#طبیب_خودت_باش❗️ ✅ #پیشگیری_بهتر_از_درمان❗️ 🔴 چند #عادت_غلط که ما را نیازمند طبیب می کند ... ❌ ریزه خواری، هضم غذا را مختل می کند. 🔰 بر اساس سفارش امام علی علیه السلام ؛ نباید تا پیش از گرسنگی غذا بخوریم. در احادیث داریم که: صوموا تصحوا: روزه بگیرید تا تندرست باشید. متأسفانه سبک غذایی ما و به ویژه خانم ها که بیشتر در #آشپزخانه هستند، به گونه ای است که ریزه خواری می کنیم و چند غذا را با هم می خوریم. ما با این کار اجازه #هضم غذا را به بدن نمی دهیم و غذاها در معده جمع می شوند. در صورتی فرآیند هضم و دفع باید به درستی صورت بگیرد. ❌ سفره هایی که جلوی #تلویزیون پهن می شوند، عامل #پرخوری هستند! 🔰 سفارش دوم امام علی علیه السلام به فرزندشان امام حسن علیه السلام ؛ این است که پیش از سیر شدن، دست از غذا بکشید. پیامبر صلوات الله علیه و آله هم می فرماید ؛ معده را به سه بخش تقسیم کنید، بخشی برای غذا، بخشی برای آب و بخشی برای هوا. 🔰 پهن کردن سفره جلوی تلویزیون باعث می شود حواسمان پرت شود و بیشتر غذا بخوریم و پرخوری، مادر بسیاری از بیماری هاست. ❌ حرف زدن به هنگام غذا و #تندخوردن غذا یک عادت بسیار بد غذایی 🔰 سومین سفارش ایشان، توصیه به خوب #جویدن غذا می باشد؛ در حالی که بسیاری از ما، عادت داریم تمام ماجراهای طول روز را هنگام غذا خوردن تعریف کنیم. تنها یکی از #آسیب های این رفتار اشتباه، سریع خوردن غذا و عدم تمرکز بر غذا خوردن و در نتیجه خوب جویده نشدن آن می باشد. ❌ تنبلی کردن هنگام #خواب برای قضای حاجت 🔰 چهارمین نکته این است که باید پیش از خواب حتما به #دستشویی بروید. اگر به این نکته عمل شود، بسیاری از بیماری ها از انسان دور خواهد شد. سلامتی بهترین نعمت است، با بی توجهی و #تنبلی خود را از این نعمت بزرگ محروم نکنیم. #سبک_زندگی_اسلامی #تغذیه #غذا #معده #ریزه_خواری #تلویزیون #عادت #پرخوری

✅ روشن کردن دندان با #لمینت_سرامیک  یا #روکش . 👈روکش کردن دندون روشی هست برای روشن و زیبا شدن دندون. . برای روکش کردن، دور تا دور دندون تراش می خوره و روکش به صورت کلاهک روی دندون قرار می گیره. . روکش کردن برای دندونای عصب کشی توصیه میشه که هم جنبه ی زیبایی داره و هم عمر دندون رو زیاد می کنه.               . ✅ #لمینت_سرامیک . تکه ای سرامیک هست که فقط قسمت جلوی دندون چسبونده میشه و جنبه ی زیبایی داره. . مقدار کمی از مینای جلوی دندون تراش می خوره. . کلا کارهای #زیبایی مراقبت و نگهداری زیادی لازم داره و اگه واقعا ضرورت نداره،بهتره انجام نشه.. . چون مینای دندون که محکم ترین قسمت بدن هست تراشیده میشه و به مرور آسیب می بینه. #دندان #لمینت #زیبایی #آسیب #دندانپزشک

#یبوست #کیست #نازایی ✅استمرار #یبوست سبب #نازایی و کیستهای مکرر در زنان و دختران 🔺#یبوست مکرر باعث #نازایی می‌شود! 🔸 #یبوست در #نازایی نقش بسیار مهمی بازی می‌کند به‌طوری که به آن #اُم‌الامراض می‌گویند. 🔸چون وقتی به وجود می‌آید که مدفوع در روده‌ها باقی می‌ماند و به بافت‌ها و اندام‌های اطرافش #سَم می‌رساند که #تخمدان یکی از این اندام‌ها است و #یبوست باعث #کیست‌های مکرر می‌شود. #ناباروری #روده #جنین

