‌ ✨السلام علیک یا ✨#علی_بن_موسی_الرضا(ع) ‌

🍅آلرژی به #گوجه_فرنگی چیست ؟ 🍅علائم آلرژی به گوجه فرنگی اغلب ناشی از #سندرم آلرژی دهان (OAS) است که به عنوان سندرم آلرژی میوه گرده (PFAS) نیز شناخته می شود 🍅افرادی که به #گرده چمن حساسیت دارند ممکن است به گوجه فرنگی، هلو، کرفس، خربزه یا سیب زمینی واکنش OAS نشان دهند 🍅وعده های زیاد محصولات گوجه فرنگی مانند #سس گوجه فرنگی می تواند باعث واکنشی شبیه به سندرم روده التهابی (IBS) شود 🍅علائم OAS شکل خفیف‌تری از آلرژی غذایی است که معمولا کوتاه (چند ثانیه یا چند دقیقه) و شامل تورم خفیف لب، دهان، زبان،#خارش خفیف، سوزش یا گزگز می باشد 🍅آلرژی به گوجه‌فرنگی روی پوست، سینوس‌ها، چشم‌ها و راه‌های #هوایی تأثیر می‌گذارد و می‌تواند باعث واکنش خطرناک به نام آنافیلاکسی شود 🍥آنافیلاکسی یک واکنش بالقوه خطرناک است که باعث متورم شدن #گلو و راه های هوایی می شود و علائمی شامل گیجی،سرگیجه،غش کردن،تورم صورت،مشکل در تنفس دارد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🍃فواید #یونجه بر سلامت 🍃یونجه یک گیاه دارویی است که قرن هاست در طب سنتی استفاده می شود که می تواند به کاهش #کلسترول و قند خون، مشکلات گوارشی، آرتریت کمک کند 🍃یونجه حاوی ویتامین های K و C، فولات، منگنز، #مس، ریبوفلاوین، منیزیم و آهن است 🍃این گیاه دارویی سرشار از ساپونین است که با اتصال نمک های صفراوی با کلسترول به کاهش سطح #کلسترول سرم کمک می کند 🍃یونجه دارای خواص دیورتیک، ضد #قند خون، شبه انسولین و آزادکننده انسولین است که به درمان دیابت کمک می کند 🍃این گیاه دارویی دارای خواص محافظت کننده از #مغز است که همراه با خواص آنتی اکسیدانی، به کاهش خطر ایسکمی مغزی (سکته مغزی) کمک می کند 🍃عصاره یونجه به بازسازی کبد آسیب دیده کمک می کند و باعث کاهش غلظت آنزیم #کبدی در خون می شود که یکی از دلایل آسیب کبدی می باشد 🍃پلی ساکاریدهای پکتیک یونجه دارای خواص #ضدالتهابی هستند و در درمان استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید کمک می کنند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

‌ 🏴سالروز شهادت جانسوز ✨#حضرت_علی_بن_موسی_الرضا(ع) 🏴تسلیت و تعزیت باد ‌

💢خطر #پوکی_استخوان در گیاه خواران 💢#وگانی ها ۴۳ درصد بیشتر در معرض شکستگی استخوان قرار دارند. شاخص توده بدن پایین تر و کمبود کلسیم و پروتئین، از عوامل خطر در این افراد می باشد 💢در این رژیم افراد از مصرف تمام محصولات حیوانی از جمله #گوشت، لبنیات و تخم مرغ اجتناب می کنند 💢رژیم غذایی وگان برخی از منابع #مغذی را از رژیم غذایی حذف می کند 💢#ید؛ برای عملکرد تیروئید مهم است 💢#آهن؛ برای سلامت خون مهم است؛ لوبیا و سبزیجات برگ تیره 💢#روی؛ برای سیستم ایمنی بدن و ترمیم آسیب DNA مهم است؛ لوبیا و آجیل و جو دوسر 💢#کلسیم؛ برای سلامت استخوان 💢#ویتامین B-12؛ از اعصاب و گلبول های قرمز محافظت می کند؛ غلات و مخمر 💢#ویتامین D؛ بدن را در برابر سرطان و برخی از بیماری های مزمن سلامتی محافظت می کند و به تقویت استخوان ها و دندان ها کمک می کند 🍥بهتر است بین محصولات تازه و برخی از محصولات #غنی شده از جمله شیر سویا، شیر بادام یا شیر بادام زمینی یک تعادل ایجاد شود 🍥بیشتر این محصولات با کلسیم و #ویتامینD و سایر مواد مغذی مهم غنی شده باشد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🔰تفاوت بین #آرتریت و #بورسیت 🍥بورسیت التهاب #بورس‌ها است که کیسه های پر از مایع در نزدیکی مفاصل هستند 🍥بورس‌ها استخوان ها، تاندون‌هاو ماهیچه‌هارا برای کاهش اصطکاک و #التهاب مفاصل محافظت می‌‌کنند 🍥آرتریت شامل بیش از ۱۰۰ بیماری است و باعث درد مفاصل، #التهاب بیش از یک مفصل و در نتیجه تورم، سفتی، درد و کاهش دامنه حرکتی می شود که با گذشت زمان بدتر می‌شود 🍥تفاوت اصلی بین این دو بیماری در #محل دقیق التهاب است. محل بروز آرتریت، در مفصل است، در حالی که بورسیت در بورسا رخ می دهد 🍥بورسیت می‌‌تواند به طور ناگهانی ایجاد شود و معمولاً یک بیماری حاد است. از سوی دیگر، آرتریت معمولاً یک بیماری #تدریجی و پیشرونده است 🍥آسیب مفصلی آرتریت اغلب #دائمی‌‌است. بورسیت یک تحریک کوتاه مدت است که آسیب پایداری ایجاد نمی‌‌کند 🍥در آرتروز، #درد در صبح بدترین و در بورسیت، درد در شب بدترین است 🔰#علائم مشابه 🍥تورم / سرخی / #درد در مفاصل 🍥سفتی، سختی / #حساسیت به لمس 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🍃درمان خانگی #شکستگی_استخوان 🍃#زردچوبه 🔅۱ ق چ پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر کمی داغ اضافه، مخلوط و هر شب بنوشید. به تنظیم پاسخ های ایمنی و #التهاب کمک می کند 🍃#روغن_سنجد 🔅۳ تا ۴ قطره روغن سنجد را به ۲ ق چ روغن نارگیل اضافه، مخلوط و روی ناحیه بزنید. #گردش خون را تقویت و به بهبود سریعتر کمک می کند 🍃دانه #کنجد 🔅مصرف روزانه ۱ تا ۲ ق غ کنجد بو داده و استعمال موضعی روغن کنجد. سرشار از #کلسیم و آهن و اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند 🍃آب #آلوئه ورا 🔅مصرف روزانه ۱ فنجان و استفاده موضعی ژل آلوئه ورا. تسکین دهنده طبیعی و به افزایش #تراکم استخوان کمک می کند 🍃غذاهای غنی از #بور 🔅نخود، بادام، لوبیا، موز، آلو، موز، پرتقال، #سیب، کلم بروکلی و حبوبات 🍃روغن کرچک، #زیره سیاه، اسطوخودوس 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🍃درمان خانگی رفع #ضعف_پا 🍥کمبودهای تغذیه ای می توانند گردش خون و سطح انرژی را مختل کرده و ضعف #عضلانی پاها را بدتر می کند 🍃#کربوهیدرات؛ منابع دانه ای 🍃#منیزیم؛ 🔅سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، غلات سبوس دار، دانه کدو تنبل، لوبیای سیاه، شیر سویا و مغزهایی مانند بادام هندی و بادام 🍃#کلسیم؛ 🔅کلسیم حاصل از منابع غذایی در مقایسه با مکمل آن راحت تر و موثرتر توسط بدن جذب می شود 🍃#پروتئین؛ 🔅برای ساخت و حفظ توده و قدرت #عضلانی شما بسیار مهم است؛ گوشت حیوانات، ماهی، غذاهای سویا، تخم مرغ، نخود، عدس، ماست و آجیل است 🍃#پیاده_روی؛ 🔅به انعطاف پذیری و تقویت عضلات پا کمک کرده و باعث افزایش #جریان خون در بافت آسیب دیده می شود 🍃مصرف #مایعات 🔅ضعف و گرفتگی عضلات پا می تواند نشانه #کم_آبی بدن باشد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

‌ ☘تدبیر به مثل، #درمان به ضد ‌

🏵بهترین روغن ها برای #نقرس 🍥نقرس شکل پیچیده ای از آرتریت است که در اثر تجمع کریستال‌های اسید #اوریک به طور ناگهانی معمولا در انگشت شست پا همراه با احساس گرما و تورم ظاهر می شود 🔅#کندر 🍥با مسدود کردن لکوترین‌ها، به عنوان یک آرام‌بخش ملایم و مسکن #درد در تمام بدن عمل می کند و ضداسترس است 🔅#رزماری 🍥دارای خواص ضددرد و #دیورتیک قوی که می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تواند اسید اوریک را از بدن خارج کند 🔅#سرو 🍥آنتی اکسیدانی قوی که در دفع #سموم بدن مؤثر، گردش خون را افزایش و به آرامش سیستم عصبی، تسکین گرفتگی، استرس و تنش عضلانی کمک می کند 🔅#اکالیپتوس / میخک / کاج 🔅اسطوخودوس / نعناع فلفلی / #لیمو 🔅رازیانه / ریحان / #بابونه / آویشن 🔅زنجبیل / #رزماری 🍥پوست ملتهب را با آب #سرد خیس و خشک کنید. ۲ تا ۸ قطره از اسانس را با روغن حامل مخلوط و روی ناحیه ماساژ دهید 🍥حوله ای را که در آب #داغ خیس کرده اید، حداقل ۲ دقیقه روی محل قرار دهید 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🔰تفاوت #فیبرومیالژیا و آرتریت روماتوئید 🍥#آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی، مفاصل را هدف و باعث التهاب، درد و آسیب می شود 🍥فیبرومیالژیا باعث درد و خستگی گسترده اسکلتی عضلانی، مشکلات خواب، شناختی و خلقی می شود و اغلب به دلیل عدم تعادل سیستم #عصبی مرکزی ایجاد می شود 🍥درد #مفاصل و عضلات، انرژی کم، علائم خستگی، از دست دادن خواب و سفتی در هر دو بیماری مشترک است 🍥اکثر افراد مبتلا به فیبرومیالژیا در اکثر یا تمام روزها درد #گسترده ای را در سراسر بدن تجربه می کنند 🍥درد آرتریت گسترده نیست و در نواحی #خاصی مانند دست، مچ، زانو و پا متمرکز می شود 🍥بیماران فیبرومیالژیا بهبود نمی یابند. آرتریت، امکان #بهبود تدریجی بافت های اطراف مفاصل را فراهم می کند 🍥فیبرومیالژیا مفاصل را به شدت آرتریت تخریب نمی کند و معمولاً باعث تغییر شکل یا #ناتوانی شدید نمی شود 🍥اگر ساختار ژنتیکی فیبرومیالژیا وجود داشته باشد، احتمال ابتلا به #آرتریت روماتوئید بسیار زیاد است 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⁉️سطح #کلسترول_پائین چیست ؟ 🍥کلسترول برای ساختن برخی ویتامین ها و هورمون ها ضروری است. همچنین در هضم و #متابولیسم مواد مغذی نقش دارد 🍥یک رژیم غذایی #کم_چرب و کم کربوهیدرات می تواند به حفظ غلظت بالاتر HDL (کلسترول خوب) و غلظت پایین تر LDL (کلسترول بد) کمک کند 🍥از نقطه نظر سلامت قلب، سطح #کلسترول کل هرگز نمی تواند خیلی پایین باشد و زمانی که HDL به زیر 40 میلی گرم در دسی لیتر می رسد، مشکل ایجاد می شود 🍥هر چه HDL در خون کمتر باشد، LDL کمتر از بدن دفع می شود و خطر #تصلب شرایین (سخت شدن شریان ها)، حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد 🍥این لیپوپروتئین، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از آسیب شریانی ناشی از سایر لیپیدها جلوگیری می کند و وظیفه آن رساندن #لیپیدها به هر سلول در بدن است 🍥اگر HDL پایین باشد (#هیپوآلفالیپوپروتئینمی) باعث تشدید پلاک و تسریع تشکیل پلاک می شود 🍥مهمترین دلیل HDL پائین، یک رژیم غذایی #پرکربوهیدرات است که LDL و تری گلیسیرید را 30 تا 40 درصد افزایش می دهد 🔰سایر #علل؛ ⚡️#دیابت / بیماری شدید کبدی ⚡️تری گلیسیرید بالا / #کم_تحرکی ⚡️چاقی و سندروم #متابولیک 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🍃درمان خانگی #خستگی_آدرنال 🍥غدد #فوق_کلیوی، هورمون های ضروری از جمله آدرنالین و کورتیزول را ترشح می کنند. عدم تولید کافی یک یا چند مورد از آن ها می تواند منجر به خستگی آدرنال شود 🍃#ویتامین_B کمپلکس 🔅نقش مهمی در #متابولیسم سلولی و افزایش سطح انرژی دارد. ویتامین B6 به تولید هورمون های آدرنال کمک می کند 🍃ریشه #شیرین_بیان و آشواگاندا 🔅از گیاهان #آداپتوژن برای تنظیم سطح کورتیزول است و سطح دهیدرواپی آندروسترون (DHEA)، یکی دیگر از هورمون های مبارزه با استرس را افزایش می دهد 🍃غذاهای غنی از #منیزیم 🔅منیزیم برای سلامت آدرنال بسیار مهم است و نقش کلیدی در تجزیه #گلوکز به انرژی دارد 🍃#ویتامینC 🔅نقش کلیدی در تولید #کورتیزول دارد و برای سنتز کاتکول آمین، یعنی تولید نوراپی نفرین، اپی نفرین و دوپامین لازم است 🍃روغن نارگیل / #تنفس دیافراگمی 🍃ورزش/کاهش مصرف #کافئین 🍃چای سبز یا #ریحان / نمک هیمالیا 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

