🟣جزوه #مزاج کامل مواد غذایی و #مصلحات @salamatkade_shefa

🔺جزوه آشنایی با مزاج خوراکیها ✅ #مزاج کامل مواد غذایی 🔹 #مصلحات آنها @salamatkade_shefa

💤 #بستر_خواب_مزاج_دارد ✅تشڪهـاے پشمے #مزاج_گرم وخشڪ دارند . تشڪهـاے پشمے ، بستر مناسبے براے #افراد_سرد_مزاج اند . ❌تشڪهـایے با الیاف مصنوعے (مانند تشڪهـاے مرسوم امروزے ڪہ بر روے تخت هـا استفادہ میشود )میتوانندباعث بهـم ریختگے مزاجے شوند . 🔰تشڪهـاے پنبہ ایے #مزاج_سرد دارند . 😴 با توجہ بہ #مزاج و #طبع خود ، نوع تشڪ خود را انتخاب ڪنید . 🔶هـمین طور با توجہ بہ مزاج #فصل نوع تشڪ انتخاب مے شود تابستان پنبہ و زمستان پشم... @salamatkade_shefa

🔺 برخلاف باور عموم، اولین تاثیر #ورزش بر #مغز است نه بدن! ✍ ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز میشود ؛ افرادیکه ورزش میکنند مغزشان 10 سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است... 🔸 تمام چیزی که نیاز دارید، 20 دقیقه تمرین روزانه است تا به نهایت شادابی برسید. ❌اما این نکته هم‌حائز اهمیت است که هر فردی هر ورزشی را نمیتواند انجام دهد... 🔰نوع ورزش باید با توجه به #مزاج انتخاب شود. عدم تطابق رشته ورزشی با مزاج باعث مشکلات جدی در فرد می شود. و امروزه شاهد سکته های ناگهانی و بیمارهایی مثل سرطان در افراد ورزشکار هستیم... @salamatkade_shefa

🔴 بواسیر ✍ تجمع #سودا و پیدایش #خون_سوداوی در دهانه رگها را بواسیر گویند که ممکن است در نقاط مختلف بدن خود را نشان دهد. 🗳مثلاً اگر ریزش #خون_غلیظ سودا در مقعد باشد منجر به #هموروئید یا #بواسیر مقعدی می‌شود. 🔹 بیرون زدگی گوشتی در اطراف مقعد، خونریزی بعد از اجابت مزاج که لزوما با درد همراه نیست، احساس درد و خارش در موضع و همچنین سوء هاضمه برخی علائم بواسیر مقعدی است. 🔹 برای درمان ابتدا باید بدن را از سودا پاکسازی کنیم و زیر نظر طبیب حاذق به اصلاح #معده، #کبد و #طحال بپردازیم. اصلاح #مزاج و اصلاح #تغذیه، #ورزش و #پیاده_روی منظم، پرهیز از غذاهای غلیظ و سوداوی مثل گوشت گاو، سوسیس کالباس، ماکارونی، الویه، ادویه جات تند که باعث سوختن خون می‌شوند نیز لازم است. روغن مالی و شیاف روغن دنبه در موضع نیز کمک کننده است. 🔹 اگر بواسیر در حد ابتدایی باشد با رفع یبوست و اصلاح تغذیه و مزاج برطرف میشود اما اگر پیشرفت کرد و زائده های گوشتی بیشتر شد، به جای جراحی در طب مدرن، طبق نظر طبیب حاذق با تجویز حجامت ساکرال و زالو درمانی قابل درمان است. ❌آنچه در روایات باعث ایجاد بواسیر می‌شود: 🔹 زیاد نشستن به هنگام قضای حاجت 🔹همبستری وقتی که نیاز به قضای حاجت است 🔹 خوردن همزمان تخم مرغ و ماهی ✅ آنچه در روایات برای درمان بواسیر سودمند است: 🔹 انجیر 🔹 تره 🔹 زردک( هویج زرد) 🔹طهارت گرفتن با آب سرد 🔹 سنجد 🔹خوردن خرما با روغن حیوانی #بواسیر #سودا @salamatkade_shefa

