﷽ 👨‍👩‍👧‍👦 به‌نظر شما فاصله سنی مناسب بین فرزندان چند سال است؟ 🔷 از نظر تربیتی فاصله‌ی بین بچه‌ها باید به اندازه‌ای باشه که بتونن #همبازی هم باشن و همدیگه رو درک کنن. ❌ بچّه‌ های با تفاوت سنّی بالا، نمی‌تونن همبازی هم باشن؛ به همین دلیل کار پدر و مادر بعد از بچه دوم، خیلی سخت می‌شه. 🔷 اگه فاصله‌ی بین بچه اول و دوم به اندازه‌ای باشه که این دو تا وقت همدیگه رو پُرکنن، بشدت تربیت آسون می‌شه و بجز اوایل به دنیا اومدن بچه دوم در وقت والدین صرفه‌جویی می‌شه. ❌ در غیر این صورت هر دو بچه به صورت مستقل وقت پدر و مادر رو می‌گیرن، چون نمی‌تونن همبازی خوبی برا هم باشن. پس فاصله‌ی زیاد بین بچه‌ها نه تنها کمکی به مسئله‌ی تربیت نمی‌کنه بلکه کار تربیت رو سخت‌تر می‌کنه. 🔷 اگه بخوایم این فاصله رو به صورت عددی بیان کنیم حداکثر فاصله‌ی بین بچه‌ها نباید از ۳ تا سه ۳.۵ بیشتر بشه. هر اندازه فاصله‌ی سنی از این عدد بیشتر بشه وقت پدر و‌ مادر برا تربیت اونا بیشتر گرفته می‌شه. 📚 کتاب ایران‌جوان بمان ص۱۸۷- استاد ولدی ⚠️ ناگفته نمونه، فاصله‌ای که اینجا گفته شد برای شرایط عادیه. ممکنه مادر مشکلاتی داشته باشه که بارداری تو همین فاصله هم براش مناسب نباشه. تشخیص این مساله به عهده‌ی متخصصه. ⚠️ منظور این نیست که پدر و مادر باید دنبال این باشن که برای بچه هاشون کمتر وقت بذارن،خیر. فاصله سنی بین فرزندان باعث میشه فرزند بزرگتر بتونه در انجام امور روزانه فرزند کوچکتر به پدر و مادر کمک کنه و والدین بتونن وقت بیشتری برای تربیت فرزندشون داشته باشن. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 📌 علل بی نظمی #عادت_ماهیانه (پریود) 🛑 یکی از علت‌هایی که خانم عادت نمی‌شود ضعف مغز است. ✅ در طب جدید به آن ضعف #هیپوفیز و در #طب_سنتی به آن ضعف اعضای رئیسه میگویند. ⬅️ در روایات آمده است اگر خانم #حنا بر سر بگذارید عادت می‌شود، زیرا حنا #مغز را تقویت و عادت فرد را جاری می‌کند. (ضماد حنا روی سر، 3 تا 5 مرتبه یک روز در میان سبب جاری شدن پریودی می‌شود. ✅ همچنین مصرف مقویات مثل مغزیجات و تاکید بر #بادام یا #شیر_بادام و #کندر نیز میتواند مثمر ثمر باشد. 🔰 از دیگر علل پریود نشدن: ☠‌ سُدد سرد (گرفتگی‌های ناشی از سردی): از سردی زیاد ایجاد می‌شود مانند وقتی که آب داخل فریزر یا آب رادیاتور که یخ می‌زند، #خون هم اگر خیلی سرد شود لزج شده و #مجاری را می‌بندد. 💀 سُدَد گرم (گرفتگی‌های ناشی از حرارت زیاد) : گاهی خون آنقدر داغ می‌شود که می‌سوزد و سُدّه ایجاد کرده و در ادامه منجر عفونت می‌شود. ☠ از علل دیگر #پریود نشدن خوردن آب یخ است. آب یخ رگ‌ها و منافذ پوست را می‌بندد. مسدود شدن #عروق و‌ #منافذ مجاری غذا رسان به #رحم را مسدود کرده، عروق را تنگ می‌کند و باعث ضعف #کبد می‌شود. کبد که ضعیف شد هر 4 خلط در بدن ضعیف می‌شود و کل بدن را ضعف فرا می‌گیرد. 💀 علت دیگر حبس عادت ماهیانه خوردن خوراکی ها و طعام غلیظ است مثل: #فست_فود ، پفک و.. این خوراک ها #بلغم غلیظ لَزج ایجاد کرده که باعث میشود غذای غلیظ رگ‌ها را ببندد و به مجاری غذا نرسد. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ ﴿۱﴾ سوگند به انجير و زيتون (۱) ✅ انجیر انقدر با ارزش است که مورد خطاب خداوند قرار گرفته و خدا به آن قسم خورده. 🔆 پیامبر اکرم صل الله علیه و آله می فرمایند: 🌿 أکلُ التّین فَانّه یَنفَعُ الْبواسیر و النقرس 💠 «انجیر بخورید، انجیر نافع برای بیماری بواسیر و نقرس می‌باشد» 📚 محمدباقر مجلسی، بحارالانوار، ج۶۲، ص۲۹۷ 🔆 ایشان در حدیث دیگر می فرمایند: أکلُ التّین أمانُ مِن القولنج... 💠 «انجیر بخورید که ایمنی از قولنج است...» 📚 محمدباقر مجلسی، بحارالانوار، ج۶۲، ۲۹۶ 🔰 برای رفع یبوست و تقویت مفاصل هفت عدد انجیر را شب در آب و گلاب بگذارید و صبح ناشتا میل نمایید، این عمل را حداقل به مدت ۱۴ شب؛ تکرار کنید. 🔰 همچنین خوردن شیره انجیر برای رفع کمبود انواع ویتامین ها موثر است. 🔰 برای رفع زود انزالی یکی از بهترین درمان ها، مصرف شیر انجیر است، برای تهیه آن کافی است چند انجیر را در شیر قرار دهید و پس از ۴ساعت میل کنید. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 👨‍🦳 بررسی عوامل پیری زود رس در طب اسلامی 🌱 امام صادق علیه السلام میفرمایند: 🔰 أربَعَةٌ تُهرِمُ قَبلَ أوانِ الهَرَمِ 🔰 «چهار چیز موجب پیری زود هنگام است» ۱. أكلُ القَديدِ «خوردن گوشت خشک شده» (دودی) ✅ نکته: مصرف گوشتی که زیر آفتاب خشک شده‌ یا گوشتی که در نمک خوابانده شده بشدت مضر و سودا زا است. در طب اسلامی مصرف گوشت تازه و گرم توصیه شده است. ۲. وَ القُعودُ عَلَى النَّداوَةِ «نشستن در مکان مرطوب» ✅ نکته: نشستن در جای مرطوب موجب غلبه بلغم، در نتیجه سردی مفاصل و روماتیسم می شود. غلبه بلغم جوان پر نشاط را به فردی سست، خسته، بی اراده و بی رمق میکند. ۳. وَالصُّعودُ في الدَّرَجِ «بالا رفتن از پلکان یا پله» ✅ نکته: بالا رفتن مکرر از پله ها و حتی کوه نوردی مکرر موجب سائیدگی مفاصل و استخوانها می شود و از این طریق امکان تحرک و تلاش از جوانی که توقع قوت صفرائی می رود گرفته می شود. ۴. مُجامَعَةُ العَجوزِ «آمیزش با پیر زنان» ✅ نکته: آمیزش بر اساس نیاز، عامل نشاط و حیات است،از این رو شایسته است با کسانی انجام بگیرد که برخوردار از نشاط جنسی باشند. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ ✍ آهسته غذا خوردن را جدی بگیرید 🔵 تند غذا خوردن باعث ایجاد #تشنگی و #یبوست می‌شود. 🔸 آهسته جویدن و صرف غذا با آرامش خاطر به پیشگیری از یبوست، #چاقی و #کبد_چرب کمک می‌کند. 🔵 آرام خوردن غذا باعث سیری زودرس، کم‌شدن حجم غذای مصرفی و #هضم بهتر مواد غذایی نیز می‌شود. 🔵 توصیه می‌شود تا وقتی گرسنه نشده‌اید غذا نخورید، خوردن چند نوع غذا با هم باعث #سوء_هاضمه می‌شود. 🔵 از زمان شروع غذا، ۲۰ دقیقه زمان لازم است تا پیام سیری به #مغز برسد. اگر سریع و تند غذا بخورید، مغز فرصت دریافت سیگنال‌های سیری را نداشته و #اشتها افزایش پیدا کرده و بیش از نیاز غذا میخورید. 🔸 این اقدام نه‌ تنها باعث ناراحتی #معده می‌شود، بلکه زیادخوردن غیرعمدی یکی از عوامل چاقی و #افزایش_وزن است. 🔵 وقتی شما غذا را کامل و به‌ درستی نمی‌جوید کبد ماده هضم نشده را در خود نگه می دارد که منجر به اختلالات در کبد و مجاری صفراوی می شود. 🔸 این عامل باعث می شود فرد در ناحیه بالای شکم احساس حرارت کند و سستی و بی حالی بدن او را فرا بگیرد. 🔵 افرادی که غذایشان را تند تند می خورند و به درستی نمیجوند، بیشتر از سایر افراد دیگر در معرض خطر ابتلا به کبد چرب هستند. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ #بخند_به_روی_دنیا 🙂خندیدن نوعی #آنتی_بیوتیک و #مسکن طبیعی است که همه انسان‌ها با استفاده از آن، می‌توانند بسیاری از دردهای خود را کاهش دهند. 🔆 پیامبر اکرم (صل الله علیه و آله) میفرمایند: 🔰 «اَلمُؤمِنُ دَعِبٌ لَعِبٌ» 🔰 مومن شوخ و بامزه است 📚 تحف العقول، ص۴۹ 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ ✅ شاه توت داروی دیابتی‌ها 🌐 #شاه_توت با وجود #قند طبیعی «فروکتوز» برای افراد دیابتی مفید است. 🌐 همچنین در برگ شاه ‌توت ماده‌‌ ی ضدقندی وجود دارد که مرض #قند_خون را کاهش می‌دهد. ⚠️ بصورت دم کرده مصرف شود. 🌀 خواص شاه‌توت: 🌱 #صفرا بر قوی 🌱 مفید برای گلو درد 🌱 #خون صالح می‌سازد 🌱 کاهش سطح #اسیداوریک 🌱 ورم‌های گرم را فرو می‌نشاند 🌱 #التهاب مخاط #دهان و تورم #لثه 🌱 برای ورم #روده و #اسهال_خونی بسیار نافع است 🌱 بدن را از اخلاط فاسد و سوخته #پاکسازی می‌کند 🌱 موثر برای دفع اورات‌ها، #سنگ_صفرا ، #سنگ_کلیه و #سنگ_مثانه 🌱 قند موجود در آن نسبت به میوه‌های دیگر افراد دیابتی را کمتر اذیت می‌کند 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🔰 مزاج سِنی افراد 🔰 👶🏻 از تولد تا ۱۵ سالگی سن گرمی و رطوبت است که سن رشد کودکان است. (دموی‌ مزاج) 👦🏻 از ۱۵ سالگی رطوبت کمتر شده و گرمی غلبه می کند و تا ۳۵ سالگی گرمی و خشکی غلبه دارد. (صفراوی مزاج) 🧔🏻‍♂ از ۳۵ تا ۶۰ سالگی به دلیل کاهش گرمی، سردی و خشکی غالب می شود. (سوداوی مزاج) 👴🏼 از ۶۰ سالگی تا پایان نیز سردی وتری بر فرد غالب می شود. ⚠️ توجه داشته باشید مزاج سنی در شرایط عادی قابل استناد است و جدای از مزاج عارضی شخص می باشد. ⚠️ بطور مثال امکان دارد فردی به علت محل زندگی، سبک تغذیه، شغل و... در بازه سنی ۱۵ تا ۳۵ سالگی دچار غلبه #بلغم یا #سودا شود. این مزاج ها عارضی بوده و دلیل بر غلط بودن مزاج سنی نیست. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🔆 پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) میفرمایند‌‌:  🔹 اُحِبُّ الصِّبیانَ لِخَمسٍ 🔸 «من بچه‌ها را به پنج دلیل دوست دارم» 🔹 اَلاوَّلُ: اَنـَّهُم هُمُ البَکّاؤونَ 🔸 «اول آنکه بسیار گریه می‌کنند» (گریه کلید بهشت است)  🔹 وَ الثّانى: یَتَمَرَّغونَ بِالتُّرابِ 🔸 «دوم آنکه با خاک بازی می‌کنند» ( تکبر ندارند) 🔹 وَ الثّالِثُ: یَختَصِمونَ مِن غَیرِ حِقدٍ 🔸 «سوم آنکه با یکدیگر دعوا می‌کنند ولی زود آشتی میکنند» (کینه به دل نمی گیرند) 🔹 وَ الرّابعُ: لا یَدَّخِرونَ لِغَدٍ شَیئا 🔸 «چهارم آنکه چیزی برای فردا ذخیره نمی‌کنند» (طمع ندارند) 🔹 وَ الخامِسُ: یُعَمِّرونَ ثُمَّ یُخَرِّبونَ 🔸 «پنجم آنکه خانه می‌سازند سپس آن را با دست خود خراب می‌کنند» (دل بسته به دنیا نیستند) 📚منبع: مواعظ العددیه؛ صفحه ۲۵۹ 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🌰 برای رفع شکنندگی موها فندق مصرف کنید ⬅️ فندق به علت داشتن ویتامین B6 فراوان از شکنندگی موها پیشگیری می‌کند. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🧂 #آویشن یکی از مصلحات نمک است. 🌿 مزاج نمک گرم و خشک 🌿 مزاج آویشن گرم و خشک 🖐 آویشن نیمکوب ۳ برابر نمک طبیعی باشد و قبل و بعد از غذا کمی کَفلمه شود. ♻️ درست است که هر دوی این ماده گرم و خشک هستند اما ماده‌ی موثره‌ی موجود در آنها سبب اصلاح ضرر نمک می‌شود. 🔆 در روایتی امام صادق (علیه السلام) میفرمایند : زَعتر (آویشن) و ملح( نمک) زمانی که با هم جمع شوند: 1⃣ بلغم‌ را می‌سوزاند 2⃣ معده را نرم می‌کند 3⃣ پُرز #معده را می‌رویاند 4⃣ #دهان را خوشبو می‌کند 5⃣ بادها را از دل بیرون می‌راند 6⃣ آب مَنی (اسپرم) را زیاد می‌کند 7⃣ انسدادها (انسداد عروق) را می‌گشاید ⚠️ کسانی که مشکل نعوظ دارند ترکیب نمک و آویشن عالیست (مکارم الاخلاق) 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🍎 مهارت های زندگی(۱) 🔆 پیامبر خدا «صل الله عليه و آله» میفرمایند: 🔸 طُوبى لاِمرَأةٍ رَضِيَ عنها زَوجُها 🔹 خوشا به حال زنى كه شوهرش از او راضى باشد. 📚 «بحارالانوار، ج ۱۰۳، ص ۲۴۵» ❌ خانم‌های کُند، بیخیال و لجباز موجب عصبانیت همسرانشان می‌شوند. ❌ خانمی که کُند و بی خیال است و به مواردی که برای همسرش مهم است اهمیت نمی‌دهد، باعث بهم ریختگی او می‌شود. ❌ همچنین خانمی که می‌داند برخی مسائل همسرش را بهم می‌ریزد و عامدانه آن را انجام داده و لجبازی می کند نیز مرد خود را عصبانی میکند. 🔆 پیامبر «صل الله علیه و آله» میفرمایند: «بدترین زنان امت من زنان لجباز هستند.» 🔰 چون با آگاهی کامل دارد تیشه به ریشه زندگیش می‌زند. ✅ خانمی که خودش سیستم عصبی ضعیفی دارد و زود عصبانی می‌شود، باید خودش را آرام کند. برای اینکار می‌تواند دوش آب سرد بگیرد تا با شوک آب سرد آرام شود. همچنین خانم میتواند برای آرامش بیشتر هوای خانه را هر روز با باز کردن پنجره ها تازه کند. ⚠️ ادامه دارد... 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman