فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#دفاع_خیابانی
#دفاع_کاربردی
#کیوکوشین
#جوجیتسو
#هاپکیدو
#آیکیدو
#جودو
کانال هنرهای رزمی
@razmikar1402
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#دفاع_خیابانی
#دفاع_کاربردی
#کیوکوشین
#جوجیتسو
#هاپکیدو
#آیکیدو
#جودو
کانال هنرهای رزمی
@razmikar1402
هدایت شده از خبر ورزشی قم
به مناسبت هفته تربیت‌بدنی
🎁 کانال خبر ورزشی قم مسابقه ورزشی همراه با جوایز نقدی برگزار می‌کند
🎯 کافیه در هر یک از رشته‌های ورزشی که فعالیت می‌کنید از خودتان یک عکس ورزشی به ما ارسال کنید؛ ما تصویر شما را در کانال منتشر می‌کنیم و به ۵عکسی که بیشترین بازدید را داشته باشند بدون قرعه‌کشی و به هر نفر ۲۰۰ هزار تومان جایزه نقدی خواهیم داد.
📸 تصویر شماره ۱۰۰:
محمدحسین نیکوصحبت
رزم آوران
✔️ راه‌های ارتباط با ما 👇:
@Ad_Qom
@Amir_afsar
@Rafighe_shahi
✅ لطفا همراه با عکس، نام و نام‌خانوادگی خودتان را هم بفرستید.
--------------------
🏆 کانال خبر ورزشی قم در ایتا 🔰
https://eitaa.com/joinchat/2932604960Cc5c52ec756
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نصیحت امشب:
هرگز شجاع نمیشی
اگه صدمه نبینی
هرگز یاد نمیگیری
اگه اشتباه نکنی
هرگز موفق نمیشی
اگه شکست نخوری
#انگیزشی
کانال هنرهای رزمی
@razmikar1402
هدایت شده از عین قاف
🔺 شروع ثبت نام پکیج آموزشی نانچیکو
(دوره مبتدی و نیمه حرفه ای)
⭕️ بیش از ۸۰ تکنیک کاربردی و ترکیبی..
⭕️ پشتیبانی دوره تا آخرین آموزش
قیمت : فقط ۲۶۵ هزار تومان 🤩
مهلت ثبت نام: فقط دو روز ✌️🏃♂🏃
جهت ثبت نام:
کلمه (نانچیکو) را به این آیدی ارسال کنید 🙏🌹
آیدی مسئول ثبت نام:
@Mohammad_Hasan_1387
🔥معجزه لیمو و عسل🔥
سعى کنید که هر روز صبح به صورت ناشتا کمى لیموترش و عسل را در آب گرم (داغ نباشد) حل کنید و بنوشید تا از خواص زیر بهره مند شوید:
✅بهبود گوارش
✅افزایش ایمنى بدن
✅افزایش انرژى
✅کمک به کاهش وزن
✅ضد سرطان
✅افزایش قدرت مغز
✅پاکسازی و سم زدایی بدن
#تغذیه
#سبک_زندگی
کانال هنرهای رزمی
🆔 @razmikar1402
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اموزش دفاع شخصی به سبک روسی
#دفاع_شخصی
#دفاع_خیابانی
#دفاع_کاربردی
#کیوکوشین
#جوجیتسو
#هاپکیدو
#جودو
کانال هنرهای رزمی
@razmikar1402
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#دفاع_خیابانی
#دفاع_کاربردی
#کیوکوشین
#جوجیتسو
#هاپکیدو
#آیکیدو
#جودو
کانال هنرهای رزمی
@razmikar1402
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#دفاع_خیابانی
#دفاع_کاربردی
#کیوکوشین
#جوجیتسو
#هاپکیدو
#آیکیدو
#جودو
کانال هنرهای رزمی
@razmikar1402
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#دفاع_خیابانی
#دفاع_کاربردی
#کیوکوشین
#جوجیتسو
#هاپکیدو
#آیکیدو
#جودو
کانال هنرهای رزمی
@razmikar1402
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمرین تقویت نفس توسط موی تای کاران در کنار ساحل 👍👍
#دفاع_شخصی
#دفاع_خیابانی
#دفاع_کاربردی
#کیوکوشین
#جوجیتسو
#هاپکیدو
#آیکیدو
#جودو
کانال هنرهای رزمی
@razmikar1402
❇️آن‌کس که میگوید :نمی توانی و
نخواهی توانست
احتمالا همان کسی است که
از اینکه بتوانی انجامش دهی و
موفق شوی میترسد!!
اوس
#کیوکوشین
@razmikar1402
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رکورد جهانی 👌
برای جومونگم هم این حرکت قفله🤯🏹
کانال هنرهای رزمی
@razmikar1402
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#دفاع_خیابانی
#دفاع_کاربردی
#کیوکوشین
#جوجیتسو
#هاپکیدو
#آیکیدو
#جودو
کانال هنرهای رزمی
@razmikar1402
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
اموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#دفاع_خیابانی
#دفاع_کاربردی
#کیوکوشین
#جوجیتسو
#هاپکیدو
#آیکیدو
#جودو
کانال هنرهای رزمی
@razmikar1402
🔶فواید ورزش برای کودکان و نوجوانان؛
▪️۱.سلامت مغز و کاهش افسردگی
▪️۲.بهبود تمرکز و حافظه
▪️۳.سلامت قلب و ریه
▪️۴.تقویت عضلات
▪️۵.سلامتی طولانی مدت ازجمله پیشگیری از دیابت
▪️۶.تنظیم فشار قند و خون
▪️۷.کنترل وزن
▪️۸.تقویت استخوان ها
#دانستنی
#نکته
📱دسترسی به درگاه های مجازی
┏━━━━━━━━━🇮🇷━┓
@Razmavaran_Arman
https://Razmavaran.yek.link
┗━🥋━━━━━━━━━┛
کانال هنرهای رزمی
@razmikar1402