۲. احسنت 👌😉 عزت نفس یعنی خودتون رو دوست داشته باشید. برای خودتون ارزش قائل باشید. خودتون رو اونطور که هستید ببینید و بپذیرید. .

۳. ولی معمولا ما ارزش خودمون رو کمتر از حدی که هستیم می دونیم. جملات منفی و نظرات منفی که از خودتون تو ذهنتون دارید و باورش می کنید اجازه نمیده ارزش واقعی خودتون رو ببینید و بفهمید. .

❤️ عزت نفس ۱ 🔆حتما صوت رو گوش بدید و برای دوستاتون بفرستید تا امسال یه تابستون متفاوت داشته باشید. داشتن یک همراه تو این مسیر خیلی بهتون کمک می کنه👌 #عزت_نفس تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

✅✅✅✅ هر کی تصمیم جدی گرفته و می خواد همراه بشه یه ✅ برام بفرسته تا تست خودسنجی برای شروع کار رو براش بفرستم. @sabaadmin2 .

هر کی براش تست رو فرستادم لطفا بر اساس حقیقت بزنه نه ایده آل هاش و اون چیزی که دوست داره چون تست خطا میده و جواب درست در نمیاد😊🙏

🎥 بایزید بسطامی چگونه عارف شد؟ پای یک آب درمیان است! #رمز_موفقیت تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

🛑 (وقتی همه چیز رو میریزی تو خودت) #مهارت_تنظیم_هیجان ‌تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

❤️❤️❤️ از تعداد بالای پیام هایی که رسید معلومه خیلیا پایه هستن برای تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس شون و این عالیه😍☺️👌 اگه هنوز تصمیم نگرفتی بهت پیشنهاد می کنم حداقل همراه باشی و یه تستی بکنی ببینی شاید علاقمند شدی و فهمیدی تو هم می تونی بهتر از اینی باشی که هستی😘❤️ .

. یکی از اصول رشد اینه که دست دیگران رو هم بگیری و همینطور که بالا میری اونا رو هم با خودت ببری پس اگه می خوای رشد کنی همین الان به چند نفر از دوستات پیام بده و دعوتشون کن به کانال سبا ☺️ اگه دیر بیان فایده نداره چون تعداد پیام ها و تمرینا زیاد میشه و ناامید میشن از شروع 😞 .

. بیشتر عزیزانی که پیام دادن برای شروع تمرینات تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس اونایی بودن که دوره های هدفگذاری و مدیریت زمان و ... رو با ما گذروندن و می دونن این محتوا هم مثل اونا براشون مفیده☺️ تو هم می تونی این تجربه شیرین رو داشته باشی مثل دوستات 😉👌 پس بسم الله .

••✾🌿🌺🌿✾•• 🔴 تو کانال سبا چه خبره؟! 🤩 ✅آموزش های رایگان کامل به صورت صوتی یا کلیپ هست می تونی بزنی روش و استفاده کنی: 😍☺️ آموزش خودآگاهی مفهوم خوشبختی مفهوم موفقیت معنای زندگی آموزش برنامه ریزی به شیوه دفتر جادویی (بولت ژورنال) هدف خلقت انسان تغییر نگاه به زندگی پایبندی به برنامه ریزی خجالت و کم رویی، مضرات، دلایل و راه های درمان کتاب صوتی استاد عشق زندگینامه پرفسور حسابی هفت عادت افراد تاثیر گذار روابط دختر و پسر مهارت مرزگذاری آموزش های زیاد دیگه ای هم در راهه😍☺️ ✅درباره همه موضوعات هشتک شده آموزش ها و محتواهای عالی تو کانال هست می تونی بزنی رو هشتک و همه رو مطالعه کنی😍😊 #انگیزشی #تلنگر #موفقیت #رشد_فردی #هدفگذاری #مدیریت_زمان #برنامه‌_ریزی #برنامه‌ریزی #شیوه‌های_مطالعه #خودآگاهی #خودباوری #عادت_سازی #عزت_نفس #تمرکز #نظم #استرس #بندگی #بینهایت #آداب_معاشرت #معرفی_رشته_تحصیلی #طنز #تفریح #کاردستی #هنر #خلاقیت #پرسش_و_پاسخ #مشاوره #سوال #معرفی_انیمیشن #معرفی_کتاب #کتاب #بولت_ژورنال #دفترجادویی #آثار_دختران_سبا #کلیپ #عکسنوشته #پادکست #کتاب_صوتی #مسابقه #خانه_من #دورهمی #روز_دختر و... اگه سوالی داری حتما بپرس❤️🙏 از طریق این لینک می تونی سوالاتت رو بپرسی تا تو کانال یا همونجا جوابش رو بگیری😍🤩🤗 https://daigo.ir/secret/415310607 ✅از ۱۰ تیر ۱۴۰۳ دوره رایگان تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس در کانال برگزار میشه تو هم بیا جا نمونی 😉👌 🌸سبا سرزمین دختران رؤیاساز 🌸 ❤️بزن رو لینک و عضو شو☺️👇 ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈          @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

. این اطلاعیه 👆👆👆👆رو بفرست برا حداقل ۵ تا از دوستات این دوره داره براتون رایگان داخل گروه برگزار میشه در ازای شرکت در این دوره فقط این اطلاعیه رو برای حداقل ۵ نفر بفرست☺️ فوروارد کن که لینک هاش از بین نره👌 .

❤️❤️❤️ دوره رایگان از نمی تونم تا می تونم تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس جلسه اول جلسه دوم جلسه سوم جلسه چهارم تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

🔰🔰🔰 سلام سلام اومدم با جواب تست 😍 امتیاز ۲۶ و کمتر: عزت نفس ضعیف امتیاز ۲۷ تا ۴۳: عزت نفس متوسط امتیاز ۴۴ تا ۵۰ : عزت نفس قوی بیشترین امتیاز ۵۰ هست هر کی به ۵۰ نزدیکتر باشه یعنی عزت نفس بالاتری داره و هر چی عدد امتیاز پایین تر باشه یعنی عزت نفس ضعیف تر. #عزت_نفس #تست .

. با توجه به نتیجه ای که همه گرفتید متوجه شدید که نیاز هست روی عزت نفس خودتون کار کنید و تقویتش کنید. زندگی و موفقیت حال و آینده شما به عزت نفس شما برمی گرده. پس محکم و قوی بریم شروع کنیم☺️💪 .

❤️عزت نفس ۲ 🔆عیب جوی شخصی یا شیطان؟! 🔆تمرین ۱ #عزت_نفس تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

🏴🏴🏴 سلام سلام عزاداری هاتون قبول باشه بریم برا ادامه بحث؟ گوش دادید صوت جلسه اول و دوم رو؟ تمرین ها رو انجام دادید؟ عقب نمونی😉😊 .

🤍🤍🤍🤍 🖤عزت نفس پایین نشونه هایی داره کسی که عزت نفسش پایینه 🔺به همه بدبینه 🔺مدام از دیگران ایراد میگیره و انتقاد میکنه که اینطوری شاید خودش بالاتر دیده بشه 🔺نیاز به تایید دیگران داره خودش رو با دیگران مقایسه میکنه 🔺همش طلبکاره از همه 🔺قضاوت های افراطی داشتن و دیگران رو بد دیدن 🔺احساس گناه و خجالت داره 🔺خود کم پنداری در جمع یعنی همش فکر می کنه از بقیه کمتره بی ارزش تره و دیگران از او بهترن، در همه زمینه ها 🔺نمی تونه نظرش رو بگه 🔺نمی تونه پیشرفت دیگران رو ببینه 🔺همش احساس قربانی بودن داره و مسئولیت اتفاقات رو گردن نمی گیره 🔺تو تصمیم گیری همش تردید داره و دودل هست. 🔺همیشه تقصیرها رو گردن دیگران می اندازه، میگه اون گفت که من گفتم و ... چند تا از این موارد مشابه شماست؟؟؟ 🏴تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

هر چقدر هم انرژی و زمان بذاری ⏰ تا وقتی که نظم و انضباط تو برنامه ات نباشه، موفق نمیشی 🧏 #مدیریت_زمان #نظم تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

❤️عزت نفس ۳ 🔆خودپذیری 🔆همونطوری که هستی خودت رو بپذیر #عزت_نفس تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

❤️عزت نفس ۴ 🔆ترس از شکست سلاح شیطان درون 🔆تعیین اهداف برای بهبود خود 🔆محبت به ۱ تا ۳ نفر امروز #عزت_نفس تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

. این ویدئو رو حتما ببین 👌 🙁وقتی نمی دونی می خوای چه کار کنی: #بنویس 🖊 🤔وقتی نمی دونی باید چه کار کنی: #آموزش ببین👩‍🎓👨‍🎓 🤗وقتی می دونی باید چه کار کنی: #برنامه‌ریزی کن📝 🤓وقتی برنامه داری: بهش #پایبند باش.💪 ✅بیشتر مشکلات راه حل ساده ای دارن، فقط باید مایل به انجامش باشی ❤️در تمام این مراحل من اینجام که کمکت کنم😍☺️ تو هر مرحله هستی فقط بخواه و تصمیم بگیر و همراه باش👌 ⭕️با جادوی برنامه ریزی زندگیت رو متحول کن تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls . .

❤️ سلام سلام خوب و پر انرژی هستید؟😍 عیدتون مبارک فردا سال تحصیلی جدید شروع میشه پاشو یه شروع پر انرژی داشته باش چند تا نفس عمیق بکشید خدارو به خاطر همه نعمت هایی که بهتون داده شکر کنید حالا با انرژی بالا گوش بدید چی میگم🙂 می خوایم با برنامه‌ریزی اصولی یه سال متفاوت رو شروع کنیم😍 .