✅ #پوست و #شفافیت پوست 💠 پوست بدن در واقع #زباله_دان بدن هست چون غذاهایی که ما میخوریم وقتی بخشیش وارد معده میشه و هضم میشه، بخشیش هم وارد کبد شده و بعد وارد خون. 👈اما قسمتی که وارد خون میشه پس مونده داره یا به قولی تفاله داره... 🔺پس یکی از اصلی ترین راه های سلامت پوست، نوع غذایی هست که ما روزانه مصرف میکنیم. ✅ لذا پرخوری و‌ درهم خوری و هرزه خوری و... نکنیم❗️ #سبک_زندگی_اسلامی #پوست #زیبایی #طراوت

#دندان_قروچه #نایت_گارد یا #محافظ_شبانه 👈  توسط دندانپزشک برای کودکان و یا بزرگسالانی که از دندان قروچه رنج می برند ساخته می شود و شب، هنگام خواب روی دندانها قرار می گیرد و از صدمات دندانی و فکی جلوگیری می کند. #دندان #فک #آسیب

#زنیان + #گردو چه‌ها می کند‼️ امام صادق (علیه السلام): ترکیب زنیان و گردو ، #بواسیر را ریشه‌کن ، باد را از بدن بیرون، رنگ صورت را #زیبا، و #معده را زبر و #کلیه ها را گرم می‌کند. 📚مکارم الأخلاق، ص۱۹۱ #طب_اسلامی #سبک_زندگی_اسلامی #معده #بواسیر #کلیه

°°🌸°✨°🌸°‌✨° °✨ 🍃 #انواع_سردرد_و_راه_مقابله_با_آن ⇦✨در طب سنتی اسلامی 60 نوع سردرد داریم، که 14 نوع آن میگرنی است ⇦✨ اگر سردرد از نیم کره راست شروع شود با مشارکت کبد بوده است 《عرق کاسنی،عرق شاطره مفید است》 ⇦✨ اگر سردرد از نیم کره چپ شروع شود با مشارکت طحال بوده است《غلبه سوداست سردی و خشکی بستن، سر با پارچه نخی والیاف طبیعی پشم شتر وگوسفند مفید است》 ⇦✨ اگر سردرد در ناحیه پیشانی باشد و سینوزیت نباشد غلبه خلط صفرا «گرمی و خشکی» ست: کاسنی، شاطره، عناب مفید است‌ ⇦✨ اگر سردرد در ناحیه شقیقه باشد غلبه خلط دم ‌«گرمی وتری» است :خوردن ترشیجات مثل آبلیمو وسرکه حتی بو کردن آنها مفید است عطر گل بنفشه نیز مفید است ⇦✨ اگر سردرد از پشت سر شروع شود غلبه بلغم «سردی و تری » است کندر خوراکی مفید است #سردرد

❤امام رضا صلوات الله علیه: 🌿شباط ۲۸روز است(تقریبا برابر با اسفندماه)، بادهای گوناگون می‌وزد، بارش باران بسیار و گیاهان نمایان و شاخه‌ها آب‌دار می‌شود؛ در این ماه، خوردنِ سیر و گوشت پرنده و شکار و میوه‌های خشک، سودمند است و خوردن شیرینی کم شود؛ آمیزش جنسیِ زیاد و تحرک و فعالیت در این ماه خوب است.🌷 🌷شُبَاطُ ثَمَانِيَةٌ وَ عِشْرُونَ يَوْماً تَخْتَلِفُ فِيهِ اَلرِّيَاحُ وَ تَكْثُرُ اَلْأَمْطَارُ وَ يَظْهَرُ فِيهِ اَلْعُشْبُ وَ يَجْرِي فِيهِ اَلْمَاءُ فِي اَلْعُودِ وَ يَنْفَعُ فِيهِ أَكْلُ اَلثُّومِ وَ لَحْمِ اَلطَّيْرِ وَ اَلصُّيُودِ وَ اَلْفَاكِهَةِ اَلْيَابِسَةِ وَ يُقَلَّلُ مِنْ أَكْلِ اَلْحَلاَوَةِ وَ يُحْمَدُ فِيهِ كَثْرَةُ اَلْجِمَاعِ وَ اَلْحَرَكَةِ وَ اَلرِّيَاضَةِ.🌿 📚بحارالأنوار، ج۵۹، ص۳۱۵/ مستدرک الوسائل، ج۱۶، ص۴۵۷ #تدابیر_ماه #اسفند #طب_اسلامی #سبک_زندگی_اسلامی

