سالمندی، سالخوردگی یا پیرش (aging) فرایند مسن تر شدن می‌باشد. در مفهوم کوچک این واژه به پیری بیولوژیکی انسان‌ها، حیوانات و دیگر جانداران اشاره دارد
انسان‌ها، سالمندی تجمع تغییرات در یک انسان در طول زمان را نشان می‌دهد که شامل تغییرات فیزیکی، روانشناختی و اجتماعی می‌باشد.
امروزه علت بیولوژیکی پیری، حتی در جانداران نسبتاً ساده و آن‌هایی که عمر کوتاه دارند ناشناخته است
در برخی تعاریف سالمندی ذکر کرده اند که سالمندی به معنای تغییرات خودبه خودی و پیش رونده غیرقابل بازگشت است که در آن قوای روحی و جسمی هر دو به نحو قابل ملاحظه ای روبه نقصان می گذارند.
سالمندی در سیستم قلب و عروق، تنفسی، پوست، تولید مثل، ادراری، گوارش، عضلانی و اسکلتی، اعصاب، بینایی، شنوایی، بویایی و چشایی و خواب تغییراتی ایجاد می کند.
#سالمند
#پیری
#مراقبت
#نگهداری
#روانشناختی
#بیولوژیکی
#تغییرات_ارگان
#بیماری
#درمان
خدمات اولیه مورد نیاز سالمندان
هر زمان که تصمیم می گیرید از سالمند خود در منزل نگهداری کنید زندگی شما دچار تغییراتی خواهد شد زیرا اولویت مراقبت از فردی است که مسئولیت وی را برعهده گرفته اید
مواردی که سالمندان به آن احتیاج پیدا می کنند
۱- نیاز به داشتن یک رژیم غذایی متعادل با حداقل میزان سدیم
۲- کمک به نظافت شخصی و گرفتن طهارت
۳- کمک به استحمام
۴- کمک به تحرک سالمند
۵- دادن داروهای سالمند
#مراقبت_از_سالمند
#مرقبت_در_منزل
#پرستاری_منزل
#پرستار
#سالمند
#هزینه_مراقبت
#بیمارستان
#ناتوانی
#حمایت
#عوارض
#پیشگیری
#کرونا
#کوید۱۹_ویروس
#دارو
#استحمام
#تحرک
#زخم بستر
انواع تیپ های روانی- شخصیتی سالمندان
سالمند یکپارچه : این سالمندان با ویژگی‌های انعطاف پذیری ، آرام بودن و پختگی در روابط مشخص میشوند. آنها سالمندانی فعال هستند که زندگی منسجمی دارند.
سالمند ضد ضربه : برای این سالمندان با تسلط بر موقعیت‌ها )کنترل رویدادها) و موفقیت زیاد ، اهمیت بسزایی دارد. این سالمندان مبارزه جو و جاه طلب هستند.
سالمند منفعل وابسته : فعالیت این سالمندان کمتر است و در مقابل رویدادها و اشخاص تسلیم میشوند. این سالمندان زمانی می‌توانند خوب کار کنند که به یکی از دو نفر تکیه داشته باشند.
