⚡️مسائل روحی روانی منفی موجب ریزش موی سکه‌ای، رویش موی نابجا، تخمدان پلی کیستیک در خانم‌ها، اختلال در هضم و جذب و دفع و اختلال در عملکرد بدن می‌شود. ⚡️گاهی عصبانیت، استرس و حتی یک حرف ناراحت کننده می‌تواند یک فرد را برای تمام عمر دیابتی کند و یا عملکرد عضوی را مختل کند. عضوی مثل قلب که فرد تا پایان عمر دچار تپش قلب شود. ⚡️همواره برای خوب کردن حال خود و عزیزانمان و حتی غریبه‌ها تلاش کنیم. نتیجه‌ی این تلاش در درجه‌ی اول به خودمان بر می‌گردد و بخشی به طرف مقابل و برآیند آن خشنودی و رضایت خداوند متعال می‌شود. ⚡️شادی و خوشحالی، خندیدن، مناظر زیبا موجب تقویت روح نفسانی و در نتیجه خوشرنگی پوست چهره می‌شود و در مقابل غم و اندوه و غصه رنگ چهره را زرد و در نهایت موجب بروز افسردگی می‌شود که در طولانی مدت رنگ چهره تیره و تباه می‌شود. 📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی در تدابیر پوست، مو و زیبایی دوره متوسطه مبانی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #پوست #استرس #تاثیر_استرس_بر_پوست ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟣ماساژ برای رفع خستگی دست و گردن #ماساژ #رفع_خستگی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔵تدابیر پوست، مو و زیبایی: 🏸ورزش ⛳️پیاده‌روی نسبتا ملایم نیم ساعت تا یک ساعت در روز ⛳️حداقل ۸ بار در روز و هر بار از ۵ ثانیه در هفته‌ی اول تا ۳۰ ثانیه در هفته‌ی ششم ورزش کنید. ⛳️یک روز در میان به باشگاه بروید و ورزش‌های متناسب با سن، توان و مزاج انجام دهید. ⛳️ورزش‌های کششی و معتدلی انجام دهید که ضربان قلب را بالا ببرد و عرق را جاری و چهره را برافروخته کند. ⛳️روزهایی که در منزل هستید، نیم ساعت تا یک ساعت ورزش کنید. ⛳️قابل توجه خانم‌ها👇🏻 ورزش منظم باعث شادابی و رفع و بهبود افسردگی، اختلالات گوارشی، اختلالات پوستی، تنظیم اختلالات قاعدگی و اختلالات حرکتی می‌شود. ⛳️خانم‌ها بدانند رسیدگی به امورات منزل ورزش محسوب نمی‌شود. ⛳️بلافاصله بعد از ورزش دوش نگیرید تا دمای بدنتان تنظیم شود. ⛳️ورزش باعث کاهش ترشح هورمون استرس (کورتیزول) می‌شود. ⛳️ورزش باعث دفع مواد زائدی بدن که در زیر پوست جمع شده‌اند، می‌شود. 📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی در تدابیر پوست، مو و زیبایی دوره متوسطه مبانی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #تدابیر_پوست #تاثیر_ورزش_بر_پوست #ورزش ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

در این صبح پاییزی 🍂 تمام خوبی ها را برایتان آرزو میکنم نه خوشی‌ها را .. 🍁 زیرا خوشی آن است که شما می خواهید .. 🍁 و خوبی آن است که خدا برایتان می خواهد.. ! روزتون عالی وسرشاراز مهربانی 🍁 صبح بخیر زندگی ❤️ @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🎨تأثیر رنگ‌ها بر مشکلات روحی روانی 🖌رنگ‌های ملایمی مثل: 🔹آبی فیروزه‌ای 🔹سبز کم‌رنگ 🔹بنفش ملایم 🔹و صورتی کم‌رنگ 👈🏻در کمک به درمان اضطراب، بی‌قراری و پرخاشگری مؤثر هستند. (تأثیر از طریق قوه‌ی بینایی) 🖌رنگ‌های پر انرژی مثل: 🔸زرد براق 🔸نارنجی 🔸قرمز 🔸و طلایی 👈🏻در کمک به درمان افسردگی مؤثر هستند. 📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی دوره متوسطه مبانی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #مشکلات_روحی_و_روانی #تاثیر_رنگ‌ها_بر_مشکلات_روحی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟡تأثیر بوها بر مشکلات روحی روانی: ☀️بوی خوب و معطر مثل عطرهای طبیعی، بوی میوه‌ها مثل سیب برای درمان افراد مبتلا به استرس، وسواس و افسردگی کمک‌کننده است. ☀️بوی نرگس، یاس، اسطوخودوس، مریم و عنبر مشک برای درمان افسردگی مؤثر است. ☀️بوی گلاب و بنفشه و گل محمدی برای درمان اضطراب و پرخاشگری مؤثر است. 📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی دوره متوسطه مبانی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #مشکلات_روحی_و_روانی #تاثیر_بوها_بر_مشکلات_روحی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🧀خواص پنیر در طب سنتی 🌼پنیر تازه: 👈🏻طبیعت: درجه ۲ سردی و تری 🔅مقوی معده، روده و کلیه‌ها 🔅ملین 🔅صالح الکیموس (یعنی خون خوب تولید می‌کند.) 🔅دیر هضم 🔅گردو + آویشن + پنیر، چاق کننده است. 🔅مولد بلغم ❌مضر برای صاحبان مزاج سرد ✅مصلح آن عسل و آویشن و نعناء 🌼پنیر کهنه: 👈🏻طبیعت: درجه ۲ گرمی و خشکی 🔅ضد بلغم 🔅لاغر کننده 🔅مولد سنگ #خواص_پنیر #پنیر_تازه #پنیر_کهنه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

یا حسین اول صبح بسمت حرمت روکردم دست بر سینه سلامی به تو دادم ارباب سر صبحی شده و باز دلم دلتنگ است السلام ای سبب سینه تنگم ارباب السلام عليك يا اباعبدالله الحسین @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💇‍♀با خشکی و وزی مو چه کنیم؟ 🔰برای کاهش و رفع خشکی و وزی مو اقدامات زیر را انجام دهید: 🧩رعایت نکات تغذیه‌ای 🧩حتی الامکان مصرف خوراکی‌های سرد و خشک یا گرم و خشک رو محدود کنید، مانند: گوشت نمک سود و مانده، گوشت گاو و گوساله اگر فعالیت بدنی خوبی ندارید. 🧩عدس، کلم، بادمجان و قارچ 🧩ادویه‌جات خیلی گرم، خرما و گردو 🧩غذاهای سرخ کرده و فست و فودها #سلامت_مو #خشکی_مو ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

💧جهت تامین رطوبت موها، از این مرطوب‌کننده‌ها بیشتر استفاده کنید: 🌀تخم‌مرغ عسلی 🌀ماء‌الشعیر طبی 🌀کدو، کاهو، هویج، سیب، توت 🌀بادام درختی، حریره بادام، شیر بادام 🌀نخودآب، فرنی، شیربرنج، شیره انگور 🌀آب پنیر (ماء الجبن) 🌀خوراک مرغ و کدو، اسفناج و آلوبخارا 🌀انگور و مویز 🌀کدو حلوایی 🌀گشنیز 🔷این مواد و غذاها در بدن تولید رطوبات مناسب می‌کنند. این رطوبت با رطوبت‌های مضر و بلغمی متفاوت است و برای عملکرد درست و طبیعی بدن لازم می‌باشد. 🔷این مواد رطوبت‌زا، می‌‎توانند سبب ذخیره بیشتر آب در بدن شوند و بافت‌های بدن را مرطوب نگه دارند. #سلامت_مو #مرطوب_کننده_مو ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🐌فواید کلاژن حلزون برای پوست 🍂کلاژن‌سازی پوست را تحریک می‌کند: مخاط حلزون دارای خواص ضد پیری است که موجب سفتی و جوانسازی پوست می‌شود. این روش درمانی به کاهش چین و چروک‌های پوستی کمک می‌کند. 🍂آبرسان و مرطوب کننده:  مخاط حلزون، پوست را به صورت عمقی تغذیه و آبرسانی می‌کند و از آن برای مدت زمان طولانی محافظت می‌نماید. 🍂رنگ پوست را روشن می‌کند:  مخاط حلزون خاصیت درخشان کنندگی دارد و حاوی ویتامین B3 یا نیاسینامید است که به دلیل داشتن خواص روشن‌کنندگی پوست شناخته می‌شود. 🍂ترمیم بافت‌های آسیب دیده:  حلزون درمانی می‌تواند تمام آسیب‌های پوستی از جمله جای آکنه، سلول‌های مرده و لکه‌های تیره را ترمیم می‌کند و آسیب ناشی از نور خورشید را به حداقل برساند. التهاب را تسکین می‌بخشد و از پوست در مقابل رادیکال‌های آزاد محافظت می‌نماید. 🍂از جوش و آکنه جلوگیری می‌کند: به از بین بردن لکه‌های تیره پوست و جای آکنه کمک می‌کند. #کلاژن_حلزون #فواید_حلزون_برای_پوست ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍃💖🍃 🌸صبحمان را معطر می کنیم 🌸نفسمان را خوشبو می کنیم   🌸به ذکر صلوات بر 💚حضرت محمد(ص) 🌸و خاندان مطهرش 🌸برای امروزتون برکتی عظیم 🌸و معجزه های خدایی آرزومندم 💚 اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ 💚وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُم 🍃💖🍃 صبح جمعه تان بخیر @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🟠دلایل ایجاد ترک پوست: قسمت اول... 🔸کمبود رطوبت­‌های پوست و چربی­‌ها 🔸محیط‌های بسیار گرم 🔸تماس پوست بدن با مواد پاک ­کننده و شوینده و آب­‌هایی که ترکیب قلیایی و یا اسیدی دارند که موجب از بین رفتن لطافت پوست و ترک خوردن آن می­‌شود. 🔸هوای سرد و شدید: این هوا موجب می­‌شود که مویرگ­‌های سطحی بدن بسته شده و لطافت پوست از بین رفته و ترک بخورد. 🔸کمبود ویتامین B6 باعث ناراحتی­‌های پوستی از جمله جوش­‌ها، زخم­‌ها، ترک و خشک شدن پوست بدن و ریزش مو می­‌شود. 🔸سوءمزاج سودا: این نوع سوءمزاج و یا کسانی که مستعد بعضی بیماری­‌های پوستی هستند، موجب عامل خشکی پوست و ترک آن می­‌شود. 🔸مصرف کردن بیش از حد ویتامین­‌ها: باعث مسمومیت شده و آثاری از جمله خشکی و لاغری و ترک خوردن پوست بدن به ­دنبال خواهد داشت. #ترک_پوستی #علت_ایجاد_ترک_پوست ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠دلایل ایجاد ترک پوست: قسمت دوم... 🔸فصل پاییز: در این فصل، امراض پوستی مثل اگزما (حساسیت) و ترک­ خوردگی لب­‌ها و پوست افزایش می‌یابد. 🔸تحرک زیاد، شب زنده‌داری زیاد، جماع زیاد، تخلیه شکم به مقدار زیاد، کم خوردن غذا و استفاده از غذاهای خشک، داروهایی که خشکی ایجاد می­‌کنند، شستشو با آب­‌هایی که پوست را خشک و منقبض می­‌کنند. 🔸تماس با هر چیزی که خیلی گرم باشد. 🔸شستن زیاد بدن خشکی‌آور است. 🔸کشیدگی پوست شکم در طول بارداری که موجب ترک پوست می­‌شود. 🔸انواع اَعراض نفسانی (خشم، غضب و غیره): اگر پیوسته و درحد زیاده‌روی باشد، سبب خشکی مزاج و در نتیجه خشکی پوست می­‌شود. 🔸افزایش وزن و گاهی کاهش وزن در ایجاد ترک پوست مؤثر است. 📚منبع: سایت طبیب‌مگ #ترک_پوستی #علت_ایجاد_ترک_پوست ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍂 🍃🌼سلام شروع امروز تون معطر به ‌عطر خوش صلوات🌼🍃 🍃🌼اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي 🍃🌼مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد 🍃🌼وَعَجِّل‌فَرَجَهُــم @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🔰راهکارهای مفید در درمان یبوست: ✳️ به ازاء هر وعده غذایی که فرد میل می‌کند، باید یک وعده دفع راحت و تخلیه کامل داشته باشد. ✳️ ماندگاری فضولات در بدن بیش از مدت متعادل می‌تواند با انتشار در اندام‌ها باعث ضعف عملکرد اندام‌ها از جمله پوست و در نتیجه بد رنگی پوست، لک‌های پوستی، کک و مک و.... بشود. 📝راهکار: ✏️پرهیز از مصرف غذاهای خشک مثل غذاهای پر ادویه، آماده، فست فودها، برنج، سرخ کرده‌ها، نان لواش، نان بربری، نان باگت، محصولات خوراکی فروشگاهی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، لازانیا، آش رشته ✏️پرهیز از کم‌تحرکی، دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن، صبحانه نخوردن، پرخوری، بی‌نظمی در رژیم غذایی، خوب نجویدن غذا 👈🏻اگر هر لقمه‌ی غذا ۳۰ بار جویده شود، مفید برای لاغر کردن و رفع یبوست است. ✏️تا یک ساعت پس از صرف صبحانه از منزل خارج نشوید تا اجابت مزاج صبحگاهی انجام شود. ✏️پرهیز از صحبت کردن در حین غذا ✏️پرهیز از مطالعه در حین غذا ✏️پرهیز از تماشای تلویزیون در هنگام غذا خوردن ✏️پرهیز از خوابیدن بلافاصله بعد از غذا ✏️پرهیز از غذا خوردن در زمانی که گرسنه نیستید. 📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی دوره متوسطه مبانی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #یبوست #درمان_یبوست ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim