🍃سفره های سبز🍃 🌱خب بریم سراغ سبزی پر خاصیت و معجزه ی #برگ_چغندر 🤫از نظر مامان بزرگم برگ چغندر مظلوم ترین سبزی بود 🙁 🤦‍♂️آخه یه دنیا خاصیت داره ولی کسی درست نمی شناسش 😲 و بدتر از اون اینکه مردم برگ چغندر رو میدادن به گوسفندها و خودشون چغندر رو میخوردن🙄 🍃مامان بزرگم میگفت روایت داریم برگ چغندر سبزی بهشتی هست و توش شفای دردهاست.🍃 #راهبران_سلامت_کرمان

🌱اصلا خواص #برگ_چغندر رو میدونی؟ 👇🏻 ✅ می‌دونستی استخوان ساز و خونسازه؟؟ ‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌✅ واقعاً فکرش رو میکردی همین برگ چغندری که اصلاً تحویلش نمیگیری میتونه توی درمان #بیماری_های_ژنتیکی چقدر مؤثر باشه؟! 😇 این طفلی چقدر توی درمان پوکی استخوان کمکت میکنه و تازه گوشت تنت میشه😌 😎 تازه برگ چغندر عقل رو زیاد میکنه🧠 😕 برعکس خود چغندر که باعث کم عقلی میشه😐 😢 دیگه چی بگم برات که پی به مظلومیت این مخلوق خدا ببری؟ #برگ_چغندر #راهبران_سلامت_کرمان

😇 حالا مامان خونه 🌸 👌🏻 شما که نگران سلامت عقل و جسم و روان بچه ها و همسر گرامی هستی🌸 😊 بهتر نیست این سبزی بهشتی رو بگنجونی تو سبد غذایی خونه؟! 😋 برگ چغندر رو توی آش و سوپ میتونی بریزی 👌🏻 😋 تازه توی قرمه سبزی هات میتونی ازش استفاده کنی 👌🏻 🌿میتونی خشکش کنی و پودرش کنی و توی همه چیز بریزی 😌 😌 حتی به فلافل خونگی که درست میکنی میتونی پودرش رو بزنی 🤫 اووووه هزار تا راه داره که بچه ها و همسر متوجهش هم نمیشن که بخوان ناز بیارن و نخورن😊 #برگ_چغندر #راهبران_سلامت_کرمان

جریان خون سازی بهتر در بدن یکی دیگه از عوامل #تقویت_سیستم_ایمنی هست ممکنه بگی خب من که مرتب گوشت و جیگر و کباب😋 😋میخورم پس چرا بازم کم خونم🤔 از یه طرف باید دقت کنی که آیا اینهایی میخوری اصلا جذب بدنت میشه؟! یعنی روده هات کارشون رو درست انجام میدن یا نه؟ (بعدا مفصل راجع به این موضوع توضیح خواهیم داد ) و همینطور لازمه بدونیم که برای خونسازی بهتر در بدن فقط گوشتها به تنهایی کافی نیستند و باید از سبزیجات🥗 هم استفاده کنیم تا جریان خونسازی بدن کامل تر بشه یه سبزی خوب و مفید که هم #خونسازی میکنه هم #خونرسانی علاوه بر این #سیستم_ایمنی💪 بدنت رو هم تقویت میکنه. 👈🏻 #برگ_چغندر🌱🌱🌱 خشکش کن بعد پودرش کن و به اکثر غذاهات🍲 به عنوان چاشنی اضافه کن مثل همه ی ادویه ها #راهبران_سلامت_کرمان

😉خورشت #خونساز تره رو درست کردی؟ دوست داشتی؟ ☺️ حالا یه خورشت #خونساز فوق العاده دیگه هم دارم برات😋😃 منتهی این دفعه با #برگ_چغندر هست خورشتمون 👍 خیلی ها از #برگ_چغندر توی غذاهای مختلف استفاده میکنن 👌 مثل سوپ و آش و سالاد و دلمه و کوکو 😋👌 آخه خواص بی نظیری داره 😇 مثلا اینکه 👇 🌷👈 برای پوست و مقاومت بدن در مقابل بیماری ها خیلی مفیده 🌷👈 خواص آنتی اکسیدانی داره یعنی ضد سرطانه 🌷👈 کلی کلسیم داره که برای استخوان مفیده 🌷👈 یک #خونساز بسیار عالی هم هست #راهبران_سلامت_کرمان http://eitaa.com/anjomane_taghziye_salem

اینم دستور پخت #خورشت_برگ_چغندر مواد لازم👇 🌷👌 #برگ_چغندر که ساقه کامل جدا شده باشه 🌷👌 کمی شنبلیله 🌷👌 گوشت گوساله یا گوسفندی 🌷👌 پیاز 🌷👌 نمک و فلفل و زردچوبه و زیره پودر شده 🌷👌 لوبیا ( می تونی لوبیا رو حذف کنی ) 🌷👌 به دلخواه می تونی به این خورشت لیمو عمانی یا آلو بخارا هم اضافه کنی ✅ طرز تهیه👇 🌿👈 #برگ_چغندرها رو خورد کن، منتهی نیازی نیست مثل سبزی خورشتی به اون ریزی بشه 🌿👈 بعد برگ ها رو تفت بده 🌿👈 وقتی آبشون تموم شد کمی روغن اضافه کن 🌿👈 شنبلیله هم اضافه کن و کمی که سرخ شد بذار کنار 🌿👈 پیاز رو توی یه قابلمه جدا تفت بده و بهش گوشت رو اضافه کن 🌿👈 ادویه ها رو هم اضافه کن و کمی صبر کن تا رنگ بندازه 🌿👈بعد سبزی رو اضافه کن و در آخر آب رو اضافه کن و بذار جوش بیاد 🌿👈 شعله رو بعد از جوش اومدن کم کن و بذار خوب بپزه و جا بیفته 🌿👈 آخرای پخت آلو یا لیمو عمانی رو اضافه کن ✅ دو تا نکته 👇 👍 این #خورشت خوشمزه است ولی ممکنه کسی طعم #برگ_چغندر رو به تنهایی دوست نداشته باشه برای اینکه عادت کنه اول کم کم یه کمی به سبزی قرمه سبزی #برگ_چغندر اضافه کن تا مزه اش عادی بشه بعدش دیگه به تنهایی میتونی درست کنی 👍 اگه لوبیا اضافه کردی به خورشت از مصلح حبوبات مثلا زیره هم استفاده کن #آشپزی #راهبران_سلامت_کرمان http://eitaa.com/anjomane_taghziye_salem

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ همراهان گرامی سلام و خداقوت😊 از حضور گرم شما صمیمانه خرسند و سپاسگزاریم🤗 👌🏻هشتک گذاری مطالب کانال برای دسترسی آسانتر ، خدمت شما 👇🏻👇🏻 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #میوه #شلغم #انار #سیب #انگور #ترب_سیاه #به #آلو #بامیه #هلو #طالبی #گلابی #انبه #انجیر #توت #هندوانه #آلوچه #کدو #زیتون #گوجه #بادمجان #خربزه #آلبالو #آبغوره #زردآلو #کدو_حلوایی 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #دمنوش #رازیانه #خاکشیر #عناب #پودر_هسته_انبه #زنجبیل #زردچوبه 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #سبزی #برگ_چغندر #کاسنی #تره #خرفه #آهن 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #گوشت #گوشت_بوقلمون #گوشت_گاو #گوشت_گوسفند #گوشت_مرغ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #روغن #روغن_حنا #روغن_حنظل #کره_حیوانی #روغن_بنفشه_پایه_زیتون #روغن_هسته_انبه #روغن_زیتون 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #نمک #شکر #شکر_سرخ #آب #آب_نیسان #نان #سویق #عسل #لبنیات #شیر #دوغ #ماست #آشپزی #اوتمیل #دلمه_برگ_مو #دلمه #گمنه #ماکارونی #نان_شیرمال #خورشت #سوپ #معجون #حلوا #شربت #خرما #فالوده_سیب #شیر_بادام #نارگیل #شربت_جلاب 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #تقویت_سیستم_ایمنی #پاکسازی #ضعف_سیستم_ایمنی #دیابت #سرطان #اسهال #استفراغ #یبوست #عطش #تشنگی #گرسنگی #فشارخون #پوکی_استخوان #دهان #دندان #پوست #خونساز #مسمومیت #سرماخوردگی #نزله #خس_خس_سینه #نقرس #آرتروز #سینوزیت #آسم #مفصل #کبد_چرب #بزاق #حساسیت #بارداری #تقویت_حافظه #ریزش_مو #مشکلات_معده #آبریزش_بینی #ترس 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #مزاج_دم #غلبه_دم #دم_ناصالحه #صفرا #صفرای_صالحه #صفرای_ناصالحه #سودا #سودای_صالحه #سودای_ناصالحه #بلغم #غلبه_بلغم #بلغم_صالحه #بلغم_ناصالحه #قوه_مربیه #جمود #ماکولار #قلب. #کلیه 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #فصل_بهار #فصل_تابستان #فصل_پاییز #درختکاری #غذای_جذبی #غذای_بویایی #غذای_شنیداری #غذای_دیداری #تغذیه #آداب_سفره #روزه #رمضان #سحر #سحری #حال_خوب #تدابیر_اربعین #پاییز 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #ماساژ #تدهین #حمام #نوره #حنا #ورزش #پوست 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #مواد_کارخانه_ای #کنسرو #رب_گوجه #کمپوت #افزودنی_مضر #الکل #مواد_نگهدارنده #لوازم_آرایشی #مرطوب_کننده #آشپزی 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #خواب #لباس #پوشاک #کفش #کلاه #عمامه #جوراب #لباس_زیر #شال #قالی #عینک_آفتابی #عطر 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #مناسبتی #یلدا #امام_زمان #اربعین #مراتب_عزاداری #عید_قربان #غدیر #شما_پرسیدین #چی_بودیم_چی_شدیم #شما_گفتین #داستان_فریب #پاییز #راهنمای_جامع #نیایش #لایو #انگیزشی #آیات_حیات #تنفس_عمیق_شکمی #مایندمپ #اللھم‌عــــجل‌ݪوݪیــــڪ‌اݪفــــࢪج #هورمون #استیل_کولین #سرفه #مشکلات_قاعدگی #کبد_چرب #اختلال_خواب #میگرن #معده_درد #ورم_زانو #ترس #گرسنگی_سلولی #اضطراب #ذبح_اسلامی #همایش