سالمند متلاشی : این سالمندان از نظر عملکرد ذهنی و تفکر دچار ضعف و زوال هستند. فعالیت و رضایت آنها از سالمند بودن بشدت پایین است
#سالمند
#بیمار
#مراقبت_از_سالمند
#پرستار
#پرستاری_از_سالمند
#پرستاری_در_منزل
#انواع_شخصیت
#تیپ_شخصیتی
#روانشناسی
#روانشناختی
#حمایت
#درمانی
#بیمارستانی
#اعصاب
#روان
#کوید۱۹_ویروس
#خانه_سالمندان
#آموزش
#آموزش_مراقبت_از_سالمند
#مدل
ناسازگاری های غذایی
• غذاهای نفاخ با هم مصرف نشوند(سیر و پیاز خام-سویق گندم و جو و شیربرنج)
• از مصرف ادویه های ترکیبی خودداری کنید
• از مصرف دو ماده غذایی با مزاج گرم پرهیز کنید(مانند:گوشت کبوتر و سیر-ادویه میخک و زنجبیل)
• از مصرف دو ماده غذایی با مزاج سرد پرهیز کنید(مانند:ماست و ماهی-حلیم و کله پاچه)
• پرهیز از خوردن غذای سریع الهضم بعد از غذای دیرهضم(خربزه بعد خوردن گوشت)
• پرهیز از دو ماده غذایی ترش و قابض با هم(اش غوره با انار ترش)
• پرهیز از مصرف لبنیات همراه گوشت(آسیب به مفاصل-اخلال هضم-فساد معده-مشکلات کبدی)
• پرهیر از مصرف ماهی(تن ماهی)با تخم مرغ پخته(فساد هضم-عفونت معده-ضعف کبد-اسهال-قولنج-نقرس)
• پرهیز مصرف ماست و باقلا و یا با ترب – پنیر با ترب(اختلالات گوارشی)
• پرهیز از نوشیدن اب سرد بعد غذای گرم یا شیرینی(اسیب به دندان و معده)
• ممنوعیت شیر با ترشی جات(دلمه شدن شیر در معده و ایجاد خلط غلیظ)
تعدیل هزینه نگهداری و مراقبت در منزل
#مراقبت_از_سالمند
#مرقبت_در_منزل
#پرستاری_منزل
#پرستار
#سالمند
#هزینه_مراقبت
#بیمارستان
#ناتوانی
#حمایت
#عوارض
#پیشگیری
#کوید۱۹_ویروس
#تغذیه
#تداخل_غذایی
#مشکلات_گوارشی
#سو هاضمه
#معده_درد
#اسهال
#نقرس
روش های بصرفه مراقبت از سالمند و بیمار در منزل
مغز کوچک‌تر، بدن سالخورده‌تر"
محققان می‌گویند افرادی که در دهه چهار زندگی خود آهسته راه می‌روند، بدنشان با سرعت بیشتری پیرتر می‌شود. همچنین صورت آنها سالخورده‌تر نشان می‌دهد و مغزشان هم به نسبت کوچک‌تر است.
سرعت پیاده‌روی آهسته‌تر در سالمندان، با خطر بیشتر زوال عقل و کاهش توانایی مرتبط دانسته شده است.
#سالمند
#پیری
#مراقبت
#پرستاری
#مغز
#سایز_مغز
#حرکت_عملکرد
علل اختلال خواب در سالمندان
روان شناختی: افسردگی، اضطراب ، استرس و …
علل جسمی: وزن بالا، نارسایی قلبی، بیماریهای تنفسی مانند آسم، بیماریهای گوش و حلق و بینی مانند سینوزیت، دیابت، زخم معده و اثنی عشر، دردها مانند کمر درد و سردرد.
علل ناشی از الگوی زندگی: مصرف الکل، چای یا قهوه، خوردن غذای سنگین قبل از خواب، چرت زدن روزانه، الگوی نامنظم خواب.
علل محیطی: محیط خیلی گرم یا سرد، سرو صدا، آلودگی هوا، نداشتن حریم خصوصی، شلوغ بودن و تعداد بالای افراد خانواده از دست دادن همسر، بازنشستگی، ترس از مرگ هنگام خواب.
#سالمندی
#پرستاری
#مراقبت_از_سالمند
#خواب
#مرقبت_در_منزل
سالم ماندن در صدر لیست اولویت های همه قرار دارد انتخاب های روزانه ما میتواند تعیین کند که چقدر سالم هستیم.
ممکن است نتوانیم تمام عرصه ها را کنترل کنیم اما عادات روزمره ما که تفاوت بین سالم زندگی کردن و زندگی ناسالم را ایجاد میکند، دست خودمان است.
از همین حالا برای سبک زندگی سالم تر و فعال تر اقدام کنید و عادات زندگی سالم را جایگزین عادات غلط پیشین نمایید.
