#منبرک
چه دعایی میکنی؟!
از مرحوم آقای اشراقی، داماد حضرت امام نقل میکنند که ایشان گفته بود: من با حضرت امام رحمة الله قدم میزدیم. حضرت امام رو کردند به من و گفتند: «اگر از عالم ملکوت به تو بگویند یک دعای مستجاب داری، چه دعایی میکنی؟» آقای اشراقی گفته بود که آقا سؤالش را خودتان کردید، جوابش را هم خودتان بدهید. حضرت امام هم فرمودند: «اگر از عالم ملکوت به من بگویند یک دعای مستجاب داری، میگویم: «اللّهُمّ اجعَل عاقِبَةَ أمرنا خیراً» دعا میکنم که عاقبت به خیر شوم.»
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#کدبانوگری
کوکوی کدو سبز
🧑🍳مواد لازم برای ۴ نفر:
کدو سبز: ۳ عدد
آرد گندم: ۱ قاشق غذاخوری
آویشن: مقداری کمی
پیازچه: ۳ عدد
تخم مرغ: ۳ عدد
نمک و فلفل سیاه: به اندازه ی کافی
زردچوبه و روغن: به اندازه ی کافی
🧑🍳طرز تهیه:
ابتدا کدوها را با رنده ریز می کنیم و مقدار کمینمک نیز می ریزیم.
سپس به مدت ۱۰ دقیقه به کدوها استراحت می دهیم تا آب آن کاملا خارج شود. در این فرصت پیازچه ها را نگینی خرد می کنیم و کنار می گذاریم.
سپس کدوهای رنده شده را در صافی می ریزیم و با دست محکم فشار می دهیم تا آب اضافه ی آن ها کاملا خارج شود و بعد کدوهای رنده شده را داخل کاسه ای می ریزیم و پیازچه های خرد شده را به آن اضافه می کنیم. تخم مرغ ها را اضافه می کنیم و بعد آرد را کم کم به آن اضافه می کنیم تا آرد گلوله نشود، سپس به خوبی با یک قاشق هم می زنیم تا آرد در تخم مرغ ها گلوله نشود. زردچوبه، نمک، فلفل سیاه و آویشن به هر میزان که تمایل داریم به مواد اضافه می کنیم و خوب مخلوط می کنیم.
سپس مایه را در روغن سرخ می کنیم. کوکو را می توانید با گوجه و خیارشور میل کنید.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#یار_مهربان
معرفی کتاب «روی ماه خداوند را ببوس» نوشته مصطفی مستور
مریم ابراهیمی شهرآباد
رمان «روی ماه خداوند را ببوس»، نوشته ی «مصطفی مستور»، برای اولین بار در سال ۱۳۷۹ منتشر شد که از همان ابتدا به ذهن خواننده خوش نشست، پس از آن بارها تجدید چاپ شد و به زبان های زیادی از جمله عربی، روسی، ترکی، آلبانیایی و... ترجمه شده است. درون مایه ی اصلی رمان روی ماه خداوند را ببوس، رسیدن انسان مدرن به معنای زندگی است، رسیدن به اخلاق، رسیدن به خدا و درک او. مستور در این داستان، برگرفته از دنیای مدرن، جهانی را خلق کرده که پوچ و تکراری است، با لذت های محدود و سیاه. شاید بتوان گفت شخصیت های رمان «روی ماه خداوند را ببوس»، به طور کامل در وجود نویسنده ته نشین شده اند و درون او زندگی می کنند. همین موضوع حس باورپذیری را در مخاطب ایجاد کرده و این رمان هم چنان پرمخاطب است.
در رمان روی ماه خداوند را ببوس، اغلب با شخصیت هایی مواجه هستیم که یا دارای مشکلات روحی روانی هستند یا به دلایل مختلفی در مرحله ی فروپاشی آگاهی قرار دارند.
یونس راوی و شخصیت اصلی داستان است که عقاید و اعتقاداتش در داستان خوب به تصویر کشیده شده، دچار شک و تردیدهایی می شود که آیا خدا هست یا نه؟ شک و تردیدهایی که انسان امروزی نیز به آن دچار شده. تا جایی که این شک و تردیدها زندگی یونس را تحت الشعاع قرار می دهد و رابطه او و نامزدش، سایه را به چالش می کشاند.
سایه، دانشجوی رشته الهیات است و مشغول کار بر روی پایان نامه ی خود با موضوع «مکالمه خدا با حضرت موسی» است. سایه دختری معتقد و مذهبی است که شک و سردرگمی یونس، او را نگران کرده است، مستور نگرانی سایه را زیبا به تصویر کشیدهاست. او سایه را بین دو راهی عشق زمینی و الهی قرار می دهد، در دیالوگی سایه خطاب به یونس چنین می گوید: «سال ها منتظرت موندم. همیشه از پنجره پایین رو نگاه می کردم تا تو بیایی. تلفن ها رو به امید شنیدن صدای تو جواب می دادم. وقتی صدای زنگ در می اومد به هوای دیدن تو دَر رو باز می کردم. من هم مثل هر دختر دیگه ای آرزو داشتم خوش بخت بشم و فکر می کردم با تو خوش بخت می شم اما دوست داشتن با خوش بختی فرق می کنه. یونس تو اگه خداوند رو از بین ما کنار بذاری هر دوی ما رو کنار گذاشته ای. من یا باید خداوند رو به خاطر تو قربانی کنم یا به خاطر او از عشق تو بگذرم. من راه دوم رو انتخاب می کنم، یونس.»
دلیل اینکه رمان روی ماه خداوند را ببوس، به این شدت مورد توجه خواننده قرار گرفته، شاید بتوان گفت این است که نویسنده، توانسته است شخصیت های متفاوتی بیافریند و آن ها را به خوبی توصیف کند که برای خواننده بسیار ملموس است، حتی دیالوگ های ردوبدل شده بین این شخصیت ها به گونه ایست که گویی خواننده بارها و بارها آن ها را به زبان آورده یا در ذهن خود تکرار کرده است.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#پزشکی
اگر مبتلا به آندومتریوز هستید از دارچین غافل نشوید
مصرف دارچین به دلیل تأثیر ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی در مبتلایان به آندومتریوز توصیه می شود زیرا می تواند درد شدید هنگام سیکل قاعدگی همچنین حالت تهوع را کاهش دهد. در عوض باید توجه داشت که در صورت ابتلا به این بیماری باید از مصرف فلفل سیاه، پاپریکا و فلفل قرمز اجتناب شود زیرا این ادویه ها حاوی ترکیبی به نام لِکتین هستند که بسیار التهاب آور بوده و نفوذپذیری روده ها را افزایش می دهند.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#زیرگذرتاریخ
پناهندگان یهودی که در انفجار سوختند
لیلا ملوکی
به نقل از کتاب «یک پیمانه آب یک پیمانه خون»، ۲۶ نوامبر سال ۱۹۴۰ عده ای مهاجر یهودی اروپایی بدون کسب مجوز از دولت انگلیس، که در آن وقت قیمومیت فلسطین را برعهده داشت، با کشتی پاتریا به بندر حیفا وارد شدند. این مهاجرت با چراغ سبز آژانس بین الملل یهود آغاز شد؛ لذا اداره ی مهاجرت دولت بریتانیا به تازه واردین اجازه ورود نداد و مأمورین انگلیس اعلان کردند که کشتی و سرنشینان را به جزیره موریس خواهند برد... وقتی مأمورین انگلیس به کشتی و مسافرینش اجازه لنگر انداختن در بندر حیفا و پیاده شدن آنان را ندادند، تروریست های هاگانا برای جلب نظر مردم دنیا و به ویژه آمریکائیان، کشتی را با همه سرنشینانش منفجر کردند. در آن کشتی ۱۹۰۰ نفر یهودی مهاجر وجود داشت. به قول یکی از اعضای آژانس بین المللی یهود، این جنایات از آن جهت انجام شد تا دولت انگلیس بداند که یهودیان را نمی شود از وطنشان! دور کرد. تروریست های هاگانا کشتی پاتریا را در دل شب منفجر کرده، در بندر جهنمی از آتش برپا کردند. همه سرنشینان آن که زن و کودک، جوان و پیر بودند میان آتش سوختند و در آب دریا مدفون شدند.
صهیونیست ها جنایت خود را به گردن دولت انگلیس انداختند، لکن در سال ۱۹۵۰ از این جنایت پرده برداشته، اعلام شد که آن عمل جنایتکارانه توسط خود صهیونیست ها انجام گرفته است نه دولت انگلیس.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#مصاحبه_تخیلی
پرستاری با لباس خونآلود
ماه منیر داستانپور
به عقربه های ساعتم که مثل دونده های دو سرعت در حال دویدن هستند، نگاه می کنم و آه می کشم. بعید می دانم بتوانم به موقع خودم را به دادگاه برسانم. قرار است دو گروه از پرستاران در برابر یکدیگر بایستند و هر کدام از فکر و نظریه ای که جانشان را بر سر آن از دست داده اند؛ دفاع کنند. در این دادگاه من نه دادستانم، نه وکیل مدافع! تصمیم گرفته ام کاملا بی طرف باشم تا احساساتم روی قضاوتم تأثیر نگذارد! من تنها یک پرسش گرم که دنیایی سؤال در سرش می چرخد و می خواهد به جواب آن ها برسد.
بعد از اینکه تمام راه را به امید رسیدن دویده ام، بالأخره ساختمان مخوف دادگاه را می بینم. ناخودآگاه دلشوره به جانم می افتد. خوب که گوش می دهم، صدای زوزه ی گرگ و ناله ی روباه از دور شنیده می شود. کاش قید حضور در این دادگاه را زده بودم و می توانستم از همین راه که آمدم ، بازگردم. اما از جاده ی منتهی به دادگاه هیچ باقی نمانده! کسی در زیر گوشم زمزمه می کند: «رهایی با دانایی میسر است و تو اگر به جواب نرسی به رهایی نخواهی رسید!»
برای غلبه بر ترسی که به قلبم چنگ می اندازد، قدم تند می کنم و خود را به دادگاه می رسانم. کمی طول می کشد تا چشم هایم به تاریکی عادت می کند و می توانم درست حاضرین را که بیشتر از آنند که تصورش را می کردم، ببینم . شاکی و متهم هر دو در جایگاه خویش ایستاده و در انتظارند تا قاضی رسمی شدن دادگاه را اعلام کند...
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
به نام خداوند بخشنده مهربان...
💞اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💞
🌺🍂همراهان محترم کانال زن روز، سلام! روز دوشنبه پاییزیتون بهخیر و پر اتفاقات خوب🍂🌺
«وَأَنْفِقُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ ۛ وَأَحْسِنُوا ۛ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ. و در راهِ خدا، انفاق کنید! و (با ترک انفاق،) خود را به دست خود، به هلاکت نیفکنید! و نیکی کنید! که خداوند، نیکوکاران را دوست میدارد.» (بقره، آیه ۱۹۵)
@zane_ruz
#جریان_شناسی
کودتاچی
سمانه زاهد
«تاریخ سیصد ساله ی اخیر نشان داده که انسان در دوستی با انگلستان ضرر می کند اما دشمنی با انگلستان موجب محو آدمی می شود. من در تمام مدت زندگی ام، ضرر این دوستی را کشیده ام تا محو نشوم.» جمله ی بالا منتسب به «سید ضیاءالدین طباطبایی» یکی از شخصیت های تاریخی مهم ماست که سرگذشتی بس خواندنی و البته عبرت آموز دارد. او هم سیاستمدار بود هم روزنامه نگار، روزگاری هم بر صندلی نخست وزیری این ممکلت تکیه زد اما هیچ کدام از این ها به اندازه عاملیتش در کودتای سوم اسفند ۱۲۹۹ برای او شهرت به ارمغان نیاورد. سید ضیاء همان طور که از جمله ی خودش مشخص است، در تمام دوران فعالیت مطبوعاتی و سیاسی اش با اینکه ادعا می کرد دلسوز مردم و کشور است، از منافع انگلستان غافل نشد. در مقابل، انگلستان هم به او اعتماد کرد و مسئولیت های مهمی چون نقش اول کودتا را به او سپرد. این هفته در صفحه «جریان شناسی» میخواهیم به بررسی زندگی سید ضیاءالدین طباطبایی بپردازیم. در بخشی از این نوشتار میخوانیم:
سید ضیاء از همان ابتدای ورود به عالم سیاست، فعالیت های ژورنالیستی و روزنامه نگاری خود را هم آغاز کرد و این دو را در کنار یکدیگر جلو برد. او چندین روزنامه راه اندازی کرد که در محتوای آن ها می توان ملغمه ای از آنارشیزم، کمونیزم، انگلوفیلیسم، روسوفیلیسم و فاشیسم را مشاهده کرد. با اعلان مشروطیت، او اولین روزنامه ی خود به نام «اسلام» را منتشر ساخت البته از این روزنامه هیچ اطلاعاتی در دسترس نیست و فقط می دانیم که مدتی بعد چاپ آن متوقف شده و در ۱۱ صفر ۱۳۲۵هجری قمری اولین شماره روزنامه ی بعدی اش یعنی «ندای اسلام» به چاپ رسید. اما روزنامه نگاری حرفه ای سید ضیاء با انتشار روزنامه ی «شرق» آغاز شد. این روزنامه در ۴ صفحه و با حمایت مالی افراد متمولی چون ارباب بهمن زرتشتی و ماطاوسخان ارمنی منتشر می شد. از شماره -۵۰ ۶۰
دکتر «حسین کحال» مدیر روزنامه ی استقلال ایران به کمک سید آمد اما همکاری آن ها چندان دوام نیافت. حسین کحال یکی از اعضای «لژ بیداری ایران» به شمار می رفت که در حقیقت توسط «اردشیر ریپورتر» جاسوس زبردست انگلیسی مدیریت می شد.
از شما دعوت میکنیم متن کامل این نوشتار را در شماره ۲۸۴۱ مجله زن روز مطالعه فرمایید.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#منبرک
توبه به درگاه خداوند چگونه است؟
آیت الله فاطمینیا
در قاموس خدا و اهل بيت علیه السلام "تا حالا كجا بودي؟" وجود ندارد! هر زمان توبه كنيم و بازگرديم، ما را راه ميدهند. پيغمبر اكرم صلی الله علیه و آله سوگندي ياد كرده است كه اين سوگند در منطقه اسم اعظم است. (هر موقع عبارت "الله لا اله الا هو" آمد، يعني منطقه ي اسم اعظم است) اگر مطلب به اين سادگي بود كه حضرت قسم به اين بزرگي نميخوردند! پيامبر فرمودند: "ولله الذي لا اله الا هو، هر بنده اي كه گمانش را به خدا نيكو كند، خداوند طبق همان گمان با او رفتار ميكند." حسن ظن داشته باشيد به خدا! يقين بدانيد وقتي توبه ميكنيد، خداوند شما را مي بخشد...
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#پزشکی
مصرف منیزیم به پیشگیری از ویروسها و خستگی پاییزی کمک میکند
تأمین منیزیم موردنیاز بدن با مصرف خوراکی هایی مانند بادام روش خوبی برای مقابله با احساس خستگی در پاییز است. در واقع، کمبود منیزیم در بعضی موارد می تواند موجب حالات خستگی شود که بدن را مستعد ابتلا به بیماری های ویروسی می کند. برای پیشگیری از کمبود این ماده در بدن بهتر است خشکباری نظیر خرما و انجیر همچنین شکلات کاکائو در رژیم غذایی گنجانده شود. شکلات کاکائو به خصوص شکلات تلخ منبع سرشار منیزیم است و هر ۱۰۰ گرم آن، ۱۱۰ میلی گرم منیزیم دارد که گرفتگی عضلانی را کاهش می دهد و در بهبود عملکرد عضلات نقش دارد.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#جیک_جیکستان
گفتند «زن»: چادر از روی سر زن چادری کشیدند!
گفتند «زندگی»: زندگی عجمیان و علیوردی رو گرفتند!
گفتند «آزادی»: به مخالفین فحاشی جنسی میکنند!
گفتند: «برای کودکان افغانی»: به یکسال نرسید هشتگ اخراج افغانی زدند!
گفتند: «نه غزه نه لبنان جانم فدای ایران»: الان طرفدار اسرائیل شدند!
هیچ...
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#ترفند
نکاتی برای تمیز نگه داشتن زیورآلات استیل ضد زنگ
قبل از کار با مواد شیمیایی خشن یا شنا در استخر کلردار یا جکوزی، زیورآلات استیل ضد زنگ را از خود جدا کنید. زیورآلات استیل ضد زنگ خود را از تماس مستقیم با اسپری مو، عطرها و سایر لوازم آرایشی که حاوی الکل یا سایر موادی هستند که می توانند سطح را کدر کنند، محافظت کنید. یک قانون کلی برای محافظت از زیورآلات این است که باید اولین چیزی باشد که در می آورید و آخرین چیزی که می پوشید.
زیورآلات از جنس استنلس استیل را در جعبه زیورآلات دربسته یا کیسه های نرم نگهداری کنید تا از گرد و غبار محافظت کنید و از خراشیدگی فلزات دیگر جلوگیری کنید.
هنگام تمیز کردن زیورآلات استیل ضد زنگ از پاک کننده های ساینده ی خشن استفاده نکنید.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#داستان
نجما
فرزانه علیدوست
شادی های این روزها را حاضر نبود با هیچ چیز عوض کند. روزهای پر تنشی را پشت سر گذاشته بود و از اینکه می دید سمیر زنده و سلامت کنارش نشسته، خدا را شاکر بود. خوب به یاد می آورد، صبحی که سمیر طبق معمول همیشه شال و کلاه کرده بود تا مهیای سفر دریای اش شود، دلشوره ای عجیب، رعشه بر وجودش انداخته بود. ولی می دانست، به هیچ وجه نمی تواند مانع رفتن مردش به دریا شود. تنها کاری که می توانست برای آرام کردن آشوب دلش کند، همراهی او تا دریا بود. با مخالفت های سمیر برقع را به صورتش بست و چادر گلدار را به شیوه ی زنان بندر به سر کرد، صندل ها را پوشید و آماده شد که همراه همسرش به ساحل برود...
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
به نام خداوند روزی دهنده...
💞اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💞
🌼✨سلام! صبح زیبای سه شنبه سرد پاییزیتون بهخیر. روزتون نورانی و پربرکت✨🌼
«وَمِنْهُمْ مَنْ يَقُولُ رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ. أُولَٰئِكَ لَهُمْ نَصِيبٌ مِمَّا كَسَبُوا ۚ وَاللَّهُ سَرِيعُ الْحِسَابِ. و بعضی میگویند: پروردگارا! به ما در دنیا (*نیکی*) عطا کن! و در آخرت نیز (*نیکی*) مرحمت فرما! و ما را از عذابِ آتش نگاه دار! آنها از کار (و دعای) خود، نصیب و بهرهای دارند؛ و خداوند، سریع الحساب است.» (بقره، آیات ۲۰۱ و ۲۰۲)
@zane_ruz
#گفتگو
نگاه مهربان، دستان پرمهر (۱)
فاطمه اقوامی
این هفته به مناسبت روز پرستار که در تقویم ما با نام بانوی دمشق، حضرت زینب سلام الله علیها گره خورده، «عطیه شاپوری»، یکی از این فرشته های سفیدپوش مهمان مجله ماست. با ما همراه باشید تا با هم قدری در دنیای پرستاری قدم بزنیم. در بخش اول این گفتگو میخوانیم:
🔸فکر می کنم صحبت از دوران کودکی شروع خوبی برای گفتگویمان باشد. دوران کودکی تان چطور گذشت؟ چطور بچه ای بودید؟ ساکت و آرام یا پر جنب و جوش و بازیگوش؟
🔹من بچه درس خوانی بودم اما شیطنت هم زیاد به خرج می دادم و به خاطر همین روحیات، خانواده ام اصلا تصور نمی کردند روزی من در شغلی قرار بگیرم که نیاز به صبر و آرامش زیادی داشته باشد اما خب تقدیر این طور رقم خورد.
🔸رشته ی انتخابی شما در دوره دبیرستان، تجربی بود؟
🔹بله، البته همه معلمین و مربیانم اصرار داشتند من رشته ریاضی فیزیک را انتخاب کنم چون در این دروس بسیار موفق بودم و نمرات خوبی کسب می کردم ولی من به خاطر پدرم که به رشته ی پرستاری علاقه داشتند و دلشان می خواست حداقل یکی از سه فرزندش در این رشته مشغول فعالیت شود، رشته تجربی را انتخاب کردم.
🔸این علاقه ی پدر از کجا نشأت می گرفت؟
🔹بخشی از علاقه شان برمی گردد به دوران دفاع مقدس و حضورشان در مناطق جنگی. همیشه می گفتند نسبت به افرادی که آن زمان به عنوان امدادگر مشغول فعالیت و امدادرسانی در مناطق بودند یک حس قهرمانانه ای داشتم برای همین دوست داشتم اگر زمانی خانواده ای تشکیل دادم یک نفر از اعضای خانواده ام چنین خدمتی را انجام دهد. علاوه بر این خوابی هم در این زمینه دیده بودند که در به وجود آمدن این علاقه تأثیر داشت البته هیچ وقت خوابشان را برای ما تعریف نکردند و جزو مسایل شخصی خودشان هست. از آنجایی که من فرزند اول خانواده بودم قرعه به نام من افتاد و سال ۹۲ وارد رشته پرستاری شدم و سال ۹۶ هم مدرک کارشناسی ام را دریافت کردم.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#منبرک
برطرف شدن دلتنگی و غم
حجتالاسلام والمسلمین پناهیان
هر موقع دلتان گرفت این ذکر یونسیه را زیاد بگویید، ائمۀ هدی (علیهم السلام) گاهی در سجده بارها و بارها این ذکر را تکرار میکردند (حداقل تعدادی که خوب است تکرار شود۷۰ بار است) اول غم را از دلت ببر و شاد بشو؛ و بعد نماز بخوان و ببین چه حال خوش معنویای پیدا میکنی! ذکر یونسیه یعنی گفتن:«لا اله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین» معبودی جز تو نیست، منزّهی تو، راستی که من از ستمکاران بودم.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#گفتگو
نگاه مهربان، دستان پر مهر (۲)
فاطمه اقوامی
🔸شما در فضای مجازی هم بسیار فعال هستید و صفحه پربازدیدی دارید. چطور شد تصمیم گرفتید در کنار تمام سختی های شغل پرستاری وقتی را هم به این فعالیت اختصاص دهید؟
🔹اگر یادتان باشد در دوران کرونا سازمان بهداشت جهانی تقریبا هر روز ابلاغیه ها و پروتکل هایی را برای کادر درمان ارسال می کرد. من آن زمان در توئیتر صفحه ای داشتم که فقط از خاطرات بیماران در آن می نوشتم اما بعد از مدتی تصمیم گرفتم مطالبی که فایده ای برای مردم داشته باشد در آنجا به اشتراک بگذارم. برای همین هر آنچه که ابلاغ می شد، توئیت می کردم. صفحه ام بازدید زیادی هم نداشت تا اینکه یک روز که خیلی خسته بودم و تعداد فوتی ها زیاد بود وسط کار روی زمین نشستم و بدون اینکه از قبل فکر کرده باشم با ماژیک روی دستکشم نوشتم: «این شیفت به نیابت حاج قاسم سلیمانی» بعد عکسی از دستکشم گرفتم و در توئیترم به اشتراک گذاشتم. بعد هم آفلاین شدم و رفتم سراغ بیماران. چند ساعت بعد وقتی شیفتم تمام شد و به صفحه ی توئیترم سر زدم، شوکه شدم. باور نکردنی بود. این عکس به سرعت منتشر شده بود و پشت سر هم به مخاطبین من اضافه می شد. حالا من پرستاری بودم که تازه داشت شناخته می شد. از همان جا تصمیم گرفتم رسالت جدیدی را آغاز کنم و کم کم فعالیت مجازی من شکل قوی تری به خود گرفت. خط قرمزهایی هم برای خودم داشتم که دلم می خواست رعایت شود. بعد از آن هم کم کم وارد فضای اینستاگرام شدم. به نظرم این از دعای حاج قاسم است که من توانستم در این سال ها به شکلی مثبت در فضای مجازی فعالیت کنم. مدتی هم هست که به همراه مخاطبینم پویشی به نام پویش رهایی به راه انداختیم که به واسطه ی آن تا امروز توانستیم ۵۲ زندانی غیر عمد را آزاد کنیم.
از شما دعوت میکنیم متن کامل این گفتگوی جذاب را در شماره ۲۸۴۱ مجله زن روز مطالعه فرمایید.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#پزشکی
سه خوراکی خوشمزه برای کاهش التهاب مفصل
🍒آلبالو
رنگ قرمز آلبالو از وجود ترکیبی موسوم به آنتوسیانین ناشی می شود که خاصیت ضد التهابی دارد و به مفاصل کمک می کند. بررسی ها نشان داد نوشیدن آب آلبالو دو بار در طول روز برای مدت زمان سه هفته با کاهش قابل توجه نشانگرهای التهابی به ویژه در افرادی همراه بوده که در شروع مطالعه بالاترین سطح التهاب را داشته اند.
🥑آووکادو
این میوه سرشار از مواد مغذی و مفید برای سلامت است. وجود میزان قابل توجهی از ویتامین E و خواص ضد التهابی آن به کاهش خطر آسیب دیدگی مفصل که در مراحل اولیه آرتروز دیده می شود، کمک می کند.
🍉هندوانه
آب حجم قابل توجهی از این میوه را تشکیل می دهد. همچنین بتا ـ کریپتوزانتین موجود در هندوانه خطر بروز علائم روماتیسم مفصلی را کاهش می دهد. علاوه بر این، لیکوپن موجود در این میوه تأثیر ضد التهابی دارد و می تواند در سلامت قلب نقش داشته باشد.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97