#بر_سر_دوراهی نویسنده: #قدسی_خان_بابایی @zane_ruz

به نام خدایی که نام و یادش آرامش‌بخش دل‌هاست... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم✨ سلام! صبح زیبای یکشنبه بهاری‌تون به‌خیر و شادی. امروزتون پر از اتفاقات خوب ان شاالله🌺 «وَمَنْ يُهَاجِرْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ يَجِدْ فِي الْأَرْضِ مُرَاغَمًا كَثِيرًا وَسَعَةً ۚ وَمَنْ يَخْرُجْ مِنْ بَيْتِهِ مُهَاجِرًا إِلَى اللَّهِ وَرَسُولِهِ ثُمَّ يُدْرِكْهُ الْمَوْتُ فَقَدْ وَقَعَ أَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ ۗ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَحِيمًا. کسی که در راه خدا هجرت کند، جاهای امنِ فراوان و گسترده‌ای در زمین می‌یابد. و هر کس بعنوان مهاجرت به سوی خدا و پیامبر او، از خانه خود بیرون رود، سپس مرگش فرا رسد، پاداش او بر خداست؛ و خداوند، آمرزنده و مهربان است.» (سوره‌ی مبارکه نساء، آیه ۱۰۰) @zane_ruz

#مشاوره من عصبانی‌ام اما... مریم کمالی در زندگی همه ی ما موقعیت های استرس زا وجود دارد. چه کسی را سراغ دارید که فارغ از استرس و اضطراب های متداول زندگی بگذراند؟چه مجرد و تنها باشید و چه متأهل و والد، چه نوجوانی در آستانه ی بلوغ باشید و چه بزرگسالی در حال ورود به میان سالی، استرس بخش جدایی ناپذیر زندگی است. آنچه زندگی ما را نسبت به بقیه متفاوت می کند، وجود استرس نیست، بلکه نوع کنش و رفتار ما در مقابله با استرس است. همه ی ما به سه دلیل به موقعیت های استرس زا واکنش های متفاوت نشان می دهیم. این دلایل عبارتند از: ژن هایی که با آن ها به دنیا آمدیم، تجربیاتی که داشته ایم و نوع مقابله با استرسی که در طول زندگی آموخته ایم. احتمالا برای ژن ها و تجربیاتی که از سر گذراندیم کاری از دستمان بر نمی آید، اما می توانیم در مورد مهارت های مقابله، چیزهایی بیاموزیم. می توانیم انعطاف پذیرتر شویم. در صفحه «مشاوره» این هفته به عاداتی اشاره کرده‌ایم که به ما کمک می کند تا به این هدف دست پیدا کنیم. در ادامه بخش‌هایی از این نوشتار را تقدیمتان خواهیم کرد اما شما می‌توانید متن کامل آن را در شماره ۲۸۶۰ مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره حل مسئله عادتی است برای انعطاف پذیر شدن. در این شرایط ما به هر مانع، شکست یا هر «غیرممکنی» که برخورد کنیم به آن به عنوان مشکلی که باید حل شود نگاه می کنیم و این مستلزم بهبود توانایی حل مسئله است. چه کنیم؟ از این به بعد به جای گفتن: «چرا این اتفاق افتاد؟» بگویید: «چگونه می توانم این کار را انجام دهم؟» و «چراهای» زندگی تان را به «چگونه» تغییر دهید. در این صورت شما هرگز متوقف نمی شوید و این یعنی انعطاف پذیری... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره اولین قدم برای انعطاف پذیری این است که قبل از هر نوع واکنشی این جمله را با خودتان تکرار کنید: «من احساس عصبانیت می کنم چون...» خب حالا لازم است فکر کنید که چرا احساس عصبانیت می کنید و این قشر جلویی مغز که مرکز فکر و استدلال است را به کار می اندازد و از حالت استرس خارج می شوید. این کار را روزانه تکرار کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک بقا و ابديت بذری است که در نفس انسانی کاشته شده است و آنچه که ضرورت دارد، مصون داشتن آن از آفات روییدن، و آبیاری با معرفت و عمل است که آن بذر الهی بروید و به ثمر برسد. ✨علامه جعفری @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری خورش متن‌جن 👩‍🍳مواد لازم: پیاز بزرگ: ۱ عدد رب انار: ۲ قاشق غذاخوری سینه ی مرغ: ۷۵۰ گرم مغز گردو: ۲۰۰ گرم نمک، فلفل، زردچوبه و گلپر: به میزان لازم رب گوجه فرنگی: ۱ قاشق غذاخوری کشمش: ۱۵۰ گرم قیسی: ۱۰ عدد 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا پیاز را نگینی خرد کنید. سپس در یک قابلمه با کمی روغن، تفت دهید تا کمی طلایی شود. سپس کمی زردچوبه به آن اضافه کرده و تفت دهید. سپس تکه های سینه مرغ را اضافه کنید و تفت دهید تا رنگ آن ها تغییر کند. مغز گردوی آسیاب شده را به مخلوط اضافه کنید. در ادامه رب انار، نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید. این مواد را برای دو دقیقه دیگر تفت دهید تا رب انار کمی سرخ شود و طعم دار شود. سپس ۲ لیوان آب سرد به قابلمه اضافه کنید و اجازه دهید مرغ با حرارت ملایم بپزد. پس از اینکه مرغ کاملاً پخت، تکه های مرغ را از قابلمه خارج کنید. حالا رب گوجه فرنگی، کشمش، و قیسی ها را به خورش اضافه کنید. اگر آب خورش کم شده بود، ۱ لیوان دیگر آب اضافه کنید. پس از اینکه خورش به روغن افتاد، مرغ ها را به همراه کمی گلپر به آرامی به خورش بازگردانید. بگذارید برای ۱۰ دقیقه دیگر بپزد، سپس خورش را همراه با برنج میل کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ تولید یخ در قدیم قبل از تولد یخچال های خانگی مردم یخ را به شکل سنتی خریداری می کردند. یخ سازان حوضچه هایی را که پای دیوار و در سایه احداث می شد، در شب های سرد زمستان تا سطح معینی از آب پر می کردند. سرمای شدید شب هنگام، موجب یخ بستن آب این حوضچه ها می شد. مقدار آبی که در شب های بعد، بر روی این توده های منجمد هدایت می شد، به اندازه ای بود که سرمای یک شب بتواند آن را منجمد کند. پس از یخ بستن این یخ توسط کلنگ و پارو خرد می شد و در گود یخ ریخته می شد و روی آن آب پاشیده می شد تا فضای بین یخ ها پر شود و دوباره هنگام شب یخ بزند و یکپارچه شود. در سراسر زمستان این کار تکرار می شد تا گود یخ پر شود. در پایان زمستان این گود با لایه ای از کاه و خاک نرم پوشانیده می شد تا از گرما در امان بماند و در فصل تابستان به تدریج از این یخ برداشت می کردند و در کوچه و خیابان می فروختند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی اگر بی دلیل احساس سرما می کنید شاید مربوط به کمبود ید باشد. علائم کمبود یُد علاوه بر احساس سرما شامل افزایش وزن، خستگی زیاد، خشکی پوست و حتی گواتر می شود. بدن نمی تواند خودش یُد تولید کند. یُد برای تولید هورمون های تیروئید لازم است و به تنظیم وزن کمک می کند. منابع غذایی حاوی یُد عبارتند از: تخم مرغ، لبنیات و جلبک دریایی. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#اخبار_بانوان وهابی های عربستان یک زن ژاپنی را به خاطر شیعه شدن کشتند یک دختر دورگه ی ایرانی ـ ژاپنی پس از گرویدن به تشیع توسط سه وهابی سعودی در توکیو به شهادت رسید. خانم پرنیا ماتسوشیما، دختر دورگه ایرانی ـ ژاپنی و قاری و حافظ کل قرآن که اخیرا شیعه شده بود توسط سه وهابی سعودی در توکیو به شهادت رسید. به گزارش صابرین نیوز، سه وهابی با تابعیت عربستان که از فعالین همان مسجد هستند که این شهیده در آن فعالیت می کرد پس از استبصار ایشان و ترویج فضائل و معارف اهل بیت علیهم السلام نقشه ی قتل وی را برنامه ریزی می کنند و زمانی که این نوعروس ١٧ساله به قصد ورزش صبحگاهی از منزل خارج می شود توسط خودرو زیرگرفته و از هوش می رود و وهابی ها رگ دست او را قطع می کنند. بنا به گفته پدر ایشان، هرسه نفر توسط پلیس ژاپن دستگیر شده و به این جنایت اعتراف نموده اند و ابعاد بیشتر این پرونده در دست بررسی هست. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان ام صفوان (۱) رویا حسینی عادت داشت که به پدر کمک کند. به همین دلیل پانزده سال عمرش، آن قدر عمل سرپایی، زخمی و کشته دیده بود که دیگر از خون و جنازه هراسی نداشت. مرگ، شتری نبود که روزی در خانه ای بنشیند. کبوتری بود که هر روز بین خانه هاشان می پرید و عزیزی را از خانواده اش، جدا می کرد. دست یار پدر بود. بعد از مدرسه می رفت بیمارستان و اطراف پدر پرسه می زد. بنا به موقعیت، پرستار، مددکار، بهیار یا حتی نیروی خدماتی می شد. هر وقت اورژانس شلوغ می شد، کنار پدرش، مجروح به مجروح، جلو می رفت. بانداژ بعد از رسیدگی به زخم را انجام می داد. تمیز و ماهرانه، با صرفه جویی در وسایل. به اندازه ی یک دکتر، احترام داشت... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #رویا_حسینی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم✨ همراهان نازنین کانال زن روز، سلام! صبح‌تون به‌خیر. روزتون پر روزی و با نشاط🍀🌻 «وَلَا تَهِنُوا فِي ابْتِغَاءِ الْقَوْمِ ۖ إِنْ تَكُونُوا تَأْلَمُونَ فَإِنَّهُمْ يَأْلَمُونَ كَمَا تَأْلَمُونَ ۖ وَتَرْجُونَ مِنَ اللَّهِ مَا لَا يَرْجُونَ ۗ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمًا. و در راه تعقیب دشمن، (هرگز) سست نشوید! (زیرا) اگر شما درد و رنج می‌بینید، آنها نیز همانند شما درد و رنج می‌بینند؛ ولی شما امیدی از خدا دارید که آنها ندارند؛ و خداوند، دانا و حکیم است.» سوره‌ی مبارکه نساء، آیه ۱۰۴) @zane_ruz

#جریان_شناسی تولد یک جریان بیمار (۱) سمانه زاهد این هفته در بخش «جریان‌ شناسی» می‌خواهیم نگاهی به جریان روشنفکری در ایران داشته باشیم. به قول جلال آل احمد روشنفکران ایرانی سه مشخصه ی عوامانه دارند. او مى گوید معناى «عوامانه» این نیست که عوام، روشنفکر را این گونه تصور مى کنند؛ بلکه خود روشنفکر هم گاهى همین طور فکر مى کند. این خصوصیات عبارتند از: اول، مخالفت با مذهب و دین ـ یعنى روشنفکر لزوما بایستى با دین مخالف باشد! دوم، علاقه مندى به سنن غربى و اروپارفتگى و این طور چیزها؛ سوم هم درس خواندگى. در چند هفته پیش رو این جریان را از غرب تا ایران دنبال خواهیم کرد و نگاهی گذرا به ابعاد مختلف آن خواهیم داشت. در ادامه بخش‌هایی از این نوشتار تقدیم نگاهتان می‌گردد. اما برای خواندن متن کامل آن می‌توانید به شماره ۲۸۶۰ هفته‌نامه زن روز مراجعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جریان_شناسی کلیسا به نام دین، داعیه دفاع از حاکمیت الهی و پاسداری از ارزشفطری را داشت اما کلیسا در دو بعد علمی و عملی برخلاف فطرت آدمی قدم برمی داشت. از یک سو هیچ کدام از اناجیل چهارگانه مستقیما به واسطه وحی به بشر نرسیده بودند بلکه نوشته هایی بودند که از میان ده ها انجیل رسمیت یافته بودند و اربابان کلیسا می کوشیدند به آن ها و نویسندگانش قداست ببخشند اما از آنجا که آموزه های انجیل ها به دست بشر نوشته شده بود و خصلت بشری داشت، خطاها و اشتباهات فراوانی به آن راه یافته بود تا جایی که در برخی موارد حتی با معرفت حسی و عقلی انسان ها هم سازگاری نداشت. کلیسا بهخاطر دفاع از متون خود که از قداستی الهی برخوردار بود، ناگزیر به مبارزه با علوم عقلی و حسی روی آورد و با مراتب دانش بشری به ستیز پرداخت. از طرف دیگر در بعد عملی کلیسا برای حفظ جایگاه خود و مشارکت در قدرت حکومت ها توجیه گر ظلم و ستم آن ها شد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جریان_شناسی ذات تمدن مدرن استکباری است و صورت اقتصادی ــ اجتماعی ظهور آن سرمایه سالارانه کاپیتالیستی است؛ بنابراین روشنفکران به عنوان مبلغان و مدافعان تمدن مدرن، مروج و مبلغ سرمایه سالاری هستند و خصیصه ای استکباری دارند.(حتی روشنفکران مارکسیست هم دارای این خصیصه اند چرا که آن ها مدافع سرمایه سالاری سوسیالیستی می باشند.) جهان بینی مدرن به دلیل ماهیت اومانیستی آن ذاتاً غیردینی و بلکه ضددینی و سکولاریستی است و روشنفکری (به معنای خاص آن) به عنوان محصول و تجسم اندیشه مدرن، ضددینی و سکولاریستی است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک استاد اصغر طاهرزاده: اگر عقل ما با خدا ارتباط نداشته باشد، ضدّ مصالح ما عمل می‌کند. به همين جهت، زرنگی‌های خارج از بندگی و ديانت، همه به ضدّ ما تمام می‌شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی دلیل نازک شدن تارهای مو اگر احساس می کنید موهایتان نازک تر، شکننده تر و خشک تر شده و با سرعت بیشتری می ریزد، می تواند علامت کمبود آهن خفیف یا حتی کمبود ویتامین C باشد. ما برای محافظت از سلول های بدن و سلامت آن ها به ویتامین C نیاز داریم. این ویتامین به سلامت پوست و مو، استخوان ها و غضروف ها و رگ ها نیز کمک می کند. از مواد غذایی مثل مرکبات، کیوی و توت فرنگی و لوبیاقرمز در رژیم غذایی خود بیشتر استفاده کنید. ضمناً توصیه می کنیم به پزشک مراجعه کنید تا از جهت بیماری تیروئید و کمبود آهن آنمی مورد بررسی قرار بگیرید، این عوارض هم می توانند باعث ریزش مو شوند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا وطن هتل نیست، خونه‌ست! حتی وقتی خرابه‌ای بیش نباشد... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ترفند نکته‌ای درباره فریز کردن باقالا برای حفظ رنگ سبز باقالا، می توانید یک قاشق چای خوری آبلیمو به هر ۴ لیتر آب جوش اضافه کنید. برای طعم بهتر، می توانید قبل از فریز کردن، باقالا را به مدت یک دقیقه در محلول آب نمک (۱ قاشق چای خوری نمک در ۱ لیتر آب) خیس کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جیک_جیکستان پلیس نایس آمریکا در حال شانه کردن موهای یک دانشجو @zane_ruz

#داستان رصد صدیقه شاهسون ساعت از هفت صبح گذشته است. تونل مترو مثل همیشه شلوغ است. همه برای سوار یا پیاده شده عجله دارند. عده ای روی صندلی های پلاستیکی کنار دیوار چرت تکه پاره می زنند و عده ای مدام ساعت مچی یا ساعت گوشی شان را چک می کنند. مرد جوان هم چون دیگران برای رسیدن به مقصد و برنامه های روزانه شان برنامه ریزی می کند تا به موقع سر کلاس برسد. احسان با این که گوشی را سر ساعت شش تنظیم کرده بود ولی باز هم گوشی قراضه اش بازی درآورده و سرکارش گذاشته بود. مرد جوان با نگرانی به انتهای تونل خیره می شود. وقتی به جلسه امروز فکر می کند دلش مثل سیر و سرکه می جوشد... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #صدیقه_شاهسون @zane_ruz

به نام آنکه نامش بهترین سرآغاز است... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم✨ 🌹سلام و ادب و احترام خدمت همراهان گرامی کانال زن روز، ان شاالله سه‌شنبه‌تون نورانی و پر برکت باشه🌹 «وَمَنْ يَعْمَلْ سُوءًا أَوْ يَظْلِمْ نَفْسَهُ ثُمَّ يَسْتَغْفِرِ اللَّهَ يَجِدِ اللَّهَ غَفُورًا رَحِيمًا. کسی که کار بدی انجام دهد یا به خود ستم کند، سپس از خداوند طلب آمرزش نماید، خدا را آمرزنده و مهربان خواهد یافت.» (سوره‌ی مبارکه نساء، آیه ۱۱۰) @zane_ruz

#گفتگو قرآن رمز جاودانگی سیده یاسمن رودباری این هفته به بهانه ی پخش برنامه ی محفل در روزهای ماه مبارک رمضان به سراغ استاد احمد ابوالقاسمی كه استاد مسلم و دارای رتبه ی اول در مسابقات بين المللی قرائت قرآن در مالزی است، و همسرشان خانم جباری منش رفتیم که زندگی مشترک را در سایه سار لطف الهی، مبانی نورانی قرآن کریم و توسل اهل بیتعلیهم السلام با آرامش سپری می کنند. شما در ادامه بخش‌هایی از این گفتگو تقدیمتان می‌گردد اما متن کامل آن را می‌توانید در شماره ۲۸۶۰ مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97