توصیه‌های غذایی فصل زمستان: خوراکی‌ها و غذاهای گرم هم از نظر دمایی (دمنوش‌ها و غذاها وقتی گرم هستند مصرف شوند) و هم از نظر مزاجی مانند آش‌‌های حاوی گندم، گوشت‌، پیاز، هویج، سیب یا به و ادویه‌های گرم (دارچین، زیره، زعفران، آویشن و ...)، آبگوشت، نخوداب، هلیم، تخم پرندگان، غذاهای کمی سرخ شده یا تفت داده شده، بو دادنی‌ها و کبابی‌ها. دمنوش به و دارچین، چای با کمی هل، چای زعفرانی، دمنوش زنجبیل، آب عسل گرم و چند قطره آبلیموترش تازه انجیر، مویز، کشمش، بادام، پسته، کمی فندق، انار شیرین، شیره انگور #زمستان ☃⛄️☃⛄️☃⛄️☃⛄️ شاد و تندرست باشید @salamatkadeh_official

پرهیزات غذایی در فصل زمستان: پرهیز از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های سرد و تر، هم به صورت دمایی مانند آب یخ و بستنی و... و هم به صورت مزاجی مانند ماست، دوغ، سوپ جو و شیر و قارچ، ترشیجات، سس مایونز، خیار، گوجه، کاهو و در کل خام گیاه خواری و... #زمستان ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ شاد و تندرست باشید @salamatkadeh_official

ما زنده به لطف و رحمت زهرائیم مـأمــور بــرای خدمـت زهـــرائیـم روزی که تمام خلق حیران هستند ما منتظر شفاعت زهرائیم . . . فرا رسیدن شب شهادت جانسوز بانوی بی نشان، دردانه‌ی رسول الله (ص)، همسر با وفای امیرالمؤمنین علی (ع) و مادر والای معصومین علیهم السلام بر تمام مسلمین ولایت‌مدار تسلیت باد. 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

فاطمیه(س) سروری دارد به زن‌های دو دنیا فاطمه فاطمه یا فاطمه در نجف چیزی نمیبینیم الا فاطمه فاطمه یا فاطمه @EhsanStudio

🔵بالاترین ذکر در عالم...☝️☝️☝️ ختم صلوات🖤 متوسل میشیم ♥️به مادرمان حضرت فاطمه زهرا «س» 👈به نیت سلامتی و تعجیل فرج حضرت مهدی عج وبرآورده شدن حاجات گروه و همه مؤمنین و مومنات وشفای همه بیماران مخصوصا عزیزان گروه و ذخیره آخرتمون 🤲 حاجت دلتون برآورده بخیر ان شاءالله 🤲 https://eitaa.com/canalmontazeranmahdi14

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸چشمهایش ...🔸 من به خال لبت ای دوست گرفتار شدم چشم بیمار تو را دیدم و بیمار شدم وقتی #چشم یک حالتی پیدا بکند، دریدگی نداشته باشد، خیرگی نداشته باشد، حیا داشته باشد، مثل حالت نیمه خوابی داشته باشد، به این حالت می گویند «چشم بیمار». شما نگاه به چشم #قاسم_سلیمانی بکنید، چشمش محبت دارد. این چشم، خیره نیست. به خاطر روحش است که شما این را می بینی. #روح انسان در چشمش تجلی می کند. وقتی یک کسی قلب دارد، وقتی نگاه به برادر دینی اش می کند، او را دگرگون می کند. * (بیانات در مسجد نور الاصفیاء تهران. 1395/07/06) #جان_فدا 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 منبع: 🕊@shirintarinzekr 🕊 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🔷سلسله جلسات مجازی سبک زندگی سالم با طب سنتی ایرانی 🔹وبینار دو روزه قدم به قدم با طب ایرانی برای داشتن فرزندی سالم 🔹زمان : چهارشنبه ۲۱ و ۲۸ دی ۱۴۰۱ ساعت: ۱۸ تا ۲۰ 🔹به صورت مجازی (اسکای روم) 🔹ویژه بانوان 🔹هزینه ثبت نام: ۵۰ هزار تومان 🔹 لطفا جهت ثبت نام فقط به شماره زیر(ایتا یا پیامک) پیام بفرستید: ۰۹۱۶۲۳۸۸۸۲۷ 🆔انجمن علمی دانشجویی طب سنتی ایرانی و طب مکمل (PerCoMed) در ایتا، تلگرام و اینستاگرام: @PerCoMed

