فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤍✨صبح است بیا کینه بشوییم از دل
❤️✨نیکو شود ار قصه بگوییم از دل
🤍✨باز آ که دوباره دل بهم بسپاریم
❤️✨بنشین که مراد هم بجوییم از دل
🤍✨ســـلام ؛ صـبـح بـخـیــر
❤️✨الهی دراین روز و همه روز
🤍✨یــه دل خوش، یه لب خندون
❤️✨یــه دنــیــا آرزوی خـــوب
🤍✨براتون رقم بخوره و ثبت بشه
❤️✨صبحتون تــون بـیـنـظـیـر
.
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
📝تدابیر میانسالی و پیری
👈🏻از سن چهل تا شصت میانسالی و از شصت به بعد پیری یا شیخوخیت است.
دوره‌ی میانسالی بسیار حساس است که هنوز آثار جوانی برجاست و رفتار و کردار فرد بر همان حدود و مبناست و عوارض خیلی پیدا نیست و مزاج این سن یعنی چهل تا شصت سرد و خشک است و تحلیل حرارت غریزی و رطوبت ذاتی بیشتر است.
🔖هم غذا و هم تدابیر به سمت گرمی و تری به اعتدال برود.
🔖در تنقیه و خروج خون یا حجامت تا حد ممکن پرهیز شود. بهترین تنقیه و پاکسازی، اسهال به اعتدال است که نتیجه‌ی این اسهال خواب بیشتر، لینت مزاج، دفع بلغم از اعضا گوارش معده و روده و مثانه می‌شود.
🔖گاهی مصرف ادرار آورها برای پاکسازی بهتر خوب است. بستر نرم باشد؛ یعنی تشک از پشم گوسفند باشد. ماساژهای معتدل با روغن یاسمن و سوسن که به ماساژ سوئدی معروف است. ورزش مرتب روزانه که بهترین آن پیاده‌روی نسبتا تند است.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، دوره‌ی متوسطه.
#تدابیر_میانسالی_و_پیری #حرارت_غریزی #رطوبت_ذاتی #تنقیه #خروج_خون #حجامت #اسهال #خواب #لینت_مزاج #ادرار_آورها #پاکسازی #پشم_گوسفند #ماساژهای_معتدل #روغن_یاسمن #روغن_سوسن #ماساژ_سوئدی #ورزش #پیاده‌روی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👨🦳تدابیر سن بیشتر از شصت
🔰در این سن دو نوع مزاج است:
۱)سرد و خشک ۲)سرد و تر
☀️در مزاج‌های سرد و خشک تدابیر به سمت گرمی و تری برود و در مزاج‌های سرد و تر تدابیر به سمت گرمی و خشکی برود.
📌این افراد باید:
〽️حجم غذا را کمتر کنند و در صورت لزوم تعداد وعده‌ها را بیشتر کنند.
〽️از غذاهای با کیفیت و انرژی‌زا استفاده کنند.
〽️پرهیز از بلغم‌زاها مثل لبنیات، ماهی، میوه‌جات و سودازاها مثل بادمجان، گوشت گاو، عدس، فست‌فودها
〽️پرهیز از ترشیجات و سرکه
〽️زردی عسلی تخم‌مرغ استفاده کنند، شیر با عسل، نون و شیر، شیر برنج، از فرنی‌ها استفاده کنند، کباب بدون پیاز استفاده کنند، سیر پخته روزی سه‌دانه، از مربای زنجبیل استفاده کنند، از مربای هویج، سیب، به، بالنگ استفاده کنند.
〽️در صورت اختلال خواب، کاهو با پودر دارچین عصرها یا دو ساعت قبل از شام میل شود. سیب، انجیر، گلابی شیرین میل شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، دوره متوسطه.
#تدابیر_سن_بیشتر_از_شصت #مزاج_سرد_و_خشک #مزاج_سرد_و_تر #لبنیات #ماهی #میوه‌جات #بادمجان #گوشت_گاو #عدس #فست‌فود #تخم‌مرغ #شیر_برنج #فرنی #سیر_پخته #مربای_زنجبیل #مربای_هویج #مربای_سیب #مربای_به #مربای_بالنگ #اختلال_خواب #کاهو_با_پودر_دارچین #سیب #انجیر #گلابی_شیرین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⭕️تنهایی و رها کردن سالمند
♨️تنهایی و رها کردن سالمند سم است. سالمند به شدت به ارتباط عاطفی و کلامی نیاز دارد. این افراد نفخ زیاد دارند؛ لذا به این منظور رازیانه و زیره هم اندازه نیم‌کوب شود و با هموزن شکر مخلوط شود و بعد از غذا یک قاشق مرباخوری میل شود و یا گل‌قند/جوارش آمله/جوارش کمونه/شربت بابونه و انیسون میل شود.
👈🏻اگر فرد به یبوست مبتلا شد، قبل از غذا از خیسانده انجیر در گلاب، خیسانده عناب، شیر بادام، گل‌قند یا از جوارش‌ها استفاده کنند.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، دوره متوسطه.
#سالمند #تنهایی_سالمند #ارتباط_عاطفی #ارتباط_کلامی #نفخ #رازیانه #زیره #گل_قند #جوارش_آمله #جوارش_کمونه #شربت_بابونه_و_انیسون #یبوست #جوارش‌ها
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⭕️تنهایی و رها کردن سالمند
♨️تنهایی و رها کردن سالمند سم است. سالمند به شدت به ارتباط عاطفی و کلامی نیاز دارد. این افراد نفخ زیاد دارند؛ لذا به این منظور رازیانه و زیره هم اندازه نیم‌کوب شود و با هموزن شکر مخلوط شود و بعد از غذا یک قاشق مرباخوری میل شود و یا گل‌قند/جوارش آمله/جوارش کمونه/شربت بابونه و انیسون میل شود.
👈🏻اگر فرد به یبوست مبتلا شد، قبل از غذا از خیسانده انجیر در گلاب، خیسانده عناب، شیر بادام، گل‌قند یا از جوارش‌ها استفاده کنند.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، دوره متوسطه.
#سالمند #تنهایی_سالمند #ارتباط_عاطفی #ارتباط_کلامی #نفخ #رازیانه #زیره #گل_قند #جوارش_آمله #جوارش_کمونه #شربت_بابونه_و_انیسون #یبوست #جوارش‌ها
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
برای خطر آلزایمر در افراد بیشتر از شصت سال👇🏻
🧩مرتب بازی‌های فکری انجام دهند.
📝اسم و فامیل بازی کنند.
📙از جدول جورچین استفاده کنند، بازی‌های حدسی انجام دهند، مطالعه کنند، حفظ کنند، بنویسند، شمارش معکوس انجام دهند، نوشتن متن بدون نقطه.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، دوره متوسطه.
#آلزایمر #بازی‌های_فکری #بازی_اسم_و_فامیل #جدول_جورچین #بازی‌های_حدسی #مطالعه #حفظ_کردن #نوشتن #شمارش_معکوس #نوشتن_متن_بدون_نقطه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🌼بر آینه‌ے جمالِ داور صلوات🌼
🌼بر نورِ دو دیده‌ے پَیمبَر صلوات🌼
🌼بفرست تو بر امامِ خوبان، امروز 🌼
🌼ناز قدمِ موسےِ بن جعفر صلوات🌼
(🌺)اللّهُمَّ
💛(🌺)صَلِّ
💛💛(🌺)عَلَی
💛💛💛(🌺)مُحَمَّدٍ
💛💛💛💛(🌺)وَ آلِ
💛💛💛💛💛(🌺) مُحَمَّدٍ
💛💛💛💛(🌺)وَ عَجِّلْ
💛💛💛(🌺)فَرَجَهُمْ
💛💛(🌺)وَ اَهْلِکْ
💛(🌺)اَعْدَائَهُمْ
(🌺)اَجْمَعِین
💚میلاد امام موسی کاظم(ع) مبارک💚
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⚜کانال مهارت‌های زندگی صدای حکیم
💠@maharatsedayehakim