#منبرک جهاد تبیین؛ راه عزتمندی آیت الله جوادی آملی دربارهٔ «عزت» که خدای تعالی فرمود «مؤمنین» عزیز هستند: «وَ لِلَّهِ الْعِزَّةُ وَ لِرَسُولِهِ وَ لِلْمُؤْمِنِین» وجود مبارک «امام عسکری» (سلام الله علیه) می‌فرمایند عزّت، «حق‌محور» است، اگر کسی حق «گفت» و به حق «باور» کرد و به حق «عمل» کرد، می‌شود عزیز و هیچ‌کس نمی‌تواند او را ذلیل کند؛ چه فرد و چه جامعه و اگر كسی از حق فاصله گرفت و «باطل‌مدار» بود، می‌شود ذلیل و هیچ‌كس نمی‌تواند او را عزیز كند «مَا تَرَكَ الْحَقَّ عَزِیزٌ إِلَّا ذَلَّ وَ لَا أَخَذَ بِهِ ذَلِیلٌ إِلَّا عَزَّ» این از بیانات نورانی امام عسكری است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی به گفته ی دکتر بهنام صفرپور، فلوشیپ صرع و نوار مغزی اگر با فردی مواجه شدیم که دچار حمله صرع و تشنج شده است باید آگاه باشیم که چه کار هایی انجام دهیم. با توجه به این که فردی که دچار حمله ی صرع و تشنج می شود، فک و دهانش قفل می شود، متأسفانه همراهان بیمار تلاش می کنند تا دهان بیمار را باز کنند که این اقدام را به هیچ وجه توصیه نمی کنیم؛ چون آن قدر شدتِ قفل شدن فک زیاد است که امکان دارد بیمار آسیب ببیند.» او ادامه داد: «باید دور بیمار شلوغ نباشد. برای این که ترشحات معده وارد ریه نشود و بیمار مشکل عفونت ریه و تنفسی برایش پیش نیاید، او را به پهلوی سمت چپ بخوابانید.» این فلوشیپ صرع و نوار مغزی با بیان این که اکثراً تشنج ها یک تا دو دقیقه طول می کشند، اظهار داشت: «بعد از ۲ دقیقه، کاهش سطح هوشیاری به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه داریم و فرد سپس به هوش می آید. مهم ترین مسئله این است که همراهان بیمار حواسشان باشد که بیمار دچار آسیب نشود و سریعاً با اورژانس تماس بگیرند تا اقدامات اولیه برای بیمار انجام شود.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره_حقوقی 🔹بر اساس قوانین معافیت پزشکی مراحل گرفتن معافیت سربازی چیست؟ 🔸بر اساس قوانین معافیت پزشکی مراحل گرفتن این معافیت، مراجعه به دفاتر پلیس +۱۰ و اخذ برگه معرفی به اعزام، مراجعه به پزشک نیروهای مسلح، ثبت درخواست معافیت از طریق دفاتر پلیس +۱۰ و طی باقی مراحل است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#نگاه_نو کدام کشورها شبکه های اجتماعی را محدود کرده اند؟ نیلوفر حاج قاضی مسئله محدود به فرانسه نیست. انگلیس و اتحادیه اروپا هم قانونی را به تصویب رسانده اند که از ۲۵ اوت سال گذشته قانونی را در دستور کار قرار داده است و بنابر آن شرکت هایی مانند فیس بوک، ایکس، تیک تاک و سیایر پلتفرم ها را ملزم می کند بر محتوای منتشر شده در پلتفرم خود نظارت جدی کنند. در صورت انتشار محتوای «غیرقانونی» جریمه ی بالایی در انتظار آن ها خواهد بود. طبق گزارش یورونیوز، ۳۱ کشور از سال ۲۰۱۵، تلگرام را به صورت موقت یا دائمی، ممنوع کرده اند که دسترسی بیش از سه میلیارد نفر را در سراسر جهان به این پلتفرم، تحت تأثیر قرار داده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#نگاه_نو سانسور نکردن اخبار ضد رژیم صهیونیستی برای دوروف دردسرساز شد نیلوفر حاج قاضی با توجه به گزارش وال استریت ژورنال و بازداشت دوروف در پاریس به نظر می رسد این کشور از مدت ها قبل به دنبال اعمال نفوذ و حاکمیت بر پیام رسان تلگرام بوده است؛ هدفی که با توجه به مواضع رسانه ای و رسمی متحدان فرانسه مانند آمریکا، رژیم صهیونیستی و سایر کشورهای غربی مشترک است و این اقدام برای اعمال نفوذ بیشتر بر فضای مجازی و پیام رسان های غیرآمریکایی انجام شده است. روزنامه صباح ترکیه نیز نوشت: «فرانسوی ها سعی دارند به ما بگویند که این فقط نقض قوانین فرانسه نیست بلکه اتهامات علیه دوروف بیشتر جهانی است. اما در واقع هدف این دستگیری آن است که تلگرام، کانال های خبری ضد صهیونیستی را سانسور نمی کند.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#هر_روز_یک_آیه «مَا عَلَى الرَّسُولِ إِلَّا الْبَلَاغُ ۗ وَاللَّهُ يَعْلَمُ مَا تُبْدُونَ وَمَا تَكْتُمُونَ. پیامبر وظیفه‌ای جز رسانیدن پیام (الهی) ندارد؛ (و مسؤول اعمال شما نیست). و خداوند آنچه را آشکار، و آنچه را پنهان می‌دارید می‌داند.» (سوره مبارکه مائده، آیه ۹۹) @zane_ruz

#یار_مهربان معرفی کتاب «زائران کوهستان مه‌آلود» نوشته‌ی محمدرضا بایرامی مریم جهانگیری زرگانی کتاب «زائران کوهستان مه آلود» به قلم «محمدرضا بایرامی»، داستان سفر عده ای را به کوهستانی پررمز و راز روایت می کند. هر ساله مراسمی مذهبی در این کوه برگزار می شود که جمع کثیری از شیفتگان معنویت را گرد هم می آورد. در طی این سفر حوادث عجیبی و غیرمنتظره ای برای آن ها رخ می دهد. تعدد استفاده از استعاره ی سفر، در ادبیات داستانی سراسر جهان باعث ایجاد درونمایه ای بین المللی برای بیان مضمون تغییر و چالش های مسیر زندگی شده است. داستان زائران کوهستان مه آلود نیز از این موتیف بهره گرفته است و در غالب سفری حقیقی و فیزیکی، از نوعی سفر معنوی سخن می گوید. بی شک یکی از نکات مثبت این رمان، فضای پر رمز و راز و عرفانی آن است که هر مخاطب داستان دوستی را بر سر ذوق می آورد. زائران کوهستان مه آلود، با لحنی صمیمانه و دلنشین، داستان سفر مردمانی معتقد و خداجو را روایت می کند که در حین سفر معنوی شان رویدادهایی هیجان انگیز و پندآموز رخ می دهد و هر کدام درسی سخت و مهم از زندگی به آنان را می آموزد. این افراد که از گوشه گوشه ی کشور گرد هم آمدند تا نفس خویش را پالوده کنند، در این سفر، رفاقت، صمیمیت و ازخودگذشتگی و خشوع را می آموزند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان در بخشی از کتاب «زائران کوهستان مه‌آلود» می خوانیم: «کوله ام سنگینی می کرد. گذاشتمش رو زمین و چشم دوختم به راه. خبری نبود. کوچه های باریک همیشه دردسر سازند. اگر کوچه مان پهن بود، می توانستم تو خانه منتظر دایی بشوم. شاید می آمد داخل و چای هم می خورد و پدر و مادرم را هم دلداری می داد که نترسید و مشکلی پیش نمی آید. شاید هم آن ها پشیمانش می کردند و همان بهتر که قرارمان سر کوچه بود. چقدر زور زده بودم تا از رو ببرم شان. آخرسر، پدرم گفته بود برو به جهنم و مادر اضافه کرده بود که: ولی اگر طوریت شد، انتظار نداشته باش که ما بیفتیم تو کوه و کمر یا در بیمارستان ها دنبالت بگردیم. می دانم که دایی را هم تو مجبور کرده ای. او که اهل ماجراجویی نبود. گمانم داداشش را خیلی کم تر از من می شناخت. شاید هم این طوری می گفت تا لجم را در بیاورد. ولی ما فقط می خواستیم برویم سفر. نه قصد ماجراجویی داشتیم و نه دنبال دردسر بودیم.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#بر_سر_دوراهی دق‌مرگ مریم ابراهیمی شهرآباد من و خواهرم دو قلو هستیم، بیست و شش سال پیش، او دو دقیقه زودتر از من پا به این دنیا گذاشت که ای کاش نمی گذاشت. فکر کنم تنها زمانی که من و او توانستیم کنار هم دوام بیاوریم، همان دوران جنینی و قبل از تولد بود. قبلاً دیده بودم که داشت زیر گوش دوستش پچ پچ می کرد و می گفت که مشکلش را برای مشاوره ی مجله زن روز مطرح کرده. او هیچ وقت راه را از چاه نمی شناخت، رفتم گشتم و حرف هایش را خواندم، من برعکس او که فکر می کند شوهرش عادل، مقصر است، خودش را مقصر می دانم... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#بر_سر_دوراهی نویسنده: #مریم_ابراهیمی_شهرآباد @zane_ruz

به نام خدایی که زیباست و زیبایی را دوست دارد... ❣اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❣ همراهان نازنین کانال زن روز، سلام! صبح یکشنبه‌تون به خیر و نیکی. روزتون پر روزی و با نشاط💐🌿 @zane_ruz

#مشاوره من زشتم؟! مریم کمالی ما روزانه آدم های زیادی را در فضای مجازی می بینیم. آن ها را دنبال می کنیم و البته انواع فیلتر و آرایش هم برای فریب دادن مان به خوبی در دسترس هستند. با این حال حسی که به اغلب ما به عنوان جمعیت گسترده ای از زنان القا شده «نازیبا» بودن است. ما با معیارهای فضای مجازی یا زیبا نیستیم یا حداقل در چند مورد، لنگ می زنیم. اضافه وزن داریم، پوست مان جوش و لک دارد. بینی بزرگی داریم. چشم های کوچک یا.... بالأخره همه مان آدمیم و ما را از روی الگوی یکسانی نساخته اند و تفاوت هایی که منبع زیبایی اند، ما را شرمنده می کنند. شاید شما هم جزو کسانی باشید که مدام احساس زشتی می کنند. از خودشان راضی نیستند. از بخشی از بدن شان متنفرند و این باعث شده که هم اعتماد به نفسشان را از دست بدهند و هم دچار احساس بد، ناراحتی و حتی افسردگی شوند. با این احساس چه باید کرد؟ ما در صفحه‌ی «مشاوره» این هفته می خواهیم به موضوع فراگیر «خودزشت پنداری» بپردازیم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره چرا فکر می کنم زشتم؟ مریم کمالی افکاری مانند «من چرا این قدر زشتم» «این چه دماغی است» و جملاتی از این دست، مصادق زشت بودن شما نیست. آدم ها به دنیا نمی آیند که از ظاهر خودشان متنفر شوند. بلکه شرایط بیرونی مانند والدینی که مدام در حال انتقادند، تجربه ی قلدری در مدرسه، و آنچه در بالا به آن اشاره شد، باعث نفرت از خود می شود. البته برخی شرایط درونی مثل افسردگی و دیگر شرایط سلامت روان هم به این مسئله دامن می زنند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک امام زمان و برکهٔ جان انسان استاد اصغر طاهرزاده اگر درون برکهٔ آبی سنگ و ریگ بریزید، این برکه از بین نرفته است، ولی پر می‌شود؛ آن هم از چیزی که برکه بودن آن را از آن می‌گیرد. اگر یک انسانی هم از غیر انسانیت پر شود، پر شده است، ولی انسانیتش ضایع شده است. مقام انسان، مقام قبول و انفعال است، ولی از چه چیزی باید پر شود، و جانش آن را قبول کند؟ مسلّم از انسانیت. فیض انسانیت را از چه کسی بگیرد؟ از عین الانسان. عین الانسان چه کسی است؟ امام زمان علیه السلام. مقام انسان کامل، مقامی است که برکه‌اش از انسانيت پر است. خلأهايی که انسانيتش را ناقص کند، ندارد. انسان کامل، مقامی است که اگر نظر کند به لوح جان بقيهٔ انسان‌ها، آن‌ها هم انسان می‌شوند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری هش براون 👩‍🍳مواد لازم: سیب زمینی: ۴ عدد نمک و فلفل: به مقدار لازم پاپریکا و پودر سیر: به مقدار لازم آرد: ۲ قاشق غذاخوری 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا سیب زمینی ها را را با رنده ی درشت، رنده می کنیم سپس سیب زمینی رنده شده را در داخل آب سرد می ریزیم. برای نشاسته ی موجود در سیب زمینی آن را ٣ بار درون آب می ریزیم و آبکشی می کنیم. پس از بار سوم سیب زمینی های رنده شده را روی یک دستمال تمیز می ریزیم و اجازه می دهیم رطوبت و نم سیب زمینی ها به طور کامل گرفته شود. در این مرحله سیب زمینی رنده شده را به همراه آرد و ادویه ها درون یک کاسه ی مناسب با هم ترکیب می کنیم تا کاملا یکدست شوند و حالتی منسجم پیدا کنند، حالا یک تابه ی مناسب روی حرارت قرار می دهیم و کمی روغن مایع اضافه می کنیم. پس از اینکه روغن به خوبی داغ شد، به اندازه ی یک نارنگی از مواد بر می داریم و با دست آن را به صورت کتلت شکل می دهیم، سپس درون روغن داغ سرخ می کنیم. پس از سرخ شدن یک سمت هش براون، آن را بر می گردانیم تا سمت دیگرش نیز سرخ شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ هدیه رمضانی بعثی ها به شاه! به نقل از مؤسسه مطالعات و پژوهش های سیاسی، ایرانِ شاهنشاهی و عراقِ بعثی تا اسفند ۱۳۵۳ و نهایتاً خرداد ۱۳۵۴ به نمایندگی از بلوک شرق و غرب با هم در نبرد اطلاعاتی بودند. ایران، آمریکا و اسرائیل حامی سیاسی، پشتیبان مالی و مستشار نظامی کردهای ناراضی و دشمن صدام بودند و رژیم بعثی عراق نیز سعی می کرد شعله ی نارضایتی اعراب جدایی طلب خوزستان را بالا نگه دارد. روندی که با امضای قرارداد الجزایر بین ایران و عراق، معکوس شد و از بهار ۱۳۵۴ تعاملات سیاسی امنیتی دو کشور دستخوش تغییر شد. اردیبهشت ۱۳۵۴ صدام حسین، معاون رئیس جمهور عراق یعنی حسن البکر، سفری سه روزه به ایران داشت. حدود یک ماه پس از بازگشت او، کاردار موقت عراق در ایران طی نامه ای به دربار اعلام می کند چهاربسته برنج عراقی از طرف رئیس جمهور عراق به مناسبت ماه مبارک رمضان به شاه ایران هدیه شده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#هر_روز_یک_آیه «قُلْ لَا يَسْتَوِي الْخَبِيثُ وَالطَّيِّبُ وَلَوْ أَعْجَبَكَ كَثْرَةُ الْخَبِيثِ ۚ فَاتَّقُوا اللَّهَ يَا أُولِي الْأَلْبَابِ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ. بگو: «(هیچ‌گاه) ناپاک و پاک مساوی نیستند؛ هر چند فزونی ناپاکها، تو را به شگفتی اندازد! از (مخالفت) خدا بپرهیزید ای صاحبان خرد، شاید رستگار شوید!» (سوره مبارکه مائده، آیه ۱۰۰) @zane_ruz

#مشاوره چه کنم؟ مریم کمالی مبارزه با خودگویی منفی بسیار دشوار است. ما مدام در حال فکر کردن به این مسئله هستیم که چقدر مردم ما را قضاوت می کنند یا متوجه نقص های ما می شوند. به این پدیده نورافکن می گویند. کارهایی وجود دارد که می توانید برای کاهش افکار منفی و افزایش ارزش خود انجام دهید. ✨عمل مخالف را تمرین کنید با یک مثال این تمرین را توضیح می دهم. ممکن است احساس خودزشت پنداری شما باعث شود که از پوشیدن برخی لباس ها و رنگ ها خودداری کنید. هستند کسانی که از پوشیدن لباس های رنگ روشن یا حتی سایز مناسب خودداری می کنند، همیشه کمرشان را خم می کنند تا کمتر اضافه وزن شان به چشم بیاید و از این دست کارها. تمرین اول این است که دقیقاً خلاف کارهایی که تا الان انجام می دادید را تمرین کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره منشا حس زشتی چیست؟ مریم کمالی حس زشتی ای که برخی با آن دست و پنجه نرم می کنند از نیاز ما به کامل بودن نشأت گرفته است. همه ی ما می خواهیم کامل باشیم. پس سعی کنید در یک کار که هر روز انجام می دهید و در آن به اندازه ی کافی خوب هستید تمرکز کنید و به آن اعتبار بدهید و رشدش دهید. این باعث اعتمادبه نفس و عشق به خود می شود. ✨از جملات مثبت استفاده کنید وقتی احساس زشتی می کنیم، شروع می کنیم با خودمان صحبت کردن، به جای گفتن جملات منفی یک تأیید مثبت پیدا کنید که بریکی از نقاط قوت تان تمرکز دارد. این جمله را هر روز صبح قبل از شروع زندگی با خود تکرار کنید. ✨محدود کردن اینترنت این یک سیکل معیوب است. استفاده از شبکه های اجتماعی، احساس زشت بودن و استفاده بیشتر از شبکه های اجتماعی. خودتان را از این سیکل معیوب بیرون بکشید و استفاده از این شبکه ها را محدود کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا کودوکوشی؛ مرگ در تنهایی ژاپنی ها در سال جاری نزدیک به ۴۰ هزار ژاپنی، به تنهایی در خونه هاشون مرده اند. براساس گزارشی از پلیس ژاپن، تقریباً ۴۰ هزار نفر در نیمه ی اول سال جاری میلادی (۲۰۲۴)، در این کشور در خانه هایشان و در حالی که تنها بودند، درگذشته اند. طبق گزارش پلیس ژاپن از این تعداد، نزدیک به ۴ هزار نفر پس از گذشت بیش از یک ماه از مرگشان، پیدا شدند. جسد ۱۳۰ نفر هم پس از گذشت یک سال از مرگ پیدا شد. بر اساس گزارش های سازمان ملل متحد، ژاپن در حال حاضر پیرترین جمعیت را در جهان دارد. پلیس ژاپن امیدوار است که این گزارش بتواند توجه ها را به مسئله مرگ فزاینده سالمندان در تنهایی جلب کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی هلو برای این افراد ممنوع است به واسطه عوارضی همچون احساس ضعف و خستگی یا حتی واکنش های آلرژیک، گروه های زیر بهتر است مصرف محدود تری از هلو داشته باشند یا آن را به شکل کامل از رژیم غذایی شان حذف کنند: 🌱افرادی که واکنش های آلرژیک دارند. 🌱افرادی که احساس ضعف و خستگی شدید می کنند. 🌱افرادی که مشکلات گوارشی دارند. 🌱کودکان به خصوص در سنین پائین ممکن است نسبت به برخی میوه ها مثل هلو حساسیت داشته باشند و واکنش آلرژیک نشان دهند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان برادر کوچولو (۱) فرزانه مصیبی هر وقت، من و داداشم یعنی سامیار، با هم می رویم بیرون یک ماجرایی پیش می آید. هر چه باشد خواهرش هستم و از من توقع دارد گاهی او را پارکی، سینمایی، رستورانی جایی ببرم. خب من ناسلامتی دستم توی جیب خودم است و کارمندم. گاهی سامیار با شیرین زبانی و لوس بازی می آید و می گوید: «آجی خوشجلم، منو می بری شهر بازی؟» می توانم بگویم نه؟ معلوم است که نه. همه ا ش شد نه و منفی در منفی می شود مثبت. در نتیجه شال و کلاه می کنیم و می رویم شهر بازی. آنجا سامیار که اسمش را مژگان انتخاب کرده و هیچ هماهنگی با اسم من یعنی سحر و خواهرم مژگان ندارد، هی می دود این ور و آن ور و می گوید: «آجی بریم این بازی؟ آجی بریم اون بازی. آجی اینو برام بخر و آجی اونو برام بخر.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #فرزانه_مصیبی @zane_ruz

به نام خداوند بخشنده‌ی مهربان... ❣ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❣ سلام! صبح‌تون به خیر. فرا رسیدن سالروز میلاد پیامبر مهربانی حضرت محمد صلی‌الله علیه و آله و سلم به روایت اهل سنت و آغاز هفته‌ی وحدت را به شما تبریک می‌گوییم 🍃🌺 @zane_ruz