⚜ درمانگاه‌ها و مطب‌های معتبر طب ایرانی ⚜ ✅✅ تهران: 🔅 سلامتکده دکتر احمدیه (درمانگاه دانشگاه تهران) طالقانی تلفن: ۳۰-۸۸۹۷۶۵۲۷ 🔅 سلامتکده خارک (درمانگاه دانشگاه تهران.دولتی) انقلاب  تلفن: ۴-۶۶۷۵۴۱۵۱ 🔅 سلامتکده دکتر شریعت‌پناهی (درمانگاه دانشگاه بهشتی.دولتی) توانیر تلفن: ۸۸۷۷۳۵۲۱ 🔅 سلامتکده شاهد (درمانگاه دانشگاه شاهد.دولتی)پاسداران تلفن: ۲۲۸۸۲۵۲۱ 🔅 سلامتکده بهشت (درمانگاه دانشگاه تهران.دولتی) پارک شهر تلفن: ۴-۵۵۶۳۹۷۲۳ 🔅 درمانگاه ریحانه (بیمارستان امام خمینی.دولتی) تلفن: ۶۱۱۹۲۲۱۰ داخلی ۱۰۷ 🔆 درمانگاه ویژه سرطان( دولتی) بیمارستان امام خمینی، انستیتو کانسر، بخش جراحی، دکتر حسین رضایی‌زاده ⚠️ نوبت‌دهی حضوری، از ساعت ۷ صبح 🔅 سلامتکده بیمارستان شهدای تجریش (دولتی) تلفن: ۲۲۷۵۴۲۷۶ 🔅 درمانگاه بیمارستان حضرت رسول(ص) تلفن: ۶۴۳۵۲۵۶۵ 🔅 درمانگاه دانشگاه علوم پزشکی ارتش تلفن: ۴۳۸۲۳۴۳۰ 🔅 کلینیک طب سنتی دکتر سریتا(خصوصی) تلفن: ۷-۸۸۲۰۸۸۳۶ 🔅 سلامتکده حضرت ولی‌عصر عج (دکتر کردافشاری) تلفن: ۶۶۷۶۵۷۸۷ 🔅 سلامتکده حکیم (خصوصی) تلفن: ۸۶۰۹۴۰۷۳ 🔅 مرکز آموزشی- درمانی صبح امید تهران تلفن: ۴۴۰۸۰۰۶۳ 🔅 سلامتکده تخصصی کیمیا تلفن: ۲۲۸۷۱۱۲۰ 🔅 درمانگاه شبانه‌روزی اسراء (دکتر محمد عزیزخانی) تلفن: ۷۷۹۰۹۰۲۰ و ۰۹۱۲۲۵۹۰۱۱۵ 🔅 درمانگاه طب ایرانی مهر (پرند) تلفن: ۵۶۲۱۷۱۰۴ ✅✅ اراک 🔅 درمانگاه کوثر دانشگاه علوم پزشکی اراک تلفن: ۳۲۲۶۶۴۰۰  و ۳۲۲۱۶۷۹۹ داخلی ۱۱۱ 🔅 سلامتکده تخصصی ریحانه تلفن: ۳۲۲۲۴۵۱۱ ✅✅اردبیل 🔅 دانشگاه علوم پزشکی اردبیل. مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره). دکتر آرزو معینی و آقای دکتر نسیمی دوست تلفن: ۳۱۴۲۲۵۲۹ و ۳۱۴۲۲۵۵۷ 🔅طبیب خراسان آقای دکتر مسعودی. خانم دکتر نیک طبع تلفن: ۰۹۳۵۹۱۱۹۱۴۰ ✅✅ ارومیه 🔅 سلامتکده دکتر نوزاد تلفن: ۳۳۴۳۹۰۹۸ ✅✅ اصفهان: 🔅 درمانگاه بیمارستان الزهرا(س) تلفن: ۳۶۲۰۱۸۱۸ 🔅 درمانگاه بیمارستان کاشانی تلفن: ۳۲۳۷۰۷۵۰ 🔅 درمانگاه امین تلفن: ۳۴۴۶۶۷۰۳ و ۳۴۴۷۴۲۴۶ و ۳۴۴۷۵۰۵۲ 🔅 درمانگاه تخصصی امام موسی صدر تلفن: ۱۴ - ۳۳۳۸۶۰۱۰ 🔅 درمانگاه تخصصی حکیم/ خمینی‌شهر تلفن: ۳۳۶۰۶۰۷۴ و ۳۳۶۰۶۰۷۵ 🔅دکتر رضیه اسحاقیان تلفن: ۰۹۳۶۳۲۰۶۶۵۴ و ۰۳۱۳۳۷۶۸۵۳۵ 🔅دکتر زهرا آقانوری تلفن: ۰۳۱۳۲۶۶۶۰۸۰ و ۰۹۳۰۶۱۳۳۶۵۵ 🔅 سلامتکده هورشید (خانم دکتر تواهن) 03136626582 03136626539 03136612204 09130767773 ✅✅ اهواز 🔅 سلامتکده جندی‌شاپور تلفن: ۳-۳۳۳۶۵۵۷۲ ✅✅بابل 🔅 سلامتکده دانشگاه علوم پزشکی بابل تلفن: ۸-۳۲۲۵۳۵۲۶ و ۰۹۱۱۶۶۳۳۲۲۹ ✅✅ بیرجند 🔅 سلامتکده حکمت شرق تلفن: ۳۲۳۱۸۱۴۴ ✅✅بندرعباس 🔅 مطب دکتر حسینیان چهارراه قدس، کلینیک تخصصی و فوق تخصصی مشیر دوانی، طبقه ۲، واحد ۷ تلفن: ۰۹۹۲۸۶۶۶۳۰۲ ✅✅ بوشهر 🔅 مطب خانم دکتر طباطبایی تلفن: ۰۹۳۳۸۶۴۷۷۹۹ ✅✅ تبریز 🔅 درمانگاه بیمارستان سینا تلفن: ۳۵۴۹۸۲۶۲ 🔅دکتر فریبا خدایی فر تلفن: ۰۴۱۳۳۸۶۳۳۰۵ ✅✅ رفسنجان 🔅 مطب دکتر مداحیان تلفن گویا: ۵۹۱۵۹ ✅✅ رشت 🔅 مطب دکتر مسرورچهر تلفن: ۳۳۲۲۲۰۴۲ 🔅 مطب خانم دکتر آتیه نعیمی تلفن:  ۳۳۳۲۳۵۳۶ و 09308219188 ✅✅ زنجان 🔅 درمانگاه بیمارستان ولی‌عصر تلفن: ۳۳۷۷۰۸۰۱ 🔅 مرکز شفیعیه تلفن گویا: ۷-۳۳۴۷۸۳۶۰ ✅✅سمنان 🔅سلامتکده طب ایرانی دانشگاه سمنان تلفن: ۳۱۰۳ و ۳۳۳۳۴۶۲۳ ✅✅ساری 🔅 درمانگاه بیمارستان بوعلی تلفن: ۵ و ۳۳۳۴۳۰۱۴ 🔅 سلامتکده طوبی تلفن: ۲-۳۳۱۱۵۴۸۱ ✅✅سبزوار 🔅 سلامتکده دانشگاه علوم پزشکی سبزوار تلفن: ۴۴۲۲۰۸۶۹ ✅✅ شیراز 🔅 سلامتکده حکیم عمادالدین شیرازی تلفن: ۲-۳۲۳۴۰۴۶۰ 🔅 درمانگاه مروارید. دکتر فاطمه عطار زاده تلفن: ۳۶۲۷۶۰۱۷ ✅✅ فسا 🔅 درمانگاه بیمارستان دکتر شریعتی تلفن: ۵۳۳۵۰۱۱۶ ✅✅ قزوین 🔅 مطب خانم دکتر سیاه‌پوش تلفن: ۳۳۲۴۶۶۸۸ و ۰۹۳۳۰۳۲۸۳۶۸ ✅✅ قم 🔅 سلامتکده طب سنتی معصومیه دانشکده طب سنتی قم تلفن: ۳۷۷۶۴۰۷۳ 🔅 مطب دکتر حسین مرادی تلفن: ۷۱-۳۲۹۱۱۱۷۰ 🔅مطب دکتر محسن بهرامی تلفن: ۳۲۹۴۱۷۹۰ و ۹۱ ✅✅کاشان 🔅 درمانگاه ویژه بیمارستان صدوقی تلفن: ۵۵۲۳۴۲۸۴ 🔅 مطب دکتر زکریا روحانی تلفن: ۰۳۱۵۵۴۴۲۲۹۰ ✅✅ کرج 🔅 سلامتکده رازی سینا تلفن: ۳۲۷۵۷۵۱۱ و ۰۹۱۰۴۵۰۰۴۷۳ 🔅 مطب دکتر آناهیتا قورچیان تلفن: ۰۲۶۳۴۲۰۱۰۶۲- ۰۹۹۱۱۳۰۰۹۷۵ 🔅 درمانگاه بیمارستان رجایی. دکتر مریم پاکنژاد نوبت دهی اینترنتی: http://www.shafadoc.ir/fa/Center/hospital/51880087 ✅✅ کرمان 🔅 سلامتکده دانشگاه علوم پزشکی کرمان تلفن: ۰۳۴۳۲۱۱۰۳۶۰ 🔅 سلامتكده نفيس كرمانی تلفن: ۳۲۴۶۶۱۶۷ 🔅 سلامتکده تخصصی ایرانیان تلفن: ۳-۳۲۵۳۲۰۵۲ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

ولادت با سعادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها و روز زن مبارک باد کارت تبریک دیجیتال روز مادر https://digipostal.ir/vzahraa ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

در حال حاضر حدود 800 میلیون نفر در سرتاسر دنیا با چاقی زندگی می‌کنند و پیش بینی می‌شود تا سال 2030 میلادی این آمار به حدود یک میلیارد برسد. بیماری‌های غیرواگیردار (به طور عمده دیابت، بیماری‌های قلبی - ریوی و سرطان‌ها) عامل اصلی (بیش از 70 درصد) مرگ و میرها به خصوص مرگ زودهنگام (قبل از سن 70 سالگی) در جهان هستند و چاقی یک عامل خطر اصلی برای این بیماری‌ها می‌باشد. در سال‌های اخیر به خصوص بعد از همه‌گیری کرونا روند افزایش چاقی در تمام کشورها به خصوص کشورهای با درآمد کم و متوسط شدت گرفته‌است که در این میان کودکان و نوجوانان تعداد زیادی را به خود اختصاص داده‌اند. با توجه به عوارض بیان شده از چاقی، بسیج ملی تغذیه سالم هر ساله در دی ماه به مدت 15 روز با همکاری گروه‌های بهبود تغذیه جامعه دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی سراسر کشور برگزار می‌شود. 🍏🏃‍♂🍏🏃‍♂🍏🏃‍♂🍏🏃‍♂ شاد و تندرست باشید سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

برای مقابله با چاقی و عوارض ناشی از آن تنها کاهش وزن مؤثر نمی‌باشد، بلکه به‌کارگیری رفتارهای مناسب و اصلاح سبک زندگی ضروری می‌باشد که شامل: 🍏مراقبت از افزایش وزن از دوران کودکی 🍏محدود کردن مصرف غذاهای پرچرب و سرخ کرده و مواد غذایی شیرین 🍏کاهش حجم غذاهای مصرفی و تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید (3 وعده اصلی و 3- میان وعده) 🍏جایگزینی غلات کامل (سبوس دار) به جای آرد سفید و کم سبوس 🍏ورزش منظم روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه 🍏مشورت با کارشناس / متخصص تغذیه و پرهیز از رژیم‌های غذایی خودسرانه 🍏عدم حذف وعده‌های غذایی با هدف کاهش وزن یا کنترل قند و چربی خون 🍏کاهش زمان استفاده از تلفن همراه، رایانه و تلویزیون به حدود 2 ساعت (به ویژه برای کودکان و نوجوانان) 🍏مصرف روزانه 4-2 واحد از انواع میوه‌های تازه و 5-3 واحد از انواع سبزی‌های تازه (مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه به دلیل داشتن فیبر بالا مانع ایجاد یبوست و کاهنده کلسترول بوده و در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر (فشارخون بالا و...) و تقویت سیستم ایمنی نقش بسزایی دارند) 🍏مصرف به اعتدال پروتئین‌های سالم مانند تخم مرغ، حبوبات، گوشت ماهی و مرغ در برنامه غذایی 🍏جایگزینی مصرف لبنیات کم چرب به جای لبنیات پرچرب 🍏جایگزینی روغن‌های گیاهی مایع (زیتون، کنجد، آفتابگردان و...) به جای روغن‌های جامد و چربی‌های اشباع 🍏توجه به نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای محصولات در هنگام تهیه مواد غذایی #حفظ_سلامتی 🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏پرهیز از خرید و مصرف مواد غذایی حاوی مقدار زیاد چربی ترانس، اشباع، نمک و شکر 🍏جایگزینی روش‌های سالم پخت مانند بخارپز و آبپز کردن به جای جایگزین سرخ کردن 🍏پرهیز از مصرف غذا تا زمان گرسنگی واقعع 🍏نوشیدن آب و مایعات در حد تشنگی و نه بیشتر یا کمتر 🍏جدا کردن چربی‌های قابل مشاهده‌ی انواع گوشت‌ها قبل از مصرف 🍏پرهیز از مصرف سس‌های پرچرب و نوشابه‌های گازدار 🍏جایگزینی میوه‌های تازه به جای انواع آبمیوه‌ها 🍏اختصاص دادن دو سوم بشقاب غذا به سبزیجات و حبوبات 🍏خواب شبانه زودهنگام راهی موثر برای کنترل وزن و تقویت سیستم ایمنی می‌باشد #حفظ_سلامتی 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

میلاد با سعادت امام محمد باقر علیه السلام و حلول ماه مبارک رجب مبارک باد 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

درمانگاه تخصصی درمان ناتوانی جنسی بانوان با رویکرد طب سنتی توسط پزشک متخصص طب سنتی ایرانی در سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه و کلینیک ویژه تخصصی و فوق تخصصی مرکز آموزشی درمانی نکویی هدایتی فرقانی دایر گردیده است. 🔵 جهت مشاوره و نوبت دهی همه روزه از ساعت 12 - 9 صبح: با شماره 09196842759 تماس گرفته یا در پیام‌رسان ایتا پیام ارسال فرمایید. 🔴 ظرفیت شرکت کنندگان محدود است. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

درمانگاه تخصصی درمان ناتوانی جنسی بانوان با رویکرد طب سنتی توسط پزشک متخصص طب سنتی ایرانی در سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه و کلینیک ویژه تخصصی و فوق تخصصی مرکز آموزشی درمانی نکویی هدایتی فرقانی دایر گردیده است. 🔵 جهت مشاوره و نوبت دهی همه روزه از ساعت 12 - 9 صبح: با شماره 09196842759 تماس گرفته یا در پیام‌رسان ایتا پیام ارسال فرمایید. 🔴 ظرفیت شرکت کنندگان محدود است. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

✨⭐️یک خبر خوش⭐️✨ ❓دوست دارید بدونین طب سنتی ایرانی برای داشتن فرزند سالم چه راهکارهایی داره؟؟ پس وبینار رایگان زیر رو شرکت کنین و به بقیه هم خبرشو برسونین 👇👇👇👇👇👇 🔴وبینار باروری آقایان (افزایش قدرت باروری و تدابیر تغذیه و سبک زندگی در ناباروری)🔴 ‼️ویژه عموم زوجین‼️ با دعوت ویژه از آقایان 🔹ساعت‌ها رو کوک کنین برای سه شنبه ۱۸ بهمن ۱۴۰۱ ساعت: ۱۸:۳۰ تا ۲۰:۳۰ 🔹به صورت مجازی (اسکای روم) 🔹 برای دریافت لینک کافیه به شماره زیر از طریق تلگرام یا ایتا پیام بفرستین. ۰۹۹۱۳۷۰۲۰۱۳ 🆔انجمن علمی دانشجویی طب سنتی ایرانی و طب مکمل @PerCoMed_public

همه با هم می آییم به پاس خون شهدا و به حرمت ایثار و فداکاری مدافعان امنیت و سلامت همه می آییم 💢دعوت شورای هماهنگی نیروهای مومن و انقلابی جامعه سلامت قم برای حضور اقشار مختلف برای حضور در راهپیمایی یوم الله ۲۲بهمن در لبیک به فرمان ولی امر مسلمین جهان 🔹 شنبه ۲۲ بهمن ماه ساعت ۹:۳۰ میدان روح اله _ دانشکده بهداشت #جامعه_سلامت_قم #ایام_الله_دهه_فجر #بصیرت_انقلابی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

إقرَأْ بِاِسْمِ رَبِّکَ الَّذی خَلَق…. ستاره اي بدرخشید و ماه مجلس شد دل رمیده ما را انیس و مونس شد نگار من کـه بـه مکتب نرفت و خط ننوشت بـه غمزه مسئله آموز صد مدرس شد عید مبعث پیامبر مهربانی، حضرت محمد مصطفی «ص» بر شـما مبارک 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

هفته ملی سلامت مردان گرامی 🧔🧔🧔🧔🧔🧔🧔🧔 در ایران اولین هفته‌ی اسفند ماه به عنوان هفته‌ی ملی سلامت مردان ایرانی (سما) تعیین گردیده است. هر ساله در این هفته برنامه‌های متعدد آموزشی، تشخیصی و درمانی با هدف حساس سازی جامعه، آموزش و فرهنگ سازی در مورد اهمیت سلامت مردان صورت می‌گیرد. با توجه به اهمیت موضوع فرزندآوری و به منظور مقابله با چالش تهدید نسل که پیش روی کشورمان است، امسال نقش مردان در فرزندآوری مورد توجه بیشتری واقع گردیده است: 🦋اهمیت سبک زندگی در ناباروری مردان 🦋نقش مردان در ناباروری و پیشگیری از سقط عمدی جنین 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official