💥#دوره_پاکسازی_ذهن 💥وقتش نشده از تموم اون افکار بازدارنده که نمیگذاره موفقیت و آرامش به زندگیت بیاد خلاص شی⁉️ 🔮آموزش های این دوره، به همراه #مراقبه ها و #تمرینهای_کاربردی دقیقاً همان ورودی های مناسبی است که باید ذهن شما با آن احاطه و تغذیه شود تا به آرامش واقعی برسد 💠 دوره فوق العاده برای تهذیب نفس و مراقبه و محاسبه 🔹۴۰فایل صوتی 🔹تمرینهای کاربردی 🔹ورزشهای ذهنی 🔹پشتیبانی کامل 🔹برای ثبت نام @nsh314

💎ارتباط خوب سه رکن اصلی دارد 🌿گوش دادن ماهرانه (همدلی) 🌿ابراز وجود موثر (قاطعیت) 🌿 توجه کردن و علاقه نشان دادن (احترام) ❌حواست باشه یه دمپایی لنگه به لنگه نپوشی تند و سریع بپری وسط حرف طرف... ✅ مکث کن و به این موضوع فکر کن👇 💎همدلی و یا گوش دادن ماهرانه اولین ویژگی ارتباط خوب است. 💥یعنی گوش می کنی و سعی می کنی دنیا را از دید او ببینی در حرفهایش حقایقی را پیدا کنی 💥حتی اگر انتقادی از شما کرد و غیر منصفانه بود و با نقطه نظر شما تفاوت داشت برای احساسش احترام قایل شوید. 💎قاطعیت دومین ویژگی در ارتباط خوب می باشد اینکه احساسات خود را آشکارا به شکل مستقیم ابراز می کنید و از واژهایی مثل: احساس می کنم کمی ناراحت هستم یا احساس اندوه می کنم استفاده می کند. احساسات خود را مودبانه بیان می کنید تاطرف دیگر احساس تحقیر شدن یا مورد حمله قرار گرفتن نداشته باشد. برای خودت ارزش قائل شو و از احساست با قاطعیت بگو 💎 احترام سومین ویژگی در ارتباط خوب می باشد. شما با طرف مقابل خود با نگرشی از مهربانی، علاقه، توجه و احترام روبرو می شوید، هرچند ممکن است ناراحت باشید. برعکس؛ در یک ارتباط بد باطرف مقابل به شکلی تحقیر آمیز حرف می زنید انگار دشمن شماست و هدف شما سرکوب کردن اوست 💜 یادت باشه عزیزم حتی اگه ناراحتی لحن کلامت نباید از احترام دور شه... ممکنه بخوای کمی جدی تری باشی اما بی احترامی و حالت سرکوب و صدای بلند و تحقیر آمیز هرگز... ✍#افکار_روزانه #قسمت_نوزدهم 🚫 ارسال با لینک کانال مجاز است. 💥@arameshemandegar 🥏┅┅───.✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ 🥏 ⃟✿

💠‌‌ تغییر عادت های منفی 🔮 چله دست ۲ 💥گروه حرفهای قشنگ شما👇https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 #دوره_یک_جرعه_نور #قسمت_پانزدهم #صوت 🌹کپی با ۵ صلوات مجاز است 💕@arameshemandegar ◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️

۴ویژگی فرد سالم از نظر روانی ✅1.میتونه فعالیت های روزمره اش رو به خوبی انجام بده: ❌از اون مدل آدما نیست که خودش رو تا خرخره تو مسئولیتهای بالاتر از توانائیش بندازه و یکسره اسیر سردرد و کاسه چه کنم چه کنم میدوم و نمیرسم باشه و نه اینکه اینقدر شل و ول و به سبک هر چی پیش آید خوش آید رفتار میکنه که اصلا انگار اومده تو این دنیا یللی تللی 🔹بلکه👇 توانایی های خودش رو درحد واقعی(نه بیشتر نه کمتر) ارزیابی کرده و به خودش احترام میزاره ✅2.میتونه با اعضای خانواده و اجتماع ارتباط و سازگاری خوبی داشته باشه: ❌از اون مدل آدما نیست که فاز همه بَدند و من یه نفر، خوب به خودش بگیره 🔹بلکه👇 به حقوق دیگران احترام گذاشته و به تفاوت ها احترام میزاره و احترام و محبت دیگران رو هم بدست میاره ✅3.از زندگی روزمره لذت میبره: ❌تحت تاثیرعواطف،ترس،خشم،عشق یا گناهِ خودش طوری قرار نمیگیره که زندگیش پریشان بشه 🔹بلکه👇 میدونه حتی احساسات ناخوشایند هم گذرا هستند و پشت این اشکها یه لبخند خوشرنگ منتظرشه....پس از کوچولوهای دوست داشتنی زندگیش هم لذت میبره و قدر دان و شاکر هست ✅4.می تونه نیازهای زندگی خودشو برآورده و برای دشواری های زندگی راه حلی پیدا کنه: ❌مدام آویزون این و اون نیست که همسایه ها یاری کنند تا من....😉 بلکه خودش اموزش های لازم را می بینه تا یه شخصیت عالی و قوی از خودش بسازه این افراد به طور معقول احساس امنیت و کفایت دارند ✍#افکار_روزانه #قسمت_بیستم 🚫 ارسال با لینک کانال مجاز است. 💥@arameshemandegar 🥏┅┅───.✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ 🥏 ⃟✿

❇️ اگه میخوای قشنگ ترین زندگی را داشته باشی این سوال زیبا، راه را بهت نشون میده 💥گروه حرفهای قشنگ شما👇https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 #دوره_یک_جرعه_نور #قسمت_شانزدهم #صوت 🌹کپی با ۵ صلوات مجاز است ◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️

🔹اژدهای کوچک پرسید: اگه بعضی ها از من یا کارهام خوششون نیاد چی⁉️ 🔷 پاندای بزرگ گفت: ⭕️ تو باید راه خودت رو بری ✅ ❣ بهتره اون ها رو از دست بدی تا خودت رو ✍#افکار_روزانه #قسمت_بیست_و_یکم 🚫 ارسال با لینک کانال مجاز است. 💥@arameshemandegar 🥏┅┅───.✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ 🥏 ⃟✿

💜 چله دست ۳ 💎چطور میشود با دست به تمرکز در نماز رسید⁉️ 💥گروه حرفهای دوست داشتنی👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 #دوره_یک_جرعه_نور #قسمت_هفدهم 🌹کپی با ۵ صلوات مجاز است ◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️

✨لحظه برآورده شدن آرزوهای قشنگت✨ 💔لطفا، ایستاده گوش کنید💔 ⭐️کپی با ۵ صلوات هدیه به حضرت معصومه مجاز است. https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334

━━━⃟●⃟━━💚━ #دوره_خودسازی 🎁این گنج واقعا با ارزش را از دست نده🎁 ✅ به همراه سه توصیه برای باز شدن گره های بسته 💥گروه حرفهای دوست داشتنی👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334

بیاید از امروز یه لیست بنویسیم طوری که هر سطرش با این کلمه شروع شه: "چقدرخوبه که"… مثل این: ✨چقدر خوبه که میتونم هنوز لبخند بزنم… ✨چقدر خوبه که سالمم… ✨چقدر خوبه که خانوادم رو دارم… ✨چقدر خوبه که میتونم هنوز آبی اسمون رو ببینم.. ✨چقدر خوبه که میتونم انسانیت درونم رو حس کنم.. چقدر خوبه که… ✔️بیاین برای یه بار هم که شده،داشته هامون رو به یاد بیاریم ❌نه نداشته هامون رو! ❣عزیز دلم اگه مدام یه مشت نگرانی ته پستوی قلبت پنهان باشه یواش یواش می بینی شدی آدمی که هم طراوات و قشنگی پوست صورتش را از دست داده هم طراوات و صفایی قلبی که قرار بوده "سلیم" تحویل صاحب اصلیش بده. و بعد هم اون نگرانی های پوسیده سرایت میکنه به تموم لحظات زندگیت... ❌لباسی که رنگ پس می‌دهد را یا دور بینداز یا جدا بشور 📛 وگرنه تمام لباس‌ها را خراب می‌کند. حکایت خاطرات تلخ و ناخوشی‌ست که اگر نادیده‌شان نگیری و در ذهنت محو یا کم‌رنگشان نکنی، رنگ پس می‌دهند به همه چیز و زهر رخوت‌انگیزشان نشت می‌کند وسط تمام خاطرات شیرینی که داری و بافت صیقلی و یک‌دستشان را خراب می‌کند. ❌آدم بخاطر یک لباس بی‌کیفیت، کلی لباس با کیفیت و قشنگ را که نابود نمی‌کند! ❣پس رها کن عزیز من، وقتِ خوبی‌ست برای آرام شدن 🍂برگ‌ها دارند یکی یکی می‌ریزند، غصه‌ها و خاطرات ناجورت را آویزشان کن تا بریزند و حالت جور شود. ☔️به این فکر کن که به زودی باران‌های دلبرانه می‌بارد و کوچه‌ها و پیاده‌روها و خیابان‌ها خیس می‌شوند، کسی را برای قدم زدن داری؟ یا تنهایی بیشتر می چسبد؟! در هر دو صورت خوب است زیرا کسی عاشق توست که به تمام جهان می ارزد. کافیست در مسیر زیبای او قدم بزنی در صراط مستقیم. ⭕️ شروع کن و لیست چقدر "خوبه" های زندگیت رو بنویس...بذار حسابش از دست بره و اونقدر زیاد شه که بدونی چقدر خوبه تو هستی و چقدر خوبه هنوز فرصت داری تا قدر این "چقدر خوبه" ها رو که شاید دیگه برات عادی شده رو بدونی ✅... ✍#افکار_روزانه #قسمت_بیست_و_دوم 🚫 ارسال با لینک کانال مجاز است. 💥@arameshemandegar 🥏┅┅───.✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ 🥏 ⃟✿

سلام به شما عزیزان آرامش ماندگار💕 💠 تمام دوره های کانال آرامش ماندگار به صورت رایگان و نذر فرهنگی است. اما دوره های خصوصی، خارج از کانال در گروه های مجزا به همراه شهریه برگزار میشود. در این بنر تمام دوره های رایگان کانال آرامش ماندگار و همینطور دوره های خصوصی به همراه فایل صوتی برای معرفی و آشنایی با آنها ارائه شده است. 🔹در مورد دوره های خصوصی ما هم خیلی سوال میشه. لطفا حتما اول بنری که به کانال سنجاق شده مطالعه کنید و بعد از خواندنِ دقیق پیام بدید. کاملا تموم دوره ها معرفی شده. 🔻این آیدی فقط برای دریافت تکالیف اعضای دوره ها و نحوه ثبت نام دوره ها هست و به هیچ دلیل دیگری نباید به آن پیام داده شود❌ 💓دوره های کانال آرامش ماندگار که همه #رایگان و به صورت نذر فرهنگی در اختیار شما قرار دارند، به صورت مقدماتی با متن و تمرین هستند. 💥 دوره های خصوصی مثل👇 🧶دوره نظم و برنامه ریزی 🧶دوره پاکسازی ذهن ❤️ دوره همسرداری ❤️ دوره اتاق خواب دلبرانه 🧶دوره شکرگزاری 🧶دوره مهارتهای زندگی 🧶 دوره خودسازی 🧶 دوره چهل قدم در نور 🧶 دوره مانع زدایی 🧶دوره اعتماد به نفس 🧶دوره تقویت اراده 🧶دوره تدبر در قرآن 🧶دوره تربیت نوجوان 🧶دوره تربیت کودک 🧶دوره مدیریت خشم 🍏دوره نماز متمرکز 🍏دوره روتین سازی 🍏دوره روتین سازی 🍏دوره تسهیلگری نظم 🍏دوره خودمراقبتی 🍏دوره فن بیان و ارتباط موثر در خارج از کانال آرامش ماندگار و به همراه شهریه و ثبت نام است؛ هر کدام در گروه های اختصاصی برگزار میشه به همراه صوت و تمرین های کاربردی و امکان پرسش و پاسخ با مدرس دوره ها سرکار خانم صدیق. توضیحات صوتی سرکار خانم صدیق درباره دوره ها👇 💥دوره شکرگزاری ۲۸ روزه (کاملا متفاوت با دوره های کپی شده ی غربی)👇✔️https://eitaa.com/arameshemandegar/690 💥دوره خودسازی👇 ✔️https://eitaa.com/arameshemandegar/889 💥دوره نظم و برنامه ریزی ۴۰ فایل 💥و دوره چهل قدم در نور ۲۰ فایل👇✔️https://eitaa.com/arameshemandegar/691 💥دوره پاکسازی ذهن با ۳۰ فایل صوتی با مراقبه، ورزشهای ذهنی و تکنیکهای موثر👇✔️ https://eitaa.com/arameshemandegar/756 💥دوره مهارتهای زندگی ۲۰ فایل صوتی ( رازهای مهمی که هر زنی باید بداند)👇✔️ https://eitaa.com/arameshemandegar/570 💥دوره مانع زدایی ۲۰ فایل صوتی درباره موانع ذهنی که ناخوداگاه در ضمیر ما جا گرفتند و مانع موفقیت ما میشوند و راهکارهای برطرف کردن آن👇✔️ https://eitaa.com/arameshemandegar/613 💥دوره اعتماد به نفس ۳۰ فایل صوتی👇✔️https://eitaa.com/arameshemandegar/703 💥دوره همسرداری و دوره اتاق خواب دلبرانه( دو دوره مجزا )👇 ✔️https://eitaa.com/arameshemandegar/633 💥دوره تقویت اراده ۳۰ فایل صوتی👇✔️https://eitaa.com/arameshemandegar/730 💥دوره تربیت کودک و دوره تربیت نوجوان (هر کدام جداگانه و هر کدام ۴۰ فایل صوتی)👇 ✔️https://eitaa.com/arameshemandegar/791 💥دوره تدبر، تفسیر و سلوک قرآنی ۴۰ فایل صوتی با تمرینهای رفتاری کاربردی👇https://eitaa.com/arameshemandegar/801 💥دوره مدیریت خشم ۲۰ فایل صوتی بسیار کاربردی👇 ✔️https://eitaa.com/arameshemandegar/818 💥دوره روتین سازی 👇 https://eitaa.com/arameshemandegar/831 💥دوره تدبر در نماز👇 https://eitaa.com/arameshemandegar/848 💥دوره خودمراقبتی 👇 ✔️https://eitaa.com/arameshemandegar/864 💥دوره تسهیلگری نظم👇 ✔️https://eitaa.com/arameshemandegar/877 💥دوره فن بیان و ارتباط موثر👇 ✔️https://eitaa.com/arameshemandegar/885 🌟دوره ۲۱ روزه زن کامل (رایگان) 👇✔️https://eitaa.com/arameshemandegar/711 🌟دوره ۲۱ روزه نیت نوشت (رایگان)👇✔️https://eitaa.com/arameshemandegar/486 🌟دوره ۲۶ روزه آرامش ذهن (رایگان)👇✔️https://eitaa.com/arameshemandegar/589 💕آدرس کانال آرامش ماندگار👇 https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30 💠و اما لیست دوره های رایگان در کانال آرامش،ماندگار👇 🌟#چالش_آرامش_روزانه: ۲۶ روزه 🌟#دوره_نگاه_مثبت ۲۳ روزه 🌟#دوره_درسهای_زندگی یک ماهه 🌟#دوره_زن_کامل: ۲۱ روزه 🌟#دوره_نیت_نوشت: ۲۱روزه 🌟#دوره_آرامش_ذهن: ۲۶ روزه 🌟#دوره_یک_جرعه_نور: ۲۰ روزه 🌟#دوره_تصمیمات_طلایی ۳۰روزه در حال اجرا 🔲 برای دسترسی به سایر صوتهای سرکار خانم صدیق روی هشتگِ #صوت بزنید 🌷علاقمندان به #رمان نیز میتوانند وارد باغ رز شوند.👇 https://eitaa.com/joinchat/4002086992C4446ff2ae7 💕 میتونید وارد گروه آرامش ماندگاری ها بشید و شما هم از تجارب خودتون بگید👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 🟣🔵🟢 همه دوره ها دایر هست ثبت نام دوره های خصوصی @nsh314

💥مدیریت زمان 💥برنامه سه مرحله ای 💥گروه حرفای دوست داشتنی👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 #دوره_یک_جرعه_نور #قسمت_هجدهم #صوت ◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️

🔹 اژدهای کوچک جیغ زد: ❌عجله کن! کار زیاد داریم 🔷 پاندای بزرگ گفت: ⭕️ رودخونه عجله نمی کنه! و با اینکه موانع زیادی سر راهشه، همیشه به جایی که می خواد می رسه✅ ✍#افکار_روزانه #قسمت_بیست_و_سوم 🚫 ارسال با لینک کانال مجاز است. 💥@arameshemandegar 🥏┅┅───.✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ 🥏 ⃟✿

🔥 نقطه ضعف های ما #دوره_یک_جرعه_نور #قسمت_نوزدهم #صوت گروه حرفای دوست داشتنی👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 🌹کپی با ۵ صلوات مجاز است ◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️

💎هنر رها کردن به موقع را بیاموزیم ❌تا به خود و دیگران لطمه نزنیم ❌رها نکردن به موقع از وابستگی ناایمن خبر می دهد. 💥پسرتان را رها کنید اولویت او باید همسرش باشد. 💥دخترتان را رها کنید اولویت او همسر و زندگی اش هست با شام و ناهار هر روزه او را پیش خود نگه ندارید. 💥نوه ها شیرین هستند اما آنها را رها کنید قرار نیست نقش فرزندان شما را بازی کنند بگذارید در کنار پدر و مادرشان بزرگ شوند. 💥عشق تان را رها کنید، اگر دوستش دارید بگذارید خودش باشد 💥کارتان را رها کنید اگر دوست اش ندارید و مدام در کارتان تحقیر می شوید و شما را در محل کار نمی خواهند. 💥لباس هایی که مدتی ست نمی پوشید را رها کنید و به کسی هدیه بدهید. 💥کینه خواهر و برادر را رها کنید در شرایط ناگوار آنها به داد شما خواهند رسید. 💥باورهای غلط را رها کنید تا جایی برای افکار و ایده های خوب باز شود. 💥کسی را که دوست دارید رها کنید تا آزادانه در کنار شما بماند. ❌پرنده زیبا در قفس خواهد مرد ❌چسبیدن مدام شما به کسی یا چیزی که دوست اش دارید شما و رابطه تان را از بین خواهد برد. ❤️عزیزم نترس! این رها کردن به این معنی نیست که اونا رو از دست بدی لطفا شجاع باش فقط در این صورت هست که میتونی اونها را واقعا به دست بیاری✔️ ضمن اینکه غیر مستقیم هواشونو داری اجازه بده خودشان باشند و هیچ منیتی از طرف تو به غیر تحمیل نشود. در این صورت است که عشق واقعی را آرام آرام تجربه میکنی ⭕️ هنر رها کردن را بیاموزیم ✅ ✍#افکار_روزانه #قسمت_بیست_و_چهارم 🚫 ارسال با لینک کانال مجاز است. 💥@arameshemandegar 🥏┅┅───.✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ 🥏 ⃟✿

💥دوره تصمیمات طلایی💥 🦋اگه میخوای تصمیمات طلایی بگیری و به اونا عمل کنی این دوره درخشان را از دست نده 🔸تعداد جلسات: 30 جلسه 🔸با تمرین های روزانه 🔸هزینه ثبت نام: رایگان برای شرکت در دوره های رایگان ما کافیه کلیک کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30 🌹لطفا نشر بدید

🔓چرا انگار زندگیم قفل شده ✴️ تموم سوالات ریز و درشت ذهنت رو بریز دور ✅ و فقط این سوال سرنوشت ساز را از خودت بپرس. #دوره_یک_جرعه_نور #قسمت_بیستم #صوت 💥گروه حرفای دوست داشتنی👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334

🌓عواملی که جذابیت شما را در جمع کاهش میدهد ۱.زیاد صحبت کردن و اجازه صحبت ندادن به دیگران، فکر میکنی که جذاب میشی اما برعکس جواب میده ۲.در باره تمام موضوع ها حق به جانب نظر دادن شبیه آدمای گارد بگیر میشی گلم ۳.جواب دادن قبل از اینکه از شما سوالی پرسیده شود ۴.بلند خندیدن، خنده تم باید قشنگ و حساب شده باشه ۵.با کنایه حرف زدن و تیکه پرانی به دیگران ۶.زود رنج بودن و حساسیت نشان دادنِ بیش از حد ۷.توجه نداشتن به مرتب بودن و آراستگی ظاهری @arameshemandegar

🌼 عروس زیبای بی وفا 🌼 وظیفه ما در دنیا #دوره_تربیت_کودک #دوره_تربیت_نوجوان #صوت هر کدام 30 فایل صوتی 🛑 برای دیدن نتایح فوق العاده عزیزان👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334

💛☀️ میدونی اسم واقعیت چیه⁉️ #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_اول @arameshemandegar

#تمرین #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_اول - عه؟ طلاق گرفته؟جدی؟ چرا چی شده ؟ اونا که عروسی لاکچری و عکسای جورواجور و اون کلیپ های چهار فصلشون گوش فلک را کر کرده بود... 🔹صدای پشت تلفن در حالیکه میگفت "نه بابا! اون ظاهر قضیه بود میدونستی شوهرش..." 🔹ته دلش ذوقی پنهان حس میکرد، شاید این به رخ کشیدن ها و این به به و چه چه ایی که تو فامیل راه افتاده بود باعث این حس خنک شدن دلش بود... 🔹یک لحظه یاد تموم اون فرمولهای اخلاقی افتاد که غیبت چنین است و چنان... 🔹یاد قاعده طلایی "هو انت" فکر کن خودتی! و کلی جمله که مثل چراغ چشمک زن تو ذهنش روشن و خاموش میشد‌‌‌‌... 🔥اما او تصمیم گرفته بود خدمت شیطان را بکند. 🔥از قدرتش از پهلوانیش در راه خدمت به شیطان استفاده کند. 🔥 دل داده بود به گفتن و شنیدن‌‌‌ و بدگویی های یه در میون... کم مونده بود همون پشت تلفن، تخمه بیاره و در حالیکه ادای دلسوزها رو در میاره از شنیدن بدبختی های دیگران یه سینمای واقعی تشکیل بده... 🔹پهلوانی و قدرت⁉️ حالا مگه ما پهلونیم؟ ✔️بله که هستی عزیز دلم. کلی نیرو در اختیار توئه که میتونی در خدمت حق به کارشون بگیری و یا در خدمت باطل 🔹 زبانی که قدرت داره و می تونه گل بیافرینه و کاری میکنیم که خار و آتش به بار آورد. 🔹دستی که میتواند زیباترین اعمال را انجام دهد و در مسیر باطل ازش کار میکشیم. چله دست که یادته؟ 🔹خلاصه نگم براتون که این قصه سر دراز داره و یکی دو تا نیست مواردی که میتونیم از نیرومون در جبهه حق یا باطل استفاده کنیم..‌‌ 📒و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ هر روز که چشمای قشنگت را باز میکنی چند لحظه با خدا نجوا کن. حتی میتونی مثل من پنجره را باز کنی و در اون هوای تاریک روشن کلی اکسیژن آرامش بخش وارد ریه هات کنی...بعد این جملات را حالا به هر طریقی که میدونی بیان کن: خدایا کمکم کن امروز تک تک کارهام در راه خدمت به تو باشه. نیت من اینه. اما میدونم آسون نیست به تو پناه میبرم✅ ⭕️ اول و آخر این دعا و نجوا صلواتی از ته دل بفرست✅ ⭕️ آخر شب هم (حالا آخر شب که میگم نه اون موقعی که دیگه چشات از خواب داره بسته میشه و خودتم نمیدونی چی می نویسی) در دفترت (دیگه حتما دفتر مخصوص داری دیگه؟ اگه اهل آرامش ماندگار هستی که حتما داری) چقدر حرف تو حرف میاد😊خلاصه اینکه حتما در دفترت لیست کارهایی که در خدمت حق بودی را بنویس‌ مثلا خدایا شکرت که امروز به نیت نذری ، تزئین غذا انجام دادم. خدایا شکرت که امروز صدقه ای به نیت امام زمان به نیازمندی دادم خدایا شکرت که امروز قلب فرزندم را شاد کردم خدایا شکرت که امروز برای مادرم این خدمت را انجام دادم...✅ ⭕️ بعد در همون دفتر، لیست مواردی که خدای نکرده در خدمت رسانی به شیطان، پهلوان بازی درآوردی بنویس. سعی در استغفار و جبران و عدم تکرار آن داشته باش✅ ✍#به_قلم: #شیدا_صدیق 🚫کپی با ذکر منبع 💥گروه حرفای قشنگ👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334

💛☀️فقط همین این دو تاریخ⁉️ #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_دوم #صوت 💥گروه حرفای قشنگ👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334

#تمرین #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_دوم 📙دفترش خوشرنگ و شیک بود. برای ثبت خاطراتش گرفته بود. با خودش فکر کرد: 😔خاطره که چه عرض کنم! مگه از وقتی با این مرد، ازدواج کردم خاطره ای هم برام گذاشته‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تا یه مشهد می خواد منو ببره باید تا چند روز قهر و درگیری باشه! بعد جاریم راه به راه خاطرات سفرهای جور واجورش را استوری میکنه و قیافشم با فیلتر ده سال جوان تر میکنه عین دختر چهارده ساله‌‌‌‌.... ♨️به یاد دعوای بعد از ظهر افتاد حسابی همه چیز را به رخش کشیده بود. تا کی دندون رو جگر بذاره و نگه.... گفت مگه سارا چیش از من سر هست که خونه باباش نون نداشت بخوره اما خونه داداش تو واسه ما شده ملکه و کم مونده ادعای سلطنت کنه... ♨️در چهره شوهرش چقدر تنفر و خستگی بود. در دل خودش هم یه حس سیاه خفه کننده بود... چرا هر چی میگفت به ضرر خودش تموم میشد؟ ✍کارهای قابل ثبت دیگه چی بود؟ ❌امروز که این دعوا همه چیز را خراب کرد. اما آیا لابه لای این خاکستر هم میشد نکات مثبتی پیدا کرد⁉️ ✔️لحظاتی با فرزندش بازی کرده بود و باعث خنده و شادی او شده بود ✔️ظهر، ناهار را به نیت نذری پخته بود و تزئین غذای همیشگیش را انجام داده بود ✔️با نیت الهی با وجود خستگی بلند شده بود و خانه را تمیز و مرتب و زیبا کرده بود ✔️و از آن مهم تر، برای آشتی پیشقدم شده بود هر چند همسرش او را پس زده بود اما تصمیم داشت فردا لباس آراسته ای بپوشد و آرایش دلنشینی انجام دهد و غذای مورد علاقه همسرش را درست کند تا " لتسکنوا الیها" باشد نه مایه آشوب دل او... 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ در طول روز دقت کن، عملی از روی شتابزدگی انجام ندهی که بعد، کار برات سخت بشه گلم... دوست ندارم دلت بگیره! پس برای اینکه کارهای شتابزده و منفی ازت سر نزنه و برات ثبت نشه این هفته، قبل از هر اقدامی یه مکث کوچولو داشته باش✅ ❣بهم قول میدی؟ ⭕️ نگذار، روزت کلانعام و بخور و بخوابی مطلق، سپری بشه. تو حیفی! حتما کار قابل ثبتی انجام بده✅ ⭕️ تو میتونی به همین بخور و بخواب ها هم جنبه مثبت الهی بدی✅👇 مثلا خوردن با بسم الله، خوابیدن با وضو و با اذکار و به نیت کسب انرژی برای فعالیت های مفید... انسان، باید انسان بودنش مشخص باشد حتی در روزمره ترین اعمال... ⭕️ اگه شب که شد‌ موقع نوشتن اشکت در اومد که ای بابا این چه کاری بود که من کردم ‌‌پس چیز قابل نوشتنی ندارم، صبر کن! و از لابه لای خاکستر همون روز هم تکه های درخشان اعمال مثبتت را بیاب.✅ همه چیز که سفید مطلق و سیاه مطلق نیست. ⭕️ نکته خیلی مهم اینه که ناامید نشی منفی ها را جبران کن. نگذار برات بمونه... وحسنات‌ سیئات را پاک میکند✅ ❤️ و حرف عاشقانه پایانی که اشکم را هر بار در میاره این است که👇 💔چند بار برای معشوق زانو زدم؟ ❤️زانو زدن در برابر او بزرگت میکنه و این زانو زدن، جسمانی نیست. آیا این قدرت را داری که در لحظات روزانه نگاه کنی و ببینی چند تا از کارهات زانو زدن در برابر معشوق بوده‌. فقط به عشق او... ⭕️ اگر داری ثبتش کن که لای تموم این موقتی های حباب گونه فقط همان برایت ماندگار می ماند✅ ✍#به_قلم: #شیدا_صدیق 🚫کپی با ذکر منبع 💥گروه حرفای قشنگ👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334

🌀 شادی هات موقتی و کمرنگه؟ 🌀 آرامشت همیشگی نیست؟ 🌀 یه استرس پنهان ته دلت داری؟ 🌀دنبال دستورالعمل های عالی رفتاری هستی؟ 💜 این تنها راه رسیدن به آرامش ماندگار و شادی دائمی هست ⏰ دوره هفت هفته ای #تدبر_در_قرآن ۴۶ فایل صوتی ✨تدبر، تفسیر و سلوک قرآنی با تمرین های کاربردی 💥گروه حرفای قشنگ👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 🔹 ثبت نام: @nsh314 #صوت