🍃گیاهان استروژنی (بخش اول) ✍️استروژن یکی از هورمون های مهم جنسی در بانوان است که نقش زیادی در بلوغ، تنظیم چرخه قاعدگی و باروری تا زمان یائسگی دارد. 🌿فیتو به معنی گیاه است و فیتواستروژن ها ترکیباتی طبیعی شبیه هورمون استروژن تولید شده داخلِ بدن هستند که در برخی از گیاهان وجود دارند. 🔺روزانه ما مقادیر مختلفی از این ترکیبات را با مصرف سبزیجات، میوه ها و برخی از دانه ها وارد بدن می کنیم. 🔺کنجد، تخم کتان، رازیانه، انواع فرآورده های سویا، قهوه، عدس، بادام، سیر، هویج و ...... دارای فیتواستروژن ها در مقادیر زیاد و کم هستند. ⚠️در مصرف این گیاهان چه نکاتی را باید بدانیم؟ ❓نظر شما چیست؟ ✅به ادمین پیام دهید🍃 ✏️دکتر مریم تقوی شیرازی پزشک و متخصص طب ایرانی #فیتو_استروژن #باروری #ناباروری #طب_ایرانی #بیمارستان_اکبرآبادی #دانشکده_طب_ایرانی #سلامتکده_بهشت #دانشکده_علوم_پزشکی_ایران https://t.me/PM_Fir https://eitaa.com/PM_Fir ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈

🍃گیاهان استروژنی (بخش دوم) ✍️پاسخ

همراهان کانال درباره فیتواستروژن ها:

🔹متخصص زنان به من گفتند چون کیست سینه دارم، رازیانه مصرف نکنم. 🔺به نظر من چون اینها گیاه هستند، با داروهای شیمیایی فرق دارند و عارضه ای ندارند!! 📌و اما آنچه درباره گیاهان استروزنی تاکنون از نظر علمی توصیه شده اینچنین است: ✅وقتی بدن یک بانو به سمت یائسگی پیش می رود و هورمون های جنسی اش کاهش می یابد، ممکن است دچار مشکلاتی از جمله گرگرفتگی، پوکی استخوان، خستگی و غیره شود. 🌿در این زمان فیتواستروژن ها از طریق مواد خوراکی می توانند به کنترل این علائم کمک کنند. ✅در دوران باروری نیز فیتواستروژن ها قادرند به چرخه قاعدگی نظم ببخشند و سیستم قلب و عروق را محافظت کنند. ✅اگرچه این ترکیبات طبیعی هستند، فعالیتی مشابه استروژن داخل بدن اما با قدرتی ضعیف تر دارند. ⚠️بنابراین در مصرف آن ها بویژه در مقادیر زیاد باید مراقب باشیم. ✔️بویژه زمانی که به صورت مکمل‌هایی که در داروخانه ها به اشکال متعدد موجودند، مصرف شوند. ❌اگر سابقه توده ای در پستان دارید و یا یکی از اعضای نزدیک خانواده تان دچار این مشکل هستند به خصوص زمانی که اصطلاحا هورمون مثبت است، ❌اگر افزایش وزن زیادی دارید یا در بارداری دچار مشکل شده اید، ❌فیبروم یا اندومتریوز دارید، 🟠قبل از مصرف این ترکیبات گیاهی حتما با پزشک خود مشورت کنید. 🌿در مقادیر متعادل و در خوراکی های روزمره مصرف فیتواستروژن ها معمولا بی ضرر هستند و اثرات مثبتی بر بدن دارند. ✏️دکتر مریم تقوی شیرازی پزشک و متخصص طب ایرانی #فیتو_استروژن #باروری #ناباروری #طب_ایرانی #بیمارستان_اکبرآبادی #دانشکده_طب_ایرانی #سلامتکده_بهشت #دانشکده_علوم_پزشکی_ایران https://t.me/PM_Fir https://eitaa.com/PM_Fir ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈

🍃کانال «سلامت باروری با طب ایرانی و مکمل» دانشگاه علوم پزشکی ایران، منبعی علمی و معتبر است که با هدف افزایش آگاهی از سبک زندگی سالم در پیشگیری و مدیریت مشکلات باروری و سلامت بانوان توسط متخصصین طب ایرانی و کارشناسان گروه زنان و مامایی راه اندازی شده است. 🍃ما تلاش می کنیم مشاوره و پاسخگویی سوالات همراهان را عهده دار باشیم. ✍️مطالبی که تا ۲۰ دی ماه ۱۴۰۳ در کانال گذاشته شده است: (برحسب حروف الفبا) #آبله_مرغان #آرامش #آش_انار #آکنه #آلبالو #آلودگی_هوا #آموزش #آویشن #اختلال_قاعدگی #اربعین #استرس #اسفناج #اسهال #اشکنه #اشکنه_به #اگزما #انار #اندومتریوز #انسولین #بابونه #بادام #بارداری #بارداری_پرخطر #باروری #بامیه #باقالی #برنج #بثورات_پوستی #به #به_لیمو #بهار #بهار_نارنج #بواسیر #بورانی #بیخوابی #پاکسازی #پرولاکتین #پنیرک #پوست #پیاده_روی #تابستان #تب_دانگ #تخم_مرغ #تخمدان_پلی_کیستیک #تسهیل_زایمان #تعیین_جنسیت #تغذیه #تقویت_جنسی #تقویت_رحم #تقویت_گوارش #تندرستی #تنفس #تهدید_به_سقط #تهوع_بارداری #توت #جستجو #جوانه #چاقی #چاقی_دور_شکم #چای #چای_به #حافظه #حبوبات #ختمی #حلوا_هویج #خارش #خاگینه #خواب #خود_مراقبتی #خورش_هویج #خونریزی_بعد_زایمان #خونریزی_زیاد_قاعدگی #دانش_آموز #دخانیات #درد_قاعدگی #دردهای_شکمی #دمپختک #دیابت #ذخیره_تخمدان #رایحه_درمانی #رب_به #رژیم_مدیترانه #رفلاکس #رمضان #رنگ_مو #روغن #رویال_ژل #ریزش_مو #زایمان #زردی_نوزادی #زگیل_تناسلی #زندگی_سلامت_محور #ساعت_بیولوژیک #سالاد #سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم #سردرد #سرطان #سرطان_پستان #سرفه #سرماخوردگی #سلامت_پوست #سلامت_رحم #سلامت_روان #سلامت_گوارش #سلامت_نوجوانان #سلامت_بانوان #سمنو #سندرم_پیش_قاعدگی #سندرم_تخمدان_پلی_کیستیک #سنگ_کلیه #سوپ #شقاق #شلغم #شیر_مادر #طب_سوزنی #طب_فشاری #عفونت_واژینال #عفونت_ادراری #عناب #غلات #فشار_خون #فرنی #فسنجان_هویج #فیتو_استروژن #کاهش_وزن #کدو_حلوایی #کگل #کلیه #کمردرد #کندر #کودک #کوکو #کیست_تخمدان #گریپ_فروت #گل_سرخ #گل_محمدی #گندم #گیاهان_دارویی #لکه_بینی #لیزر #ماساژ #ماش #مثانه #محرم #مشکلات_جنسی #مشکلات_گوارشی #مکمل #موبایل #میوه #میوه_به #ناف #ناباروری #ناباروری_مردان #نخوداب #نزله #نفخ #نوجوان #نوزاد #هماتوم #هویج #هویج_پلو #هیرسوتیسم #ورزش #وزن #یائسگی #یائسگی_زودرس #یبوست 🟠لطفا منتشر کنید. لینک کانال👇👇 https://t.me/PM_Fir https://eitaa.com/PM_Fir ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈

🌿رازیانه: دوست‌دار بانوان دانه معطر و آشنای گیاه رازیانه که کاربرد زیادی در آشپزی دارد، ✳️دارای ترکیباتی است که می تواند عملکردی مشابه استروژن داشته باشد و یا اثرات آن را تعدیل کنند. ✳️بنابراین یک #فیتو_استروژن است. 📌رازیانه قادر است: ✔️چرخه قاعدگی را تنظیم کند. ✔️تخمدان ها و باروری را تقویت می کند. ✔️علائم پیش از قاعدگی مثل درد و گرفتگی عضلات را تسکین دهد. ✔️علائم یائسگی مثل گرگرفتگی را کاهش دهد. 📎همچنین با بهبود هضم و کاهش نفخ به سلامت گوارش بانوان کمک می کند. 🔺آیا رازیانه همیشه مفید است؟ 🔺آیا رازیانه را همه می توانند مصرف کنند؟ ادامه دارد............ #رازیانه #باروری #ناباروری #طب_ایرانی #بیمارستان_اکبرآبادی #دانشکده_طب_ایرانی #سلامتکده_بهشت #دانشگاه_علوم_پزشکی_ایران https://t.me/PM_Fir https://eitaa.com/PM_Fir ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