تدابیر #پیاده_روی_اربعین ؛
🔴 داروهای #گرسنگی اورژانسی
خوردن یونجه :
یونجه، قوت زیادی می‌دهد
من( #استاد_خیراندیش ) به افراد بسیار ضعیف، دستور سوپ یونجه می‌دهم که به سرعت قوت پیدا می‌کنند.
🔴 #اسهال
اگر آب زیادی دفع شده، بهترین درمان آب نمک(آب+ نمک+ عسل) است.
عرق نعنا و خودِ نعنا هم مفید است.
اگر اسهال از گرمی زیاد بود ماست، کته ماست بهتر است.
🔴 #شکستگی ها
1⃣ اولین اقدام باید جا انداختن استخوان شکسته باشد(باید دو سر استخوان، روی هم افتد)
2⃣ سپس مخلوط نمک و زردچوبه روی موضع ریخته آن را ببندید.
3⃣ سر فرصت، روغن دنبه و خرما بزنید.
ضمادی از: 2 واحد نمک+ 4 واحد روغن زیتون+ 7 واحد پودر نخود خام+ 10-12 واحد زرده تخم مرغ+ 2 واحد زردچوبه را تهیه کرده، روی شکستگی ضماد کنید.(در شکستگی‌های شدید، دیسک ها، دیسک پاتی های شدید و... عالی عمل می‌کند)
🔴 #گرفتگی_صدا (مخصوص مداحان)
پرهیز از آب یخ، هوای سرد.
نوشیدن شربت عسل(عسل+ آب گرم )
جوشانده بذر کتان با عسل میل شود.
جهتِ تقویت صدا، رفتن سربالایی(مثل کوه) به نفس نفس زدن که افتادند، بخوانند و شربت عسل بخورند.(با هر لحنی که بخونند، صدایشان همانطور می شود، پس دقت کنند که با لحن و روی قاعده بخوانند، نه داد زدن و هوار کشیدن باشد که در این صورت صدایشان همانطور می‌ماند)
🔴 #شپش و #رشک (همان تخم شپش است) : مالیدن سرکه به سر
شستشوی سر با آبِ اسفند جوشیده
🔴 #دندان_درد اورژانسی
نمک را داغ کرده، داخل کیسه‌ای بریزند و روی اون سمتی که دندان درد می‌کند(از بیرون) بگذارند.
🔴 سردردهای اورژانسی
اگر شروع سردرد از پیشانی است دستمال آغشته به آبلیمو یا سرکه را به پیشانی بمالند، درد تسکین پیدا می‌کند.
🔴 #آنفولانزای شدید
پودِر
1واحد شوید+ 1واحدنعنا+ 1واحدریحان و کمی نمک را با هم ترکیب کنند و هر 4ساعت، یک قاشق مرباخوری بخورند.
🔵 داروهایی که باید حتما همراه خودمان داشته باشیم:
سیاه دانه، اسفند، نمک، نعنا، عسل، خاکشیر، لیمو(یا آبلیمو، یا سرکه)، سدر و حنا، چوب(برای ضربه زدن به کف پا، برای رفع اسپاسم)
🔴 #اسپاسم
وقتی اسپاسم در قسمت ران پا و ساق ایجاد می شود، هیچ چیز به اندازه ضربه زدن به کفِ پا، اسپاسم را باز درمان نمی کند.
🔴 درمان اورژانسی #سکته_مغزی
ضربه زدن به پاهای فرد(چون ضربه به کف پا، سودا را از مغز به پایین می کشد، بیمار را نجات می‌دهد)
🔴 درمان اورژانسی انواع #تب (تب و لرز، تب های مبهم و...)
سیاهدانه جویده شود.(که درمان همه نوع تبی هست)
🔴درمان #عرق_سوز
مالیدن عسل به مواضع عرق سوز شده.
روغن زیتون هم خوب است.
لیکن هیچ چیز(کرم ها،...) جای عسل را نمی گیرد.
🔴درمان #خستگی
قرار دادن پاها در حوضِ آب نمک(چنین حوض هایی در موکب اطباء طب سنتی، عمود1120 تعبیه شده)
🔴 برای مصونیت پاها از آسیب دیدن
برای این که در پیاده روی #اربعین ، پایتان هیچ آسیبی نبیند؛ حنا را با محلول آب نمک و آبلیمو ترکیب کرده و به پاهایتان ضماد کنید. و این کار را سه روز پیاپی انجام دهید.
در این صورت در سفر اربعین، هیچ آسیبی بر اثر پیاده روی طولانی متوجه پای شما نمی شود. ان شاالله.
🔴 #ترک_پا
دنبه مفید است.
🔴 #حبس_نفس (نفس عمیق)
یکی از درمان های اورژانسی برای خیلی از موارد بیماری(مسمومیت، سرماخوردگی...) حبسِ نفس(کشیدن نفس عمیق) است.
دفعه اول 100سی سی، دفعه دوم 200سی سی، دفعه سوم 300 سی سی هوا وارد ریه ها کنید، این یکی از بهترین و دسترس ترین زداینده های سموم از بدن است.
🔴 #ریزگردها
یکی از جذب کننده‌های قوی ریزگردها و دفع آن از دستگاه گوارش ساقه ترب است.
🔴 مقابل با #آلودگی_هوا
دود کردن اسفند هر صد قدمی، باعث می شود که الودگی ها اثر نکند، ضمن اینکه قوت و نیروی روانی و نشاط هم می دهد.
@Roznegaar
عجیب‌ترین میوه‌های دنیا چه خواصی دارند؟
#کوپوآکو
🔸این #میوه منبع خوبی از ویتامین B۳ و ویتامین‌های B۲ و B۱ هست. درواقع کوپوآکو از خانواده‌ی کاکائوست و طعمی شبیه به #شکلات داره، کوپوآکو می‌تونه #سیستم_ایمنی_بدن رو تقویت کنه.
#چِری_مویا
🔸گوشت #چری‌مویا طعم شیرین و بوی خوبی داره. چری مویا می‌تونه عناصر سمی کوچک رو از بدنتون دفع کنه و در تنظیم #فشارخون و #ضربان_قلب هم مؤثره.
#تَرگیل
🔸این میوه سرشار از ویتامین C هست و در پیشگیری از بسیاری از عفونت‌ها مؤثره. همچنین به درمان #اسهال و مشکلات ادراری و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنه.
@Roznegaar
جدیدترین علائم #کرونا
🔸رئیس بخش بیماری‌های عفونی بیمارستان مسیح دانشوری میگه در حال حاضر علائم گوارشی مثل #اسهال و #درد_شکم ، #استفراغ ، #علائم_پوستی کهیر، درد شدید نواحی قلب و علائم مغزی مانند #سکته_مغزی از برخی علائم جدید کروناست.
🔸متاسفانه تعداد بیماران بستری بیشتر از تعداد بیماران ترخیص شده هست و در حال حاضر مقداری با کمبود تخت در سطح شهر تهران مواجه شدیم.
@Roznegaar
#سلامتی
زندگی با #سندروم_روده تحریک‌پذیر
🔸 #اختلالات_گوارشی متعددی وجود دارند که می‌تونن عملکرد روده‌ها رو تحت تأثیر قرار بدن، اما شایع‌ترین مشکل گوارشی، سندرم #روده تحریک‌پذیر یا IBS هست.
🔸سندرم روده تحریک‌پذیر علائمی مثل #نفخ ، #اسهال و #یبوست داره.
چند توصیه برای کنترل این مشکل
🔹برای کنترل اسهال و یبوست حتما فیبر وارد رژیم غذایتون کنید.
🔹استرستون رو برای کاهش گرفتگی‌های روده بزرگ حتما کنترل کنید.
🔹علائمتون رو برای شناخت مواد غذایی و عوامل تشدیدکننده یادداشت کنید.
🔹حتما ورزش و فعالیت بدنی متناسب با شرایط بدنی‌تون داشته باشید.
@Roznegaar
#اسهال_ویروسی چه علائمی دارد؟
آشنایی با دلایل ابتلا به #ویروس_اسهالی و راه‌های درمان آن
علائم ویروس جدید #اسهال در روزهای اخیر مورد توجه کاربران فضای مجازی است. #نورو_ویروس موجب اسهال، #استفراغ و حتی #تهوع می‌شود.
#Norovirus
@Roznegaar
⚫️ بخور نخورها در زمان #اسهال
▪️یکی از مشکلات شایع در #تابستان اسهال است. اسهال خیلی سریع می‌تواند حالتان را بد و روزتان را خراب کند، فرقی هم نمی‌کند دلیلش آنفلوانزای معده و استرس باشد یا یک عارضه مزمن مثل سندرم روده تحریک‌پذیر.
#سلامت
@Roznegaar