‍ ‍🥋 دفاع از خود (۱) ❇️ باید بدانید که برخلاف دیدی که امروزه وجود دارد یادگیری تکنیک های دفاع شخصی کار ساده ای است. قانونی وجود دارد که بر اساس آن افراد قبول می کنند آنچه را که می بینند #باور نکنند بلکه چیزی را ببینند که قبلا آن را به طور کامل باور کرده اند. ✔️ وحشت نکنید! ✅ اولین و #مهم ترین قدم در دفاع شخصی این است که در هنگام مواجهه با خطر بتوانید #خونسردی تان را حفظ کنید. در صورتی که #نظم ذهن تان به هم بریزد دیگر نمی توانید خطرات ایجاد شده را دفع کنید. به همین جهت حتما باید وحشت و حیرت ذهنی خودتان را کنترل کنید. ☯ #ادامه دارد.. @JIOAIKIDO7 #selfdefence #دفاع_شخصی 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

😑 ️اگر کسی درون خود یک من محکم و استوار نداشته باشد، نمی تواند #تغییرات زندگی را تحمل کند. ✳️ کلید توانایی تحمل تغییرات این است که خودت را بشناسی.. بدانی که چه ارزشی داری، و از #زندگی چه می خواهی. این سه باید در ذهن تو ثابت باشند و فقط با #اراده تو تغییر کنند، نه با تغییرات بیرون ☯ @sportscience #انگیزه💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 #تای_چی 🈴 #هنر روح و آرامش رقص #رزمی گونه وحدت نرمی و سختی ☯ #taichi #سبک_نرم 🈴 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کِن‌دو (۱) به ژاپنی: 剣道 به روماجی: kendō  به معنای:  راه #شمشیرزنی غیرجنگی 🤺 #کن_دو یک هنر رزمی مدرن ژاپنی است که از هنر شمشیرزنی سنتی سامورایی #کن‌جوتسو در #ژاپن سرچشمه می‌گیرد. شمشیر مورد استفاده در کندو از چوب #خیزران ساخته می‌شود و #کن‌دوکاران لباسی زره گونه به نام #بوگُو می‌پوشند. 🤺 #کندو با ترکیب فنون و ارزش‌های هنرهای رزمی از یک سو، و تحرّک بدنی شدید #ورزش‌های مدرن از سوی دیگر، کندو توانایی‌های ذهنی و بدنی رزمی‌کار را به چالش می‌کشد. 🤺 به هنرجویان کن‌دو «کن‌دوکا» یا گاهی «کِنشی» به معنای #شمشیرزن گفته می‌شود. واژه قدیمی #کن‌دوئیست هنوز به ندرت در زبان انگلیسی به‌کار می‌رود. بر اساس آمار فدراسیون سراسری کندوی ژاپن، تا سپتامبر ۲۰۰۷ تعداد ۱٫۴۸ میلیون نفر کندوکای دارای مدارج «دان» در ژاپن به ثبت رسیده بودند. این فدراسیون تخمین می‌زند که بیش از ۶ میلیون نفر کن‌دوکای فعال در سراسر جهان وجود داشته باشند. ☯ #ویکی_پدیا #ادامه دارد.. #kendo #sword #روش_شمشیرزنی🗡 #تاریخچه 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 فیلمی از تمرینات #کن_دو #kendo #نمایش سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 🌷#شهید #محمودرضا_بیضائی 🌷 #شهدا سنگ نشانند که ره گم ‌نشود🌷🌷 #شهدای_رزمی_کار ❤️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

✳️ یا رسول الله! ▪️مثل تو دیگر ▪️در پهنه زمین ▪️تکرار نخواهد شد ▪️اما با تکرار ▪️صـلوات بر تـو🥀 ▪️نور حضورت را در ▪️قلب خود احساس مى کنیم. 🔳 شهادت #پیامبراعظم صلی الله علیه وآله و #امام_حسن مجتبی علیه السلام تسلیت باد.🏴 #اهل_بیت علیهم السلام❤️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 بدن سازی بدون‌ وزنه 🤔 می دونستید تمرین #بدن_سازی با وزن بدن سخت‌تر از تمرینات با #وزنه است؟ 💪 پس فکر نکنید که اگر تو خونه بدون وزنه تمرین کنید فایده‌ای نداره و یا باید خیلی آسون پیش بره! #ورزش_در‌_خانه 🏠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋‌ کدام مهم تر است تکنیک یا قدرت؟ ❇️ یکی از مهم ترین خصوصیات  یک رزمی کار موفق #مهارت او در تکنیک های رزمی است. اهمیت ندارد که حریف شما چاق است یا لاغر، بزرگ است یا کوچک! اگر به خوبی #فنون رزمی و مهارت های مبارزه را فرا گرفته باشد می توانید او را از پا در بیاورید! اگر در هنرهای رزمی، نکته ای باشد که اکثر رزمی کاران گذشته و حال بر روی آن اتفاق نظر داشته باشند، این نکته دقیقاً توافق روی این مسئله است که در هنرهای رزمی، #قدرت جسمی همه چیز نیست. شاید هنوز هم تعداد زیادی رزمی کار در آسیای شرقی وجود داشته باشند که مغلوب قدرت و عضلات برجسته رزمی کاران اروپائی که هنرهای رزمی #ترکیبی کار می کنند می شوند و تعداد رزمی کاران اروپائی و آمریکائی هم که #جوجیتسوی برزیلی کار می کنند ولی آرزو دارند تا روزی درون رینگ مسابقه دهند کم نیست و روز به روز هم افزایش می یابد. اما در همه این موارد، اول قدرت جسمی به عنوان یک مؤلفه اصلی و دوم مهارت که به رزمی کار کمک می کند تا از رقبایش متمایز گردد. 💪 در هنرهای رزمی، قدرت جسمی همه چیز نیست. در میدان مسابقه، تنها زمانی زور و قدرت زیاد به کار شما می آید که حریفتان از شما خیلی ضعیف تر و کم زورتر باشد و از فنون مبارزه هم هیچ چیز نداند. به همین دلیل است که داشتن نیرو و ماهیچه های عضلانی در رقابت های امروزی یک استراتژی مؤثر و کارساز محسوب نمی شود، زیرا یک رقیب قوی تر با استفاده از عضلات و ماهیچه هایش شما را شکست می دهد و یک رقیب ماهر هم که بر #تکنیک های رزمی مسلط است راهی را برای غلبه بر قدرت شما پیدا خواهد کرد. #رزمی_کارانی که تنها از زور خود و نه از مهارت های فنی برای غلبه بر حریفانشان استفاده می کنند تنها می توانند رزمی کاران تازه کار را شکست دهند ولی تا کی می توان تنها با حریفان تازه کار و تمرینی مبارزه کرد و پیروز شد؟... شاید مهم ترین مبحث در بحث هنرهای رزمی ذکر این نکته است که زور بازو و قدرت در #مبارزات تنها بستگی به جثه رزمی کار دارد و داشتن اندام #عضلات قوی تصادفی است زیرا شما با جثه ای کوچک یا بزرگ متولد می شوید و خودتان نقشی در بزرگی یا کوچکی اندام خود ندارید. میزان جثه شما، در آینده میزان زور و توانائی شما را تضمین خواهد زد. شاید شما بتوانید با تمرین و انجام فعالیت های ورزشی، اندازه عضلات خود را افزایش دهید و قوی تر شوید به طوری که بتوانید وزنه های سنگین را بلند کنید اما مسلماً هرگز از نظر قدرت به شخصی که حدود ۵۰ کیلو از شما سنگین تر است نخواهید رسید. وابستگی به زور بازو و سنگینی وزن، تنها برای ورزش کاران و رزمی کارانی که در وزن های فوق سنگین مبارزه می کنند مفید خواهد بود و برای افراد دیگر تکیه بر چنین خصوصیتی مسلماً راه گشا محسوب نمی شود. اما از سوی دیگر مهارت و داشتن تکنیک، گزینه ای است که می توانید با بهبود و تقویت آن، خود را از دیگران متمایز نمائید. زیرا داشتن مهارت نه تنها هیچ تناسبی با اندازه عضلات، وزن و قدرت ماهیچه های شما ندارد بلکه حتی می تواند در هنگام مبارزه و در رویاروئی با یک رقیب قوی و نیرومند، بهترین نتایج را در کوتاه ترین زمان ممکن برایتان به ممکن سازد. مبارزی که #دانش تکنیکی بالاتر و مهارت بیشتری داشته باشد همواره می تواند از حریفان قوی تر، جوان تر، سریع تر و عضلانی تر خود موفق تر و بهتر عمل کند. یک مثال خوب برای این ادعا، #بوکسوری به نام ”جیمز تونی“ است. او که در اوایل دهه ۹۰ و در میان وزن، مبارزه می کرد، به خاطر تکنیک های دفاعی فوق العاده و نیروی #مشت هایش، مشهور شد. امروز، او ۴۰ سال دارد و به واسطه چاقی نسبی اش، دیگر چندان سریع و چابک نیست، اما با استفاده از تکنیک های متعدد و زیبایش، تبدیل به یک سنگین وزن موفق و برتر در طول ۱۴ سال اخیر شده است. البته هر رزمی کاری نمی تواند مثل تونی موفق و برجسته عمل کند، اما شما می توانید با فراگیری تکنیک های متعدد و مؤثر، به جنگ محدودیت ها و ضعف طبیعی و جسمانی خود بروید و بر آنها غلبه کنید.  بکوشید تا راه هائی را برای پر کردن نقاط ضعف جسمانی خود پیدا کنید. تنظیم عضلات خود را تقویت و راه های مقابله با حملات حریفتان را تمرین کنید. توجه داشته باشید که برای یادگیری و کسب مهارت در هر کدام از این تکنیک ها، زمان و کوشش فراوان لازم است و برخلاف جثه و قدرت بدنی، داشتن تکنیک های متعدد هیچ گونه محدودیتی ندارد. اگر به تکنیک های هنرهای رزمی مسلط باشید می توانید اطمینان داشته باشید که هیچ گاه مغلوب یک حریف قوی تر از خود نخواهید شد و قادر خواهید بود به همان اندازه که از او ضربه دریافت می کنید، به ضرباتش پاسخ دهید. ☯ #مهارت 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 آپ چابوسوگی یا #آپ_چاگی 👣 یکی از #فنون تهاجمی و بازدارنده هنر #تکواندوست که با سینه پا به طرف جلو اجرا می شود. این #ضربه گاهی به صورت سطحی نیز ‌استفاده می شود. (مانند سیلی) #apsogi #tecnic #تکنیک 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 خاندا ⚔ شمشیر دو لبهٔ مستقیمی است که در آسیای جنوبی به کار می‌رود و معمولاً به عنوان نمادی #مذهبی در هنرهایی که تاریخ #هند را نمایش می‌دهند به کار رفته است. 🈯️ این #شمشیر برای برخی به عنوان نماد شیوا مورد احترام است. این شمشیر در هنرهای رزمی راجپوت‌ها، سیک‌ها، مارات‌ها، اوریسان‌ها و دیگران به کار می‌رود. ⚔ دوره تولید: جنگ‌افزارهای مشابه این از اواخر امپراطوری گوپتا (۳۲۰ - ۵۵۰ پس از میلاد) تا حال وجود داشته‌اند. 🗡 مشخصه: تنوع تیغه لبهٔ دو تیغه، مستقیم و با انتهای کُند خمیده نام اصلی این واژه در #سانسکریت (زبان ‌باستانی هند)، khaḍga یا khaṅga است که ریشه خاند به معنی شکستن، تقسیم کردن، بریدن و نابود کردن است. از واژه آسی در ریگ‌ودا برای نامیدن #شمشیرهای اولیه در هند یا #خنجرها و #چاقوهای مقدس استفاده شده‌ است. ❇️ ویژگی: تیغه آن از دسته به سمت نوک شمشیر (که معمولاً کند است) پهن‌تر می‌شود. یکی از دو #تیغه را معمولاً با صفحه‌های مقاوم تقویت می‌کنند که به وزن تیغه پایین‌رونده و برش بهتر آن کمک می‌کند. انتهای دسته معمولاً دایره‌ای و تخت است و میخی از آن بیرون زده‌است که از آن نیز می‌توان در #ضربه زدن به حریف استفاده کرد. ☯ #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

⚔ آرنیس آرنیس یا آرنیس دِمونو نام هنررزمی باستانی #فیلیپین است که ریشه اولیه آن را می‌توان در #کالی هنر رزمی سنتی #هندوستان یافت. آرنیس هنر بسیار وسیعی بوده که بیشتر برای به کارگیری دشنه‌های تیغ کوتاه و یا چوب‌های هم اندازه ۵۰ تا ۶۰ سانتی‌متری می‌باشد. کاتاهای بسیار ‌متنوعی در این ‌سبک می‌باشد. 🗡 این سه اصطلاح (آرنیس/کالی/اسکریما) تقریباً قابل تعویض، چتری برای هنرهای رزمی #سنتی فیلیپین است که بر نبردهای مبتنی بر سلاح با چوب، چاقو، سلاح‌های تیغه‌ای و انواع سلاح‌های بداهه و هم‌چنین تکنیک‌های "دست باز" بدون سلاح تأکید دارند. ☯ 🏞 عکس: تصویر ‌استاد دان #اینوسانتو، استاد کالی و #اسکریما و جانشین و بهترین ‌دوست #بروس‌لی #doninosanto #سبک_شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانالهنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🕉 آیا به شروع کردن #یوگا فکر می کنید؟ (۲) ☯ ۲. یوگا، خلق و خوی شما را بهتر می‌کند؛ ✅ اگر احساس افسردگی می‌کنید، یوگا می‌تواند یک انرژی دهنده طبیعی باشد. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۱ در دانشکده‌ پزشکی دانش گاه بوستون نشان داد که یوگا، خلق و خو را بهتر کرده و در طی یک دوره‌ ۱۲ هفته‌ای، اضطراب ۱۹ #یوگی (کسی که در یوگا مهارت دارد) را کاهش داده است. این مسئله به میزان اسید «گاما آمینو بیوتیریک» (GABA) در مغز نسبت داده می‌شود که وقتی یوگا تمرین می‌کنید، افزایش می‌یابد. مطالعات دیگر ارتباطی بین سطح پایین گابا و افسردگی پیدا کرده‌اند. 👈 بنابراین زیرانداز یوگای خود را بیرون بیاورید و سلامتی و شادی‌تان را افزایش دهید. #ادامه دارد.. @navidyoga #yoga 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #تای_چی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

ابن حجر عسقلانی از شخصیت نگاران سنی مسلک و بسیار متعصب می نویسد: که وقتی حسن بن علی(ع) از دنیا رفت یکی از دشمنان سرسخت آن حضرت در تشییع جنازه او گریه می کرد. حسین بن علی(ع) به او گفت: «تـو بـا آن هـمه اذیت و آزار و مخالفت که در باره بـرادرم روا مـی داشتی بـاز هم گریه می کنی؟!» او گفت: «من با کسی دشمنی می کردم که صبورتر و حلیم تر از این کوه ها بود.» [تهذیب التهذیب، ج۲ص۲۵۹]  @jiu_aikido

🥋 ناک باب در دوک مو هاپکیدو ✅ اهمیت افت های رزمی ( #ناک_باب) در دوک مو #هاپکیدو، زمانی درک می شود که هنرجوی دوک مو، هنگام انجام فنون پرتابی و اصابت صحیح بدون آسیب به زمین، به آنها نیاز پیدا می کند. ☯ 🏞 (عکس تزئینی است.) #Hapkido #آموزش📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🚣‍♂ چرا_باید_ورزش_کنیم؟ 🥅 با افزایش #سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود؛ #قلب، ریه ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می شوند. 🏓 اگر تحرک و ورزش نداشته باشیم: ✅ قدرت #عضله_قلب کاهش می یابد. ✅ ظرفیت ریه برای جذب #اکسیژن کم می شود. ✅ عضلات ضعیف می شوند. ✅ کارایی #مفاصل کم می شود. ✅ استخوان ها پوک می شوند. ✅ و زودتر اثرات #پیری ظاهر می شوند. همه این ها موجب محدود شدن فعالیت و حرکت می شود و بی حرکتی نه تنها #بیماری های جسمی بسیاری را به دنبال خواهد داشت بلکه موجب تنهایی و #افسردگی نیز خواهد شد. مشکل دیگری که با بی حرکتی به وجود می آید، عدم توانایی انجام کارهای روزمره و #وابستگی خفت گونه ای به دیگران است. اگه نمی خواهید توانایی جسمی خود را از دست بدهید حتما برنامه منظم #ورزشی برای خود داشته باشید. 🚴‍♀ #sport #لذت ورزش 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 جوجیتسو این رشته که به #دفاع_شخصی پیش رفته هم معروف است تقریبا فنون انداختن مثل #جودو در آن رایج است با تفاوت اینکه بیشتر فنون آن مربوط به درگیری در خاک و قفل مفاصل و خفه کردن و ... است. هم چنین ضربات دست و پا در آن دخیل نیست و بیشتر هنرجویان این رشته هم سبک وزن هستند و اکثر #جوجیتسو کارها تو پُر هستند.☯ #jujitsu #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

✅ صلح قهرمانانه 🔹#امام_خمینی: «آن قدری که حضرت #امام_حسن معاویه را مفتضح کرد به همان قدر بود که #سیدالشهداء، یزید را مفتضح کرد.» 🚩 به مناسبت شهادت امام حسن مجتبی علیه‌السلام 🏴 @sahifeh_noor 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

‍ ‍🥋 دفاع از خود (۲) ✔️ مهاجم مرد است یا زن؟ ✅ دومین گام در دفاع شخصی این است که ببینید مهاجم زن است یا مرد. دلیل این کار این است که #نقاط_حساس بدن در مردان و زنان متفاوت می باشند و ضربه وارد کردن به نقاط حساس بدن به شما کمک می کند تا از خودتان محافظت کنید. ☯ #ادامه دارد.. @JIOAIKIDO7 #selfdefence #دفاع_شخصی 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

#کن_دو #kendo ⚔هنر #شمشیرزنی ژاپنی⛩ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 کِن‌دو (۲) ⚔ پیشینه کن‌دو به دوران شکل‌گیری سبک‌های گوناگون #کنجوتسو یا تکنیک شمشیرزنی سامورایی باز می‌گردد. این تکنیک‌ها که در طول سده‌های پیاپی تکامل یافتند، اساس هنر رزمی کن‌دو را تشکیل می‌دهند. تمرین‌های #کاتا که امروزه بخشی از رژیم تمرینی کن‌دو هستند، در طول چندین سده به عنوان مشق تمرین #جنگجویان کن‌جوتسو شکل گرفته بوده‌اند. همان تمرین‌ها امروزه به گونه‌ای تکامل یافته‌تر اجرا می‌شوند. ✅ تکامل هنر شمشیرزنی هنر رزمی شمشیرزنی از زمان دوره #کاماکورا (۱۱۸۵ تا ۱۲۳۳ میلادی) تا اواخر قرن نوزده میلادی توسط #سامورایی‌ها فراگرفته می‌شد. آغاز استفاده از چوب خیزران در ساخت شمشیر #شینای به شخصی به نام «ناگانوما شیروزائِمون کونیساتو» نسبت داده می‌شود که در دوران شوتوکو (۱۷۱۱ تا ۱۷۱۵ میلادی) در #ژاپن می‌زیسته‌ است. ناگانوما پیش گام استفاده از شینای و #زره_بوگو در تمرینات شمشیرزنی شناخته می‌شود. 🏯 هم‌چنین هیزائِمون میتسونوری، سومین پسر ناگانوما (۱۶۳۸ تا ۱۷۱۸ میلادی)، که سرپرست یکی از #باستانی‌ترین هنرستان‌های شمشیرزنی ژاپن بود، با افزودن محافظ فلزی جلوی کلاه‌خود مِن و استفاده از لایه محافظ پنبه‌ای ضخیم در دستکش‌های کوته، در تکامل ساز و برگ کنجوتسو نقش مهمی بازی کرد. 🗡 محبوبیت شمشیرزنی در دوره ادو با تکامل #دوئل‌های دونفره ( #گکیکن) با شینای و بوگو توسط چیبا شوساکو ناریماسا، استاد و بنیان گذار هنرستان شمشیرزنی هوکوشین ایتو-ریو، افزایش پیدا کرد. 👨‍🦳 پس از دوره اصلاحات #میجی، ساکاکی بارا کنکیچی، از #رزمی‌کاران مهم دوران خود و استاد بزرگ هنر شمشیرزنی، در هنرستان خود در شهر کاشیما به تمرین‌های گکیکن حالت تجاری بخشید و در گسترش بیش از پیش هنرهای کنجوتسو و کندو در ژاپن کمک کرد. انجمن سراسری فضیلت رزمی ژاپن (دای #نیپون بوتوکوکای) در سال ۱۹۲۰ رسماً نام هنر رزمی #شمشیرزنی را از گکیکن به #کندو تغییر داد. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