لیست عناوین موجود در کانال: #هدف #حفظ_سلامتی #سته_ضروریه #هوا #فصول #بهار #تابستان #پاییز #زمستان #تدابیر_بهار #تدابیر_تابستان #تدابیر_پاییز #تدابیر_زمستان #طول_عمر #تدبیر_خوردنی‌ها_و_نوشیدنی‌ها #تدبیر_آب #تدبیر_غذا #خواب_و_بیداری #حرکت_و_سکون #احتباس_و_استفراغ #اعراض_نفسانی #تدبیر_حمام #تدابیر_زیبایی #تدابیر_بارداری #تدابیر_شیردهی #تدابیر_اهل_علم #تدابیر_ماه_رمضان #روزه #تدابیر_اربعین #سفر #رفع_عطش #پاکسازی #احادیث_حفظ_الصحه #آیا_می‌دانید #پرسش_متداول #تلنگرانه #باورهای_نادرست_رایج #پای_درس_استاد #معمای_طبی #فرازهایی_از_زیارت_آل_یس #مبعث #نیمه_شعبان #امام_زمان #آشنایی_با_بزرگان #افتخارات #بقراط #خواجه_نصیر‌الدین_طوسی #شیخ_الرئیس_بوعلی_سینا #نوزادان #کودکان #باردار #شیرده #جوانان #پیران #سلامتی #مرض #مزاج #مُصلح #دوا #غذا #سم #میوه_خواری #گیاه_خواری #ماسک #تشریح #منفعت_اعضا #گزش #حشرات #شپش #سردرد #سرفه #آسم #کرونا #گلودرد #عطسه #سکته #صرع #رَمَد #غلظت_خون #خون‌دماغ #گرمازدگی #سنگ_کلیه #سنگ_کیسه_صفرا #عفونت #تب #سرماخوردگی #نزله #ضعف_بینایی #فراموشی #افسردگی #اگزما #خارش #لکه‌های_پوستی #بهق #بثورات #پسوریازیس (قوبا) #آفت #عرق #یبوست #اسهال #استفراغ #نفخ #تُخَمِه #دل‌درد #چاقی #لاغری #رفع_عطش #کبد_چرب #فلج #سیاتیک #نازایی #سقط_جنین #کبد #معده #مغز #سر #چشم #اعصاب #باه #قلب #ریه #مفاصل #پوست #گوارش #هضم #حرارت_غریزی #رطوبت_غریزی #صالح_الکیموس #کثیر_الغذا #سریع_الهضم #بطئ_العضم #گرمی #سردی #مُسَخِّن #مُبَرِّد #مُلَیِّن #مُجَفِّف #مُلَطِّف #مُسدِّد #مُرْخی #مُفَتِّح #مُنَعِّظ #مُنَفِّخ #مُبَخِّر #مُدِر #جالی #مُنَقّی #معرفی_داروی_گیاهی #دارچین #زنجبیل #فلفل #نمک #آویشن #زیره #رازیانه #تخم_گشنیز #سماق #افسنتین #روغن_بادام_تلخ #روغن_بادام_شیرین #روغن_کنجد #روغن_زیتون #مورد #حنا #کُندر #سیاه‌دانه #گلپر #خاکشیر #صبحانه #شام #حجامت #میوه #میوه_خشک_خونگی #پیشنهاد_غذای_سالم #خورش_آلو_اسفناج #خورش_به #خورش_قیمه_یزدی #آش_ساک #آش_انار #آش_شلغم #نخودآب #حمص #هلیم #مزوره_میوه #زرده_نیم‌برشت #فسنجان_کنجد #کاچی #مشکوفی #مهلبیه #حلوای_بادام #سکنجبین #شربت_جُلّاب #کمپوت_گیلاس #ترشک_انار #ترشی_شلغم #ترش #اسفناج #دانه‌ی_به #به #زردک #خرما #انجیر #خیار #کاهو #نخود #لوبیا #عسل #آبغوره #آبلیمو #اُترج #سرکه #قارچ #چای #شیر #خرما #سیر #پیاز #بامیه #غوره #انار #آلو #انگور #کشمش #شلغم @salamatibatebepak

#حفظ_سلامتی #پرسش_متداول خب حالا ممکنه کسی سوال کنه ❓❓❓ اونهایی که انواع و اقسام فست فودها و نوشابه‌ها و تنقلات مضر رو می‌خورن و در ضمن بقیه تدابیر #حفظ_سلامتی مثل #خواب و بیداری و ... رو دانسته یا ندانسته رعایت نمی‌کنن. چرا چیزیشون نمیشه🤔؟ با توجه به توضیحات پست بالا، جوابش مشخصه: ✅ اگر این افراد جزء دسته افراد با بدنهای ضعیف باشن مثل #کودکان و #پیران؛ آسیب سریع بروز می‌کنه. مثلاً بچه‌هایی که چند تا خیار می‌خورن اون هم در فصل سرما🤨 و همون روز یا فرداش سردیشون میشه یا اینکه دچار #تب عفونی میشن( نکته‌اش رو در ادامه میگم🧐) یا #اگزماها و #لکه‌های_پوستی که امروزه بین بچه‌ها شایعه و... . اما اگر بدن قوی داشته باشن مثل #جوانها بعد از چند ماه یا کمی بیشتر( با توجه به میزان قوای بدنی فرد و...) دچار انواع و اقسام بیماریهای شایع مثل #غلظت_خون و #سکته‌های ناشی از اون( که متاسفانه امروزه کم نیست😔)، #کبد_چرب، #سنگ_کیسه_صفرا، #سنگ_کلیه و.... میشن و آغاز دوا و درمون و هزینه‌های گزاف و ... و آیا نتیجه بگیرن یا نگیرن 😬🙄😵‍💫. @salamatibatebepak

۵ #حفظ_سلامتی #تدبیر_خوردنی‌ها_و_نوشیدنی‌ها #کشمش 📣 مصرف کشمش به همه افراد از جمله؛ #کودکان، #پیران، خانم‌های #باردار و #شیرده، دانش آموزان و دانشجویان و کسانی که فعالیت فکری و ذهنی دارن بسیار توصیه میشه. ⚠️ اما فراموش نشه که از کشمش‌ها و مویزهایی مصرف بشه که به روش طبیعی و سالم تهیه شدن نه با مواد خطرناک و مضری مثل تیزاب و .... در خشکبار تیزابی اگرچه محصول زودتر خشک میشه و ظاهر و رنگ قشنگترین داری اما بسیار خطرناک هست. @salamatibatebepak

۱۲ #حفظ_سلامتی #سته_ضروریه #تدابیر_پاییز ⛔️ با توجه به سرد بودن هوا در فصول #پاییز و #زمستان از مصرف میوه‌های با طبع سرد جداً پرهیز بشه. یکی از اون گزینه‌ها، خیار 🥒 هست که اصلاً محصول فصل سرما نیست اما امروزه به‌صورت چهار فصل حضور داره 😕 و پای ثابت سبد خرید بعضی خانواده‌ها🤨. 📣 🛎 #خیار به‌شدت برای #سرد‌مزاجان و خصوصاً #کودکان که رطوبت تنشون زیاده، مضره و زمینه عفونت گوش و گلو و... و ابتلاء به تب🤒 رو فراهم می‌کنه. 📛 خصوصاً در فصل #پاییز که هم شرایط هوایی برای ابتلا به بیماریهایی عفونی زیاده و هم بدن نسبت به فصول دیگه ضعیف‌تره و خون‌سازی هم کمتره. @salamatibatebepak

۹ #حفظ_سلامتی #تدبیر_خوردنی‌ها_و_نوشیدنی‌ها #بادام پس بادام یکی از خوردنی‌های مفید برای « همه‌ی افراد» بویژه برای محصلین و اهل علم، ناقهین (کسانی‌که دوران نقاهت بعد از بیماری رو طی می‌کنند)، خانم‌های #باردار و شیرده، #کودکان در سنین رشد و .... است. 👌 و اگر بصورت فرنی بادام یا حلوای بادام یا فسنجان بادام مصرف بشه، هم جذب اون به اعضای بدن بهتر انجام میشه و هم هضمش راحت‌تر خواهد بود. @salamatibatebepak