عجیب‌ترین میوه‌های دنیا چه خواصی دارند؟
#کوپوآکو
🔸این #میوه منبع خوبی از ویتامین B۳ و ویتامین‌های B۲ و B۱ هست. درواقع کوپوآکو از خانواده‌ی کاکائوست و طعمی شبیه به #شکلات داره، کوپوآکو می‌تونه #سیستم_ایمنی_بدن رو تقویت کنه.
#چِری_مویا
🔸گوشت #چری‌مویا طعم شیرین و بوی خوبی داره. چری مویا می‌تونه عناصر سمی کوچک رو از بدنتون دفع کنه و در تنظیم #فشارخون و #ضربان_قلب هم مؤثره.
#تَرگیل
🔸این میوه سرشار از ویتامین C هست و در پیشگیری از بسیاری از عفونت‌ها مؤثره. همچنین به درمان #اسهال و مشکلات ادراری و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنه.
@Roznegaar
#آب_نمک می‌تونه با #کرونا مبارزه کنه؟
🔸محققان #دانشگاه_ادینبورو اسکاتلند میگن #نمک در تماس مستقیم با #کووید۱۹ در نقش سم ظاهر میشه و می‌تونه باعث تقویت #سیستم_ایمنی_بدن بشه.
@Roznegaar
نشانه‌های حساسیت به #کولر_آبی :
1⃣ مشکلات تنفسی
2⃣ عفونت‌های ویروسی
3⃣ خشکی بدن
4⃣ سردرد
5⃣ خشکی چشم
6⃣ کاهش تحمل هوای گرم
7⃣ بیحالی
8⃣ شدت یافتن حساسیت و آلرژی
🤧 #آلرژی یا #حساسیت در اثر واكنش شدید #سیستم_ایمنی_بدن به یک سری مواد مختلفی که به‌طور طبیعی بی‌ضرر هستند، ایجاد میشه.
راهکارهای مقابله با حساسیت به کولر آبی
🔸پوشال‌های #کولر سالیانه تعویض و دریچه‌های کولر هم تا حد امکان از وجود گردوغبار هوا پاک بشن.
🔸در طول پاییز و زمستون با یک کاور ضخیم، مثلا از جنس برزنت کولر رو بپوشونید.
🔸 بهتره برای پیشگیری از ورود گردوغبارهای آلرژن به درون منزل هنگام راه‌اندازی کولر، دریچه‌های کولر رو یکی‌یکی باز کنید و قبل از باز کردنشون هم با یک دستمال کاملا مرطوب (در حالی که #ماسک مناسبی روی دهن و بینیتون گذاشتید) جلوی دهانه خروجی باد رو بگیرین تا گردوغبار به جای ورود به منزل، به دستمال مرطوب بچسبه و وارد فضا نشه
@Roznegaar
ده #ادویه و #گیاه_دارویی برای تقویت #سیستم_ایمنی_بدن ؛
🔸متخصصین #طب_سنتی بر این باورند که ادویه و گیاهان دارویی با طبع گرم برای پیشگیری از #کرونا مفیدند.
@Roznegaar
#پای_مرغ برای دیسک کمر و غضروف مفیده؟
🔸پای مرغ بخشی از مرغه که همیشه دور ریخته میشه و حتی برخی، اونو چندش‌آور می‌دونن در صورتی که پای #مرغ یکی از غنی‌ترین منابع #کلسیم و #ویتامینD هست.
🔸تحقیقات نشان میده پای مرغ سرشار از #کلاژن و حاوی #اسیدهیالورونیک هست. این اسید چشمه جوانی نامیده شده و می‌تونه پیری رو به تأخیر بندازه.
🔸 #اسیدکندروایتین_سولفات هم ماد در پای مرغ به‌فراوانی دیده میشه که برای افراد مبتلا به #آرتروز و کسانی که مشکلات مفصلی دارند مفیده.
🔸در واقع پای مرغ #سیستم_ایمنی_بدن رو تقویت می‌کنه و مواد معدنی #مس ، #منیزیم ، #فسفر ، #روی و #کلسیم داره.
🔸یکی دیگه از خواص پای مرغ، جوش خوردن #استخوان ؛ بهبود وضعیت #مفاصل و استخوان‌ها هست. با افزایش سن، از مقدار کلسیم بدن کاسته میشه و بازسازی سلول‌ها به‌کندی صورت می‌گیره، اما مصرف مرتب پای مرغ این فرایند رو تغییر میده. مواد مغذی پای مرغ، ازجمله کلسیم، #پروتئین ، #غضروف و کلاژن، می‌تونن مفاصل بدن رو قوی و از شکنندگی استخوانی در کهن‌سالی پیشگیری کنند.
درباره اینکه پای مرغ برای چه کسانی مضره در لینک زیر بخونید:
👉article.tebyan.net/472544
@Roznegaar
تقویت ایمنی با غذاها برای مقابله با #کرونا
🔸یادتون باشه #سیستم_ایمنی_بدن با تغییر ناگهانی #رژیم_غذایی یک روزه قوی نمی‌شه
👉 article.tebyan.net/472912
@Roznegaar
مصرف #ویتامینD خطر مرگ کرونا رو به نصف می‌رسونه
🔸بر اساس یک پژوهش جدید که به تازگی انجام شده، بیماران مبتلا به #کرونا که به اندازه کافی #ویتامین_دی (D) مصرف کنند، خطر مرگشون به میزان ۵۲ درصد به نسبت افرادی که از کمبود این #ویتامین رنج می‌برن، کمتر میشه.
🔸ویتامین دی نقشی حیاتی در تقویت #سیستم_ایمنی_بدن بازی می‌کنه و ممکنه با التهابات مبارزه کنه.
@Roznegaar
عوامل ضعف #سیستم_ایمنی_بدن
🔸مصرف زیاد #شیرینی
🔸 #اضافه_وزن و #چربی
🔸کمبود #آب_بدن و #ویتامین
🔸مصرف غذاهای چرب و ناسالم
🔸استعمال #دخانیات و #الکل
#سلامتی
@Roznegaar
ده #گیاه_دارویی برای تقویت #سیستم_ایمنی_بدن
🔸متخصصین #طب_سنتی میگن که #ادویه و #گیاهان_دارویی با طبع گرم برای پیشگیری از #کرونا مفیده
@Roznegaar
#سیستم_ایمنی_بدن چطور پیر میشه؟
#سلامتی
👆🏼برای پیشگیری از #پیری سیستم ایمنی باید علاوه بر ورزش کردن به #خواب و #استراحت هم اهمیت بدیم. خواب خوب و کافی بدن رو بازیابی می‌کنه و سیستم ایمنی رو فعال نگه می‌داره.
@Roznegaar
اگر تند تند مریض میشید، خیل وقتا تو شکمتون مشکل دارید یا احساس کسالت دارید، احتمالا #سیستم_ایمنی_بدن تون ضعیف شده و باید نکات بالا رو رعایت کنید!
@Roznegaar
همه چیز درباره #لوزه
#سلامتی | حتما تا حالا جلوی آینه دهنتون رو باز کردین و لوزه‌هاتون رو دیدین، جالبه بدونید #لوزه‌ها به عنوان بخشی از #سیستم_ایمنی_بدن ، بعضی از میکروب‌های بیماری‌زا رو گیر میندازن!
@Roznegaar
#سالم_خوری
می‌دونید «انار» این میوه بهشتی به تقویت #سیستم_ایمنی_بدن کمک می‌کنه و خواص ضد ویروسی داره😋
👈 بهتره اگه #یبوست دارین #انار رو با پرده‌های سفیدش بخورین.
@Roznegaar
توصیه‌هایی برای سلامت #روده
#سلامتی | نوع باکتری‌هایی که در روده‌های ما زندگی می‌کنن روی جذب مواد مغذی، سلامت #سیستم_ایمنی_بدن ، سلامت مغز و وزن بدن اثر میذاره. عمل کردن به توصیه‌هایی که گفتیم، در صورت تداوم، می‌تونه به #سلامت_روده‌ها کمک بزرگی کنه.
@Roznegaar
#سلامتی
اثر #کاهش_وزن بر #ایمنی_بدن
🔸هرچند کاهش وزن به سلامت افراد کمک می‌کنه؛ اما تحقیقات نشون داده محدودیت شدید غذایی می‌تونه فرد رژیم گیرنده رو مستعد ابتلا به برخی از بیماری‌ها کنه.
🔸در واقع کاهش وزن سریع با افزایش هورمون استرس باعث تضعیف #سیستم_ایمنی_بدن میشه.
@Roznegaar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تقویت #سیستم_ایمنی_بدن
با یه شربت پاییزی!
🍹خب پاییز هم اومد، فصلی که برای خیلی‌ها سرماخوردگی و سردرد و سرفه داره، البته با این نوشیدنی سیستم ایمنی بدن تقویت میشه و کمتر مریض می‌شیم.
مواد لازم:
🍠 ¼ فنجان زنجبیل خام تازه و خرد شده.
🍋½ فنجان (۱۱۰ میلی‌لیتر) آب لیمو (فشردن ۴-۳ لیمو متوسط باید حدود ½ فنجان آب تولید کنه)
🥄 یک قاشق مرباخوری زردچوبه
🍯شربت شیرین کننده ۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
🍹 زنجبیل رو بشویید، تقریباً خرد کنید و اونو داخل مخلوط کن با سرعت بالا بریزید، آب لیمو رو بگیرید و به زنجبیل تازه تو مخلوط کن اضافه کنید.
زنجبیل خرد شده و آبلیمو رو بعد داخل الک بریزین و با پشت قاشق تفاله رو فشار بدید تا مایع بیشتر خارج بشه.
🍹 تفاله رو تو یخچال بذارید تا ظرف ۲۴ ساعت به مخلوط اسموتی میوه‌ای اضافه بشه، بعد مایع شیرین‌کننده و زردچوبه رو اضافه کنید نوش جونتون😋
@Roznegaar