🥛 خواص درمانی #شیربادام 🥛#شیربادام و #قلب 🔅شیربادام فاقد #کلسترول بوده و #چربی اشباع ندارد. دارای #ویتامینE و چربی سالم بوده و اسیدهای چرب #امگا دارد. میزان #سدیم آن نیز کم است در نتیجه از افزایش #فشارخون و بروز بیماری #قلبی جلوگیری می کند 🥛بهبود #خواب با #شیربادام 🔅یکی از خواص عالی شیربادام کمک به بهبود #خواب است. شیربادام حاوی #کلسیم است و به #مغز کمک کرده تا #ملاتونین یا همان #هورمون خواب را تولید کند. بهتر است به صورت #گرم استفاده شود 🥛#شیربادام برای تقویت #پوست و #مو 🔅#ویتامینE و اسیدهای #چربی که در شیربادام موجودند، باعث #نرمی و لطافت مو می شود هم چنین از #ریزش مو جلوگیری می کند. شیربادام آنتی اکسیدان های لازم برای محافظت از #پوست در برابر آسیب های #نورخورشید را فراهم می کند 🥛#فسفر کم و مقدار مناسبی #پتاسیم دارد 🔅معمولا افرادی که بیماری #کلیوی دارند، از مصرف شیر به دلیل #فسفر و #پتاسیم آن خودداری می کنند؛ چرا که کلیه آن ها توانایی تمیز کردن فسفر و پتاسیم را از غذا ندارد و خطر #رسوب این مواد در خون به وجود می آید. میزان زیاد فسفر در خون باعث بالارفتن خطر ابتلا به بیماری های #قلبی، پرکاری #پاراتیروئید و بیماری های #استخوانی می شود. هم چنین خطر #آریتمی قلب، حمله قلبی و مرگ را زیاد می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔰نقش #ویتامینD در #پوکی_استخوان 🌀 #ویتامینD از جمله ویتامین های ضروری برای #سلامت بدن است که نقش مهمی در تقویت سیستم #ایمنی، کاهش خطر ابتلا به بیماری های #ویروسی و بهبود عملکرد #عضلات، #قلب و #ریه ها برعهده دارد 🌀مصرف ویتامین D رابطه مستقیمی با سلامت #استخوان ها، بهبود عملکرد عضلات قلب و ریه ها، سلامت #اعصاب و روان، کاهش خطر ابتلا به #سرطان، پیشگیری از ابتلا به #آسم، آلرژی و... دارد 🌀ویتامین D یکی از #هورمون های کلیدی در #متابولیسم انسان است. نقش اصلی ویتامین D در رابطه با #استخوان، ایجاد ریز #محیط مناسب برای فرآیند تشکیل استخوان از #موادمعدنی است. #پوکی_استخوان نوعی بیماری عدم #تعادل بین ایجاد #استخوان و #تحلیل رفتن استخوان محسوب می شود 🌀 عوارض دیگر کمبود #ویتامینD عبارت است از #تحلیل رفتن #ماهیچه ها و افزایش خطر #شکستگی بر اثر زمین خوردن یا اتفاقات دیگر. برای مدیریت و کنترل پوکی استخوان، #ویتامینD و #کلسیم دو عنصر کلیدی محسوب می شوند. ویتامین D به اندازه ی کلسیم در #تقویت استخوان های بدن مؤثر است چون باعث جذب #کلسیم به بدن می شود 🌀افرادی که با کمبود ویتامین D در بدن مواجهند با احتمال کاهش #دانسیته استخوانی روبرو خواهند بود. ویتامین D ناکافی غالبا با کاهش جذب کلسیم دستگاه #گوارش، کاهش تراکم استخوان، افزایش هورمون #پاراتیروئید همراه است که باعث تسریع در جذب #استخوان می شود. افزایش هورمون پاراتیروئید می تواند مقاومت #انسولین، افزایش وزن، #فشارخون و #هایپرتروفی بطن چپ را به همراه داشته باشد 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔰 نقش #ویتامینD در #پوکی_استخوان 🌀ویتامین D از علت های #شکستگی و پوکی استخوان است. #ویتامینD یا #کلسیفرول از دسته ویتامین های محلول در #چربی است، این ویتامین با افزایش جذب کلسیم و #فسفر از روده ها به رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند. ویتامین D3 یا #کوله_کلسیفرول از انواع ویتامین های D در بدن، از اهمیت بیشتری برخوردار است 🌀ویتامین D جذب #کلسیم مواد غذایی را تا ۳۰_۴۰ درصد و #فسفر را تا ۸۰ درصد تقویت می کند. گیرنده های ویتامین D در #عضله و ماهیچه های انسان تأثیر مستقیمی بر قدرت عضله دارند. کمبود شدید ویتامین D موجب #میوپاتی می شود که با #ضعف عضله و درد همراه است 🍥مؤثرترین زمان مصرف #قرص خوراکی هزار واحدی #ویتامینD، #شب است زیرا مصرف این ویتامین جلوی تأثیر بد هورمون #پاراتیروئید روی استخوان های بدن را می گیرد؛ هورمون پاراتیروئید هر شب از غده کوچکی پشت غده #تیروئید ترشح می شود. عمده ترین وظیفه این هورمون ، افزایش #کلسیم خون است. #موادمعدنی دیگری نیز طی این فرآیند همراه کلسیم از بدن جدا می شوند( #سونامی استخوان رخ می دهد). در نهایت کمبود کلسیم و املاح معدنی منجر به #پوکی_استخوان می شود 🍥افراد می توانند ویتامین D را از نور #خورشید و #غذا دریافت کنند. ویتامین D به طور طبیعی در فرآورده های #حیوانی یافت می شود که غنی ترین آن ها #روغن_ماهی است. به مقدار کم و متغیر در کره، خامه، #زرده_تخم_مرغ و #جگر نیز وجود دارد. تأمین مقادیر مناسب آن از طریق موادغذایی غذایی دشوار است به همین دلیل به مصرف #مکمل ها نیاز است 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️عملکرد #پاراتیروئید چیست؟ ⚛#غدد_پاراتیروئید درست پشت غده تیروئید در گردن قرار دارند. این غدد هورمون پاراتیروئید تولید می کنند که سطح #کلسیم را در خون و استخوان ها کنترل می کنند ⚛این غدد ابعاد بسیار #کوچکی دارند اما در عین حال خونرسانی بسیار گسترده ای به آن ها انجام می شود. دلیل این اصطلاحا #واسکولاریته بالا، به وظیفه آن ها مربوط است ⚛با عبور #خون از این غدد، مقدار کلسیم موجود در خون تشخیص داده شده و غدد پاراتیروئید با تنظیم تولید #هورمون پاراتیروئید، به این سطوح کلسیم واکنش نشان می دهد ⚛با این که ۹۹ درصد #کلسیم موجود در بدن در بافت استخوانی و دندان ها جمع شده است اما همان درصد باقی مانده #نقش بسیار مهمی را ایفا می کند 🍥#کلسیم عنصری است که امکان هدایت طبیعی جریان های #الکتریکی در امتداد اعصاب را فراهم می کند 🍥ارتباطات بین #سلول های عصبی و مغزی به واسطه جریان های کلسیم به داخل و خارج سلول های #عصبی برقرار می شود 🍥کلسیم عنصر اساسی برای ایجاد #انقباضات عضلانی است و وقتی سطوح کلسیم به کمتر از حد نرمال برسد، ممکن است در انگشتان حس #سوزن سوزن شدن یا گرفتگی عضلات ایجاد شود 🍥#مغز برای عملکرد صحیح خود به سطوح نسبتا ثابتی از کلسیم نیاز دارد و هرگونه تغییر می تواند باعث #اختلال عملکرد مغز شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⁉️عملکرد #پاراتیروئید چیست؟ 🔰وقتی سطوح #کلسیم پائین باشد، هورمون پاراتیروئید در خون به برخی مکان ها در بدن می رسد و با اثرات خود مثلا رهاسازي کلسیم از #استخوان ها، میزان کلسیم خون را افزایش می دهد 🔰یکی دیگر از #محل های اثرگذاری هورمون پاراتیروئید جهت افزایش سطوح کلسیم خون، #کلیه هاست. این هورمون تولید ویتامین D فعال، کلسیتریول را در کلیه ها امکان پذیر می کند 🔰این هورمون هم چنین به کلیه ها دستور دفع #کلسیم رو می دهد تا مقدار بیشتری کلسیم در بدن حفظ شود. هورمون پاراتیروئید هم چنین به #روده کوچک برای جذب کلسیم بیشتر از غذا پیام می دهد 🌀وقتی سطوح #کلسیم در خون بالا باشد، تولید هورمون پاراتیروئید کاهش یا متوقف می شود. این #مکانیسم بازخورد همواره در بدن فعال است 🌀در فرد عادی که غدد پاراتیروئید سالمی دارد، این غدد چندین بار در طول شبانه روز #فعال و غیرفعال می شوند تا سطح کلسیم در محدوده طبیعی حفظ شود و #مغز و عضلات به درستی کار کنند 🔰در #پرکاری غدد، مقدار زیادی هورمون تولید و ترشح می شود و کلسیم بیشتری در دسترس قرار می گیرد. کلسیم بیشتری از #استخوان ها به خون آزاد می شود و خطر #شکستگی استخوان را افزایش می دهد 🔰دستگاه #گوارش کلسیم بیشتری را از مواد غذایی جذب می کند و کلیه ها کلسیم را حفظ کرده و به جای دفع، آن را به خون بازمی گرداند 🔰کلسیم بیش از حد در کلیه ها می تواند باعث تشکیل #سنگ کلیه شود. #کاهش این هورمون باعث کاهش سطح کلسیم و افزایش سطح #فسفر می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔰#پرکاری غدد #پاراتیروئید و #درمان 💢زمانی که غدد #پاراتیروئید بیش از حد کار کنند و هورمون پاراتیروئید زیاد تولید شود می تواند #عوارض زیادی داشته باشد 💢مشکلات #قلبی ⚡️یکی از جدی ترین مشکلات هیپوتیروئیدیسم، افزایش #ضربان قلب و ضربان نامنظم قلب است 💢#شکنندگی_استخوان ⚡️مقادیر بالای هورمون پاراتیروئید توانایی بدن برای نگهداری #کلسیم در استخوان ها را ضعیف می کند 💢مشکلات #چشم ⚡️مشکلات چشمی مانند بیرون زدگی، #قرمزی، تورم، حساسیت به نور، دید تار و دید #دوتایی در بیماران Graves ایجاد می شود 💢#پوست_قرمز و #متورم ⚡️قرمزی و تورم پوست به خصوص در #ساق و کف پا در بیماران Graves ایجاد می شود 💢#تیروئید_سمی ⚡️پرکاری پاراتیروئید می تواند باعث تیروئید سمی شود. در این حالت به صورت ناگهانی #علائم شدت می یابد و منجر به تب، افزایش ضربان قلب و گاهی اوقات #هذیان گویی می شود ❇️#درمان_خانگی 🔅درمان خانگی پرکاری پاراتیروئید بیشتر شامل تغییر #سبک زندگی است. ورزش و نوشیدن کافی #مایعات و آب در طول روز جهت پیشگیری از سنگ کلیه و به هیچ عنوان بدن خود را #بی_آب نگه نداشتن است 🔅مصرف کمتر مواد غذائی حاوی #کلسیم و خودداری از خوردن غذاهای پرادویه خصوصا اگر #زخم_معده یا دوازدهه دارید و از مصرف #دیورتیک ها و داروهای ضداسیدی که حاوی کلسیم هستند، پرهیز شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5