وَ لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیهَا بُکْرَةً وَ عَشِیًّا و آنان، صبحگاهان و شامگاهان، روزىِ ویژه خویش را دارند فواید خوردن #صبحانه #صبحانه “مهم ترین وعده غذایی” است زیرا در طول ۷تا۱۰ ساعت خواب شبانه هیچ غذایی مصرف نمی شود و در نتیجه سطح #انرژی بدن کاهش و نیاز بدن به دریافت مواد غذایی افزایش می یابد با این وجود بسیاری از افراد بنا به دلایل مختلفی از قبیل کمبود وقت و یا حس حالت تهوع صبحانه نمی خورند که این کار در طولانی مدت باعث آسیب به بدن می شود. فوائد اثبات شده صبحانه @تأمین #انرژی @کنترل قند خون و پیشگیری از استرس @افزایش سطح یادگیری دانش آموز @تمرکز و قدرت ذهنی @تأمین ریزمغذی‌ها @پیشگیری از #چاقی و بیماری های مرتبط @سلامت قلب @بهبود خلق و خو @سم زدایی بدن @سلامت پوست @افزایش طول عمر صبحانه های مفید در فصل سرد @عدسی @فرنی @عسل @تخم مرغ آب پز @ارده کنجد @حریره بادام امام صادق علیه السلام می‌فرماید: چون نماز صبح را خواندى، پاره نانى بخور تا با آن، دهان خویش را خوش‌بو سازى، حرارت خود را فرو بنشانى، دندان‌هایت را استوار سازى‌، لثه‌ات را استحکام بخشى، روزىِ خویش را به چنگ آورى و خوى خود را نکو سازى. 🌍@salamat4life 🌱مجله سلامت و بهداشت برای زندگی👇🌻 🌍@salamat4life

🔰#اینفوگرافی روز جهانی #قلب شعار ملی ۱۴۰۳: "مراقبت از قلب مراقبت از زندگی" 🔷 #قلب #قلب سالم 🔷 #مراقبت و #پیشگیری 🔷 #زندگی سالم 🔷 #ورزش 🌍@salamat4life💚 جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله #سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 🌍@salamat4life💚 در این مسیر با #انتشار نکات آموزشی سلامت و بهداشت، در #اجر #معنوی حفظ #سلامتی مردم سهیم باشیم

فاکتورهای اصلی کیفیت #عسل #ساکارز با توجه به پراکندگی عسل فروشان در سطح شهرها و جاده ها، وجود عسل های بظاهر طبیعی در برخی فروشگاه ها، و نیز دغدغه های مردمی راجع به سالم بودن و طبیعی بودن عسل؛ خدمتتان عرض می شود که: صحیح ترین روش برای تشخیص کیفیت عسل و آگاهی از خلوص آن، #آزمایشگاه می باشد. برخی از افراد هنگام خرید #عسل طبیعی تنها فاکتوری که بررسی میکنند میزان #ساکارز آن است و از دیگر عوامل چشم پوشی می کنند، در صورتی که ساکارز یکی از فاکتورها می باشد که اتفاقا بسیاری از فروشندگان عسل و زنبورداران با افزودن موادی به عسل آن را براحتی تغییر می دهند و در برخی اوقات به حد صفر می رسانند. از #فروشنده عسل گواهی آزمایشگاه را بخواهید. فاکتورها باید شبیه تصویر بالا باشد. همین.. تعدادی از روش های تشخیص ظاهری که تقریبا درست را هم در مطالب بعدی اطلاع رسانی خواهیم کرد 🌍@salamat4life💚 جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله #سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 🌍@salamat4life💚 در این مسیر با #انتشار نکات آموزشی سلامت و بهداشت، در #اجر #معنوی حفظ #سلامتی مردم سهیم باشیم

اصول پیشگیری از گزش #آئدس 🌍@salamat4life💚 جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله #سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 🌍@salamat4life💚 در این مسیر با #انتشار نکات آموزشی سلامت و بهداشت، در #اجر #معنوی حفظ #سلامتی مردم سهیم باشیم

#تب دانگ 🌍@salamat4life💚 جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله #سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 🌍@salamat4life💚 در این مسیر با #انتشار نکات آموزشی سلامت و بهداشت، در #اجر #معنوی حفظ #سلامتی مردم سهیم باشیم

#پمفلت احتیاط در مصرف #رنگ هاي خوراکی 1 رنگ یکی از ویژگیهای مهم ارگانولپتیکی است که با کیفیت کلی غذا مرتبط است و تاثیر مستقیمی بر پذیرش مصرف کنندگان و انتخاب غذا دارد. رنگ ها در مواد غذایی می توانند بصورت طبیعی از خود ماده غذایی باشند و یا توسط تولید کننده با اهداف مختلف وارد ترکیب یک ماده غذایی شوند. 🌍@salamat4life💚 جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله #سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 🌍@salamat4life💚 در این مسیر با #انتشار نکات آموزشی سلامت و بهداشت، در #اجر #معنوی حفظ #سلامتی مردم سهیم باشیم

#پمفلت 2 احتیاط در مصرف #رنگ‌های خوراکی 🌍@salamat4life💚 جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله #سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 🌍@salamat4life💚 در این مسیر با #انتشار نکات آموزشی سلامت و بهداشت، در #اجر #معنوی حفظ #سلامتی مردم سهیم باشیم