🛑 #افت_دهان ✍توضیحاتی در مورد آفت دهان آفت‌ دهان‌ عبارت‌ است‌ از زخم‌های‌ دردناکی‌ که‌ در مخاط‌ دهان‌ به‌ وجود می‌آیند. آفت‌ دهان‌ سرطانی‌ نیست‌. آفت‌ دهان‌ ممکن‌است‌ با عفونت‌ هرپسی‌ (ناشی‌از ویروس‌تب‌خال‌) اشتباه‌ گرفته‌ شود .  این‌ نوع‌ زخم‌ می‌تواند در هر دو جنس‌ رخ‌ دهد، اما در زنان‌ شایع‌تر است‌. 🔷 علایم‌ شایع‌ زخم‌ در دهان‌ : کوچک‌، بسیار دردناک‌، و کم‌عمق‌ هستند و توسط‌ یک‌ غشای‌ خاکستری‌ پوشیده‌ شده‌اند. حاشیه‌ آنها توسط‌ یک‌ هاله‌ قرمز پررنگ‌ احاطه‌ شده‌ است‌. این‌ زخم‌ها می‌توانند روی‌ لب‌ها، لثه‌ها، داخل‌ گونه‌ها، زبان‌، کام‌ و گلو ظاهر شوند. 🔷 به‌ هنگام‌ حمله‌ آفت‌ معمولاً ۳-۲ زخم‌ به‌ وجود می‌آیند، اما ظهور یک‌باره‌۱۵ -۱۰ زخم‌ با هم‌ دیگر خیلی‌ بعید نیست‌. زخم‌ها ممکن‌ است‌ در ۳-۲ روز اول‌ بسیار دردناک‌ باشند به‌ نحوی‌ که‌ فرد موقع‌ خوردن‌ یا صحبت‌کردن‌ دچار ناراحتی‌ می‌شوند. 🔷 از عل آن : استرس‌ عاطفی‌ یا جسمانی‌، اضطراب‌، یا ناراحتی‌ و عصبی‌بودن‌ پیش‌ از عادت ‌ماهانه‌، آسیب‌ به‌ مخاط‌ دهان‌ در اثر خشن‌ بودن‌ دندان‌های‌ مصنوعی‌، غذای‌داغ‌، مسواک‌زدن‌، یا کار دندانپزشکی‌ آزردگی‌ و تحریک‌ ناشی‌ از غذاهایی‌ مثل‌ شکلات‌، غذاهای‌ترش‌ و اسیدی ‌(سرکه‌، غذاهای‌ دودی‌)، آجیل‌ها یا چیس‌های‌ نمک‌زده‌ شده‌ عفونت‌های‌ ویروسی‌ و... 🔷 جهت پیشگیری‌ دندان‌های‌ خود را روزانه‌ حداقل‌ دوبار مسواک‌ بزنید و مرتباً از نخ‌دندان‌ استفاده‌ کنید تا تمیزی‌ و سلامتی‌ دهان‌ و دندان‌ها حفظ‌ شود. حتی‌المقدور سعی‌ کنید استرس‌ نداشته‌ باشید. از تماس‌ نزدیک‌ با افراد دچار عفونت‌ خودداری‌ کنید. #دندان #افت #دندانپـزشک

🔻🔻🔻🔻🔻🔻چند تا نکته و توصیه ی مهم برای مراجعه به دندونپزشک🦷 1️⃣اگه قصد انجام درمان دندونپزشکی دارین حتما سه چهار ساعت قبلش غذا خورده باشید چون خیلی از مراجعین بعد از تزریق بی حسی بیحال میشن و قندشون میفته. 2️⃣حتما به دکتر بگین که چه داروهایی💊 مصرف می کنین و اگه احیانا بیماری دارید به دکتر اطلاع بدید،چون برای انتخاب نوع #بی_حسی لازمه💉 3️⃣اگه موقع انجام کار دندونپزشکی حالت #تهوع🤢 بهتون دست میده حتما مقداری نمک🧂 همراهتون باشه و حین کار روی زبونتون بریزید😛.برای کم کردن یا از بین بردن حالت تهوع خیلی موثره 4️⃣اگه متوجه شدین دندونتون آبسه یا عفونت داره حتما خوردن آنتی بیوتیک(آموکسی سیلین و مترونیدازول)رو شروع کنید و اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید. . 5️⃣بعد از پر کردن دندون با مواد سفید (#کامپوزیت)، تا یکی دو روز غذاهای رنگی نخوريد تا مواد رنگ نگیره. و بعداز پرکردن دندون با مواد سیاه (#آمالگام) تا یه روز روش غذای سفت نخورید تا نشکنه و حالتش تغییر نکنه. . 6️⃣اگه پوسیدگی دندونتون نزدیک به عصب باشه و سر عصب باز نشه،نیاز به عصب کشی نیست و دکتر ماده ی کف بندی میذاره وپر می کنه. بعد از این کار ممکنه دندون تا دوهفته به سرما وگرما حساس بشه. که باید غذاهارو بذاریم ولرم بشه و مصرف کنیم. . این کار عمر دندون رو بیشتر میکنه. #دندانپزشکی #دندان #دندانپزشک

🎥 #کلیپ ✅قلیان‌های بچه‌ کُش ✍صحبت‌های خانم دکتر اشرف آل‌یاسین درباره ارتباط سیگار و قلیان و ناباروری #قلیان #سیگار #مواد_مخدر #نازایی #نابارواری #فرزندپروری

#غلظت_خون #سکته #مرگ_ناگهانی ✅ راهکارهایی برای کاهش غلظت خون ✍علائم غلظت خون کلافه کننده است و عوارض آن نیز خطرناک افرادی‌ که به هر دلیلی غلظت خون دارند در ابتدا باید سعی کنند عللی که در افزایش غلظت خون نقش دارند را تا جایی که می توانند کاهش دهند. 👈مثلا پرخوری نکنند، گوشت کمتری مصرف کنند، برای ترک و یا کاهش مصرف #سیگار و #قلیان خود فکری کنند. همچنین افراد دارای غلظت خون می توانند با نظر پزشک خود از فصد و #حجامت بهره ببرند. . در کنار این تدابیر استفاده از سالاد زیر "در صورت تداوم" با توجه به ترکیباتش اثر خوبی روی کاهش غلظت خون دارد: ⠀ 👈کاهو ، کرفس و هویج را خرد کنید و به این مخلوط مقداری نعنا (خشک یا تازه ) اضافه کنید. همچنین آخر سر مقداری سکنجبین نعنایی روی آن بریزید و نوش جان کنید. 📚 خانم دکتر مرضیه اعلی زاده (متخصص طب سنتی ایرانی) #سیگار #قلیان #مرگ #نعنا #سکنجبین #کاهو #هویج

#کلیپ #آموزشی ✅تست ریه در بیمارستان‌های انگلیس : نفستان را نگه دارید تا توپ قرمز بچرخد: _ 2دور: عادی _ 5دور: قوی _ 10دور: عالی #تست #ریه #نفس #تنفس #آزمایش

#لیزر #فوائد یا #مضرات : 🔺لیزر موهای بدن، به منظور از بین بردن دائمی آنها، به ویژه نواحی #تناسلی و #زیر_بغل، میتواند عوارضی همچون تجمع و احتباس #سودا ، اخلاط فاسد و #فضولات در بدن را در پی داشته باشد و نیز باعث بیماریهایی نظیر ضایعات پوستی، بواسیر، #اختلالات_قاعدگی، چروک و پیری زودرس پوست صورت، افتادگی پلک، سردرد، لک پوست و قریب به #چهل نوع بیماری دیگر و حتی سرطان گردد. 👤 دکتر محمد عزیزخانی پ.ن: 🔵 یکی از راههای خروجی فضولات و مواد زاید بدن از طریق مو میباشد پس #لیزر کردن موهای زاید یعنی #احتباس کردن فضولات بدن که میبایست خارج شوند و در نهایت ایجاد اختلال در کارکرد بدن ‼️ در کل مو و ناخن یکی از راه های خروجی فضولات بدن است. #سبک_زندگی_اسلامی

#قلیان ✅آیا می دانید⁉️... 👈آیا میدانید خانم هایی که قلیان می کشند بیشتر دچار #سفیدی و #ریزش_مو ، لک های پوستی ، کاهش ضخامت مو و شل شدن پوست صورت می شوند؟* ✅شما بین زیبایی و سلامت ، و قلیان کدام را انتخاب می کنید؟ 😬 #قلیان #سیگار #مواد #زیبایی #پوست #مو #لک

🍃 درمان سفیدی #مو #درمان_سفیدی_مو #سفیدی_مو #حکیم_خیراندیش #طب_سنتی #طب_اسلامی #درمان_خانگی #داروی_گیاهی

🦷روش های مراقبت از دندان برای جلوگیری وکاهش تورم بعد از کشیدن🦷  برای اینکه میزان تورم دندان به حداقل برسد ضروری است یک سری نکات پس ازجراحی دندان رعایت گردد. این نکات عبارتند از: 🍃استفاده از غذاهای نرم و مایعات مثل سوپ، ماست، پوره سیب زمینی، آبمیوه های طبیعی و … تا 48 ساعت بعد از جراحی . 🍃عدم استعمال دخانیات تا دو روز بعد از جراحی 🍃عدم استفاده از نی و مکیدن نوشیدنی سایر نکات 🔷️ 🍃بعد از جراحی دندان  غذاهایی مثل بستنی، عسل و غذاهای نرم مصرف نمایید. 🍃بهتر است تا 24 ساعت از مسواک زدن در ناحیه ی جراحی شده پرهیز کنید. 🍃از روز دوم می توانید از محلول دهانشویه مناسب استفاده نمایید. 🍃در صورت بروز خونریزی خفیف در منزل تکه ای گاز استریل تمیز و مرطوب روی محل زخم قرار دهید. 🍃بعد از قرار دادن گاز استریل می توانید از کمپرس سرد برای جلوگیری از ورم صورت استفاده کنید.  درصورت ایجاد تورم از کمپرس گرم استفاده کرده و طبق دستور پزشک آنتی بیوتیک مصرف کنید💊💉 #دندانپزشک #دندان

#شربت #شربت_لیمو ✅ طرز تهیه شربت لیموی خانگی.... 👈👈👈 بیایید نوشیدنی ها و شربت های خانگی رو جایگزین نوشیدنی های شرکتی و مضر کنیم. #نوشیدنی #لیموناد_خانگی #کلیپ

#صبحانه 🌹 🔴صبحانه یکی از واجبترین وعده های غذایی هست 👌💯 صبحانه رو همیشه مقوی و خوب بخورید 😊 👌سعی کنید نون صبحونه لواش نباشه چون ارزش غذایی نداره ✅نون هایی که سبوس طبیعی دارند استفاده کنید! #نان #نان_سبوسدار #لواش #نان_لواش

#زخم_معده #گوارش ♦️✨چند توصیه ساده اما مهم به بیماران مبتلا به زخم‌های گوارشی 👇 ✅طب سنتی ایرانی، علاوه بر نسخه‌های داروئی، توصیه‌های تکمیلی را نیز ارائه می‌دهد که اگر قصد دارید زخم معده شما به سرعت بهبود یابد، باید حتماً این نکات را نیز رعایت کنید: 🍃 #سر_وقت غذا بخورید، شام را دیروقت نخورید و بلافاصله دراز نکشید. 🍃دو لقمه قبل از #سیر شدن، دست از غذا خوردن بردارید و به غذا ناخنک نزنید. 🍃 غذا را #آهسته بخورید (حدود ۲۰ دقیقه) و خوب بجوید (۳۰ تا ۴۰ بار). 🍃بعد از غذا حتی #کمی راه بروید. 🍃 #حجم هر وعده غذایی خود را کم کنید ولی تعداد وعده‌های غذایی خود را افزایش دهید تا معده‌تان خالی نماند. 🍃 #آرامش خودتونو حفظ کنید و استرس و اضطرابتان را مدیریت کنید. 🍃 #خواب_خوب بزرگ‌ترین کمک به دستگاه ایمنی بدن و راهی مؤثر برای کاهش تأثیر استرس است. #معده #آرامش #خواب #استرس #سبک_زندگی_اسلامی

#استرس ✅ استرس بر هر قسمت بدن چه اثری می‌گذارد⁉️ 🗣️#مغز = از دست دادن حافظه 🗣️#پوست = پیری زودرس 🗣️# قلب = فشارخون بالا 🗣️#ریه = تنگی نفس 🗣️#دور کمر = افزایش 🗣️#ایمنی بدن = کاهش #ایمنی # قلب #پوست #حافظه ‌‌‎

#عصبانیت ✅در هنگام عصبانیت سریعا آرام شوید ‌ کافیست دراز بکشید و چند برش #لیمو را به مدت 10 دقیقه روی پیشانی بگذارید و از تٵثیر آرامش بخش رایحه #لیمو شگفت زده شوید.   #عصب #آرامش

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 #بلدرچین ـ⁣⁣ گوشت بلدرچین چه فواید فوق العاده ای دارد؟ ✍🏻خواص گوشت بلدرچین: •☜سنگ کلیه را خرد میکند •☜طبع گرم •☜پروتئین بالا •☜آسم •☜تشنج •☜فشار خون بالا •☜ضعف اعصاب •☜ناراحتی های روانی •☜بی خوابی •☜فسفر •☜آهن •☜سلنیوم •☜ویتامین B6 #تشنج #آسم #آهن #فسفر #سنگ_کلیه #اعصاب 🍂 🌺🍂🍃🍂🍃🍂

#گریه #کودک 🔴حکمت گریه کودکان ✅ بی‌قراری و گریه کردن کودکان، امری طبیعی و از نعمت‌های خداوند است. 1️⃣ معنای گریه کودکان ✍️ پیامبر اکرم صلّی‌الله‌علیه‌وآله درباره گریه کودکان می‌فرمایند: «کودکان خود را به خاطر گريه‌هايشان نزنيد؛ زیرا گريه آنان در چهار ماه اول، شهادت به #يگانگی_خداوند، در چهار ماه بعد، صلوات بر #پيامبر و خاندان آن حضرت و در چهار ماه سوم، دعا برای #پدر و مادرشان است». 2️⃣ فایده جسمانی گریه کودکان ✍️ امام صادق علیه‌السلام می‌فرمایند: «بدان ای مفضل که در گریه کودکان، منافعی وجود دارد»؛ سپس در ادامه می‌فرماید: «در #مغز کودکان #رطوبتی است که اگر باقی بماند، به بیماری‌های #سخت و بزرگی گرفتار می‌شود، از جمله #نابینایی و غیر آن؛ پس گریه کودک باعث می‌شود که این رطوبت از سر او خارج شود که نتیجه آن سلامتی تن و چشم اوست». ✅حاصل آنکه هرچند گریه کردن کودکان نشانه #گرسنگی، #تشنگی و درد در وجود آن‌هاست؛ ولی این گریه حکمت‌ها و فواید دیگری نیز برای کودکان دارد. #نوزاد #سلامتی #حکمت