بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 چشم عقابی ها تو یه نگاه پرنده رو شناسایی کنید پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Frozen
#Shoulder
#Adhesive
#Capsulitis
#Shoulder
#Pain
#Rehabitation
◀️ تمرینات توانبخشی بسیارعالی و کاربردی مخصوص
#شانه #منجمد
#یخ_زده
#التهاب_چسبنده_کپسول_شانه
#درد_شانه #کتف
👈تمرین سوم
توجه:این تکنیک جهت اصلاح وضعیت کایفوز یا قوز پشت هم کاربرد دارد
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍁 علائم #انواع_آلزایمر عبارتند از؛
1⃣ نوع خفیف: #گیجی و از دست دادن #حافظه، عدم #جهتیابی، مشکل با وظایف عادی، #تغییرات_شخصیت
2⃣ نوع متوسط: #اختلال_خواب، به سختی شناختن خانواده و دوستان، خشم و عصبانیت، مشکل در فعالیتهای روزانه
3⃣ نوع شدید: از دست دادن #قدرت_تکلم، عدم اختیار کنترل مثانه و رودهها، کاهش اشتها، کاهش وزن، وابستگی کامل به یک پرستار
🔺🔻🔺 @dr_mosaffa 🔺🔻🔺
🏮 علل و نشانههای ابتلا به آلزایمر
🔮 سوء مزاج #سرد_و_تر با نشانههای؛
📌خواب زیاد
📌 #سنگینی_سر
📌فراموشی امور مربوط به گذشته
📌ریزش رطوبت از بینی، دهان و چشم
➖➖➖
🔮 سوء مزاج #سرد_و_خشک با نشانههای؛
📌کمخوابی
📌مزاج خشک
📌بیاد آوردن امور گذشته
📌اشکال در حفظ امور حال
📌خشکی بینی، دهان و چشم
📌اشکال در پشت سر هم صحبت کردن
➖➖➖
🔮 سوء مزاج #گرم_و_خشک (با شیوع کمتر)، با نشانههای؛
📌افعال ناشی از فکری مشوّش
📌تخیل اشیاء رنگی
📌احساس #گرمی در پوست سر
📌احساس #خشکی در حفرات بینی
💠💠 @bualii 💠💠
بدانیم سالم بمانیم 🍏
🍁 علائم #انواع_آلزایمر عبارتند از؛ 1⃣ نوع خفیف: #گیجی و از دست دادن #حافظه، عدم #جهتیابی، مشکل با
🌺#تدابیر کلی درمان و پیشگیری #آلزایمر در #طب_ایرانی
⛱ #توصیهها و #پرهیزات_غذایی
🔖پرهیز از پرخوری
🔖عدم مداومت بر مصرف یک نوع غذا
🔖پرهیز از غذاهای #سودازا مانند عدس، بادمجان، گوشت گاو، گوشت خشکشده، غذای شور یا نمکسود
🔖پرهیز از غذاهای #بلغمزا مانند ماهی، لبنیات بجز کره حیوانی، هندوانه، خیار، سیب ترش، کاهو، شراب، پیاز خام و مغز گوسفند
🔖مصرف شیربرنج، فرنی، کره گاوی، گوشت پرندگان (گنجشک و مرغ خانگی) و زرده تخم پرندگان
🔖مصرف مداوم مغز بادام، فندق، نارگیل، گردو، انجیر، مویز سرخ
💠💠💠
⛱ #توصیههای_حرکتی
🎋مداومت به ورزش سبک
🎋پرهیز از ورزشهای سنگین
🎋افزایش #فعالیتهای_مغزی با کمک مطالعه، حفظ کردن و بیادآوردن مطالب، حل جدول، انجام بازیهای فکری
💠💠💠
⛱ #پاکسازی_بدن
🔖 #استحمام_معتدل با آب ولرم
🔖پرهیز از استحمام زیاد یا شستشوی بدن با آب سرد یا گرم
🔖انجام حجامت عام در صورت تایید متخصص طب سنتی با توجه به مزاج بیمار و شدت بیماری
💠💠💠
⛱ #توصیههای_خواب_و_بیداری
🎋حفظ تعادل بین خواب و بیداری
🎋ممنوعیت بیداری شبانه بخصوص در سالمندان
🎋پرهیز از پُرخوابی بخصوص بعد از پُرخوری و پُری شکم
💠💠💠
⛱ #توصیههای_حالات_روحی_و_روانی
🔖ابراز #هیجانات_روحی (بروز خشم، نگرانی، غم، خجالت و ترس باعث تعادل بدن میگردد)
🔖حضور در جمع دوستان و یارانِ موافق
🔖شنیدن اصوات ملایم و نیکو و پرهیز از صداهای آزاردهنده
🔖بوییدن عطرها و گلهای تقویتکنندهی ذهن مانند گل سرخ، نسترن، یاسمن، نیلوفر، یاس، بهار نارنج و ...
💠💠 @bualii 💠💠
#مویز میوههای خشک #انگور_سیاه یا #انگور_شاهانی با نام علمی
Vitis vinifera L.
از خانواده Vitaceae (انگورسانان) است.
طبیعت مویز #گرم_و_خشک است.
🍇 خواص دارویی #مویز 🍇
🍁 #مقوی_حافظه و اعصاب
🍁از بین بَرنده خشم و غضب
🍁پاککننده نای و ریه
🍁رافع #سرفه_بلغمی
🍁 #مقوی_قلب
🍁کاهنده فشار خون
🍁ممانعت از #چسبندگی_پلاکتها
🍁پیشگیری کننده از #تصلب_شرایین
🍁تقویت کننده #کبد
🍁پاک کنندهی معده و امعاء
🍁خاموش کننده #غلبه_صفرا
🍁کمک به بهبود بیماریهای #کلیه و #مثانه
🍁تقویت کننده سیستم ایمنی
🍁پیشگیری کننده از #سرطان
💠💠 @bualii 💠💠
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 باهوشا با یه حرکت معادله رو تصحیح کنید⁉️ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Frozen
#Shoulder
#Adhesive
#Capsulitis
#Shoulder
#Pain
#Rehabitation
◀️ تمرینات توانبخشی بسیارعالی و کاربردی مخصوص
#شانه #منجمد
#یخ_زده
#التهاب_چسبنده_کپسول_شانه
#درد_شانه #کتف
👈تمرین آخر
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#مویز میوههای خشک #انگور_سیاه یا #انگور_شاهانی با نام علمی Vitis vinifera L. از خانواده Vitaceae (
🔰چند نکته مهم درباره #مویز
🔸مویز بهترین تنقلات در روزهای سردِ سال است و بدن را گرم و پرانرژی نگه میدارد.
🔸ترکیبات موجود در مویز اثری بسیار قوی در جلوگیری از بروز اختلالات بیماری #آلزایمر دارد.
🔸مداومت به مصرف ناشتای ۲۰ عدد مویز (بخصوص مویزِ بدون هسته) با فلفل سیاه به مدت ۶ ماه منجر به بروز اثرات درمانی زیر میگردد:
📌رفع #تقطیر_البول یا #Post_void_dribbling
📌گرم شدن کلیهها
📌رفع #سنگ_کلیه و مثانه
📌رفع کسالت، ضعف و ناتوانی
💠💠 @bualii 💠💠
✨🔮✨ تدابیر کلی در درمان #سردرد از منظر طب ایرانی
📌تدبیر به ضِد (مثلا در سردرد با سوء مزاج گرم غذا و داروهای با طبیعت سرد توصیه میشود)
📌کم کردن حجم غذا و نوشیدنی
📌ایجاد #تلیین_شکم با مصرف غذاهای ملین مانند #آلو
📌پرهیز از مصرف #مبخّرات مانند سیر، پیاز، #شاهدانه، گردو و تره (مخصوصا سیر و پیاز خام)
📌پرهیز از مصرف ادویهجات به خصوص #زعفران و #دارچین
📌پرهیز از مصرف #خرما، #شنبلیله و #عدس
📌پرهیز از مصرف غذاهای ترش به خصوص سرکه (به جز سردرد مشارکتی با معده که در این حالت غذای ترش باعث دباغت و تقویت اسفنگتر تحتانی مری میشود)
📌پرهیز از مصرف غذاهای #نفاخ مانند انواع حبوبات
📌پرهیز از مصرف غذاهای دیرهضم و غلیظ مانند گوشت گاو و کلهپاچه
📌پرهیز از مصرف نوشیدنیهای الکلی
📌پرهیز از مصرف انواع شیر
♻️ نکته
خوردن #بادنجان بالخاصیه دافعِ سردرد است.
💠💠 @bualii 💠💠
🔮 #عوارض_افسردگی (در صورت عدم درمان)
🍂لاغری
🍂کماشتهایی
🍂اختلال هضم
🍂ضعف گوارش
🍂 #سکسکه مقاوم به درمان
🍂فرو رفتگی چشمها
🍂ضعف قوا و بیحالی
🍂 #سوء_مزاج_خشک در بدن
🍂بیخوابی مفرط
🍂افزایش #سودا در بدن
🍂بیطراوتیِ رنگ رخسار
🍂درد مفاصل
🍂 #پیری_زودرس
🍂افزایش احتمال ابتلا به بیماریهای مغزی مانند #مالیخولیا
🏮 علل ایجاد افسردگی از دیدگاه طب ایرانی
🍁تشنج
🍁بیداری شبانه
🍁افزایش سودا در مغز
🍁قطع ناگهانی و بینظارت اعتیاد
🍁مصرف غذاهای مانده یا نمکسود یا دودی
🍁مشکلات مزمن گوارشی مانند سوء هاضمه مزمن
🍁اعراض نفسانی (حالات روحی-روانی) شدید و مداوم مانند #غم، #خشم و #ترس
🍁مصرف خودسرانه و بیش از حد بعضی گیاهان دارویی مانند #اسفرزه، #فربیون و ... عامل ایجاد افسردگی است.
💠💠 @bualii 💠💠
🌺۹ نکته مهم برای زخم معده:
🔹غذا را با آرامش بخورید و خوب بجوید.
🔸از مصرف غذاهای چرب و سنگین و دیر هضم بپرهیزید.
🔹از قهوه و کاکائو و نوشابه گازدار استفاده نکنید.
🔸غذاهای مفید: آش جو، شیربرنج، فرنی.
🔹یک غذای خوب برای زخم معده، شامل گوشت جوجه مرغ و زرشک و سماق می باشد.
🔸روغن مفید: روغن زیتون.
🔹بهترین نوشیدنی: ماءالعسل و شربت گلاب است.
🔸بهترین میوه ها برای زخم معده: به، گلابی، سیب، مویز هستند.
🔹دقت کنید مشکلات معده طولانی مدت و در سن بالای ۴۵ سالگی، خصوصا اگر همراه علایم دیگری مثل کاهش وزن و... باشد حتما نیاز به بررسی دارد.
💠💠 @bualii 💠💠
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
🎈درمان سوزش ادرار، تکرر ادرار
عفونت ادرار
💫#سوزش_ادرار
💫#تکرر_ادرار
💫#عفونت_ادرار
💫#استاد_حاج_بابا
⛔کپی از نسخه های پزشکی بدون ذکر منبع ممنوع⛔
✍️ منتظر نسخه های بعدی باشید...❣️
محسن تقوایی👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 باهوشا در ۷ثانیه کله گربه متفاوت رو پیدا کنید پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @b
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Physical
#Therapy
#Knee_Pain
#Meniscus
#Wall
#Ball
#Leg_Press
◀️ مجموعه تمرینات ورزشی کاربردی مخصوص پارگی #مینیسک زانو
تمرین اول:
👈 تکنیک پرس پا بر روی دیوار با توپ
پ.ن: بر روی یک صندلی به صورت با ثبات و محکم بنشینید. توپ بین کف پا و دیوار قرار داشته باشد.به آرامی به توپ فشار وارد کنید.توجه کنید هنگام اعمال فشار باید زانو در حالت بازشده قرار داشته باشد. سپس این حالت را برای ۲ تا ۵ ثانیه حفظ کرده و به وضعیت شروع برگردید.
#توجه: این تکنیک جهت توانبخشی رباط ACL زانو و پیشگیری از دردهای زانو هم کاربرد دارد
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌺از #موخوره خلاص شو!
.
🔹موخوره ناشی از خشکی مو است...
.
🔸قرار گرفتن مو ها در هوای مرطوب، در کنار سایر تدابیر به بهتر شدن شرایط مو کمک می کند.
.
🔸برخی غذاها مثل گوشتنمک سود و مانده، گوشت گاو، کلم ، عدس، بادمجان، قارچ و... سبب افزایش سودا و خشکی در بدن می شوند، از این غذاها تا حد امکان کمتر استفاده شود.
.
🔸کاهو، تخم مرغ عسلی، شیر گاو، آب جو طبی، کدو و... در رطوبت دهی بدن نقش مهمی دارند، برای تامین رطوبت مو میتوان از این موارد استفاده کرد.
.
🔸ورزش و فعالیت بدنی، دفع مواد زائد بدن و نداشتن یبوست نیز در رطوبت دهی و پاکسازی بدن اهمیت دارد.
.
🔸داشتن آرامش روانی نیز به حفظ شرایط مناسب درونی کمک میکند.
.
♦️چند ماده موضعی جهت بهبود وضعیت موها:
🔹مالیدن روغن بادام شیرین به موها.
🔹مالیدن روغن کدو هر دو سه ساعت یکبار.
🔹مالیدن روغن خیار به موها.
🔹مالیدن روغن بنفشه به موها هر دو سه ساعت یکبار.
🔹نوشیدن و مالیدن آب پنیر به موها.
.
روش تهیه آب پنیر:
۲ لیوان شیر می جوشانیم هنگامی که کمی سرد شد ۲ قاشق سرکه به آن اضافه می کنیم، سپس آب را از قسمت جامد ایجاد شده جدا کرده و مجدد میجوشانیم.
این مایع را هم صبح ناشتا میتوان نوشید، هم میتوان موها را به آن آغشته کرد چند ساعتی بماند سپس شسته شود.
💠💠 @bualii 💠💠
بدانیم سالم بمانیم 🍏
🔮 #عوارض_افسردگی (در صورت عدم درمان) 🍂لاغری 🍂کماشتهایی 🍂اختلال هضم 🍂ضعف گوارش 🍂 #سکسکه مقاوم به در
🌺پیشنهادات کاربردی طب ایرانی برای حفظ سلامتی در مبتلایان به #افسردگی #Depression
⛱ توصیههای #تدبیر_آب_و_هوا
🔖رعایت تدابیر فصل پاییز و زمستان (عود افسردگی در فصول سرد سال بیشتر است)
🔖حتیالمقدور زیست در هوای صاف و معتدل و پرهیز از گرد و غبار و دود و سایر آلایندهها
💠💠💠
⛱ #توصیههای_خوراکی_و_آشامیدنی
🎋پرهیز از پرخوری
🎋مصرف بهترین نان، که نانِ محلی و #نان_سنگک است
🎋مصرف غذای تازه از گوشت بره و مرغ محلی و میوههای #کثیرالغذا مانند #انگور و #انجیر
🎋مصرف مداوم دمنوش مفردات گیاهی زایل کننده افسردگی، #مقوی_مغز و ضد کسالت مانند #بادرنجبویه، #زعفران و #اسطوخودوس
🎋پرهیز از غذاهای #سودازا مانند عدس، قارچ، فستفودها، گوجهفرنگی، بادمجان، گوشت گاو، گوشت خشکشده، غذای شور یا نمکسود، میوههای کال، چای پررنگ و کهنهدم
💠💠💠
⛱ #پاکسازی_بدن
🔖استحمام معتدل با آب ولرم
🔖ماساژ دستها و پاها و #تدهین (روغنمالی) شبها قبل از خواب
🔖پرهیز از #یبوست_شکم با مداومت مصرف ملینات مانند #آلو و #تمر هندی
💠💠💠
⛱ #توصیههای_خواب_و_بیداری
🎋پرهیز از خواب روزانه
🎋ممنوعیت بیداری شبانه
🎋پرهیز از پُرخوابی بخصوص بعد از پُرخوری و پُری شکم
💠💠💠
⛱ #توصیههای_حرکتی
🔖مداومت به ورزش سبک و مداوم (حداقل ۳۰ دقیقه ورزش، سه بار در هفته بمدت ۸ هفته)
🔖اشتغال ذهن به امور مفید با کمک مطالعه، حفظ کردن و بیادآوردن مطالب، حل جدول، انجام بازیهای فکری و در نتیجه گرم شدن #مزاج_مغز
💠💠💠
⛱ #توصیههای_حالات_روحی_و_روانی
🎋استعمال عطر و بوهای خوش
🎋پرهیز از امور ترسناک یا غمافزا
🎋دیدار دوستان و یارانِ موافق و اشتغال به شادی معتدل
🎋شنیدن اصوات ملایم و نیکو و پرهیز از صداهای آزاردهنده
🎋استنشاق و بخور با عود اسطوخودوس، #سنبلالطیب و بادرنجبویه
💠💠 @bualii 💠💠
🌺کاربرد ۸ گیاه در بیماریهای دهان و دندان:
🔸بابونه:
ضد التهاب است و اگر لثههایتان ملتهب شد میتوانید از جوشانده آن بعنوان دهانشویه استفاده کنید.
🔹سماق:
ضد میکروبهای دهانی است و برای پیشگیری و برطرف شدن میکروبهای زائد در دهان آن را با آب جوش مخلوط کرده و در دهان بچرخانید.
🔸نعناع:
موثر در پلاک دندانی است.
🔹بومادران:
میتوانید از مخلوط نعناع و بومادران دهانشویه درست کنید.
🔸سواک:
چوب سواک دندانها را سفید و ضد عفونی و پاکیزه میکنند، از پوسیدگی دندان و به وجود آمدن پلاک و خونریزی لثه جلوگیری کرده و باعث تقویت لثه و استحکام دندان میشوند.
🔹میخک:
پر مصرف ترین گیاه است اگر میخک را مزه کرده باشید،مزه آشنایی دارد،مزه خیلی از خمیر دندانها و مواد دندانپزشکی.
🔸پوست انار، رب انار:
نگهداشتن دانه های انار ،رب انار در دهان کمک به تقویت سیستم دندانی و لثهها میکند و جلوی خیلی آسیبها را میگیرد. لثه تحلیل رفته یکی از مشکلات افراد مسن و سالمند است می توان به این افراد توصیه کرد که پوست انار را بصورت قالب روی لثه های خود نگهدارند.
🔹گلاب و گلسرخ:
در موارد بدبویی دهان یا کریپتهای لوزه که اکثرا عامل بدبویی دهان اند،میتوان از سرکه و گلاب و گل سرخ دهانشویه تهیه کرد و در دهان و حلق غرغره کرد.
💠💠 @bualii 💠💠
🌺چربی خونتان را کنترل کنید با خوردن...
🔸خوردن #زیتون، ۵ عدد یا بیشتر همراه شام و ناهار.
🔹خوردن ۵ شاخه شوید، آخر غذا.
شوید تری گلیسرید را بیشتر کم میکند.
شوید را بهتر است طولانی مدت استفاده نکنیم زیرا روی بینایی اثر منفی دارد.
.
🔸#تخمه آفتاب گردان موجب کاهش کلسترول و تری گلیسرید می شود.
.
🔹#جو نیز موجب کاهش کلسترول و تری گلیسرید می شود.
-
💠💠 @bualii 💠💠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰درمان درد زانو در سن پایین از نظر طب سنتی
🍃🍃🍃
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