✨ برای راحتی و نظم بیشتر، همهی مطالب آموزشی به صورت دستهبندیشده و منظم در لیستهای جداگانه قرار گرفتن، تا هر چی میخوای راحتتر و سریعتر پیدا کنی 😊📚
✅ لیست ۱: ابزارهای توسعه فردی و ذهنی
(تمرکز، برنامهریزی، حافظه، مدیریت زمان، یادگیری و نظم ذهنی)
📌 تمرکز و حواس پنجگانه
📌 تمرکز، دُرّ نایاب
📌 تمرکز حواس؛ کلید موفقیت در تحصیل
📌 روش ۷ سبد برای خالی کردن ذهنت
📌 قانون ۱۵ دقیقه
📌 دیسیپلین داشته باش و لذت ببر؛
📌 برنامهریزی معکوس
📌 پومودورو
📌 خلاصهنویسی
📌 ژورنالنویسی
📌 دفتر برنامهریزی
📌 حافظه
📌 تندخوانی
📌 پادکست برنامهریزی
📌 کتاب دنیای بیکران دانش
📌 استراحت مقدس
📌 ابرشرورهای یادگیری
📌 دنیای دیجیتال
📌 مدیریت زمان راهگشای مسیر
📌 جداییِ دوستانه از گوشی۱
📌 جداییِ دوستانه از گوشی۲
📌 عادت ساده ولی طلایی برای یادگیری بهتر
📌 راهکار های کاربردی به جای اسکرول بیهدف
📌 تکنیک فوق کاربردی برای مدیریت زمان
📌 برنامهریزی؛ شاهکلید موفقیت
✅ لیست ۲: انگیزش، اعتماد به نفس و سبک زندگی مثبت
(انگیزه، انرژی، عادتسازی، رشد، عزت نفس، نظم شخصی)
📌 هدفگذاری طلایی
📌 اصول هدفگذاری SMART
📌 تنبلی ممنوع
📌 پرانرژی شو
📌 یه روز پرانرژی و منظم
📌 رفیق سحرخیز من
📌عزت نفست را تقویت کن
📌 اعتمادبهنفس
📌 چطور اعتمادبهنفس رو تقویت کنیم
📌 بیا برنامهریزی کن
📌 با من شروع کن
📌 راز کشف خودت به جای تغییر اجباری
📌 راز رشد مداوم و رسیدن به هدف
📌 راز موفقیت پنهان
📌 راز آرامش در دنیای شلوغ
📌 نگرانی یه معضله
📌 ترس رو شکست بده
📌 اهمالکاری
📌 داستان علی و ساعت شنی(اهمالکاری)
📌 ۹ رفتار علمی برای تقویت شخصیت و کاریزمای فردی
📌 7یاد آوری برای یک زندگی عمیق
📌 ۲۴عادتی که میتونن زندگیتو اساسی متحول کنن
📌 ۱۰توصیه برای اینکه ۳۰ سالگی رو با حس پشیمونی بیدار نشی
📌 نظریهای کهزندگیمون رو تغییر میده:پنجرهشکسته
📌 ۷عادت طلایی افراد موفق
📌 برنامه هفتگی
📌 از اشتباهاتت یاد بگیر
❌در حال گذاشتن آموزش...
با ما همراه باشید❤️
https://eitaa.com/supermind
🧠 لیست ۳: روانشناسی فردی و سلامت روان
(مسائل درونی، خودشناسی، کنترل هیجانات و ذهنآگاهی)
📌 سادهترین نقشه راهِ خودشناسی
📌 اضطراب اجتماعی
📌 ۹ گام برای مدیریت استرسهای شدید
📌 استرس رو کنترل کن
📌 اختلال خواب
📌 هوش هیجانی (EQ) خودتو بالا ببر
📌 نگرانی یه معضله
📌 راز آرامش در دنیای شلوغ
📌 آموزش مدیتیشن
📌 در ده دقیقه استرستو نابود کن
📌 درمان مشکلات رایج روحی و روانی
📌 کنترل نشخوار فکری
📌 لطفا به خودت برچسب نزن
📌 راهکار های فوری برای آرام شدن
📌 با این راهکارها خودتو دوست داشته باش
👨👩👧👦 لیست ۴: ارتباط مؤثر و روانشناسی روابط
(والدگری، نوجوان، دلبستگی، مهارتهای بینفردی)
📌 والدگری آگاهانه
📌 دلبستگی ناایمن
📌 راههای علمی و ساده برای ساختن رابطه واقعی با نوجوان
❌در حال گذاشتن آموزش...
با ما همراه باشید❤️
https://eitaa.com/supermind
.
#⃣هشتگ های مهم کانال:
#⃣#مــعرفی_کـتــاب
#⃣#آمـوزشی
#⃣#انــگــــیــــزشـــــی
#⃣#پـــادکــــســــت
#⃣#مــدیــتـــیـــشــن
#⃣#کـــتـــاب
#⃣#تندخوانی
#⃣#روانــشــنــاســی
#⃣#انرژی_مثبت
#⃣#توسعه_فردی
#⃣#رشد_فردی
#⃣#مشاوره
#⃣#مشاوره_تحصیلی
#⃣#والدگری_آگاهانه
#⃣#مدیریت_زمان
#⃣#هوش_مصنوعی
#⃣#اعتماد_به_نفس
#⃣#عزت_نفس
https://eitaa.com/supermind
هدایت شده از روانشناسی✨رشدشخصیت🔹هادیقربانی
ذهنت تنبل و بی انگیزه شده ؟!😐
نمیدونی چطوری باید از این وضع در بیای ؟!🧐
این پست رو بخون :
https://eitaa.com/supermind
.
دردی که منو نکشه ، قویترم میکنه 💪
.
PTG👇
این یه نکته ی مهم روانشناسی هستش که با زبون ساده بیان شده
رفیق من، که شاید خیلی توی زندگی اذیت شدی ، میشه بلند شد و پر قدرت تر از قبل جلو رفت ✨
🌱
#روانشناسی_حقیقی
#روانشناسی_مثبت
🌱
https://eitaa.com/supermind
.
📵 گوشیتو بذار زمین، زندگیتو بردار!
چقدر دیگه میخوای اسیر نوتیفیکیشنها باشی؟
چند بار دیگه قراره ناخودآگاه قفل گوشی رو باز کنی و از خودت جا بمونی؟
اگه واقعاً دنبال تمرکز، آرامش و رشد واقعی هستی،
یه آموزش ساده و مؤثر برات آمادهست
که نشونت میده چطور بدون اضطراب، از گوشی فاصله بگیری و برگردی به خودت.
🌟 کافیه روی لینکهای زیر بزنی و همون لحظه شروع کنی👇
📌 از گوشی جدا شو–قسمت۱
📌 از گوشی جدا شو–قسمت۲
.
https://eitaa.com/supermind
4.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
✅تک درخت روییده بر تخته سنگ، معروف به مروارید سبز
💐آخر صبر قشنگه گرچه ممکنه طول بکشه،
میشه مثل این درخت بلوط بود و در داخل سنگ و سختی ها ریشه زد و رشد کرد و سبز شد،
میشه قویتر از بهانهها بود...
سنگ صبور
❤️بمون، بساز، رشد کن
https://eitaa.com/supermind