با گروه طب لاین ۲۴جهت فراگیری مهارت های دوران سالمندی همراه باشید.
#سالمندی_موفق
#سالمند_شاد
#سبک_زندگی_فعال
#سلامت_روان
#آگاهی
#اموزش
#درمان_اضطراب
#افسردگي
#غم
#باور
#شادي
#زندگی_موفق
#لایف_استایل
#آگاهی
حمایت خانوادگی عاملی است که موجب احساس امنیت و خودارزشمندي در سالمند می شود و درنتیجه امکان مشارکت در فعالیت های روزمره و تحمل مسائل سالمندی ر ا براي فرد فراهم می آورد.
برای حمایت های درست و علمی با گروه درمانی« طب لاین ۲۴»در تماس باشید.
#سالمند
#کیفیت_زندگی
#دوران_پیری
#حمایت
#مراقبت
#درمان
#پرستاری
#زندگی
#شادی
#درمان_افسردگی
#آموزش
#درمانگر
#مراقبت_در_منزل
#عزت_نفس
#خودشناسی
#روحیه
#سبک_زندگی_سالم
#آگاهی
برای کمک به سالمند آسیب دیده ی خود چراغ را روشن بگذارید و یا چیزهایی که او نیاز دارد را در ارتفاع پایین قرار دهید که تلاش برای برداشتن آنها موجب از دست دادن تعادل وی نشود.
در حمام از یک صندلی یا تخت مخصوص بیمار به همراه تشک های بدون لغزش استفاده کنید و میله هایی به عنوان دستگیره ی حفظ تعادل در نظر بگیرید.
هنگامی که سالمند شما از خواب بیدار شد، او را تشویق کنید که به آرامی از رختخواب خارج شود تا از سرگیجه ناگهانی جلوگیری شود.
مبلمان را طوری تنظیم کنید که هنگام قدم زدن در خانه، سر راه سالمند آسیب دیده نباشند.
فرش های لغزنده را از سطح زمین جمع آوری کنید و یا به وسیله ی ترمز و چسب های زیر فرش آنها را محکم کنید.
محل استراحت سالمند را در مکانی قرار دهید که هم سطح سرویس بهداشتی و آشپزخانه باشد تا او مجبور به رفت وآمد در راه پله ها نشود.
چراغ های شب را نصب کنید تا از تاریکی و تاری دید جلوگیری کنید.
اگر در محل نگهداری سالمند حیوان خانگی دارید ، باید از کجا بودن حیوان خانگی در همه اوقات آگاهی داشته باشید. حیوانات زیر پا می توانند باعث زمین خوردن سالمند بطور جدی شوند.
اطمینان حاصل کنید که سالمند شما کفش هایی متناسب با محیط بپوشد و از پوشیدن دمپایی هایی که بر روی سطح کفپوش باعث لغزش و از دست دادن تعادل میشوند اجتناب کنید.
اگر روی سطح زمین (بیرون منزل) برف و یخ زدگی وجود دارد ، سالمند خود را از رفتن به بیرون منصرف کنید. پله ها و پیاده روهای لغزنده یکی از دلایل اصلی زمین خوردن است.
برنامه درمانی را که توسط ارائه دهنده خدمات درمانی و فیزیوتراپی تجویز شده است ، دنبال کنید.
اگرتوسط پزشک توصیه شده است از عصا یا واکر استفاده کنید.
اگر دارویی برای کمک به جلوگیری از لخته شدن خون برای سالمند شما تجویز شده است ، حتماً دستورالعمل های ارائه دهنده خدمات درمانی خود را در مورد مصرف این دارو دنبال کنید.
توصیه های ارائه دهنده خدمات درمانی خود را برای کنترل پوکی استخوان دنبال کنید
«جهت آموزش های تخصصی مراقبت از سالمند با ما درتماس باشید»
#سقوط#شکستگی_لگن_در_سالمندان #سلامتي_بدن #پرستاری#مراقبت_سالمندان
#خانواده #اورژانس #آموزش#آگاهی #لایف_استایل#درمان_کمردرد