‌ ✨السلام علیک یا #محمد_رسول_الله(ص) ‌

☘درمان خانگی #سوزن_سوزن شدن ☘#روغن_اسطوخودوس و روغن سرو 🍥دارای خواص ضد التهابی و ضد درد قوی و به #ترمیم اعصاب آسیب دیده و بازیابی عملکرد آنها کمک می کند ☘#سرکه_سیب 🍥حاوی اسید استیک و خواص ضد #التهابی قوی و به ترمیم اعصاب کمک می کند. ۱ ق غ سرکه سیب را با ۱ لیوان آب گرم و مقداری عسل مخلوط و بنوشید ☘#کمپرس_گرم 🍥با افزایش #گردش خون، عملکرد اعصاب را بهبود می بخشد ☘چای #جینکوبیلوبا 🍥از داروهای قوی برای درمان سوزن سوزن شدن اندام هاست. ضد التهاب، به بهبود #گردش خون و ترمیم اعصاب کمک می کند ☘#دارچین 🍥حاوی #منگنز و پتاسیم که به بهبود گردش خون کمک و دارای خواص ضد التهابی است ☘#ماست / کلم بروکلی / ویتامین B ☘پروتئین بدون چربی /نمک #اسپوم ☘#ورزش / ماساژ درمانی 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

💢#آتاکسی_مخچه ای چیست ؟ 💢آتاکسی مخچه ای زمانی رخ می دهد که مخچه #ملتهب شود یا آسیب ببیند. مخچه ناحیه ای از مغز، که مسئول کنترل راه رفتن و هماهنگی عضلات می باشد 💢علائم آتاکسی حاد مخچه (ACA) احتمال دارد زمانی دائمی شوند که این اختلال در اثر سکته مغزی، #عفونت یا خونریزی در مخچه ایجاد شود 💢ویروس‌ها و سایر بیماری‌هایی که بر سیستم عصبی تأثیر می‌گذارند می‌توانند به مخچه آسیب بزنند مانند؛ #اوریون، سرخک، هپاتیت A، آبله مرغان 🔰#علائم ⚡️#سردرد / سرگیجه / لکنت زبان ⚡️تغییرات صوتی / #راه رفتن ناپایدار ⚡️حرکات #چشم کنترل نشده یا تکراری ⚡️اختلال #هماهنگی در تنه یا بازوها و پاها ⚡️مشکل در #خوردن و انجام سایر حرکات 💢آتاکسی #حاد مخچه، اغلب کودکان را تحت تأثیر قرار می دهد و به طور ناگهانی شروع می شود و بهبودی معمولاً چند هفته طول می کشد 💢آتاکسی های #مزمن، پیشرونده ایجاد می شوند و ماه ها یا سال ها ادامه می یابند و اغلب دلیل ارثی دارد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