💦#سلامت_آب چطور سنجیده می شود؟ 💦همان‌طور که می دانید ۶۰ درصد از #وزن بدن انسان را آب تشکیل داده است و این نشان دهنده این است که آب نقش بسیار مهمی در #سلامت انسان ایفا می کند 💦#آب ها به طور طبیعی دارای مواد معدنی هستند. این مواد معدنی اغلب شامل کلسیم و منیزیم و مقادیر ناچیزی از مواد #معدنی دیگر می شوند. معمولا غلظت مواد معدنی موجود در آب بر روی #ایمنی آن تأثیر نمی گذارد 💦#تی_دی_اس (TDS) آب یکی از فاکتورهای ارزیابی #سلامت و کیفیت آب آشامیدنی است. این پارامتر مشخص می کند که آب مصرفی، تا چه حد دارای املاح #معدنی و #غیرمعدنی است 💦هم چنین باید گفت #TDS آب نشان دهنده مقدار سختی کل آب است. به عبارت دیگر هرچه میزان #غلظت مواد جامد معلق در آب زیادتر شود، آب سخت تر خواهد بود. البته TDS با #سختی آب تفاوت دارد. در محاسبه TDS کل مواد معدنی و آلی محلول در آب اندازه گیری می شود، اما برای سختی آب تنها مقدار #کلسیم و #منیزیم موجود در آب محاسبه می شود 💦آبی که از منابع #طبیعی به دست می آید همواره دارای مقدار زیادی املاح است؛ برخی از این مواد جز #املاح ضروری بدن هستند، اما اغلب آن ها سلامت انسان را تهدید می کنند، یکی از موارد تهدیدات آن ارتباط بین آب مصرفی و #سنگ_کلیه می باشد، آب ناسالم باعث ایجاد سنگ کلیه می شود. منشا ورود ذرات جامد به آب یا #طبیعی است یا #غیرطبیعی 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🔍 آیا #جوانه غلات یا حبوبات #مفیدتر است؟ 🍃#جوانه_گندم 🍥این جوانه نسبت به #دانه آن ۳ تا ۱۲ برابر ویتامین B و ۳ برابر ویتامین E دارد و به واسطه سلنیوم، #منیزیم و ویتامین E رادیکال های آزاد را حذف می کند و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش فعالیت های #مغزی می شود 🍃#جوانه_یونجه 🍥به دلیل دارابودن #منگنز و کروم در ساخت انسولین طبیعی بدن نقش مهمی داشته و آن را #سلطان جوانه ها می نامند. جوانه یونجه به جهت داشتن ساپونین موجب کاهش کلسترول بد خون شده و از #سختی و رسوب در عروق می کاهد. حاوی کلسیم بالا و دو برابر اسفناج آهن دارد 🍃#جوانه_عدس 🍥شستشودهنده #کلیه ها و افزاینده انرژی است و به دلیل پروتئین زیاد، خاصیت #سیرکنندگی بالایی دارد. جوانه عدس قرمز در مقایسه با انواع دیگر آن آهن و #کلسیم بیشتری دارد 🍃#جوانه_نخود 🍥#پروتئین زیادی دارد و سرشار از فسفر و کلسیم است و میزان مواد معدنی آن پنج برابر دانه #نخود است 🍃#جوانه_آفتابگردان 🍥این جوانه سرشار از #ویتامین های B، پروتئین گیاهی، اسیدآمینه چرب ضروری است و در سلامت سیستم #قلبی عروقی و دستگاه گوارش نقش به سزایی دارد 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452