اضطراب: 🫥 اضطراب یه نوع هیجان و نوعی پاسخ بهنجار و انطباقی جهت حفظ حیاتِ. 🔘ما نمیتونیم اضطراب رو از زندگی حذف کنیم و خیلی جاها مفیدِ. اضطراب میگه یه خطری هست و مارو آماده ۳ تا واکنش میکنه:🚨 بجنگی تسلیم بشی فرار کنی 🔘هر ۳ تا انطباقی هستن؛ به تناسب باید از یکیشون استفاده کنیم. چه موقع اضطراب خوب نیست؟ ⭐️زمانیکه ما خطر بیرونی رو غیرواقع بینانه تلقی کنیم. ⭐️توانمندی خودمون رو برای مقابله با خطر، کم برآورد کنیم. #اضطراب #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

ویژگی های تشخیصی اختلال شخصیت ضداجتماعی:(ASPD)🚨 🟣فاقد همدلی 🟣خودرأی، با اعتماد به نفس 🟣فریبکار 🟣چرب زبان 🟣سنگدل، خودخواه، تحقیرکننده 🟣مسئولیت ناپذیر 🟣ظاهری طبیعی، گرم و دوست داشتنی 🟣تعدد شرکای جنسی 🟣دروغ گویی 🎬در فیلم⬇️ ☑️ متری شیش و نیم، نوید محمدزاده ☑️و فیلم تی تی، هوتن شکیبا نقش شخصیت ضداجتماعی رو بازی کردند. #شخصیت_ضداجتماعی #معرفی_فیلم #آسیب_شناسی #اختلال_شخصیت #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

📝تفاوت نشخوار فکری و نگرانی: ✅ نشخوار فکری:(rumination) فکر، درگیر اتفاق های گذشته هست. (چرا این کار رو کردم) ✅ نگرانی:(worry) فکر، درگیر اتفاق های آینده هست. (نکنه این اتفاق بیفته) #نشخوار_فکری #نگرانی #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

اشتباه روانشناسان زرد یا عمه درمانگرها:❎😑 یکی از اشتباهاتشون اینه که تا مراجع وارد میشه، ازش تست میگیرن!😶 تست ابزار تکمیلی یک روانشناسِ. اصلی ترین ابزار روانشناس بالینی، مصاحبه هست✅ (باید آسیب شناسی، ملاک های اختلال ها و چهارچوب مصاحبه رو بلد باشیم) کسی که خودش رو پشت تست پنهان میکنه یعنی بلد نیست مصاحبه انجام بده⚠️ در چه صورت از تست استفاده میکنیم؟✍️ 🟣اگر سوالی برامون پیش اومد که با مصاحبه نمیتونستیم بهش پاسخ بدیم. 🟣جایی که احساس کنیم زمان خیلی زیادی صرف میشه. 🟣 و درصورتی که یه دلیل مشخص وجود داشته باشه. #مصاحبه #روانشناس_زرد #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

📌تفاوت بین اختلال پنیک( panic disorder)و حملات پنیک( panic attacks):⚠️ اختلال پنیک:🤗 🔘فرد حملات وحشت زدگیش بی دلیل رخ میده 🔘هیچ عامل مشخصی وجود نداره 🔘غیرمنتظره و ناگهانی حملات پنیک: 🔘هرچیزی که فرد رو مضطرب میکنه میتونه باعث حمله پنیک بشه 🔘در پی موقعیت اضطراب زا رخ میده 🔘عامل مشخص قبل حمله وجود داره در هر اختلالی حمله پنیک رو میتونیم ببینیم📣 #پنیک #تشخیص_افتراقی #آسیب_شناسی #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

⭐تفاوت دمانس کاذب (ناشی از افسردگی) و دمانس: ✅حافظه ای که در اثر افسردگی از بین میره، افراد شکایتی به دنبال ندارند. مثلا خیلی راحت میگه نمیدونم، یادم نیست.🤷‍♀️ ✅ولی در دمانس (آلزایمر): افراد مواردی که یادشون نمیاد افسانه بافی و تولید میکنند طوری که مخاطب شک میکنه همچین قضیه ای وجود داشته یا نه.🧐 #افسردگی_اساسی #دمانس #تشخیص_افتراقی #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

‌⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️ ❇️یک لیوان آب کدر را با همه ی آلودگی ها و ذرات درونش تجسم کنید. 🔅اگر دائما آبی تمیز را درون این لیوان بریزیم تا محتوای لیوان سرریز شود، بالاخره همه ی آب کثیف از لیوان خارج می شود و آبی که لیوان را پر می کند، کاملا شفاف خواهد بود. ❌لازم نبود که سعی کنیم از شر آب کثیف لیوان خلاص شویم. ✅فقط بایستی آنچه را درست بود جایگزین می کردیم و طولی نمی کشید که آنچه غلط بود، از بین می رفت. ⭐️همین امر درباره ی شیوه ی فکرکردنمان هم صادق است. اگر به داشتن افکار درست عادت کنید، افکاری برخاسته از ایمان، امید، دلگرمی و می توانم ها؛ آنگاه ذهنتان دگرگون خواهد شد و خودتان را خوشبین، امیدوار، قوی و پر جرات خواهید یافت. #افکار #احساس #رفتار #تغییر #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

#روانشناسی 📌راز تغییر چی میتونه باشه؟! -------------------------------------------- 🔅زمانیکه شما آگاهانه تصمیم میگیرید که یک باور اشتباه رو کنار گذاشته و باوری صحیح رو تکرار کنید، در ابتدا ذهن مقاومت شدیدی میکنه و این طبیعیه، در ابتدا روند تغییر خیلی سخته و ذهن مدام به شما میگه: "این کارها نتیجه نداره، خودت رو سختی نده و به همون روال قبل زندگی کن، الان وقت تغییر نیست، بذار برای زمانی مناسبتر." اما اگر تسلیم این ذهن منفی نگر نشید و با قدرت و توکل مسیر تغییر رو ادامه بدین، بعد از مدتی خسته شده و خاموش میشه، چون میبینه که حرفهاش هیچ اهمیتی برای شما نداره. و رمز موفقیت تکرار هرروزه این باورهای مثبته. هر چقدر این تکرارها بیشتر و با احساس بهتری گفته شه باورهاتون قدرتمندانه تر در ذهن ثبت و ضبط میشه. ایمان داشته باشید که همه چیز به خود شما بستگی داره و میتونید به به موفقیت های بزرگ در این دنیا دست پیدا کنید!! ☘☘☘☘☘☘ #موفقیت #تغییر #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

عزیزان کلینیک روانشناسی پارسا💚 شما می‌توانید توسط لینک زیر دوستان خود را به این کانال دعوت کنید. 👬👭👫 ✅لینک کانال روان شناسی ایتا: https://eitaa.com/Parsa_Psychology_Clinic ✅لینک کانال روان شناسی واتس اپ: https://chat.whatsapp.com/Ct0Ev4RkQ5LCEfNpR7vj0x ☘یادت باشه اگه چیزی رو تغییر ندی یعنی بازم انتخابش کردی پس اگه از وضعیتت راضی نیستی باید به فکر تغییر باشی! ✅هماهنگی جهت رزرو وقت مشاوره و روان درمانی در شیراز/هماهنگی جلسه مشاوره تلفنی/آنلاین: @Sam_1998 ⬇️⬇️⬇️ سمانه کریم پور متخصص بزرگسال، روان شناس و روان درمانگر بالینی #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا

⁉️فهرست فوبیاها به ترتیب:😨 1️⃣حیوان (بیشترین⬆) 2️⃣طوفان 3️⃣ارتفاع 4️⃣بیماری 5️⃣جراحت 6️⃣مرگ ( کمترین⬇️) #فوبیا #ترس #اضطراب #کلینیک #روانشناسی_مجازی_پارسا