🌾تجربه همراهان کانال در سبز کردن جوانه گندم خوراکی:
🌱من جوانه هارو اینطوری درست میکنم:
گندم را دوروز خیس می کنم، آبش را مرتب عوض می کنم. سپس داخل آبکش می ریزم و رویش یه دستمال نخی می کشم. دستمال رو نم دار می کنم تا جوونه بزند. معمولا یکی دو روز طول می‌کشد. فقط باید مواظب باشید جایش خیلی گرم نباشد.
پس از آماده شدن جوانه ها را داخل ظرف دربسته داخل یخچال نگه میداریم.🌱
📌جوانه گندم منبع غنی از پروتئین، ویتامین ها بویژه E و اسیدفولیک است. یک آنتی اکسیدان است و در سلامت قلب، کنترل چربی و التهاب در بدن موثر است.
✔️فیبر بالایی دارد پس ملین و محرک دستگاه گوارش است.
✔️جوانه گندم در سلامت باروری و آماده سازی رحم در پذیرش جنین نقش مهمی دارد.
⚠️نکته: گندم پر مصرف‌ترین عضو خانواده گلوتن‌دارهاست. گلوتن پروتیئنی است که برخی افراد ممکن است به آن حساس باشند و دچار مشکلات گوارشی شوند که به آن بیماری سلیاک می گویند.
#جوانه
#گندم
#باروری
#ناباروری
#طب_ایرانی
#بیمارستان_اکبرآبادی
#دانشکده_طب_ایرانی
#سلامتکده_بهشت
#دانشگاه_علوم_پزشکی_ایران
https://t.me/PM_Fir
https://eitaa.com/PM_Fir
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🍃عناوین مطالبی که تا آخر فروردین ۱۴۰۳ در «کانال سلامت باروری در طب ایرانی و مکمل» گذاشته شده است:
✏️بر اساس حروف الفبا
#آبله_مرغان
#اختلال_قاعدگی
#استرس
#اشکنه
#اشکنه_به
#اندومتریوز
#بادام
#بارداری
#باروری
#بارداری_پرخطر
#بثورات_پوستی
#به
#به_لیمو
#بهار
#بواسیر
#بیخوابی
#پاکسازی
#تخم_مرغ
#تخمدان_پلی_کیستیک
#تعیین_جنسیت
#تقویت_جنسی
#تقویت_رحم
#تقویت_گوارش
#تنفس
#تهدید_به_سقط
#تهوع_بارداری
#جوانه
#چاقی
#چاقی_دور_شکم
#چای
#چای_به
#حافظه
#خواب
#درد_قاعدگی
#رایحه_درمانی
#رب_به
#رمضان
#زردی_نوزادی
#زگیل_تناسلی
#ساعت_بیولوژیک
#سبک_زندگی
#سبک_زندگی_سالم
#شقاق
#عفونت_واژینال
#عقونت_ادراری
#فرنی
#کاهش_وزن
#کگل
#گندم
#گیاهان_دارویی
#لکه_بینی
#میوه_به
#ناباروری
#نزله
#هویج
#خورش_هویج
#هماتوم
https://t.me/PM_Fir
https://eitaa.com/PM_Fir
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🍃کانال «سلامت باروری با طب ایرانی و مکمل» دانشگاه علوم پزشکی ایران، منبعی علمی و معتبر است که با هدف افزایش آگاهی از سبک زندگی سالم در پیشگیری و مدیریت مشکلات باروری و سلامت بانوان توسط متخصصین طب ایرانی و کارشناسان گروه زنان و مامایی راه اندازی شده است.
🍃ما تلاش می کنیم مشاوره و پاسخگویی سوالات همراهان را عهده دار باشیم.
✍️مطالبی که تا ۲۰ دی ماه ۱۴۰۳ در کانال گذاشته شده است: (برحسب حروف الفبا)
#آبله_مرغان
#آرامش
#آش_انار
#آکنه
#آلبالو
#آلودگی_هوا
#آموزش
#آویشن
#اختلال_قاعدگی
#اربعین
#استرس
#اسفناج
#اسهال
#اشکنه
#اشکنه_به
#اگزما
#انار
#اندومتریوز
#انسولین
#بابونه
#بادام
#بارداری
#بارداری_پرخطر
#باروری
#بامیه
#باقالی
#برنج
#بثورات_پوستی
#به
#به_لیمو
#بهار
#بهار_نارنج
#بواسیر
#بورانی
#بیخوابی
#پاکسازی
#پرولاکتین
#پنیرک
#پوست
#پیاده_روی
#تابستان
#تب_دانگ
#تخم_مرغ
#تخمدان_پلی_کیستیک
#تسهیل_زایمان
#تعیین_جنسیت
#تغذیه
#تقویت_جنسی
#تقویت_رحم
#تقویت_گوارش
#تندرستی
#تنفس
#تهدید_به_سقط
#تهوع_بارداری
#توت
#جستجو
#جوانه
#چاقی
#چاقی_دور_شکم
#چای
#چای_به
#حافظه
#حبوبات
#ختمی
#حلوا_هویج
#خارش
#خاگینه
#خواب
#خود_مراقبتی
#خورش_هویج
#خونریزی_بعد_زایمان
#خونریزی_زیاد_قاعدگی
#دانش_آموز
#دخانیات
#درد_قاعدگی
#دردهای_شکمی
#دمپختک
#دیابت
#ذخیره_تخمدان
#رایحه_درمانی
#رب_به
#رژیم_مدیترانه
#رفلاکس
#رمضان
#رنگ_مو
#روغن
#رویال_ژل
#ریزش_مو
#زایمان
#زردی_نوزادی
#زگیل_تناسلی
#زندگی_سلامت_محور
#ساعت_بیولوژیک
#سالاد
#سبک_زندگی
#سبک_زندگی_سالم
#سردرد
#سرطان
#سرطان_پستان
#سرفه
#سرماخوردگی
#سلامت_پوست
#سلامت_رحم
#سلامت_روان
#سلامت_گوارش
#سلامت_نوجوانان
#سلامت_بانوان
#سمنو
#سندرم_پیش_قاعدگی
#سندرم_تخمدان_پلی_کیستیک
#سنگ_کلیه
#سوپ
#شقاق
#شلغم
#شیر_مادر
#طب_سوزنی
#طب_فشاری
#عفونت_واژینال
#عفونت_ادراری
#عناب
#غلات
#فشار_خون
#فرنی
#فسنجان_هویج
#فیتو_استروژن
#کاهش_وزن
#کدو_حلوایی
#کگل
#کلیه
#کمردرد
#کندر
#کودک
#کوکو
#کیست_تخمدان
#گریپ_فروت
#گل_سرخ
#گل_محمدی
#گندم
#گیاهان_دارویی
#لکه_بینی
#لیزر
#ماساژ
#ماش
#مثانه
#محرم
#مشکلات_جنسی
#مشکلات_گوارشی
#مکمل
#موبایل
#میوه
#میوه_به
#ناف
#ناباروری
#ناباروری_مردان
#نخوداب
#نزله
#نفخ
#نوجوان
#نوزاد
#هماتوم
#هویج
#هویج_پلو
#هیرسوتیسم
#ورزش
#وزن
#یائسگی
#یائسگی_زودرس
#یبوست
🟠لطفا منتشر کنید.
لینک کانال👇👇
https://t.me/PM_Fir
https://eitaa.com/PM_Fir
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