بسيار صلوات بفرستيد، زيرا روز جمعه روزی است که اعمال آدمی در آن چند برابر می‌شود. 📗 دعائم الاسلام ج ۱ ص ۱۷۹

✳️ وقتی حواست را بر چیزی متمرکز کنی و آن را شدیداً احساس کنی ارتعاش آن را می‌گیری 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 قدرت و استقامت در ورزش ایرانی #نیوکونگ‌فو استاد شاهینی دبیر انجمن نیوکونگ‌فو استان #گلستان 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 استفاده از فنون #کیوکوشین و #کیک‌بوکس 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 همه می‌میرند 👳‍♂ بازرگان ثروتمندی از استاد ذن (Sengai) خواست سخنی گويد كه به حفظ سعادت و شادكامی خانواده‌اش کمک كند. استاد قلم و كاغذ برداشت و نوشت: پدر بزرگ می‌میرد پدر می‌میرد پسر می‌میرد 😡 بازرگان بر آشفت و گفت: چه طلسم شومی عليه خانواده من نوشته‌اید؟ سنگای گفت: ✅ اين طلسم شوم نيست، بلكه آرزوی بزرگ‌ترین نیک بختی برای خانواده شماست. من آرزو می‌کنم كه مردان خانواده شما همگی آن‌قدر زندگی كنند كه پدربزرگ شوند و آرزو می كنم كه هيچ پسری قبل از پدر نميرد؛ آيا زندگی و مرگ در اين روال و ترتيب، حقیقی ترین‌ سعادتی نيست كه هر خانواده ای آرزوی آن را دارد؟ #داستان_ذن 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 یکی از برنامه‌های تمرینی بدن سازی بروس‌لی، تمرین #ایزومتریک بود. یکی از دوستان نزدیک بروس‌لی می‌گوید: هنگامی که به لوازم تمرین بروس نگاه می‌کنم به یاد لوازم شکنجه قرون وسطی می‌افتم. 👊 بروس‌لی با #کونگ‌فو نفس می‌کشید. لیندا همسر بروس می‌گوید: بروس حتی یک روز هم دست از تمرین برنداشت. روزانه ۸ ساعت تمرین داشت. حتی زمانی که دچار آسیب کمر شد تمرین‌های سبک را ادامه داد. خیلی از ورزش‌کاران می‌خواهند ادای #بروس‌لی را در آورند اما بروس‌لی فقط و فقط یکیست. شاگردان بروس لی اکثراً قهرمان هنرهای رزمی بودند. مانند: چاک نوریس، باب وال، دان اینو سانتو، تاکی کیمورا و ... ⛔️ بروس‌لی بارها به شاگردان خود گفته بود: سعی نکنید حرکات مرا تقلید کنید. حرکات رزمی بروس لی فقط و فقط مختص خودش بود. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ترس از ضربه خوردن یعنی #شکست 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🔶 بانو زهرا عقیلی ورزش‌کار سالمند موفق 🧕 زهرا عقیلی متولد ۱۳۲۴، قهرمان دو #ماراتون ایران و دارنده رتبه چهارم مسابقات دوی پیشکسوتان آسیا در کشور چین و مادر ۶ فرزند و مادربزرگ ۱۰ نوه می‌گوید: 😔 باور می‌کنید ۱۷ سال قبل، وضعیت جسمانی‌ام طوری بود که آرزوی یک پیاده‌روی بدون زمین خوردن به دلم مانده بود. از مطب این پزشک به مطب آن ‌یکی؛ فقط دنبال راهی بودم تا سلامتی‌ام را به دست بیاورم. یک روز آمدم پارک با یک نرمش بدنی ساده احساس کردم راه سلامتی‌ام را پیدا کرده‌ام. 🏃‍♂ بعد از آن تا همین امروز که با شما صحبت می‌کنم، هر روز ورزش کرده ام. ورزش سلامتی از دست ‌رفته را هم به من برگرداند… حالا ۱۶ سال تمام است که هر روز صبح ساعت ۶ و نیم از خانه بیرون می‌آیم تا حدود ساعت ۹ ورزش می‌کنم. @ayatafagh #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 مهم نیست چه قدر #قدرت دارید مهم این است چگونه از قدرت تان استفاده کنید. یاسو هیرو یاماشیتا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