تدابیر #پیاده_روی_اربعین ؛
🔴 داروهای #گرسنگی اورژانسی
خوردن یونجه :
یونجه، قوت زیادی می‌دهد
من( #استاد_خیراندیش ) به افراد بسیار ضعیف، دستور سوپ یونجه می‌دهم که به سرعت قوت پیدا می‌کنند.
🔴 #اسهال
اگر آب زیادی دفع شده، بهترین درمان آب نمک(آب+ نمک+ عسل) است.
عرق نعنا و خودِ نعنا هم مفید است.
اگر اسهال از گرمی زیاد بود ماست، کته ماست بهتر است.
🔴 #شکستگی ها
1⃣ اولین اقدام باید جا انداختن استخوان شکسته باشد(باید دو سر استخوان، روی هم افتد)
2⃣ سپس مخلوط نمک و زردچوبه روی موضع ریخته آن را ببندید.
3⃣ سر فرصت، روغن دنبه و خرما بزنید.
ضمادی از: 2 واحد نمک+ 4 واحد روغن زیتون+ 7 واحد پودر نخود خام+ 10-12 واحد زرده تخم مرغ+ 2 واحد زردچوبه را تهیه کرده، روی شکستگی ضماد کنید.(در شکستگی‌های شدید، دیسک ها، دیسک پاتی های شدید و... عالی عمل می‌کند)
🔴 #گرفتگی_صدا (مخصوص مداحان)
پرهیز از آب یخ، هوای سرد.
نوشیدن شربت عسل(عسل+ آب گرم )
جوشانده بذر کتان با عسل میل شود.
جهتِ تقویت صدا، رفتن سربالایی(مثل کوه) به نفس نفس زدن که افتادند، بخوانند و شربت عسل بخورند.(با هر لحنی که بخونند، صدایشان همانطور می شود، پس دقت کنند که با لحن و روی قاعده بخوانند، نه داد زدن و هوار کشیدن باشد که در این صورت صدایشان همانطور می‌ماند)
🔴 #شپش و #رشک (همان تخم شپش است) : مالیدن سرکه به سر
شستشوی سر با آبِ اسفند جوشیده
🔴 #دندان_درد اورژانسی
نمک را داغ کرده، داخل کیسه‌ای بریزند و روی اون سمتی که دندان درد می‌کند(از بیرون) بگذارند.
🔴 سردردهای اورژانسی
اگر شروع سردرد از پیشانی است دستمال آغشته به آبلیمو یا سرکه را به پیشانی بمالند، درد تسکین پیدا می‌کند.
🔴 #آنفولانزای شدید
پودِر
1واحد شوید+ 1واحدنعنا+ 1واحدریحان و کمی نمک را با هم ترکیب کنند و هر 4ساعت، یک قاشق مرباخوری بخورند.
🔵 داروهایی که باید حتما همراه خودمان داشته باشیم:
سیاه دانه، اسفند، نمک، نعنا، عسل، خاکشیر، لیمو(یا آبلیمو، یا سرکه)، سدر و حنا، چوب(برای ضربه زدن به کف پا، برای رفع اسپاسم)
🔴 #اسپاسم
وقتی اسپاسم در قسمت ران پا و ساق ایجاد می شود، هیچ چیز به اندازه ضربه زدن به کفِ پا، اسپاسم را باز درمان نمی کند.
🔴 درمان اورژانسی #سکته_مغزی
ضربه زدن به پاهای فرد(چون ضربه به کف پا، سودا را از مغز به پایین می کشد، بیمار را نجات می‌دهد)
🔴 درمان اورژانسی انواع #تب (تب و لرز، تب های مبهم و...)
سیاهدانه جویده شود.(که درمان همه نوع تبی هست)
🔴درمان #عرق_سوز
مالیدن عسل به مواضع عرق سوز شده.
روغن زیتون هم خوب است.
لیکن هیچ چیز(کرم ها،...) جای عسل را نمی گیرد.
🔴درمان #خستگی
قرار دادن پاها در حوضِ آب نمک(چنین حوض هایی در موکب اطباء طب سنتی، عمود1120 تعبیه شده)
🔴 برای مصونیت پاها از آسیب دیدن
برای این که در پیاده روی #اربعین ، پایتان هیچ آسیبی نبیند؛ حنا را با محلول آب نمک و آبلیمو ترکیب کرده و به پاهایتان ضماد کنید. و این کار را سه روز پیاپی انجام دهید.
در این صورت در سفر اربعین، هیچ آسیبی بر اثر پیاده روی طولانی متوجه پای شما نمی شود. ان شاالله.
🔴 #ترک_پا
دنبه مفید است.
🔴 #حبس_نفس (نفس عمیق)
یکی از درمان های اورژانسی برای خیلی از موارد بیماری(مسمومیت، سرماخوردگی...) حبسِ نفس(کشیدن نفس عمیق) است.
دفعه اول 100سی سی، دفعه دوم 200سی سی، دفعه سوم 300 سی سی هوا وارد ریه ها کنید، این یکی از بهترین و دسترس ترین زداینده های سموم از بدن است.
🔴 #ریزگردها
یکی از جذب کننده‌های قوی ریزگردها و دفع آن از دستگاه گوارش ساقه ترب است.
🔴 مقابل با #آلودگی_هوا
دود کردن اسفند هر صد قدمی، باعث می شود که الودگی ها اثر نکند، ضمن اینکه قوت و نیروی روانی و نشاط هم می دهد.
