﷽
🍒خواص آلبالو 🍒
🎈 آلبالو، این میوه تابستانی و محبوب، در حالت ترش و نیم رس، طبیعتی #سرد_و_خشک دارد و زمانی که شیرین (رسیده) شود، سردی و خشکی آن کمتر خواهد شد.
⬅️ آلبالو برای کاهش تشنگی و حرارت بسیار مفید می‌باشد.
⬅️ آلبالو مقوی #معده و #کبد_گرم است.
⬅️ آب آلبالو برای کاهش #فشار_خون بالا بسیار مفید است.
⬅️ شربت آلبالو جهت دفع #سنگ_کلیه و
#سنگ_مثانه مفید می‌باشد.
✅ عسل مصلح آلبالو می‌باشد.
❌ مصرف زیاد آن برای افراد سرد مزاج توصیه نمی‌شود.
🍒🫖 دم کرده میوه آلبالو 🫖🍒
⬅️ مواد لازم:
🍒 آلبالوی رسیده بدون دُم ۲۰۰ گرم #عسل
🍒 ۲قاشق مربا خوری در هر لیوان
🍒 آب‌جوش ۴ لیوان
⬅️ طرز تهیه:
🍒 ابتدا آلبالوها را تمیز بشویید و سپس آن‌ها را با کارد برش دهید و به همراه آب‌جوش در قوری چینی بریزید و به مدت ۳۰ دقیقه با حرارت ملایم دم کنید؛ سپس دم کرده را در یک لیوان یا فنجان بزرگ بریزید، عسل را به آن بیفزایید و هم بزنید تا کاملا حل شود و به آرامی آن را میل کنید.
✅ خواص: این نوشیدنی بسیار خوش طعم و #اشتها_آور است و برای #هضم غذا و پایین آوردن #فشار_خون مفید است.
⚠️ دمنوش آلبالو به افرادی که شکم چاقی دارن و به دنبال کاهش حجم شکم هستن توصیه میشه.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🔆 علیکم بالسِّلْقَ «۱»
🌱 بر شما باد برگ چغندر
💠 در طب سنتی در خصوص خواص و مزاج برگ چغندر این گونه آمده است که:
🔰 مزاج آن #گرم_و_خشک است.
🔰 برگ چغندر؛ پاک کننده و باز کننده مجاری است و انسداد #طحال را رفع می‌کند.
🔰 پخته آن به همراه #سرکه مقوی طحال، #کلیه و #مثانه و #مفاصل است.
🔰 برگ چغندر برای بیماری‌های ریوی (التهابات و عفونت‌های پرده دور #ریه و بافت ریه) مفید است.
🔰 آشی که در آن #برگ_چغندر بکار برود برای لینت مزاج و دفع #بلغم مفید است.
🔰 برگ چغندر به تحریک #قوای_جنسی کمک می‌کند.
🔰 برای خارج کردن بلغم از بدن به همراه ادویه مسهله بکار می‌رود.
🔰 خواص برگ چغندر از ریشه آن بیشتر است.
🔰 چنانچه پوست در اثر سرما ترک بزند با گذاشتن آن در جوشانده برگ چغندر بهبود می‌یابد.
❓زیاده روی در مصرف برگ چغندر برای چه افرادی مضر است؟
🤒 افراد مبتلا به #قند_خون
🤒 افراد مبتلا به#فشار_خون
🤒 افراد مبتلا به #سوء_هاضمه
🤒 افراد مبتلا به ناراحتی‌های #معده
🤒 در بعضی افراد ایجاد #دلپیچه و #حالت_تهوع
❓مصلح برگ چغندر چیست؟
مصرف برگ چغندر با #آبغوره و یا پختن آن با #عدس مصلح آن بوده و برای کاهش ضرر مفید هستند.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🔆 علیکم بالسِّلْقَ «۲»
🌱 بر شما باد برگ چغندر
🔰 خواص برگ چغندر در طب اسلامی
۱. برگ چغندر باعث تقویت ایمنی می شود.
🟢 برگ چغندر سرشار از ویتامین C است که برای #تقویت_سیستم_ایمنی ضروری است. ویتامین C نقش مهمی در کمک به بهبود #سیستم_ایمنی_بدن و مبارزه با #ویروس های سرماخوردگی و #آنفولانزا دارد.
۲. برگ چغندر فشار خون را کاهش می دهد و عملکرد قلب و عروق را تقویت می کند.
🔵 برگ چغندر و ریشه #چغندر حاوی سطوح بالایی از #نیترات است که در بدن به اکسید نیتریک تبدیل شده و موجب بهبود سلامت #خون و #کاهش_فشار_خون می شود.
۳. برگ چغندر باعث بهبود سلامت چشم می شود.
🟢 برگ چغندر حاوی ویتامین A (بتا کاروتن) و لوتین است که برای بهبود #سلامت_چشم مهم است. یک فنجان #برگ_چغندر معادل بیش از 100 درصد ارزش روزانه ویتامین A است.
۴. برگ چغندر باعث تقویت استخوان ها می شود.
🔵 استفاده از سبزیجات سبز برگ مانند برگ چغندر راهی عالی برای افزودن #کلسیم بیشتر به رژیم غذایی و تقویت #استخوان ها است.
🔆 امام رضا(ع) می‌فرماید:
🔶 «أَطْعِمُوا مَرْضَاکُمُ السِّلْقَ یَعْنِی وَرَقَهُ فَإِنَّ فِیهِ شِفَاءً وَ لَا دَاءَ مَعَهُ وَ لَا غَائِلَةَ لَهُ وَ یُهْدِئُ نَوْمَ الْمَرِیضِ وَ اجْتَنِبُوا أَصْلَهُ فَإِنَّهُ یُهَیِّجُ السَّوْدَاءَ»
🔷 به بیماران خود چغندر که منظور برگ آن است بخورانید؛ زیرا در آن شفا است و ضرری ندارد و خواب بیمار را آرامش می‌دهد. و از خود چغندر دوری نمایید؛ زیرا #سودا را بیفزاید.
📚 اصول کافی، ج ۶، ص ۳۶۹
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🌿 مرزه 🌿
✍ «مرزه» در کتب #طب_سنتی به نام‌های #صعتر ، #ایشن ، در عربی #تدع و در ترکی #کل_کلیک نامیده می‌شود.
⬅️ طبع سبزی مرزه گرم و خشک است.
⬅️مرزه گیاهی است از تیره نعناعیان.
✅ مرزه یک #قابض است، به معنی آنکه بافت‌های بدن را منقبض می‌کند. (قابض‌ها در مراقبت از پوست رایج هستد)
✅ می‌تواند نیش حشرات را تسکین دهد.
✅ ا#لتهاب را کاهش داده و سوزش ناشی از نیش را کاهش دهد.
✅ اسانس گياه #مرزه دارای طبيعت گرم و اثرات #تقويت_کننده_معده ، تسهيل كننده عمل #هضم ، #ضد_نفخ و #مدر است.
✅ براي معالجه #اسهال بسيار مناسب بوده و يک #ضد_عفونی_كننده قوی می‌باشد
✅ اين گياه را به عنوان #چاشنی و #ادويه به همراه #سالاد فصل، #خيار ، #لوبیا، #ماهي ، #گوشت و... مصرف می‌کنند.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
✍ راه‌کارهایی برای سلامت دندان
😬 مسواک زدن با چوب درخت #مسواک یا اراک، ریشه #شیرین_بیان ، چوب #زیتون ، #بید ، #هلو و #شفتالو به سلامت دندان‌ها کمک شایانی می‌کند.
😬 چرب کردن دندان‌ها پس از مسواک زدن با مقداری #روغن_گل_سرخ هم در افرادی که مزاج گرم دارند، مفید است.
😬 #ماساژ دندان ها با #روغن_نارگیل یا #روغن_دارچین نقش مؤثری در سلامتی دندان‌ها دارد.
😬 شستشوی دندان‌ها با محلول #گلاب و #عسل هم پس از مسواک زدن به حفظ سلامت دندان‌ها کمک می‌کند.
☠ مصرف خوراکی های که اسید بالایی دارند برای سلامتی دهان و دندان مضر هستند مثل انواع #نوشابه ، #روغن_جامد و روغن های گیاهی تسویه شده، #قهوه ، #فست_فود و...
☠ اشخاصی که برای سفید کردن دندان‌های خود به طور مکرر از #آبلیمو یا #سرکه استفاده می‌کنند، بدانند که مصرف این ترکیب ها اثر نامطلوب بر مینای دندان می‌گذارد.
چند راه حل برای سفیدی‌دندان
1⃣ استفاده از ترکیب پودر شده برگ سماق و زاج سفید در تمیز کردن دندان‌ها موثر است.
🦷 ۲ واحد برگ #سماق را با ۱ واحد #زاج_سفید بخوبی ساییده سپس دندان‌ها را با این ترکیب مسواک بزنند.
2⃣ مخلوط نمک دریا و کف دریا هم نقش موثری در سفید کردن دندان‌ها دارد.
🦷 #نمک_دریا و #کف_دریا را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنند سپس دندان ها را با این ترکیب مسواک بزنید.
⚠️ توجه داشته باشید که مصرف زیاد این ترکیبات برای دندان مضر است
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
✔️ اهمیت پرهیز از پر خوری در احادیث
🔆 پیامبر اكرم (ص) می‌فرمایند:
🔰 «اُمُّ جَمیعِ الأَدوِیةِ قِلَّةُ الأَکلِ»
🔰 مادر همه داروها كم‌خوری است.
📚 المواعظ العددیّة، ص ۲۱۳
🔆 امام على عليه السلام :
🔰 «مَنْ قَلَّ طَعَامُهُ قَلَّتْ آلامُهُ»
🔰 هر كه خوراكش كم باشد، دردهايش كم مى شود.
📚غرر الحكم، حدیث ۸۴۰۹
🔆 امام كاظم عليه السلام :
🔰 «لَوْ أنَّ النَّاسَ قَصَدُوا فِي الطُّعْمِ لاعْتَدَلَتْ أبْدَانُهُمْ»
🔰 اگر مردم در خوردن اعتدال مى ورزيدند بدنهايشان سالم مى ماند.
📚 وسائل الشیعة ج ۲۴ ص ۲۴۱
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
✔️ اهمیت پرهیز از پر خوری در نگاه طب
✍ عمده مشكلات و بیماری‌های جسمی و همچنین تا حدودی روانی، مستقیم یا غیر مستقیم به پرخوری و یا بدخوری مرتبط می‌شود، ولی كم‌خوری این مشكلات را در پی ندارد.
🩺 دو عامل منفی در وضعیت تغذیه‌ای افراد وجود دارد که باعث افزایش روز افزون بیماری‌ها شده است:
1⃣ قوای #هاضمه ( #هضم غذا )، جاذبه (جذب غذا) و دافعه ضعیف تر نسبت به یکی دو نسل قبل
2⃣ وجود حجم و تنوع غذاها در یک وعده و همچنین بدخوری نسبت به دو نسل گذشته
⚠️ كم‌خوری این امكان را به بدن می‌دهد كه حتی اگر شخص #گوارش و هاضمه ضعیفی دارد؛ بتواند غذا را هضم کرده و از آن مواد قابل استفاده #سلول ها و انرژی تولید كند.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
❤️ بادرنجبویه یا مفرح القلوب ❤️
🔆 پیامبر خدا صل الله علیه و آله و سلم: «بادرنجبویه، سبزى پاکیزه‌اى است. گویا می‌بینم که در بهشت روییده است»
📚 مکارم الأخلاق، ص ۱۷۹
🔆 امام صادق علیه السلام:
«امیر مؤمنان علی علیه السلام بادرنجبویه را خیلى دوست می‌داشت»
📚 اصول الکافی، ج ۶، ص ۳۶۴
🪴🪴 🌿🌿 🪴🪴 🌿🌿
خواص گیاه دارویی بادرنجبویه
🔺عرق آور
🔹صفرا آور
🔺خواب آور
🔹ضد تشنج
🔺مقوی قلب
🔹مقوی معده
🔺افزایش هوش
🔹رفع ضعف عضلات
🔺مقوی مغز و اعصاب
🔹کمک به درمان ویروس تبخال
🔺 آنتی‌بیوتیک و ضدعفونی‌کننده
🔹افزایش کیفیت خواب، به‌ویژه در دوران یائسگی
🔺کمک به درمان سندرم روده تحریک‌پذیری و یبوست
🔹کمک به درمان تنگی نفس و استحکام لثه و دندان
🔺مفرح، نشاط‌آور و ضد غم، افسردگی، وسواس و اضطراب است.
🔹مناسب برای درمان رماتیسم و دردهای مفصلی (جوشانده بعنوان کمپرس)
موارد منع مصرف
⚠️ مصرف بیش از اندازه می‌تواند موجب تهوع، سرگیجه، تحریکات پوستی و ناراحتی گوارشی شود.
⚠️ در صورت مصرف بیش از،چون باعث کاهش قند خون می‌گردد، امکان کاهش فشار خون وجود دارد.
⚠️ از آنجایی که مصرف این گیاه فعالیت تیروئید را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، افرادی که از داروی تیروئید مصرف می‌کنند یا کم‌کاری تیروئید دارند نباید از آن استفاده کنند.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
❤️ علی امام من است و منم غلام علی
❤️ هزار جان گرامی فدای نام علی
🎊 عید ولایت حضرت امیرالمومنین علے علیہ السلام بر همہ ے شیعیان مبارڪ🎊
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman