📌تفاوت بین اختلال پنیک( panic disorder)و حملات پنیک( panic attacks):⚠️ اختلال پنیک:🤗 🔘فرد حملات وحشت زدگیش بی دلیل رخ میده 🔘هیچ عامل مشخصی وجود نداره 🔘غیرمنتظره و ناگهانی حملات پنیک: 🔘هرچیزی که فرد رو مضطرب میکنه میتونه باعث حمله پنیک بشه 🔘در پی موقعیت اضطراب زا رخ میده 🔘عامل مشخص قبل حمله وجود داره در هر اختلالی حمله پنیک رو میتونیم ببینیم📣 #پنیک #تشخیص_افتراقی #آسیب_شناسی #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

⭐تفاوت دمانس کاذب (ناشی از افسردگی) و دمانس: ✅حافظه ای که در اثر افسردگی از بین میره، افراد شکایتی به دنبال ندارند. مثلا خیلی راحت میگه نمیدونم، یادم نیست.🤷‍♀️ ✅ولی در دمانس (آلزایمر): افراد مواردی که یادشون نمیاد افسانه بافی و تولید میکنند طوری که مخاطب شک میکنه همچین قضیه ای وجود داشته یا نه.🧐 #افسردگی_اساسی #دمانس #تشخیص_افتراقی #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

‌⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️ ❇️یک لیوان آب کدر را با همه ی آلودگی ها و ذرات درونش تجسم کنید. 🔅اگر دائما آبی تمیز را درون این لیوان بریزیم تا محتوای لیوان سرریز شود، بالاخره همه ی آب کثیف از لیوان خارج می شود و آبی که لیوان را پر می کند، کاملا شفاف خواهد بود. ❌لازم نبود که سعی کنیم از شر آب کثیف لیوان خلاص شویم. ✅فقط بایستی آنچه را درست بود جایگزین می کردیم و طولی نمی کشید که آنچه غلط بود، از بین می رفت. ⭐️همین امر درباره ی شیوه ی فکرکردنمان هم صادق است. اگر به داشتن افکار درست عادت کنید، افکاری برخاسته از ایمان، امید، دلگرمی و می توانم ها؛ آنگاه ذهنتان دگرگون خواهد شد و خودتان را خوشبین، امیدوار، قوی و پر جرات خواهید یافت. #افکار #احساس #رفتار #تغییر #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

#روانشناسی 📌راز تغییر چی میتونه باشه؟! -------------------------------------------- 🔅زمانیکه شما آگاهانه تصمیم میگیرید که یک باور اشتباه رو کنار گذاشته و باوری صحیح رو تکرار کنید، در ابتدا ذهن مقاومت شدیدی میکنه و این طبیعیه، در ابتدا روند تغییر خیلی سخته و ذهن مدام به شما میگه: "این کارها نتیجه نداره، خودت رو سختی نده و به همون روال قبل زندگی کن، الان وقت تغییر نیست، بذار برای زمانی مناسبتر." اما اگر تسلیم این ذهن منفی نگر نشید و با قدرت و توکل مسیر تغییر رو ادامه بدین، بعد از مدتی خسته شده و خاموش میشه، چون میبینه که حرفهاش هیچ اهمیتی برای شما نداره. و رمز موفقیت تکرار هرروزه این باورهای مثبته. هر چقدر این تکرارها بیشتر و با احساس بهتری گفته شه باورهاتون قدرتمندانه تر در ذهن ثبت و ضبط میشه. ایمان داشته باشید که همه چیز به خود شما بستگی داره و میتونید به به موفقیت های بزرگ در این دنیا دست پیدا کنید!! ☘☘☘☘☘☘ #موفقیت #تغییر #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

عزیزان کلینیک روانشناسی پارسا💚 شما می‌توانید توسط لینک زیر دوستان خود را به این کانال دعوت کنید. 👬👭👫 ✅لینک کانال روان شناسی ایتا: https://eitaa.com/Parsa_Psychology_Clinic ✅لینک کانال روان شناسی واتس اپ: https://chat.whatsapp.com/Ct0Ev4RkQ5LCEfNpR7vj0x ☘یادت باشه اگه چیزی رو تغییر ندی یعنی بازم انتخابش کردی پس اگه از وضعیتت راضی نیستی باید به فکر تغییر باشی! ✅هماهنگی جهت رزرو وقت مشاوره و روان درمانی در شیراز/هماهنگی جلسه مشاوره تلفنی/آنلاین: @Sam_1998 ⬇️⬇️⬇️ سمانه کریم پور متخصص بزرگسال، روان شناس و روان درمانگر بالینی #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

⁉️فهرست فوبیاها به ترتیب:😨 1️⃣حیوان (بیشترین⬆) 2️⃣طوفان 3️⃣ارتفاع 4️⃣بیماری 5️⃣جراحت 6️⃣مرگ ( کمترین⬇️) #فوبیا #ترس #اضطراب #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

📌منظور از ناهشیار چیست؟! خوان داوید نازیو ▫️ناهشیار فقط در اشتباهات لُپی یا کنش‌ پریشی‌ها یا رؤیاهای ما متجلی نمی‌شود، بلکه بسیار مهم‌تر و عمیق‌تر است. ناهشیار نیروی حاکمی است که ما را در انتخاب همسر، انتخاب شغل که به هویت اجتماعی ما گره خورده، و انتخاب محل زندگی ‌مان هدایت می‌کند. ▫️بعبارتی؛ همه آن چیزهایی که تصور می‌کنیم آگاهانه و هدفمند انتخاب کرده‌ایم در حقیقت به دست ناهشیارمان و با ظرافتِ خاصی به ما تحمیل شده است. با این حال به تجربه دریافته‌ام که ناهشیار وجه دیگری هم دارد که بسیار نیرومند‌تر است، و آن "تکرار" است. ▫️ناهشیار، نیرویی است که می‌تواند ما را به تکرار رفتارهای سالم و خوشایند سوق دهد، از این منظر تکرار سالم است و ناهشیار هم رانه زندگی محسوب می‌شود. از طرفی ناهشیار ممکن است ما را به تکرار اجبار گونه اشتباهات قبلی و رفتارهای محکوم به شکستمان سوق دهد، از این منظر تکرار مرضی (پاتولوژیک) است و ناهشیار رانه مرگ محسوب می‌شود. ▫️فارغ از اینکه ناهشیار منشأ رفتارهای تکراری خوشایند باشد یا ناخوشایند، همآن چیزی است که موجب بروز یا بروز مجدد اتفاقات خوشایند یا ناخوشایند می‌شود. #ناهشیار #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

‍ 📌مادر به اندازه کافی خوب #وینیکات ▫️مادر می بایست نوزاد را "در آغوش بگیرد" و بغل کند. اصطلاح در آغوش گرفتن و "نگه داشتن" در دو سطح استفاده می شود. اول آغوش جسمی که مادر نوزاد را به شکل عادی در آغوش میگیرد، که باعث احساس امنیت کودک می شود. دوم آغوش روانی که می شود از آن "نگهداری در ذهن یا آغوش ذهنی" یاد کرد. ▫️مادر با افکار و خاطراتی که نسبت به نوزادش دارد، او را به لحاظ روانی در آغوش می کشد و جایی را در ذهن خود برای نوزادش می سازد. ▫️دوم رسیدگی مادر است. به نوعی تعامل لحظه به لحظه ایست که میان مادر و نوزادش شکل میگیرد. ▫️سومین وظیفه مادر ارائه موضوع هست. مادر سعی می کند که وجود دنیای بیرونی را خاطر نشان کند و نوزاد را با چیزهایی غیر از خودش آشنا کند. ▫️مادری که می تواند در آغوش بگیرد، رسیدگی کند و موضوعی ارائه دهد دنیایی بسیار امن ، بسیار راحت و در عین حال بسیار تحریک کننده برای نوزادش خلق می کند. ❇️در نتیجه باعث ایجاد دلبستگی ایمن در کودک خود میشود. #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا #مادر_پدر_آگاه #کودک #امن #خانواده #رابطه_والد_کودک

‍📌هراس معکوس ▫️هراس معکوس؛ مبادرت به عملی است که بیش از هر چیز موجب ترس میشود. لذا اگر شخصی از بلندی بترسد ممکن است برای اثبات عکس آن به سقوط آزاد بپردازد. ▫️خیلی از مردانی که از رابطه جنسی وحشت دارند، مخصوصاً خود را با حالت تکانشی درگیر چنین رابطه ای می‌کنند، صرفاً به علت ترس از "مرد نبودن" است. این مسئله‌ بویژه در مورد مردانی صحت دارد که تمایلات همجنس گرایانه مخفی دارند. ▫️آنان برای اینکه به دنیا ثابت کنند که چنین میلی در آنان وجود ندارد می‌کوشند با هر دختری که قرار ملاقات دارند رابطه جنسی برقرار کنند. مدام با زنان راجع به مسائل جنسی حرف بزنند، افراد همجنس گرا را مورد تمسخر قرار دهند. ▫️با مردان دیگر دعوا و کتک کاری می‌کنند و یا ممکن است ازدواج کنند و فرزندان زیادی داشته باشند و هرچه اولاد پسر داشته باشند راضی تر هستند و این شیوه ای است که بوسیله آن مرد بودن خود را به اثبات می‌رسانند. اکثر خشم های روان رنجور هراس معکوس است، خشم واکنشی نسبت به ترس است. ▫️مادری که بچه اش را به دلیل پریدن جلوی یک اتوموبیل در حال حرکت کتک می‌زند، به دلیل وحشت از تصادف خشمگین می‌شود. خشم، بطور کلی انکار ترس است. ▫️پسری پنج ساله با دو پله ها را بالا می رود تا پدرش را پیدا کند. بابا، بابا کجایی؟! او این جمله را با صدای بلند تکرار میکند و به اتاق خواب پدرش می‌رسد. در را باز می‌کند و می‌بیند پدر در حالکیه چمدان هایش را بسته است میگوید: برای مدتی به سفر می‌روم و تو با مادرت تنها خواهی ماند. ▫️این فکر برای پسر پنج ساله که ممکن است دیگر پدرش را نبیند وحشت آور است. از آنجایی که موقعیتی برای بروز آن ترس وجود ندارد و کسی نیست به او کمک کند احساسش را درک نماید ترس پوشیده می‌ماند. ▫️بعدها برای رهایی از تنش مبهم و آزار دهنده ای که بر اثر ترسِ مدفونش تولید شده، او ممکن است موقعیت های ترسناکی خلق کند، مثلا؛ به گاوبازی روی آورد و یا در مسابقات اتوموبیل رانی شرکت جوید. ▫️فعالیت‌هایی که آن ترس مخفی را به نوعی توجیه کند. سرانجام او چیزی یافته که ترسش را به آن سنجاق کند. او ممکن است بگوید که در این موقعیت ها دچار ترس میشود، این موقعیت ها جایگزین هایی هستند برای ترس واقعی او که همان بازنگشتن پدر است. ▫️جامعه هم به ما کمک می‌کند رفتاری حاکی از هراس معکوس داشته باشیم. همه روزه به ما گوشزد می‌شود چگونه بر ترس خود فائق آئیم، چگونه سرخوردگی را از خود دور کنیم، چگونه از شر کاستی های خود رها شویم. ▫️تنها کاری که باید بکنیم حذف احساسات واقعی مان است. اما همین احساسات هستند که زندگی ما را میسازند. عمل ضد ترس چیزی است که ترس را زنده نگه میدارد. انکار ترس یعنی اجبار در مبارزه سمبلیک با آن برای یک عمر. ادم ترسو حداقل به ترس خود واقف است که این خود قدمی در جهت سلامت میباشد. #روانشناسی_رنج #ترس #مادر_پدر_آگاه #احساس #احساس #هوش_هیجانی #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

آرزو می‌کنم … هر آن چه در این لحظه‌ها از دلتان می‌گذرد به نسیم لطافتِ خداوند بر شما روا گردد … پیشاپیش نوروز بر شما مبارک💐💐💐😊😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️ س.کریم پور