‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🌷🌷🌷 حدیث #سلامتی #خربزه میوه ای کم نظیر ✅✅✅ رسول مکرم اسلام (صلی الله علیه و آله): بر شما باد، خوردن خربزه؛ چرا كه در آن، 10 ويژگى است: غذاست، آب است، شستشو دهنده است، خوش‏بو كننده است، مثانه را مى‏شويد، شكم را مى‏شويد، آب كمر را زیاد می‌کند، بر نيروى همبسترى مى‏افزايد، سردى مزاج را از ميان مى‏بَرَد و پوست را تميز مى‏كند. 📚📚📚 بحارالانوار، جلد 62، صفحه297 معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

به مدد الهی، #کرونا را شکست می دهیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم ✅✅✅ ویتامینی برای حفظ سیستم #ایمنی و #عصبی 👈👈👈 #ویتامین_D که به ویتامین نور #خورشید معروف است؛ یک ویتامین محلول در چربی می باشد که بیشترین میزان آن در بدن؛ پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ساخته می شود. 👈👈👈 این ویتامین؛ در بدن اثرات متفاوتی دارد که حفظ سلامت سیستم ایمنی و عصبی، از آن جمله است. 📚📚📚 در حال حاضر مطالعات جهانی در رابطه با بیماری #کرونا نشان می دهد که بین کمبود ویتامین D و میزان مرگ و میر ناشی از بیماری؛ رابطه ای مستقیم وجود دارد. 🔍🔍🔍 دقت کنید که این بدان معنی نیست که این ویتامین؛ ضد ویروس بوده و یا برای جلوگیری از ابتلا به بیماری مفید باشد؛ بلکه در صورت آلوده شدن فرد به ویروس کووید ۱۹ می تواند باعث کاهش عوارض بیماری و یا مرگ و میر ناشی از آن در فرد مبتلا گردد. ⛔️⛔️⛔️ لازم به ذکر است که مصرف بیش از حد این ویتامین، دارای عوارض جانبی، مانند: تهوع، استفراغ، خستگی، تکرر ادرار و... می باشد. بنابراین برای آگاهی از میزان ویتامین دی بدن خود؛ و در صورت لزوم؛ میزان و مدت زمان مصرف این ویتامین می توانید به پزشک مراجعه نموده و پس انجام آزمایش خون؛ اقدامات لازم ر انجام دهید. 🥚🐔🐟 ویتامین دی بطور طبیعی در زرده تخم مرغ؛ ماهی؛ شیره بادام و دانه های روغنی، سبزیجات مانند نخود فرنگی، و انبه یافت می شود. جذب ویتامین D از منابع حیوانی بیشتر است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 👈👈👈 خواص مصرف #ماست با #سبزی ها ✅ ماست با #کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور ✅ ماست با #شنبلیله برای مبتلایان به دیابت ✅ ماست با #آویشن و #هل برای تقویت معده ✅ ماست با تخم #کتان برای کاهش وزن ✅ ماست با #شوید برای از بین بردن چربی بالا ✅ ماست با #زیره برای لاغر شدن ✅ ماست با #شاتره و ماست با #خرفه برای مشکلات کبدی ✅ ماست با #نعنا برای درمان نفخ معده 📌📌📌 سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی بخورید. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ خواص #سبوس_برنج 1⃣ تسهیل عمل دفع و رفع #یبوست 2⃣ حفظ سلامت #پوست و #مو 3⃣ کمک به کنترل #قندخون 4⃣ کمک به کاهش #چربی_خون 5⃣ پیشگیری از سنگ کلسیمی #کلیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🚨🚨🚨 سه فاکتور اصلی ابتلا به #زوال_عقل را بشناسید. 📚📚📚 محققان دریافتند سه عامل مرتبط با #قلب، بیشترین خطر را با زوال عقل دارند. 📌📌📌 #فشار خون بالا در ۶.۷ درصد؛ #چاقی تا ۷ درصد؛ و عدم #فعالیت_بدنی تا ۶.۷ درصد موارد ابتلاء به زوال عقل نقش دارند. 📚📚📚 به گفته محققان، حفظ یک سبک زندگی فعال شناختی و فیزیکی و کنترل فاکتور‌های خطر از طریق دارو، در طول زندگی برای سلامت #مغز در آینده حیاتی است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ #خروپف درمان‌ شدنی است؟ 🚨 علت اصلی خروپف افزایش حجم بافتی، #چاقی است و در درجه بعدی تورم ناشی از مشکلات هورمونی مانند #کم‌کاری #تیروئید مطرح است. 🚨 در بچه‌ها افزایش اندازه #لوزه‌ها خصوصا لوزه سوم با باریک‌کردن راه نفس، مقصر شایع و اصلی خرخر شبانه است. ✅✅✅ مهم‌ترین راه درمان خروپف، کاهش وزن در افراد چاق و رفع اختلالات هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید است. ✅✅✅ جراحی لوزه‌های بزرگ در کودک دچار خروپف هم می‌تواند کمک‌کننده باشد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh