eitaa logo
شبکه ملی راهبران سلامت
502 دنبال‌کننده
208 عکس
105 ویدیو
3 فایل
ارتباط با ادمین @rahbaresalamat
مشاهده در ایتا
دانلود
🍃 چیست؟ سته ضروریه، شش اصل ضروری است که حتماً بایستی مطابق با مزاج فرد رعایت شود. این شش اصل عبارت اند از: 🌥1. آب و هوا نوع و کیفیت آن بر روی مزاج و سلامت فرد موثر است. 🍏2. خوردن و آشامیدن کیفیت، کمیت، نحوه و ، اینکه چه چیز را می‌شود با چه چیز خورد یا نخورد و مصلحات غذایی مناسب. 🌓3. خواب و بیداری کیفیت و کمیت ، اصول بهداشت خواب و چگونگی داشتن یک برنامه خواب متعادل از مواردی است که یکی از موارد سته ضروریه در طب سنتی به آن می‌پردازد. 🏃4. حرکت و سکون طب سنتی توصیه به داشتن منظم و با برنامه می‌کند. ورزش زیادی یا سکون زیاد هر دو ممکن است آسیب زا باشند. 💦5. استفراغات بدنی به معنی موادی است که بدن از طرق مختلف آنها را دفع می‌کند. برخی از این راه‌های دفع از جمله زکام، دفع مدفوع، خون قاعدگی، دفع ادرار، تعریق و بزاق است. 💚💔6. اعراض نفسانی در طب سنتی به معنی مختلفی است که فرد آنها را تجربه می‌کند. مثل ترس‌ها و تنش‌ها 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
داداش شما نکنی سالم تری بخدا😩😂 مگه مجبوری وزنه ی سنگین میزنی آخه😐😬😂😂 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
و در ایران جهانیان است. ⬅️ در وعده‌های اصلی غذای خود حتما از سبزیجات استفاده كنید. خبرگزاري ايمنا: سرانه مصرف سالیانه میوه و سبزی در و در كیلوگرم است😔 و اين موضوع بدین معنی که ايرانيان یك‌چهارم جهانیان میوه و سبزی مصرف مي‌كنند. B2n.ir/g54591 👇👇👇 👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔴 ♻️ یک محقق آمریکایی تحقیقی را با عنوان انجام داد و در این تحقیق نشان داد که در آمریکا برای یک هفته آبیاری ۲۳ میلیون هکتار چمن، ۲۷۰ میلیارد گالن آب نیاز است، در حالی که این میزان آب برای ۸۰ میلیون هکتار و در طول تابستان کافی است. گیاهی که به عنوان فضای سبز در کشور ایران استفاده می‌شود چمن است و این گیاه روزی یک بار باید آبیاری شود، در صورتی که گیاهان و خوراکی هر ۷ یا ۱۵ روز بنابر ویژگی که دارند به آب نیاز پیدا می‌کنند. بنابراین از نظر کشت گیاهان و سبزیجات خوراکی به جای گیاهی مانند چمن که هیچ بهره مفیدی ندارد؛ بسیار مناسب و با صرفه‌تر است. تولید از دیگر معایب چمن است، به طوری که اگر آب مورد نیاز در زمان مقرر تامین نشود خراب می‌شوند و با تولید گازهای سمی سبب آلودگی هوا و تخریب خاک می‌شود. 🔹 نکته: نشستن روی چمن، چه با زیرانداز چه بی زیرانداز موجب آن توسط بدن شده و در پدید آمدن و تشدید بسیار اثرگذار است. 👇👇👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 رهبر انقلاب: امیدواریم خداوند متعال به‌سلامتیِ کامل رئیس‌جمهور عزیز ما و همراهان ایشان را به آغوش ملت برگرداند. 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛
دیدم این مشهد چرا هی‌ بی‌قراری می‌کند جای باران، سیل در این شهر جاری می‌کند ‌دیر فهمیدم که او اندر فراق خادمش عزم خود را جزم دارد گریه زاری می‌کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┏━━━🖤🥀🥀🖤‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🖤🥀🥀🖤━━━┛
📲 اینفوگرافی ✅ نان کامل از آرد کامل (تمام دانه) تهیه شده که از آسیاب دانه گندم به طور کامل بدون حذف و گندم تهیه می‌شود. 🔹️۶۳ درصد انرژی روزانه هر فرد ایرانی از طریق نان تامین می‌شود. 📡 @keshavarzi_iran 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛
💟تا نشده اید شروع به خوردن نکنید.😋 💟در خود را کنترل کنید و ریزه خواری نکنید. 💟غذا را با آغاز کنید و حتی المقدور بین غذا خوردن نیز خدا را یاد کنید. 💟قبل و بعد از غذا کمی سالم مزّه کنید. 💟غذا را زیاد . 💟لقمه ها را بگیرید. 💟 بخورید. 💟در حال و روانی، سراغ غذا نروید. 💟 را زیاد جدّی نگیرید اما سرشب را هرگز فراموش نکنید. 💟غذا را میل کنید واز ایستاده خوردن پرهیز کنید 💟 سالاد، ماست، مایعات (آب، نوشابه، دوغ و ...) و سس ها را از سر سفره جمع اما و را بر سر آن حاضر کنید. 💟 و را با هم نخورید. 💟سر سفره، حواستان جمع باشد. در حال تماشای ، صحبت با و ... غذا نخورید. 💟بعد از غذا و تا کامل شدن (حداقل دو سه ساعت) این کارها را نکنید: ⬅️ یا سایر فعالیت های سنگین، یا ، ، رابطه ، اعمال و .... 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 📌جلسات هفتگی در۲۳ نقطه ❇️ ها: محلــــــــه اســـــلام شهرک صالحیــــن شهرک صالحیــــن حکیم آباد ❇️ ها: کفشگر محلـــــــــــه مسجــــــد بعثـــــت شهــــــرک انقـــلاب شهرک فرامـــــرزی شهرک آزادگــــــــان کوی کشاورز۳ امامزاده قاسم محله ملاکلا ❇️ شنبه ها: میدون شهید بـزاز آغـــوزبــــــــــــــــــــــــن گتــــــــــــــــــــــــــــــــاب گله محله ❇️ ها: مسجد امام حسن مجتبی روستــــــــــــــای برسمنـــــــــان روستــــــــــــــای حاجیکــــــــــلا سیاهکــــــــــــلا محلـــــــــــــــــه روستــــــــــــــــای چـــــــــــــــاری نــــــــــــــــــوآبـــاد موزیـــــــــــرج گتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاب ❇️ ماهی یکبار پــــــــاســــــــــــــــــــــــــــــــــــداران 🔹 و به زودی در، محلـــــــــــــه شمــــــــــاااا 🔰مجموعه راهبران سلامت🔰 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔴 اهمیت در ⬅️ (ص): خداوندا برای ما به نان، ده، میان ما و آن جدایی میفکن، اگر نمی بود نه می گرفتیم نه می خواندیم و نه واجبات پروردگار خود را انجام میدادیم. ⬅️ پیامبر(ص): است. ⬅️ به خدا عرض کرد: پروردگارا هر خیر و نیکی بر من فرستی به آن نیازمندم (سوره قصص، آیه۲۴ ). امیر مومنان (ع) در تفسیر این آیه فرمود: بخدا سوگند موسی (ع) جز قرص نانی که گرسنگی را برطرف سازد چیز دیگری نخواست، ❗️زیرا موسی(ع) از می خورد تا آنجا که بر اثر و آب شدن گوشت بدن، سبزی گیاه از پشت پرده شکم او آشکار بود. ⬅️ (ع): چون نماز صبح را خواندی ، پاره نانی بخور تا با آن دهان خویش را سازی، حرارت خود را فرو نشانی، را محکم سازی، لثه ات را استحکام بخشی، روزی خویش را بدست آوری و خود را نیز نیکو سازی. 👌🏻 به علت طبیعت گرم و تر، نان گندم کامل، بوده و در درمان بسیار مفید میباشد. 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. زندگی گاهی... ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
حکمرانی بر قلب‌ها، فراتر از امت‌ها در دل سیاستمداران رسوخ کرد؛ از مرکز آسیا تا مرز اروپا در سوگ نشست! ▪️ امروز به صورت رسمی عزای عمومی در غم فقدان خادم امام رضا علیه السلام و خادم مردم از شبه‌قاره هند تا مدیترانه اعلام شد. ۱. هند یک میلیارد ۴۱۷ میلیون نفر ۲. پاکستان ۲۳۶ میلیون نفر ۳. ایران ۸۹ میلیون نفر ۴. ترکیه ۸۵ میلیون نفر ۵. عراق ۴۴ میلیون نفر ۶. سوریه ۲۲ میلیون نفر ۷. لبنان ۵ میلیون نفر ▪️ جمعیتی نزدیک به یک میلیارد و ۹۰۰ میلیون نفر که حدود ۲۴ درصد جمعیت جهان را شامل می‌شود! ┏━━━🖤🥀🥀🖤‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🖤🥀🥀🖤━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا