🔍بیماری #اسکلرودرمی چیست؟ 💢#اسکلرودرمی یا اسکلروز سیستمیک یا ss یک اختلال خودایمنی است که باعث رشد غیرطبیعی بافت های #همبند می شود. در واقع سیستم ایمنی بافت سالم را یک ماده یا #عفونت خارجی تصور می کند و فیبروز یا بافت #اسکار در نتیجه رشد بافت همبند در پاسخ به آسیب ایجاد می شود که این مشکل با تورم و #درد همراه است 💢#بافت_پیوندی یا بافت همبند، نقش مهمی در حفظ یکپارچگی بدن دارد و به بافت ها (اندام ها و عضلات) #قدرت و شکل می دهد. در بسیاری از قسمت های بدن می توان بافت همبند را مشاهده کرد. #کلاژن یکی از اجزای بافت همبند است که در اثر این بیماری بیش از حد تولید و در #بافت ها انباشته می شود 💢#اسکلرودرمی به تغییرات پوستی محدود نمی شود، بلکه می تواند روی عروق خونی، عضلات، قلب، دستگاه گوارش، #ریه ها و کلیه ها هم تأثیر بگذارد 🔰#انواع اسکلرودرمی 💢اسکلرودرمی سیستمیک جلدی #محدود ⚡️#فیبروز (ضخیم شدن بافت) فقط #دست ها، بازوها و صورت را درگیر می کند 💢اسکلرودرمی سیستمیک جلدی #پراکنده ⚡️#فیبروز نواحی وسیعی از پوست، از جمله بازوها و پاها و همچنین #اندام های داخلی را تحت تأثیر قرار می دهد 💢اسکلرودرمی سیستمیک #سینوسی ⚡️#فیبروز یک یا چند اندام داخلی را تحت تأثیر قرار می دهد. اما روی #پوست تأثیر نمی گذارد 💢تقریبا ۸۵ تا ۹۵ درصد #بیماران اسکلرودرمی پدیده #رینود را تجربه می کنند که در آن عروق خونی کوچکی که به پوست خونرسانی می کنند باریک می شود و با کاهش #گردش خون، در دمای پائین یا استرس، احساس #بی_حسی و سرما در دست و پا ایجاد می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🏵 بهترین #خوراکی ها در فصل #پائیز 🍀#گلابی 🔅سرشار از آنتی اکسیدان، #فلاونول، کاروتنوئید، ویتامین C, K و #مس است که از آسیب رادیکال های آزاد و #اشعه خورشید جلوگیری می کند 🍀#لوبیا_سبز 🔅مملو از مواد مغذی، #ویتامین A، K است که استخوان ها تقویت کرده و به دلیل محتوای بالای #کاروتنوئید از سیستم #ایمنی بدن حمایت می کند 🍀#کدو_تنبل 🔅به دلیل داشتن #پتاسیم، ویتامین A, C سلامت چشم، کلیه، #ماهیچه ها و قلب را بهبود می بخشد و سیستم #ایمنی را تقویت می کند. #بتاکاروتن موجود می تواند به کند شدن #پیری پوست کمک کند 🍀#آناناس 🔅مملو از ویتامین C و #بروملین است و به کاهش مشکلات #سینوسی و خلاص شدن از سیتوکین ها که سلول های ایمنی #التهابی هستند، کمک می کند 🍀#چغندر 🔅به دلیل داشتن #بتائین، آمینواسید برای سلامت کلیه و #کبد مفید است و می تواند #التهاب و کلسترول بد را کاهش دهد. چغندر از تجمع #هموسیستئین در خون جلوگیری کرده و از قلب محافظت کند 🍀#سیب_زمینی_شیرین 🔅منبع عالی #بتاکاروتن که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت چشم و #پوست کمک می کند و آسیب #رادیکال های آزاد را کاهش می دهد و یکی از محافظان قوی در برابر #عفونت است 🍀سایر #خوراکی ها 🔅#سیر و پیاز / فلفل دلمه ای قرمز 🔅مرکبات/ قارچ / #انجیر / سیب 🔅قره قاط / برگ چغندر/ #نخود سبز 🔅#هویج / تمشک / کدو 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🟢#فلفل_سبز_تند و فواید درمانی آن 🟢#کاهش_وزن 🔅#کالری فلفل سبز صفر است و تا ۳ ساعت بعد از غذا، #متابولیسم را تا 50 درصد افزایش می‌دهند. بنابراین برای #کاهش وزن عالی است 🟢 سلامت #قلب 🔅با کاهش #کلسترول و تری گلیسیرید خون و تجمع #پلاکت ها و افزایش فعالیت #فیبرینولیتیک (ضدلخته خون)، احتمال ابتلا به تصلب شرایین و #سکته را کاهش می دهد 🟢 سلامت #چشم 🔅فلفل سبز سرشار از #ویتامین C و بتاکاروتن، برای سلامت چشم، پوست و سیستم #ایمنی عالی است. وقتی در معرض #گرما، نور و هوا قرار می‌گیرند ویتامین C خود را از دست می‌دهند 🟢#پوکی_استخوان 🔅فلفل سبز سرشار از #ویتامین K است که به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و #خونریزی خطرناک در هنگام بریدن یا زخمی شدن کمک می کند 🟢#کاهش_دمای بدن 🔅#کپسایسین با تحریک مرکز خنک کننده #هیپوتالاموس در مغز، دمای بدن را کاهش می دهد 🟢#فواید دیگر 🔅درمان عفونت #سینوسی 🔅کاهش #درد / تقویت #روحیه 🔅#ضددیابت / سلامت پوست 🔅درمان #کم_خونی 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵مفیدترین صبحانه برای #میگرنی ها 💢سردردهای میگرنی معمولا یک طرف سر را درگیر و شامل سردردی #نبض دار می‌باشد که با حالت تهوع و بی‌اشتهایی و حالت تهوع همراه است 🍥اولین قدم برای طی کردن روند درمان، افزایش مصرف #آب در طول روز است 🍥#لبنیات می‌تواند فشار سینوسی و سردرد را تشدید کند که بهتر است مصرف آن‌ها را کاهش دهند 🍥تخم کتان، تخم جوانه زده کدو، بادام هندی و دانه چیا منابع خوبی از #منیزیم هستند که می‌توانند به صبحانه اضافه و یا در طول روز استفاده کنند 🍥موز برای جلوگیری از افت #قند خون که می‌تواند منجر به سردرد شود، بسیار مفید و سرشار از منیزیم می‌باشد 🍥انجیر تازه سرشار از #پتاسیم که در ترکیب با سایر الکترولیت‌ها می‌تواند به مقابله بدن با التهاب کمک کند 🍥توت فرنگی، توت سیاه، تمشک و بلوبری در طول زمان به تسکین فشار #سینوسی کمک می‌کنند 🍥کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ چینی، اسفناج و برگ چغندر می‌توانند شدت #سردردهای میگرنی را کاهش داده و یا حتی از آن پیشگیری کنند 🍥دمنوش #نعناع فلفلی در کاهش شدت سردردهای میگرنی مؤثر و دمنوش زنجبیل به رفع سردردهای تنشی کمک می کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