﷽ 📢 چند نکته مهم و ضروری در مورد مصرف #خاکشیر ✅ بر خلاف تصور عامه، طبع خاکشیر گرم و تر، در درجه یکم گرمی می باشد. ✅ اگر خاکشیر را حداقل 4 ساعت در آب خیسانده و بعد به هر شکل میل کنید، هم رافع تشنگی است و هم #مسهل #یبوست. 🤔 زیرا دانه های خاکشیر به مرور آب را بخود جذب میکند و بعد از مصرف این آب کم کم در بدن آزاد می‌ گردد. ✅ اگر خاکشیر را صرفا ریگ شور کرده و همان لحظه به هر شکل مصرف نمایید، تشنگی و یبوست در بدن شما تشدید میشود. 🤔 در این حالت شما خاکشیرِ خالی از آب مصرف کرده اید و چون خاکشیر جاذب رطوبت است، همان یک ذره رطوبتی هم که در بدن شماست جذب خاکشیر شده و دفع می شود. ❌ توجه داشته باشید که مصرف ترکیب خاکشیر و آب گرم بصورت ناشتا و روزانه به بهانه درمان #کبد_چرب يا رفع یبوست کار بسیار غلطی است. ☠ این اقدام منجر به افزایش خشکی #روده ، یبوست شدید و افزایش #حرارت_کبد می شود. ☠ افراد دارای یبوست، روزهای ابتدایی مصرف خاکشیر و آب داغ، شکمشان روان می‌شود به همین دلیل تصور میکنند مشکل حل شده، درصورتی که اگر روده ها به مصرف ترکیب خاکشیر و آب گرم عادت کنند تا زمانی که شخص خاکشیر و آب ولرم نخورد شکمشان کار نمی‌کند. ☠ مصرف آب گرم بصورت ناشتا بخودی خود باعث دفع رطوبت روده و یبوست می‌گردد. در این حالت هم اگر فرد به مصرف روزانه آب ولرم عادت کند تا زمانی که آب ولرم نخورد، شکمش روان نشده و در ادامه یبوست تشدید میشود. #مواد_خوراکی_را_آگاهانه_مصرف_کنید 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🧠 آیا #خشکی_مغز دارید‌؟ ✅ از علائمش بی‌خوابی و سبک بودن خواب و عدم تحمل سرو صدا و گاهی سوت کشیدن گوش و...می‌باشد ❌ ادویه‌های تند، شوری‌ها، و سرخ‌کردنی‌ها کمتر مصرف شود. 👍 بادام، فندق، مویز، شیره‌انگور، نخود، سبزی پلو، ته چین، سیب شیرین، آب‌هویج توصیه می‌شود 👍 روغن مالی ملاج و داخل بینی و ناف با روغن بنفشه‌ی پایه بادام شیرین انجام شود 👍 اسپری گلاب در محیط بسیار کمک کننده می‌باشد ⛹‍♂ ورزشِ کتف و شانه برای بهتر رسیدن خون به مغز بسیار مفید است. 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

👼 غذاهای مفید در #باروری (1) ⬅️ توصیه‌های لازم 🐣 زرده‌ی #تخم‌_مرغ_عسلی تقویت کننده‌ی #نیروی_جنسی است. 🐣 تخم #کبک و #بلدرچین تقویت کننده‌ی نیروی جنسی است. 🐣 نیمروی متشکل از #پیاز و #روغن_زیتون به همراه #خرما ( #تخم_مرغ ترجیحاً محلی باشد) 🔴 مصرف #شیر با #عسل با کمی #دارچین مولد مَنی و مبهی و افزایش دهنده‌ی مَنی و مقوی باه است. 🟠 اقسام #شیر_برنج و خصوصاً با #آرد_نخود بسیار توصیه می‌شود. 🟡 آرد #نخودچی، نخودچی، #نخود_آب، مبهی و مقوی بدن و محلل ریاح و امراض بلغمی است. 🔵 لوبیای قرمز مولد مَنی و محرک باه است. پ.ن: فراموش نکنید که غذاهای سالم بهترین دارو برای شماست. #مواد_خوراکی_را_آگاهانه_مصرف_کنید 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 👼 غذاهای مفید در #باروری ( 2) ⬅️ توصیه‌‌های لازم ❌ هر غذایی که منجر به احساس #نفخ ، آروغ، دفع گاز زیاد و احساس سنگینی شود ممنوع است. ❌ حتی‌الامکان از مصرف مواد غذایی فریز شده پرهیز شود. 🟣 مصرف #حلیم خانگی، #نخود_آب گوشتی و کباب باعث افزایش مَنی و #نیروی_جنسی می شود. 🔵 گوشت #کبک افزاینده‌ی #قوه_باه است. 🟢 #میگو دارای مزاج گرم و تَر بوده و بهترین تقویت کننده‌ی باروری و محرک باهِ زوجین می‌باشد. همچنین میگو گرم کننده‌ی #رحم است. 