🥋آیکیدو ❇️ به معنای راه هماهنگی با #کی ( #چی) است. #آیکیدو حاوی عناصر و ریشه های کلامی و مفهومی است که به تماشاگر، چیستی آیکیدو را ارائه می دهد. #آی به معنای هماهنگی و توافق است. خطوط زیرین مربعی را تشکیل می دهند که نمایان گر دهانه یا ورودی چیزی شبیه قوری است. سه خط بالایی نشان گر درپوش هستند و ترکیب آن ها حاکی از توافق و هماهنگی دو چیز مثل درپوش و قوری، سر بطری و بطری است. 合 ❇️ کی به معنای روح، تنفس و انرژی است. سمبل #ژاپنی (کی) برگرفته از حرف #چینی چی (بخار) و حاوی عنصری است که نمایش گر خورشید، آتش و منابع بخار است. سه خط بالای آن نشان گر ابرهای بخاریست که از ظرفی حاوی برنج جوشان همراه با دسته و سرپوش به هوا برخاسته است. صلیب درون قوری نشانه ساقه برنج با چهار دانه مجزاست. ترکیب تمام این خطوط ارائه گر بخار، تنفس یا روح است. 気 ❇️ #دو به معنای راه و مسیر است. عناصر این سمبل، ارائه گر موی سر یک انسان و پاهایی است که در مسیری مشغول قدم زدن هستند و شبیه قطعات مربعی است که کف پیاده رو یا خیابان را پوشانده است. 道 این ترکیب نشان گر شخصی است که در جاده ای مشغول قدم زدن است. در حال حاضر معنای لغوی (دو) جاده و مسیر است که با تعمیم آن می توان به #مفاهیم دوره آموزشی و یا سبکی در زندگی رسید. ☯ @jioaikido7 @honarrazmi #Aikido #فلسفه_سبک 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

⛩سبک های مهم و مشهور کونگ فو ✅آشنایی با برخی سبک های اصلی #کونگ_فو: ۱. #شائولین: (همه سبک هایی که مستقیما از شائولین مشتق شده اند مانند سبک های شائولین شمالی و جنوبی یا سبک هایی که بر اساس روح شائولین پرورش یافته اند.‌) ۲. #وینگ چان ۳. #ووشو (ما به اسم کونگ فوی چینی می شناسیم که کشور #چین همه سبک های چینی که بر اساس فرم های آکروباتی و مدرن توسعه یافته اند را ووشو می نامد.) ۴. #مشت بلند (که هم‌چنین هنرهای سنتی نیز‌ نامیده می شوند شامل #هونگ کار، #چوی لی فوت و...) ۵. حیوانات (#مانتیس، #میمون، ۵ حیوان، مشت سگ و...) ۶. #تای چی (که هم چنین سبک درونی نامیده می شود شامل #هسینگ آی، باگوا و...) ۷. تسلیحات سنتی چینی (همه سبک هایی که به طور برجسته با #سلاح کار ‌می کنند.) ۸. سبک های خانوادگی (لائوگار، لی، نوک و یوئی) ۹. #ساندا (#سان شو، سبک آزاد، زی ران من) ۱۰. کشتی چینی/دفاع شخصی (۱۷۰ حرکت گرفتن لباس، #چین_نا، #شوای_جیائو) ۱۱. مدرن (#جیت کان دو، ژوآن شو کوآن و مشت چینی هائو کیوآن) ۱۲. #طب‌چینی (#چی کونگ یا #کی کونگ) 🈯️ تمامی سبک های لیست بالا، مشتق شده از هنر کونگ فو می باشند اما مهم ترین و پرطرف دارترین سبک های کونگ فو این ها هستند: شائولین شمالی #اژدها #درنای سفید وینگ چان هانگ گر مانتیس سبک میمون و چوی لی فوت ☯ 📚 کتاب #کونگ‌فوتوآ پیدایش، فلسفه و تکنیک‌ها ص ۲۸ #سبک‌شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

📖 چی: #نیروی_نهفته نوشته: #ویلیام_چونگ 🌀 می توان گفت پشتوانه درونی حرکات موجود در سیستم هنرهای رزمی، وجود نیرویی است که “چی” خوانده می شود. “چی” نیروی درونی یا حیاتی، ریشه در بطن هنرهای رزمی دارد. 📔 این کتاب که به بحث “چی” در هنرهای رزمی یا “چی سخت” یا “چی #کونگ فو” می پردازد، عموما به تکنیک های #دست توجه دارد و به تمرینات و دیدگاه های یک هنر رزمی #چینی در این باره می پردازد. #چی (به چینی: 気) chi ⛩ در فرهنگ سنتی چین بخش فعال و زنده‌ای‌ست که در هر موجود زنده‌ای وجود دارد. این واژه در کره‌ای #گی و در ژاپنی #کی تلفظ می‌شود. چی معمولاً به انرژی حیاتی ترجمه می‌شود و معادل تحت‌اللفظی آن #هَوا و #نَفَس است. تقویت و #تمرکز بر جریان چی در بدن یکی از مهم ترین بخش‌های فلسفه و پزشکی سنتی چین و هنرهای رزمی #شرقی است. زمانی‌‏ که انرژی چی دچار مشکل شود، بدن احساس #بیماری خواهد کرد و نا‌‏کارآمد خواهد شد. برای مثال وقتی که در مسیری مخالف حرکت کند و یا سرکش شود، فرد ممکن است احساس تهوع کند، نفس‌‏های کوتاه بکشد و یا ممکن است خس‌‏خس، سرفه کند و یا بالا بیاورد. هنگامی‌‏که حرکت چی کلاً از‌ ‏کار بیفتد و متوقف شود، احتمالاً کنترل ادرار و بیرون‌‏روی خود را از‌‏دست خواهید داد و یا ممکن است برخی از ارگان‎های بدن دچار بیرون‌‏زدگی شوند. ☯ https://chimenbooks.com #کتاب_شناسی 📚 #مطالعه 👨‍🏫 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 هاپکیدو ✅ هنر رزمی هاپکیدو از سه کلمه تشکیل شده است: #هاپ هماهنگی با #نیروی حریف اگر حریف به هر شکلی حمله‌ور شد می‌توان از نیروی او بر علیه خودش استفاده کرد. #کی به معنای قدرت و یا نیرو #دو به معنی روش یا راه در مجموع، #هاپکیدو یعنی از نیروی خود حریف بر علیه خودش استفاده کنیم. 🏯 این هنر رزمی اصیل یکی از ورزش‌های سنتی #کره_جنوبی می‌باشد. ☯ #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 انرژی چی چیست؟ 🇨🇳 در #طب سنتی چینی، اعتقاد بر این بود که انرژی چی نیروی حیاتی است که در هر فرد جریان دارد. ♋️ این جریان انرژی از داخل، خارج بدن و همچنین اجسام فیزیکی عبور می‌کند و زمانی که این نیرو در وجودتان قوی باشد، از شما عبور کرده و شما را سرشار از زندگی و سلامت خواهد کرد. 😐 اما زمانی که این انرژی ضعیف باشد، در بدن‌تان ثابت و راکد خواهد ماند و جریان پیدا نخواهد کرد. 🌬 چی در انگلیسی به معنای هوا یا انرژی است. در هند به این کلمه #پرانا گفته می‌شود و در ژاپنی به آن #کی می‌گویند. 😊 بسیاری معتقد هستند که #چی، معیار نهایی نشاط است. به همین دلیل بسیاری از افراد تلاش می‌کنند تا برای بازگشت #نشاط و شادی به بدن، از چی استفاده کنند. درواقع آن‌ها عقیده دارند که با استفاده از چی می‌توان #تعادل را به بدن بازگرداند. ✋ نمی‌توان انرژی چی را ایجاد کرد یا از بین برد؛ در واقع چیزی به نام فعال سازی انرژی چی در بدن وجود ندارد. انرژی چی به‌ صورت طبیعی دائما در جریان است و مانند هر #انرژی دیگری از چیزی به چیز دیگری تبدیل می‌شود. ☯ Zehn.ir #نیروی_درون 🌀 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 چه نوع تمرین تنفسی به #سلامت ما کمک کند؟ 🗣 بسیاری از روش‌های #تنفس مانند تنفس #تاندن، #یوگا و غیره در جهان وجود دارد که در برخی از روش‌های تنفس، بازدم و زمان #استنشاق و در برخی دیگر، تنفس با قسمت زیرین شکمی و نگاه داشتن نفس تا بازدم تعیین کننده است. 😢 این روش های تنفس شما را به علت شدت استنشاق، توقف عمدی تنفس و یا قرار دادن نفس در قسمت پایین شکم، مختل می‌کند و عروق مویرگی را در شرایطی دشوار برای حمل #اکسیژن در سراسر بدن قرار می‌دهد. این گونه روش‌ها فقط تنفس عمیق، که تنها تبادل هوا در ریه‌ها به طور موقت است را تمرین می‌کنند. 🔶 روش تنفسی که اکسیژن تازه را به تمام بدن می رساند روش #تنفس_کی یا تنفس با انرژی درون است. روش تنفس #کی Ki از تنفس قدیمی #شینتو به نام #میسوگی_نو_کوکیوهو آمده است.(#تنفس_میسوگی) ✅ تنفسی که طراحی کرده‌ام بر اساس وحدت عالم ذهن و بدن بوده و آن را #تنفس_کی نام گذاری نموده‌ام. 🧘‍♂ ویژگی بارز تنفس کی، #تنفس_ذهن_و_بدن به صورت یک جا به طور #طبیعی است. در تنفس کی نیازی نیست که شما تنفس خود را کنترل و یا به عمد آن را متوقف کنید، فقط به راحتی و طبیعی نفس می‌کشیم. این اشتباه است که در تنفس، زحمت کشیده و متحمل #فشار شوید زیرا ادامه دادن آن دشوار است. اما روش تنفس کی، آسان و مؤثر بوده و هر کسی می‌تواند آن را تمرین و ادامه دهد. 📚 کتاب: تنفس با انرژی Ki اثر: #سنسه_کوئیچی_توهی دان ۱۰ آیکیدو @JIU_AIKIDO 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 انرژی درون (۱) 🌀 انرژی کی Qi یا چی Chi عبارتست از: نیروی حیاتی که به نظر می آید در تمامی سلول های ما وجود دارد. از آن جایی که بدن دارای #الکتریسیته ساکن است و انتقال پیام از اعصاب به مغز به همین علت است، می‌توان ماهیت #انرژی #کی Qi را همین الکتریسیته زیستی نامید، که #متابولیسم بدن آن را تولید کرده است. 🔥 زمانی که با روش‌های درست و اصولی کی Qi را ذخیره کنیم و این ذخیره به حداکثر خودش برسد، کی توسط جسم مادی آشکار می‌شود و آن گاه ما می‌توانیم از سلامتی و طول عمر بیشتر برخوردار شویم و به مراحل دیگری هم برسیم. ♻️ محل اولیه قرار گیری Qi در ناحیه‌ی هارا، (تاندن/تان تین) ناحیه ای وسط شکم و دنبالچه یا بهتر بگم: انتهای ستون فقرات قرار دارد. جهت افزایش Qi به سطحی بالاتر، باید نسبت به چگونگی ذخیره کی در #تان_تین و چگونگی هدایت آن به سمت بالا در جهت ستون فقرات تا مغز، جهت فعال سازی سلول‌های مغز برای ایجاد انرژی بیشتر آگاهی کافی داشته باشیم. 🗣 تنفس جنینی (شکمی) عاملی مهم برای رسیدن به این موضوع می‌باشد. علت نام‌گذاری این #تنفس به نام جنینی این است که: جنین در بود تولد خود از عضلات سینه برای تنفس استفاده نمی‌کند. در واقع از عضلات شکم خود برای تنفس استفاده می‌کند. 👈 پس نتیجه می‌گیریم که: تنفس شکمی، عاملی مهم جهت افزایش روحیه و دست‌یابی به روشن گری می‌باشد. #ادامه_دارد.. virgool.io #انرژی_چی 🌀 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