@Roznegaar
جدیدترین علائم #کرونا
🔸رئیس بخش بیماری‌های عفونی بیمارستان مسیح دانشوری میگه در حال حاضر علائم گوارشی مثل #اسهال و #درد_شکم ، #استفراغ ، #علائم_پوستی کهیر، درد شدید نواحی قلب و علائم مغزی مانند #سکته_مغزی از برخی علائم جدید کروناست.
🔸متاسفانه تعداد بیماران بستری بیشتر از تعداد بیماران ترخیص شده هست و در حال حاضر مقداری با کمبود تخت در سطح شهر تهران مواجه شدیم.
@Roznegaar
آیا استفاده دوباره از #تفاله_قهوه بی‌خطره؟
🔸نوشیدن #قهوه خواص زیادی برای سلامتی داره، که مهمترینشون کاهش خطر ابتلا به #دیابت نوع ۲، #سکته_مغزی و #سکته_قلبی و ابتلا به برخی از انواع سرطان‌ها هست.
🔸ممکنه تصور بشه که استفادهٔ دوباره از تفاله‌های قهوه خواص مشابه‌ی داره و بی‌خطره؛ اما پزشکان زیادی با این کار مخالفند.
🔸دانه‌های قهوه ترکیبی به نام #کافستول (cafestol) و #کاویول (kahweol) در خود دارند که باعث بالارفتن #کلسترول خون می‌شه. این ترکیبات معمولا هنگام دم‌آوری انواع قهوه‌ها به روش‌هایی که در آن از فیلتر کاغذی استفاده می‌شه(مثل روش تهیه قهوه با کمکس یا v60)، از قهوه جدا می‌شن اما روی تفاله‌اش باقی می‌مونن.
🔸در تحقیقی مشخص شد شرکت‌کنندگانی که روزانه حدود ۷ گرم تفاله قهوه مصرف می‌کردند، پس از گذشت سه هفته، سطح کلسترولشون به‌طور متوسط ۲۶ درجه بالاتر رفته.
🔸در دستور تهیه برخی شیرینی‌ها، سس‌ها و مواد طعم‌دهنده به گوشت از تفاله قهوه استفاده می‌شه، درصورتی‌که همیشه از تفاله‌های قهوه به این شکل استفاده نشه، مشکلی ایجاد نمی‌شه.
@Roznegaar
بلاهایی که #هوای_آلوده سرمون میاره
👆🏼 #آلودگی_هوا خطر #سکته_مغزی و #آنژین_صدری رو بالا می‌بره، این وضعیت نابسامان هوا باعث مشکلاتی مثل تولیدمثل «کاهش باروری در مردان، افزایش مرگ و میر داخل رحمی یا تولد نوزادان نارس» هم شده.
b2n.ir/311960
@Roznegaar
#سلامت_زنان
#سکته_مغزی در کمین زنان تنها
🔸محققان در تحقیقات اخیرشون کشف کردند که انزوای اجتماعی به روش‌های مختلف بر سلامت زنان تأثیر می‌گذاره.
🔸محققان میگن که زنان میانسال و سالخورده که فاقد ارتباطات اجتماعی هستند بیشتر از مردان در معرض ابتلا به فشار خون بالا به عنوان یک عامل خطرناک بیماری‌های قلبی و علت اصلی مرگ در زنان قرار دارند.
🔸آنالین کنکلین پژوهشگر ارشد این تحقیق میگه در میان زنان، افزایش فشار خون مرتبط با فقدان ارتباطات اجتماعی مشابه میزان ابتلا بر اثر مصرف ضد التهاب‌های غیر استروئیدی، افزایش آلودگی سدیم یا افزایش وزن هست که این یک عامل خطرناک برای ابتلای زنان به بیماری قلبی یا سکته مغزی هست.
@Roznegaar
آشنایی با دلایل #سکته_مغزی
🔸 سکته مغزی یکی از عارضه‌های خطرناکیه که می‌تونه افراد مختلف رو درگیر کنه، این #سکته علل مختلفی داره که دونستنش می‌تونه به پیشگیری از اون کمک کنه
@Roznegaar
امروز ۲۹ اکتبر #روزجهانی_سکته_مغزی است. این روز برای آگاهی از #سکته_مغزی است. که تشخیص علائم آن کمی دشوار است.
علائم #سکته عبارتند نامتقارن شدن صورت، ضعف یک‌طرفه در دست یا پا، اشکال در تکلم فرد و ... افراد با مشاهده این علائم باید در کمتر از چهار ساعت بیمار را به مرکز درمانی برسانند
بهترین مسیر رساندن بیمار به بیمارستان نیز از طریق اورژانس است. زیرا اورژانس می‌داند که کدام بیمارستان‌ها خدمات درمانی سکته مغزی را ارائه می‌کنند
محققان آمریکایی در مطالعه جدیدی نشان داده اند که افراد دارای گروه خونی A در مقایسه با سایر گروه‌های خونی، بیشتر در معرض خطر سکته قبل از ۶۰ سالگی قرار دارند.
بر اساس یک متاآنالیز جدید که توسط محققان آکادمی مغز و اعصاب آمریکا انجام شد، انواع ژنی مربوط به گروه خونی افراد، ممکن است با #خطر_سکته زودهنگام مرتبط باشد. متاآنالیز، شامل تمام داده های موجود از مطالعات ژنتیکی بود که شامل سکته مغزی ایسکمیک بزرگسالان جوان بود که به دلیل انسداد جریان خون به مغز، ایجاد می شود.
@Roznegaar
آشنایی با علائم #سکته_مغزی
🔸 سکته مغزی نشونه‌هایی مثل مشکل دید ناگهانی، سردرد شدید، حالت تهوع و... داره که با دچار شدن بهش بهتره هرچه سریعتر با اورژانس تماس بگیرید
@Roznegaar