🟡 گوشت‌های لطیف مثل گوشت بره، بزغاله(گردن و سردست)، گوشت پرندگان کوچک مثل کبک و #بلدرچین و #گنجشک و جوجه مقوی قوه باه است. 🟠 ماهی جنوب به صورت کباب شده و ۲ بار در هفته در افزایش قدرت باروری موثر است. (با توجه به مزاج مصرف شود) برای افزایش قوه باه و قدرت باروری: 1⃣ گوشت #شتر بسیار اندک مصرف شود 2⃣ گوشت #گاو و #گوساله ممنوع و گوشت #شترمرغ و #بوقلمون به مقدار کم مصرف شود. 3⃣ #روغن_زیتون در پخت غذاهای آب‌پز و با حرارت ملایم مصرف شود. 4⃣ #روغن_ارده_کنجد برای غذاهای سرخ کردنی استفاده شود. #مواد_خوراکی_را_آگاهانه_مصرف_کنید 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ ❗علل بروز #کبد_چرب❗ 🔰کبد یکی از مهم‌ترین و حیاتی‌ترین اندام‌های بدن هست که اگر کارکرد خوبی نداشته باشد، مسلما کل بدن بیمار میشود 😡 چاقی ❌ چاقی شامل التهاب درجه پایینی میشود که می تواند ذخیره چربی را در کبد بیشتر کند. 😡 مصرف بیش از اندازه میوه ❌ مصرف بیش ازحد میوه می تواند فشار بر کبد را افزایش دهد. 😡 نوشیدن آب یخ مخصوصا در وسط خوردن غذا ❌ آب یخ باعث اختلال در هضم غذا و آسیب جدی به کبد و چرب شدن آن می شود. 😡 نوشیدن آب بعد از غذاهای گوشتی و چرب ❌ در این حالت هضم غذا برای معده بسیار مشکل خواهد بود چرا که معده برای هضم غذای گوشتی و‌ چرب نیاز به اسید غلیظ دارد و با مصرف آب بعد از این غذاها فضای معده رطوبی و‌ اسید معده رقیق میشود. 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 📌 حفظ #سلامت_رحم و تخمدان‌ها ⚠️ پرهیز از استحمام با آب سرد 👩‍🦰 پرهیز از نوشیدن آب سرد ناشتا ⚠️ پرهیز از نشستن در مکان‌های سرد 👩‍🦰 خودداری از پوشیدن لباس‌های تنگ ⚠️ پرهیز از خیس شدن شکم در مواقع شستشوی ظروف 👩‍🦰 روابط جنسی مناسب در سلامت رحم و تخمدان ها موثر است ⚠️ افراط و تفریط در رابطه جنسی (دو تا سه بار در هفته مطلوب است) 👩‍🦰 پوشاندن شکم بخصوص زیر ناف و خصوصاً در حین خواب ⚠️ استفاده از پهلوبند پشم شتر، بصورت روزانه برای گرم شدن موضعی شکم و لاغری 👩‍🦰 استفاده از جوراب و پاپوش حتی در زمان خواب و پوشیدن دمپایی و محافظت از کف پا در برابر سرما ⚠️ اجابت مزاج مناسب و پیشگیری از یبوست مزاج در سلامت رحم موثر است 👩‍🦰 پیاده روی روازنه ۳۰ دقیقه ( بصورت تند) در بهبود خونرسانی رحم و تخمدان بسیار موثر است ⚠️ در صورت اضافه وزن کاهش چند کیلو از وزن در تقویت رحم و تخمدان موثر است 👩‍🦰 خواب مناسب در بهبود سلامت رحم و تخمدان و تخمک گذاری بسیار موثر است ✅ پ.ن: ساعت طلایی خواب ۱۰ شب تا ۲ نیمه شب است و خواب عمیق در این ساعات به ترشح هورمون ملاتوئین و تخمک‌گذاری موثر است. 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 📌 شلوارهای تنگ چگونه #عفونت‌ ها را تشدید می‌کند؟ ✍ یکی از مشکلات شایعی که شلوارهای تنگ برای خانم‌ها ایجاد می‌کند عفونت‌های قارچی است 🦠 این شلوار‌ها مانع از تبخیر عرق می شوند و وقتی ناحیه تناسلی مرطوب باشد، احتمال بروز عفونت‌های قارچی از قبیل #کاندیدیاز بیشتر می‌شود. 😨 علاوه بر این، عفونت‌های میکروبی ناحیه مقعد در محیط مرطوب راحت‌تر می‌توانند به قسمت جلو بیایند و تکثیر پیدا کنند. 😫 از طرف دیگر این شلوار‌ها به علت سایشی که با ریشه مو‌ها دارند، بخصوص موهایی که قبلا #اپیلاسیون شده‌اند و کوتاه هستند، ممکن است باعث ایجاد عفونت در ریشه مو‌ها شوند. 🦠 این عفونت #فولیکولیت نام دارد و به صورت جوش چرکی دردناک خود را نشان می‌دهد. 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ 💠 مسواک گیاهی 💠 سواک چوبی 🔰فهم افزایش مى یابد. 🔰بلغم را از بین مى برد. 🔰لثه ها را محکم مى کند. 🔰دندان ها راسفید مى کند. 🔰پاک کننده دهان مى باشد. 🔰فراموشى را از بین مى برد. 🔰قوه حافظه را زیاد مى کند. 🔰معده را صحیح و سالم مى کند. 🔰به چشم جلا و روشنى مى دهد. 🔰دهان را سرد و خنک قرار مى دهد. 🔰بوى بد دهان را از بین مى برد و دهان خوشبو مى شود. 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ ⛔️ معرفی چندین مواد غذایی #سودا_زا و پر مصرف بازار ❌ روغن نباتی ❌ #کره گیاهی ❌ #نوشابه ❌سس مایونز ❌ #گوشت #گاو و #گوساله ❌ #سوسیس و #کالباس ❌ پیتزا و همبرگر ❌ چیپس و پفک های غیر طبیعی موجود در بازار ❌ #برنج خارجی ( هندی- پاکستانی) ❌ #چای سیاه ❌ #مرغ صنعتی ❌ اقلام حاوی مواد نگهدارنده ❌ #قند و #شکر سفید ❌ #لبنیات پاستوریزه ❌ آدامس شکلات و #کاکائو ❌ نان فانتزی(باگت) ❌ #تخم_مرغ های ماشینی #توصیه ✅ اگر به دنبال #تعادل_مزاج جسمی و روحی هستید مقدار استفاده از این مواد غذایی را به صفر برسانید. 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ 💠سرمه اثمد 🔰سنگ اثمد معمولاً از مکه تهیه می‌شود اما در هندوستان و کوه‌های کرمانشاه و ایلام نیز این سنگ یافت می‌شود. 🔰پیامبر (ﷺ) در مورد سرمه اثمد فرمودند: «عَلَيكُم بِالإِثمِدِ؛ فَإِنَّهُ مَنبَتَةٌ لِلشَّعرِ، مَذَهَبةٌ لِلقَذى، مَصفاةٌ لِلبَصَرِ» 🔰بر شما باد سرمه اثمد، چرا كه باعث روییدن مو، از میان رفتن آلودگی و صفای چشم میشود. 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ ❗️ درمان #کبد_چرب ❗️ 🍲 بهترین درمان برای درمان کبد چرب خورشت حضرت زهرا(سلام الله علیها) است: ✔️ یک قاشق #سرکه ✔️ دو قاشق #روغن_زیتون ✔️ بعداز غذا خورده شود 🍃 #سرکه_انگبین روزی یک یا دو لیوان 🍃 استفاده از غذاهای لینت بخش و #مسهل 🍃 دم کرده برگ سنا و گل محمدی (فقط با نظر استاد مجرب مصرف شود) 🍃 استفاده جوشانده ریشه #کاسنی با داروی #جامع_امام_رضا علیه السلام هم بسیار موثر است. 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🥵 #یبوست (۱) 🔰 تعریف یبوست ✅ کم شدن حرکت #روده را  یبوست  می‌گویند. ✅ بصورت طبیعی روده باید ۳-۲ مرتبه در روز کار کند. البته حکیم بوعلی معتقد است روده سالم بعد از هر‌ وعده باید خود راه #پاکسازی کند. 🔰 موارد موثر در پیشگیری از بروز یبوست: 🔹 #تنقیه 🔸 پیاده روی 🔹 ترک خوردن ناهار 🔸 اصلاح سبک زندگی 🔹 ترک #ورزش حرفه ای 🔸 رکوع و سجده طولانی 🔹 ترک استلقاء ( لم دادن ‌) 🔸 شستشو #مقعد با سُعد مقعد 🔹 فاصله انداختن بین خوردن و خواب 🔸عدم توقف زیاد در سرویس بهداشتی 🔹 عدم‌ شستشوی مقعد با آب داغ وگرم 🔸 پرهیز از پوشیدن لباس تنگ و فاق کوتاه 🔹 هنگام خوردن و خوابیدن پا بدون‌ پوشش باشد 🔸 پرهیز از فشار آوردن به دهانه مقعد در هنگام دفع 🔹 شستشو با آب سرد هم پیشگیری است و هم درمان 🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #ریحان، #برگ‌_چغندر، #برگ‌_ترب، #کاسنی 🔹 تا گرسنه نشدیم غذا نخوریم و قبل از سیر شدن دست از غذا بکشیم 🔸 پرهیز مصرف مواد بهداشتی مثل (دستمال مرطوب، لوسیونها، ژیلت و ...) 💠 ادامه دارد... 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman