eitaa logo
ژیانو🌱
285 دنبال‌کننده
420 عکس
137 ویدیو
1 فایل
ژیانو، صفحه ای برای یادگیری برنامه ریزی و رشد فردی 🌱 مهدیه سادات مرتضوی فر فارغ التحصیل جامعه الزهرا قم_ گرایش فلسفه و کلام دانشجوی روانشناسی . . . ارتباط با ادمین: @Sadat75
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
روش مطالعهSQ5R این روش مخفف عبارت‌های ۱. مطالعه اجمالی survey 2. پرسش Question 3. مطالعه دقیق Read 4. پاسخ دادن Respond 5. یادداشت برداری Record 6. از حفظ خواندن Recite 7. مرور Review هست و برای استفاده از این تکنیک باید به ترتیب نوشته شده این گام‌هارو انجام بدید. . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f
روش خلاصه نویسی کرنل در این روش قرار نیست که عین مطالب کتاب رو روی کاغذ بیارید. بلکه قراره که اطلاعات رو به گونه‌ای روی کاغذ بیارید که بتونید به صورت سازمان یافته‌ای مطالب رو به ذهن خودتون بسپارید. این مدل خلاصه ها و یادداشت‌ها به دلیل اینکه کاملا مرتب و سازماندهی شدند، به شما کمک می‌کنند تا در زمان کوتاهی ‌که در اختیار دارید مطالب رو به خوبی جمع بندی کنید. . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f
نکته هارو هایلایت کنید هایلایت کردن نکته‌های مهم درس در به خاطر سپردن اون نکات خیلی کمک کننده است اما یک راهی که باعث میشه درس‌هایی که خوندید رو بیشتر به خاطر بسپارید، اینه که نکات مهم درس رو در حاشیه کتاب بنویسیم. سعی کنید نکات مهم رو با صدای بلند بخونید و بعد اونهارو یادداشت کنید. . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔸️آدم با کسانی که معاشرت می‎کند کمابیش از آن‎ها اثر می‎پذیرد؛ عاداتشان، خوی و منششان در آدم اثر می‎گذارد. آدم اگر مدتی با شخص بخیلی معاشرت داشته باشد، کم کم روحیه امساک [و بخل] در او پیدا می‎شود. 🔸️بر عکس اگر آدم با شخص کریم و سخاوتمندی رفاقت داشته باشد، کم کم، اندکی شباهت به او پیدا می‎کند. 🔸️معاشرت با اشخاص و دیدن رفتارشان، مخصوصا اگر از روی عاطفه هم باشد، نسبت به آن‎ها محبت هم داشته باشد، اثر می‎گذارد. خدا برای این که ما را تربیت کند و این صفات را در ما رشد بدهد، می‎گوید کسانی را دوست بدارید که این صفات را دارند. 🔸️یعنی وقتی شما [چنین افرادی را] دوست بدارید، ارتباطتان را با آن‎ها قرار می‎دهید، رفت و آمدتان با آنها می‎شود و کم‎کم این صفات در شما هم اثر می‎گذارد. 🔺️بیانات آیت الله مصباح یزدی در تاریخ ۱۳۹۳/۰۴/۲۵ . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f
ژیانو🌱
سلااام، وقت به خیر😍 قرار روز بیست و هشتم: امروز با خدا حرف بزن، دردو دل کن، همه مشکلاتتو بهش بگو، ول
سلاااام صبحت به خیر😍 قرار روز بیست و نهم: گاهی اوقات حال شما بد می‌شود تنها به این دلیل که نتوانسته‌اید آن‌گونه که می‌خواستید باشید. استاندارد‌هایی را برای خودتان وضع کرده‌اید که از حد توان شما خارج است. برای این که نمی‌توانید به آن استانداردها برسید حالتان خراب می‌شود. در این حالت اعتماد به نفس هم کاهش می‌یابد. پس امروز به این نکته توجه داشته باشید که انتظاراتی درست و صحیح از خودتان داشته باشید. . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
خطای شناختی چیست؟ یک تفکر اشتباه یا خطای شناختی نوعی الگوی اغراق آمیز از فکرهایی است که مبتنی بر واقعیات نیستند و در نتیجه موجب می‌شوند تا به همه چیز در پیرامون خود منفی‌تر از آنچه در واقعیت هستند، نگاه کنیم. به عبارت دیگر، خطاهای شناختی ذهن‌مان، ما را متقاعد می‌کنند تا چیزهای منفی را درباره خود و دنیایمان باور کنیم؛ افکاری که لزوما درست نیستند. . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f