💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

📚📚📚 حدیث #سلامتی 🌷🌷🌷 سلامت #روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🍇🍇🍇 یک #مکمل طبیعی 👈👈👈 شربت های طبیعی سرشار از کالری بوده و ویتامین ها و مواد معدنی متنوعی دارد. این خصوصیات باعث می شود که آن را به کودکان و زنان باردار پیشنهاد بدهیم. 🍷🍷🍷 شربت #شیره #انگور شیره انگور شیرین است و این شیرینی باعث می شود که خیلی ها برای درست کردن آن، مزه ی ترشی را به آن اضافه کنند. یکی از این ترش کننده ها #سرکه است. 👈👈👈 برای درست کردن شربت شیره انگور و سرکه، کافی است به هر لیوان آب، سه قاشق شیره انگور و نصف قاشق سرکه انگور اضافه کنید. این نوشیدنی را سرد بخورید. می توانید آن را درون یخچال بگذارید یا به آن یخ اضافه کنید. 👈👈👈 مقدار شیره انگوری که به آن اضافه می کنید دل بخواهی است. ممکن است شیره شما شیرینی کمی داشته باشد و مجبور شوید مقدار بیشتری از آن به کار ببرید. ✅✅✅ فوائد ✅ جایگزین مناسب برای نوشیدنی های مضر مانند نوشابه ✅ مناسب برای دوران #بارداری و #شیردهی ✅ مناسب برای افراد #مسن زیرا منبع خوبی از #کلسیم است. ✅ تقویت #استخوان ها ✅ منبع مناسبی از کلسیم، #پتاسیم، #منیزیم و #آهن ✅ مناسب برای تامین انرژی در افراد فعال ✅ تقویت سیستم #ایمنی بدن ✅ افزایش گلبول قرمز ✅ تقویت #قلب و شریان ها ✅ مناسب برای #کودکان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ‏✅ درمان #دیابت 👈👈 👈کسانی که دچار دیابت هستند روزانه، 10 تا 15 دقیقه سنگ پا بکشند تا میزان قند خون آنها، به حالت نرمال میرسد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🍎🍏🍎 با‌ #سیب، آرام شوید. 🍎🍎🍎 این میوه چهار فصل، خواص بی‏شماری دارد که هر فردی با خوردن روزی یک عدد از آن قادر است جسم خود را از هر بیماری دور نگه دارد. با این حال به چند ویژگی منحصر به فرد سیب اشاره می‏کنیم: 🍎 سیب برای عملکرد #مغز بسیار مقوی است. به طور کلی سیب به علت داشتن #فسفر، اعصاب و مغز را تقویت می‌ڪند. 👈👈👈 اگر به دنبال این هستید که یک روز آرام را پشت سر بگذارید، بهتر است هر روز یک عدد سیب میل کنید، زیرا ویتامین های گروه B، منیزیم، فسفر و برخی عناصر دیگر موجود در سیب، اثر آرام بخشی بر اعصاب دارد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🌷💐🌹 بعد از استحمام، پارچه ای نخی را به #گلاب خالص آغشته، آنرا ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید. 🌸🌸🌸 خواص و فوائد 🌸 ضد #چروک 🌸 بهبود #پوستهای خشک 🌸 ضد #جوشهای چرکی و سرسیاه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ⛔️⛔️⛔️ #کیک و #کلوچه، بدترین #صبحانه 🚨🚨🚨 اگر به جای خوردن صبحانه کامل، کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از پایین آمدن قند خون، موجب ضعف شدید می شود. 🍇🍇🍇 #مویز اگر عجله دارید، ۲۱ عدد مویز ناشتا در #صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

به مدد الهی، #کرونا را شکست می دهیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh