eitaa logo
سفره بانـوان بهشتـی🍎
@sofrebanovanbeheshti
6.3هزار دنبال‌کننده
18.6هزار عکس
4.6هزار ویدیو
185 فایل
حرف ناشناس👇 https://harfeto.timefriend.net/16306159094100 کانال‌ مختص‌ بانوان ✅️ ورود آقایان ممنوع⛔️ ارسال‌ فقط با لینک ✅ کپی ممنوع⛔️ ⚠️ارتباط با ما 👈 @Shamimehr ممنون که برای پاسخ دادنم صبورین⚘ ❌️تبلیغات نداریم❌️ جمعه ها فقط پست های مناسبتی✅️
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
سفره بانـوان بهشتـی🍎
6.3هزار دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
سفره بانـوان بهشتـی🍎
صبحانه و ناهار و شام _فتح الفتوح.docx
22.2K
فهرست 40 روز طبق این برنامه غذایی می توانید فهرست خرید هفتگی یا ماهیانه خودتون رو بنویسید و تهیه کنید.
1.6هزار مشاهده
سفره بانـوان بهشتـی🍎
شوید و پیازچه👇 سوزان شریعت مواد سس: یک دوم پیمانه ماست غلیظ یک دوم پیمانه سس مایونز نمک و فلفل به مقدار لازم ۱ تا ۲ ق غ آبلیمو هم میزنیم تا یکدست بشه مواد سالاد: ۳ عدد سیب زمینی آبپز نگینی من اول سیب زمینی نگینی میکنم بعد میذارم با کمی نمک بپزه فقط مواظب باشین له نشه چون زود میپزه سسی را که آماده کردیم با سیب زمینی مخلوط میکنیم سه چهارم پیمانه شوید تازه ۳ ق غ پیازچه ریز شده کالباس یا مرغ ریز شده به میزان لازم من کالباس ریختم خیارشور و ذرت پخته شده هم به مقدار لازم همه مواد را مخلوط کرده سالاد را درون قالب یا ظرف مورد نظر میریزیم و ۲ الی ۳ ساعت داخل یخچال قرار میدهیم تا کاملاً مزه دار شود‌. اگه خواستین قالبی باشه کف قالب پلاستیک فریزر پهن کنین این سالاد فوق العاده خوشمزه است میتونه به عنوان پیش غذا یا عصرانه استفاده بشه سعی کردم همه نکات بگم ان شاءالله درست کنین و لذت ببرین. نوش جان @sofrebanovanbeheshti
1هزار مشاهده
سفره بانـوان بهشتـی🍎
برای چالش سیب زمینی آبپز نگینی هویج آبپز نگینی نخودفرنگی آبپز خیارشور نگینی فلفل دلمه‌ای نگینی کالباس خونگی نگینی(من نداشتم نزدم) سبزیش شوید خشکه که با تازه خوشمزه‌تره سسش هم سس مایونز.مقداری ماست.آبلیمو.نمک.فلفل همه رو باهم مخلوط کردم دوساعتی گذاشتم یخچال و بعد سرو کردم. بسیار خوشمزه،متنوع و موردپسند مهمانها بود @sofrebanovanbeheshti
893 مشاهده
سفره بانـوان بهشتـی🍎
4_5780732350681841802.pdf
498.3K
فهرست 40 روز طبق این برنامه غذایی می توانید فهرست خرید هفتگی یا ماهیانه خودتون رو بنویسید و تهیه کنید. چهل روزه با اذکار و عصرانه
1.7هزار مشاهده
سفره بانـوان بهشتـی🍎
هدایت شده از سفره بانـوان بهشتـی🍎
لیست افطار و سحر ‍ 🤔هر روز نپرسید چی درست کنم پیشنهاد 👇برای افطارماه رمضان😍 ✔️روز 1 با ، با مرغ، مجلسی، ✔️روز 2 ، ، عسلی، ✔️روز 3 ، گوشت با سرخ کردنی، مجلسی ، سالاد ✔️روز 4 ، ، ، سالاد ✔️روز 5 ، ، ، سالاد ✔️روز 6 ، پلو ، ، سالاد ✔️روز 7 ، ، ، سالاد ✔️روز 8 ، یا ، ، سالاد ✔️روز 9 ، ، شیرین ، سالاد ✔️روز 10 ، ، ، سالاد ✔️ روز 11 ، پلو ، ، سالاد ✔️روز 12 ، ، ، سالاد ✔️روز 13 ، پلو ، ، سالاد ✔️روز 14 ، ، تبریز ، سالاد ✔️روز 15 ، ، ، سالاد ✔️روز 16 ، ، ، سالاد ✔️روز 17 ، آذری، ، سالاد ✔️روز 18 ، ، ترک ، سالاد ✔️روز19 ، پلو ، ، سالاد ✔️روز 20 ، پلو ، ، سالاد ✔️روز 21 ترکی، ، ، سالاد ✔️روز 22 ، ، ، سالاد ✔️روز 23 با خامه، ، تبریزی ، سالاد ✔️روز 24 ، ، ، سالاد ✔️روز 25 ، ، اورمیه ، سالاد ✔️روز 26 فرمی، (شکم پاره) ، پفی ، سالاد ✔️روز 27 ، ، ، سالاد ✔️روز 28 ، پلو ترکی ، ، ✔️روز 29 ، پلو ، ، سالاد ✔️روز 30 ، ، ، سالاد ✅برنامه غذایی ماه مبارک رمضان 👌روز اول 1⃣ افطار و سحری 👌روزدوم 2⃣ و 👌روز سوم 3⃣ و 👌روز چهارم 4⃣ و 👌روز پنجم 5⃣ و و با 👌روز ششم 6⃣ و سحری 👌روز هفتم 7⃣ و 👌روز هشتم 8⃣ و و سحر 👌روز نهم 9⃣ و 👌روز دهم 🔟 و و 👌روز یازدهم 1⃣1⃣ و 👌روز دوازدهم 2⃣1⃣ و 👌روز سیزدهم 3⃣1⃣ و سحری با مرغ 👌روز چهاردهم 4⃣1⃣ و 👌روز پانزدهم 5⃣1⃣ و 👌روز شانزدهم 6⃣1⃣ و 👌روز هفدهم 7⃣1⃣ و و سحر 👌روز هجدهم 8⃣1⃣ و 👌روز نوزدهم 9⃣1⃣ و 👌روز بیستم 0⃣2⃣ و 👌روز بیست و یکم 2⃣1⃣ و و سحر 👌روز بیست و دوم 2⃣2⃣ و 👌بیست و سوم 3⃣2⃣ و 👌روز بیست و چهارم 4⃣2⃣ و و با_مرغ 👌روز بیست و پنجم 5⃣2⃣ و 👌روز بیست و ششم 6⃣2⃣ و 👌روز بیست و هفتم 7⃣2⃣ و و 👌روز بیست و هشتم 8⃣2⃣ و 👌روز بیست و نهم 9⃣2⃣ و 👌روز آخر ماه مبارک رمضان 0⃣3⃣ التماس دعا دوستای گلم😘 🍂 🌻 @sofrebanovanbeheshti 🍂 🍂🌻🍂🌻🍂🌻🍂🌻🍂
7.3هزار مشاهده
سفره بانـوان بهشتـی🍎
4_5780732350681841802.pdf
498.3K
فهرست 40 روز طبق این برنامه غذایی می توانید فهرست خرید هفتگی یا ماهیانه خودتون رو بنویسید و تهیه کنید. چهل روزه با اذکار و عصرانه   @sofrebanovanbeheshti
1.1هزار مشاهده
سفره بانـوان بهشتـی🍎
‍ 😋 🥗 📌موادلازم: 🔸بلغور گندم۱پیمانه 🔸جعفری ساتوری۱/۵پیمانه 🔸پیازچه دوسه ساقه 🔸نعنا تازه۶قاشق غذاخوری 🔸گوجه فرنگی۲عددمتوسط 🔸خیار نگینی یک عدد 🔸نمک و فلفل و روغن زیتون و آب لیموی تازه به مقدارلازم 📌طرز تهیه: بلغور گندم پاک کرده را با مقداری آب جوش برای دوتا سه ساعت خیس میکنیم.ویا یک شب با آب معمولی میگذاریم خیس بخوره.اگه عجله داشتید داخل آب درحال جوش دوسه دقیقه بپزین تا نرم بشه.دربعضی از کشورها بلغور را داخل آب گوجه خیس میدن مطمئنا اون روش نیز مطلوب به نظر میاد. بلغور را آبکش میکنیم تا کامل آبش بره.سبزی های ساطوری و گوجه نگینی خردشده را با هم مخلوط کرده و چاشنی هارو اضافه میکنیم .روغن زیتون را نیز افزوده مخلوط میکنیم و داخل ظرف می ریزیم ✍من به جای بلغور گندم از کینُوا استفاده کردم اونو بدون خیس کردن یه جوش زد برداشتم 👌😉 دانه  شبه غله ‌ای سرشار از پروتئین و مواد مغذی است شمیم مهر @sofrebanovanbeheshti
1هزار مشاهده
سفره بانـوان بهشتـی🍎
لیست افطار و سحر ‍ 🤔هر روز نپرسید چی درست کنم پیشنهاد 👇برای افطارماه رمضان😍 ✔️روز 1 با ، با مرغ، مجلسی، ✔️روز 2 ، ، عسلی، ✔️روز 3 ، گوشت با سرخ کردنی، مجلسی ، سالاد ✔️روز 4 ، ، ، سالاد ✔️روز 5 ، ، ، سالاد ✔️روز 6 ، پلو ، ، سالاد ✔️روز 7 ، ، ، سالاد ✔️روز 8 ، یا ، ، سالاد ✔️روز 9 ، ، شیرین ، سالاد ✔️روز 10 ، ، ، سالاد ✔️ روز 11 ، پلو ، ، سالاد ✔️روز 12 ، ، ، سالاد ✔️روز 13 ، پلو ، ، سالاد ✔️روز 14 ، ، تبریز ، سالاد ✔️روز 15 ، ، ، سالاد ✔️روز 16 ، ، ، سالاد ✔️روز 17 ، آذری، ، سالاد ✔️روز 18 ، ، ترک ، سالاد ✔️روز19 ، پلو ، ، سالاد ✔️روز 20 ، پلو ، ، سالاد ✔️روز 21 ترکی، ، ، سالاد ✔️روز 22 ، ، ، سالاد ✔️روز 23 با خامه، ، تبریزی ، سالاد ✔️روز 24 ، ، ، سالاد ✔️روز 25 ، ، اورمیه ، سالاد ✔️روز 26 فرمی، (شکم پاره) ، پفی ، سالاد ✔️روز 27 ، ، ، سالاد ✔️روز 28 ، پلو ترکی ، ، ✔️روز 29 ، پلو ، ، سالاد ✔️روز 30 ، ، ، سالاد ✅برنامه غذایی ماه مبارک رمضان 👌روز اول 1⃣ افطار و سحری 👌روزدوم 2⃣ و 👌روز سوم 3⃣ و 👌روز چهارم 4⃣ و 👌روز پنجم 5⃣ و و با 👌روز ششم 6⃣ و سحری 👌روز هفتم 7⃣ و 👌روز هشتم 8⃣ و و سحر 👌روز نهم 9⃣ و 👌روز دهم 🔟 و و 👌روز یازدهم 1⃣1⃣ و 👌روز دوازدهم 2⃣1⃣ و 👌روز سیزدهم 3⃣1⃣ و سحری با مرغ 👌روز چهاردهم 4⃣1⃣ و 👌روز پانزدهم 5⃣1⃣ و 👌روز شانزدهم 6⃣1⃣ و 👌روز هفدهم 7⃣1⃣ و و سحر 👌روز هجدهم 8⃣1⃣ و 👌روز نوزدهم 9⃣1⃣ و 👌روز بیستم 0⃣2⃣ و 👌روز بیست و یکم 2⃣1⃣ و و سحر 👌روز بیست و دوم 2⃣2⃣ و 👌بیست و سوم 3⃣2⃣ و 👌روز بیست و چهارم 4⃣2⃣ و و با_مرغ 👌روز بیست و پنجم 5⃣2⃣ و 👌روز بیست و ششم 6⃣2⃣ و 👌روز بیست و هفتم 7⃣2⃣ و و 👌روز بیست و هشتم 8⃣2⃣ و 👌روز بیست و نهم 9⃣2⃣ و 👌روز آخر ماه مبارک رمضان 0⃣3⃣ التماس دعا دوستای گلم😘 @sofrebanovanbeheshti
1.1هزار مشاهده