💥تدابیر فصل تابستان:🔥🤕 ✍ تمام کائنات تمام گیاهان نباتات تمام موجودات تمام فصل ها و... دارای مزاج هستند و با توجه به مزاج میتوان تدابیری را اندیشید تا سلامتی را تضمین کنیم. 💠فصل #تابستان دارای #مزاج گرم و خشک هست. این فصل برای #صفراوی مزاجان فصل بسیار سخت و طاقت فرسایی می باشد... 🟡زیرا #صفرا همان مزاج گرم و خشک است‌... و شخصی که این مزاج را دارد گرمی و خشکی بر او دوچندان عارض میشود این افراد باید بیشتر مراقب تغذیه ی خود باشند و حتما همراه مصرف خوراکیهای گرم و خشک مصرف مصلحات را هم درنظر بگیرند یا از خوردن این خوراکی ها صرف نظر کنند... ✅بهترین تغذیه برای صفراوی مزاجان مصرف خوراکی های سرد و رطوبت زا می باشد... 🔴خوراکی های رطوبت زا: 🔹سرکه انگبین🔸سبزی خرفه🔹مصرف شربت خاک شیر🔸مصرف تخم شربتی🔹مصرف ترنجبین🔸کاهو🔹خیار🔸هندوانه🔹عرق بیدمشک🔸عرق کاسنی و.... 🌡حجامت برای این افراد در فصل تابستان می تواند مفید باشد چراکه حجامت باعث سردی و رفع حرارت از سر و بدن می شود. 🛁استحمام روزانه مفید می باشد. 📝 #زهرا_سواعدی(محقق طب سنتی) @salamatkade_shefa

🔴 #گیاهخواری از نگاه طب ایرانی اسلامی ✍ گیاه‏خواری در رفع بعضی از بیماری‏ها مفید است و عروق و بافت را از مواد زائد پاکسازی می‏کند، ولی تداوم آن ضرر دارد، چون به مرور زمان روح فرد را بیش از حد لطیف کرده و به او آسیب می‏زند. بنابراین بهتر است فقط به صورت دوره‌‏ای و برای #پاکسازی استفاده شود. 🟣 نکته‌‏ای که بسیار حائز اهمیت است، این است که باید گیاهانی که استفاده می‏شود، متناسب با #مزاج اصلی و معده فرد باشد. به عنوان مثال اگر فردی دچار غلبه بلغم و چاقی است، نباید از گیاهان سرد مانند خیار، کاهو، گوجه، سیب‌‏زمینی ... استفاده کند. 🔷 برای چنین فردی اینگونه رژیم داده می‏شود: 🔹 وعده صبحانه: ارده و شیره به همراه نان تهیه شده از آرد کامل طبیعی 🔹 وعده ناهار: مغزیجات در صورت خام‏خواری و در غیر این صورت، آش‏ها و سوپ‏هایی که از سبزیجات متناسب با مزاج فرد تهیه شده 🔹 وعده شام: آش‏ ها و سوپ‏هایی که از سبزیجات متناسب با مزاج فرد تهیه شده ❌ چند نکته مهم: 🔸 تغییر عادت به یکباره غلط و خطرناک است، بلکه به تدریج باید صورت بگیرد. 🔸 #گوشت مورد نیاز بدن است و به روح و بدن انسان #استقامت و قدرت می‏دهد تا بتواند با مشکلات دست و پنجه نرم کند. از طرفی زیاد خوردن آن موجب عصبانیت و خشم و #قساوت_قلب میشود. 🔸 رعایت اعتدال در این امر بسیار حائز اهمیت است ✅ طبق گفته حکمای طب سنتی، باید نوع، رنگ و طعم غذای هر روز با روز دیگر فرق داشته باشد پس در صورت گیاهخواری باید به این مورد توجه داشت. #استاد_صادقیان @salamatkade_shefa

⁉️چه نوع ورزشی مناسب نوجوانم است؟ ✅اهمیت تناسب #ورزش با #مزاج 📣پیشنهاد میکنم این کلیپ رو حتما ببینید. #استاد_شعیبی 🍎@salamatkade_shefa

💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢 📛علائم سوء مزاج معده را چطور بشناسیم؟ 🟣یکی از مهم ترین علائم برای بررسی شرایط #معده وضعیت هضم است. آیا #هضم ما خوب است یا بعد از غذا دچار بادگلو و ماندگی غذا در معده می شویم؟ خیلی ها امروز دچار #اختلالات_هضم هستند که در طب رایج به عنوان #سوءهاضمه گفته می شود که انواع مختلفی هم دارد. 🟣یکی دیگر از علائم، بررسی حالت دهان است. این که دهانمان در بعضی مواقع طعم #ترش و یا #تلخ احساس می کنیم، و یا بیش از حد در دهانمان بزاق ترشح می شود و در هنگام خواب آب دهانمان جاری می شود یا خیر می تواند در بررسی #سلامت معده کمک کننده باشد. 🟣علامت دیگر که می تواند در بررسی سلامت معده کمک کننده باشد بررسی تمایل به غذاها در شخص است. معمولا بر اساس یک قاعده کلی #معده شخص تمایل به غذاهایی دارد که موافق #مزاج همان وقت شخص است. شخص ممکن است خیلی به ترشی علاقه داشته باشد یا برعکس به شیرینی ها علاقه دارد. @salamatkade_shefa

🔮 #غذای_جذبی ✍#لباس و #تشک در حفظ #سلامت موثر است و باید مطابق #مزاج انتخاب شود. 🔊 #حکیم_خیراندیش @salamatkade_shefa

👈معجون تقویت حافظه 🔸سعد کوفى 🔹 اسطوخودوس 🔸 زیره سیاه 🔹کندر خوراکى 🔻از هرکدام مساوى پودر کرده با 2 تا 3 برابر وزنشان عسل مخلوط نمایند، هربار با صبحانه یک قاشق چایخورى میل کنند.(برحسب #مزاج مصرف شود) @salamatkade_shefa

🍀 تمام هستی دارای مزاج است... ✍#مزاج کاهگل گرم است و دیدن، تماس و بوییدنش ایجاد #نشاط و #شادابی میکند، قدیمی‌ترها یادشان هست که تابستونا نزدیکای غروب، مادربزرگ‌ها بر روی دیوارهای کاهگلیِ خانه‌هایشان آب می‌پاشیدند و چه بوی خوشی برمی‌خاست و چه فرح و نشاطی در انسان ایجاد می‌شد. ✅خانه‌های #کاهگلی مزاج گرم و ⛔️خانه های #گچی مزاج سرد دارند. 🚨 سردی‌ها در افراد #سردمزاج بیماری‌زا هستند و بیشترین سردی‌ که ایرانی‌ها مصرف می‌کنند و در افراد سردمزاج #سم_مطلق است و باعث #کرختی و #خنگی آنها می شود #ترش‌مزه‌ها هستند. ♻️البته ترشی‌ها برای افراد گرم‌مزاج مناسب هستند. @salamatkade_shefa

🔴 درمان لوزه سوم ✍ علتی که #لوزه_سوم در کودکان شایع است، #مزاج سن‌شان است. مزاج سن کودکی، گرم و تر است. ✌️به مرور که کودک بزرگتر می‌شود و می‌رود به سمت سن گرم و خشک، این مشکل خود به خود #برطرف می‌شود. ❌ ولی اگر مشکلات جانبی آزار دهنده ایجاد کرد، می‌توان از این #راهکارها استفاده کرد: 🌀 پرهیز از خوردن آب یخ و غذاهای چرب، شیرین و غلیظ 🌀 خوردن سوپ و حریره بادام و کنجد، غرغره کردن، روغن مالی 🌀 دمنوش بابونه 🔉 #دکتر_کردافشاری @salamatkade_shefa

✅ تشخیص سردی و گرمی به زبانی ساده ✍ #سردی و #گرمی تن را می‌توان از دمای #دست تشخیص داد!! #حکیم_خیراندیش #مزاج @salamatkade_shefa

✅تدابیر #پاییز 🔸مزاج این فصل سرد و خشک است ✍در این فصل به دلیل تغییرات دمای هوا در ساعات مختلف روز👈 روزنه های (مسام) موجود در سطح #پوست برای مراقبت از #حرارت درونی بدن، بسته و سبب انباشته شدن مواد در بدن می شود. 👈 همچنین خون #غلیظ و کم حجم می شود پس افراد با #مزاج گرم و تر کمترین ضرر و افراد با مزاج سرد و خشک بیشترین ضرر را متحمل می شوند. 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 @salamatkade_shefa

🔮چند نکته مهم درباره مزاج 1⃣مزاج‌ها طیف هستند، یعنی ممکن است #مزاج دو نفر گرم باشد، ولی مزاج یکی از دیگری گرم‌ترباشد.در واقع هیچ دو نفری مزاجشان کاملا مشابه نیست ولی ممکن است نزدیک به هم باشد. 2⃣مزاج مانند #ژنتیک است یعنی هنگام تشکیل #نطفه و #جنین، مزاج مشخص می‌شود و مزاج پدر و مادر روی مزاج جنین مؤثر است. این را مزاجِ #اصلی یا #ذاتی گویند که انسان با آن به دنیا می‌آید. 3⃣مزاج خوب و بد نداریم. همه مزاج ها مادامی که در #محدوده_طبیعی خود (که در زمان خلقت فرد، مشخص شده است)باشند و علامت آن، درست کار کردن همه اعضا و عملکردهای بدنی و روانی است، خوب و طبیعی بوده و اصطلاحا در حالت #اعتدال خود قرار دارند. 4⃣هر شخصی با هر مزاجی دارای شرایط اعتدالی خود بوده که باید در طول عمر خود، با رعایت #سبک_زندگی خاص خود، این حالت اعتدالی (سلامتی) را حتی المقدور حفظ نماید. چون مزاج افراد با هم متفاوت است، لاجرم #سبک_زندگی ایشان نیز متفاوت خواهد بود که این، اساس و جان طب سنتی است در حفظ سلامتی. @salamatkade_shefa

✅ و اما چرا#مزاج_شناسی؟ ✍ برخی افراد با خوردن یک خیار دل درد می‌گیرند در حالی که بعضی‌ها با خوردن نیم کیلو خیار هیچ واکنشی ندارند. 🔸 تمام آزمایشات بالینی این افراد سالم است و از لحاظ بررسی خون و بافت‌های بدن و اعضا و تمام موارد آزمایشگاهی همه طبیعی هستند 🔹 نوع نوشیدنی‌ها، لباس‌ها، هوای استنشاقی، مقدار حرکت و استراحت روزانه و چگونگی دفع و حالت‌های عصبی و روانی، مستقیما مرتبط با حالات طبیعی یا مزاجی است ✅ بنابراین همه ما نیازمند به شناختن مزاج یا طبیعت خود هستیم. #طب_سنتی #مزاج_شناسی #بیماری #مزاج @salamatkade_shefa

❌عوارض #کینه برای بدن میدونی چیه؟ 🔷میدونستی #مزاج کینه سرده؟؟ #پیشنهاد_دانلود👌 #حکیم_خیراندیش @salamatkade_shefa

🟣عرق متعفن، علت و درمان ✍ علت #عرق_متعفن و بدبو، #صفرای_عفونی_بدن است و بیشتر صفراوی مزاج‌ها به این عارضه دچار می‌شوند. 🔰راهکار درمانی: 🔹 نباید جلوی #تعریق این افراد را گرفت، استفاده از مام یا اقداماتی که باعث کاهش تعریق شود، در طب سنتی رد شده است. اتفاقاً باید با تعریق در این افراد، #فضولات و صفرای عفونی را از بدنشان خارج کنیم. 🔹 البته باید متناسب با #مزاج فرد پیش برویم، نه با تعریق بسیار فرد را #خشک کنیم و نه جلوی تعریق فرد را بگیریم، بلکه هم آب بدن فرد را تامین کنیم و هم برای درمان بوی بد عرق، به فرد می‌گوییم ابتدا آب استفاده کند و از آن طرف با تحرک و ورزش، در بدن تعریق ایجاد کند تا صفرای عفونی که منجر به بوی بد عرق شده، از طریق تعریق از بدن فرد خارج شود. 🔹 اگر فرد بسیار گرم مزاج بود، با راهکارهایی درجه‌ی سردی و گرمی آبی را که قبل از ورزش مصرف می‌کند را تغییر می‌دهیم، مثلاً آب را کمی #ترش کرده یا با اضافه کردن #تخم_شربتی و یا گل‌های لعاب دار مثل #ختمی یا با اضافه کردن کمی #نشاسته به آب قبل از ورزش، صفرای عفونی را در بدن فرد شکسته و پایین می‌آوریم تا منجر به رفع بوی بد عرق شود. @salamatkade_shefa

🔴بی‌اشتهایی و کم‌اشتهایی ✍#بی‌اشتهایی و #کم‌اشتهایی در افراد ارتباط مستقیمی با #مزاج و #طبع آنها دارد. مزاج اغلب افرادی که دچار این مشکل می‌شوند #صفراوی است ؛یا صفرای معده دارند و یا غلبه ی صفرا دارند ‌ . ⬅️ اگر فرد دچار #غلبه‌ صفرا شود دچار بی‌اشتهایی و کم‌اشتهایی خواهد شد. 🟡لاغری، زردی چهره و بدن، پرتحرکی، کم‌اشتهایی ، پرخاشگری ، عصبانیت‌های زودهنگام از علائم غلبه صفرا در افراد است. ⬅️همچنین سوخت و ساز بدن افرادی که دچار غلبه صفرا هستند، بسیار زیاد است و این افراد در صورت مصرف غذا به اندازه کافی نیز چاق نمی‌شوند. 🟤افراد دارای خلط #سودا یا همان طبع (سرد و خشک) نیز #اشتهای_کاذب دارند و مهم‌ترین شاخص در آن‌ها بی‌اشتهایی است، اگر فرد دچار سوءمزاج شده باشد باید با اصلاح مزاج و تخلیه #سودای_ناصالح از بدن مشکل را رفع نمود. @salamatkade_shefa

🔷🔶🔷🔶🔷🔹🔹🔸🔵🔸🔹🔹🔷🔶🔷🔶🔷 🟤انواع روغن ها برای پخت و پز ✍این روزها روغن های متنوعی در بازار برای پخت و پز موجودند،از روغن های صنعتی و جامد گرفته تا روغن های گیاهی دست ساز مانند کنجد و زیتون و روغن های حیوانی مانند شحم گاو و دنبه و یا روغن کره گاوی که از شیر و ماست یا دوغ گاو به صورت کره گرفته شده است. ♨️در مصرف انواع روغن ها باید به نکات مهمی از جمله #مزاج این روغن ها، #مزاج شخص مصرف کننده و فصل و... دقت کرد. 💠به طور مثال👇 افراد با مزاج های گرم و در فصول گرم و مناطق گرمسیری باید در مصرف روغن هایی که طبع گرمی دارند احتیاط کنند. ✍در کل، بافت چربی از دیدگاه طب سنتی ایرانی، #مزاج سرد و تر دارد. البته میزان سردی و تری در چربی های مختلف بسته به خصوصیات آن ها (نسبت ترکیبات، میزان تراکم، موقعیت در بدن، رنگ و طعم و ...) متفاوت است. ❇️دو واژه سمن و شحم برای توصیف بافت چربی بدن به کار می رود. ▫️منظور از #سمن، دنبه است که به صورت مجزا در عقب بدن حیوان (سمت دم) تجمع کرده و سرد تر و سفید تر است. ▫️منظور از #شحم، چربی لابلا و اطراف گوشت است که به جهت مجاورت با حرارت گوشت و تحرک آن، سردی و تری کمتری داشته و رنگ آن نیز تا حدی متمایل به زرد یا قهوه ای روشن می شود. ✍به همین ترتیب، چاقی های ناشی از افزایش چربی در طب سنتی دو دسته هستند: 🔸سمین و 🔸شحیم. در #سمین، چاقی های شدید موضعی (معمولا شکم، پهلو، باسن) وجود دارند و در #شحیم، افزایش بافت چربی در سراسر بدن و لابلا و اطراف عضلات رخ می دهد که چاقی عمومی است. بنابراین 🌀در چاقی #سمین، میزان سردی و تری بدن بیشتر بوده و برای رفع آن، نیاز به تدابیر گرم و خشک (مخصوصا موضعی) قوی تری می باشد. اما 🌀در چاقی #شحیم، باید نیم نگاهی به گرمی و تری داشت و در مصرف گرمیجات افراط ننمود. @salamatkade_shefa

✅چه کنیم تا با روزه داری به #یبوست مبتلا نشویم؟ ✍در ایام ماه مبارک #رمضان به دلیل عدم مصرف #مایعات و انواع #مرطبات در طول زمان روزه داری، برخی افراد دچار #یبوست می شوند. ♦️برای جلوگیری از بروز این مشکل، مصرف #میوه ها در طول افطار تا سحر، مصرف #سبزیجات، #زیتون و #سالاد در وعده ی #سحری، استفاده از غذاهای خورشتی مانند خورش آلو اسفناج و خورش به و مصرف نوشیدنی های مناسب #مزاج در طول افطار تا سحر توصیه می شود. @salamatkade_shefa

💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢 📛علائم سوء مزاج معده را چطور بشناسیم؟ 🟣یکی از مهم ترین علائم برای بررسی شرایط #معده وضعیت هضم است. آیا #هضم ما خوب است یا بعد از غذا دچار بادگلو و ماندگی غذا در معده می شویم؟ خیلی ها امروز دچار #اختلالات_هضم هستند که در طب رایج به عنوان #سوءهاضمه گفته می شود که انواع مختلفی هم دارد. 🟣یکی دیگر از علائم، بررسی حالت دهان است. این که دهانمان در بعضی مواقع طعم #ترش و یا #تلخ احساس می کنیم، و یا بیش از حد در دهانمان بزاق ترشح می شود و در هنگام خواب آب دهانمان جاری می شود یا خیر می تواند در بررسی #سلامت معده کمک کننده باشد. 🟣علامت دیگر که می تواند در بررسی سلامت معده کمک کننده باشد بررسی تمایل به غذاها در شخص است. معمولا بر اساس یک قاعده کلی #معده شخص تمایل به غذاهایی دارد که موافق #مزاج همان وقت شخص است. شخص ممکن است خیلی به ترشی علاقه داشته باشد یا برعکس به شیرینی ها علاقه دارد. @salamatkade_shefa

. 🛑 تدابیر عمومی برای پیاده‌روی اربعین 👈از مدتی قبل تمرین #پیاده_روی داشته باشید تا در طول مسیر دچار #گرفتگی ماهیچه‌ها و #درد عضلانی نشوید.🏃‍♂ 👈#مزاج خود را در نظر داشته باشید ،اگر مزاج گرم دارید خیلی از مواد غذایی گرم مصرف نکنید خصوصا در هوای گرم🔥 👈از کوله و کفش مناسب استفاده کنید. 👈سبک بار حرکت کنید، وسایل اضافی با خود نبرید.🎒 👈هرگز داروهای خود را قطع نکنید و نسخه و داروهای خود را به همراه داشته باشید. 👈در طول مسیر عطر طبیعی همراه داشته باشید تا باعث نشاط افزایی و تقویت روحی و جسمی شود. 👈در طول مسیر از استراحت کافی برخوردار شوید یک ساعت بعد از ناهار استراحت کنیدو دوساعت قبل از غروب پیاده روی را قطع کنید. 👈شب هنگام کف پا، ناخنها و ساق پا را با روغن چرب کنید.🦶🏼 #تدابیر_اربعین🚩🚩 #اربعین @salamatkade_shefa ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

😍حنا متخصص مغز و اعصاب 👈 حنا از تقویت کننده های مغز است. 🧠جوهر #مغز را تقویت می کند و #مزاج مغز را به اعتدال می رساند 🧠زمانی که #سودای_صالح در مغز کم شود #اخلاط فاسد در مغز نفوذ کرده و باعث ضعف مغز و بیماری می شود. 🧠حنا با افزایش #سودای_طبیعی مغز، مانع نفوذ اخلاط فاسد در مغز می شود. 🧠مغز که سالم باشد کل سیستم #عصبی خوب کار می کند.👌 @salamatkade_shefa