مَنْ طَلَبَ شَیْئاً نَالَهُ أَوْ بَعْضَهُ
جوینده چیزی، یا به آن یا به برخی از آن خواهد رسید.
حضرت علی (علیه السلام)
نهج البلاغه، حکمت ۳۸۶
#آیه_و_حدیث۱۹
#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #اراده #برنامه_ریزی #انتخاب #انگیزش
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
به خودتان احترام بگذارید.
❌ پاسخ هر کسی را که به شما بی احترامی می کند را ندهید.
✅ به جا و به موقع حرفتان را بزنید.
❌ خودتان را با هیچ کس مقایسه نکنید.
✅ خودتان را فقط با گذشته تان مقایسه کنید.
❌ هر کسی را درگیر مشکلاتتان نکنید.
✅ از افراد متخصص مشورت بگیرید.
❌ از روی دلسوزی زیاد، کاری برای کسی انجام ندهید.
✅ از خودتان سؤال کنید: چطور کمک کنم که به خودم هم توجه داشته باشم.
❌ خودتان را سرزنش نکنید.
✅ خودتان را توانمند سازید.
#مهارت_های_زندگی_فردی۲۰
#روانشناسی #مشاوره #مهارت_های_زندگی #بلوغ_عاطفی #رشد #مدیریت_هیجان #مدیریت_رفتار #حال_خوب #روانشناسی_فردی #خود_شفقت_ورزی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
با سلام و احترام🌸
ضمن عرض تبریک به مناسبت سالروز پیروزی انقلاب اسلامی، برندگان مسابقه محتوای فصل پاییز کانال مرکز مشاوره دانشگاه در لیست زیر ارائه می گردد:
*مشاوره رایگان: 🎁
۱- محمد حسین آقاجانی
۲- آرین فتوحیه پور
۳- عاطفه خلیفه هاشمی فرد
۴- حمید خلیفه هاشمی فرد
۵- فاطمه پور گلستانی
*تخفیف شهریه: 🎁
۱- فاطمه صیادی
۲- عارفه سادات موجانی
۳- سیده زینب جلالی
۴- زهرا قنبری خواه
۵- زهرا حیدری
با ما همراه باشید..
خبر های خوبی در راه است🌈🌼🍀
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
اولین شرط ازدواج، برخورداری از حداقل سلامت روان و قدرت سازگاری است.
گاهی وقت ها زوج ها با کوله باری از تجارب تلخ گذشته وارد رابطه زناشویی می شوند و این تجارب، رابطه جدید آنها را از همان ابتدا به شکل منفی تحت تأثیر قرار داده و سایه شوم خود را بر آن می گستراند.
در صورتی که گذشته افراد با زندگی حال آنها در هم آمیخته شود، به سختی می توان راهی برای پیشبرد سالم و موفقیت آمیز رابطه پیدا کرد.
در این شرایط است که کار کردن روی خودتان و بازسازی باور های بنیادی و طرحواره های ناسازگار برآمده از تجارب قبلی مهم است.
#ازدواج #پیش_از_ازدواج #آمادگی_پیش_از_ازدواج۲۰
#ازدواج_موفق #عشق #خوشبختی #سلامت_روان #سازگاری #رابطه_زناشویی #باورهای_بنیادی #طرحواره
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
May 11
🇮🇷 سالروز #پیروزی_انقلاب شکوهمند اسلامی را به تمامی هم‌وطنان عزیزمان تبریک عرض می‌نماییم
#مناسبت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
با سلام و احترام 🙏
✅ مرکز مشاوره طلوع مهر در نظر دارد در راستای افزایش کیفیت زندگی اعضای محترم کانال و رفع دغدغه ها و مسائل زندگی فردی، پیش از ازدواج، زناشویی، فرزندپروری و تحصیلی ایشان، طرح پرسش و پاسخ آنلاین را راه اندازی کند.
✅ پرسش های شما توسط کارشناس مجموعه بررسی شده و در زمان مقرر پاسخ داده می شود.
✅ آی دی پذیرنده سوالات:
@pasokhgouie_moshavere
✅ زمان ارسال سوالات 🕰⏳:
شنبه ها از ساعت ۱۰ صبح ☀️ تا ۱۰ شب🌜
⭕️ لطفا لینک کانال را با افرادی که به دنبال آگاهی و ارتقاء خود هستند، به اشتراک بگذارید..🌱
#مشاوره
#پرسش_و_پاسخ_آنلاین
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
نشانه های یک همسر کنترل گر
بخش سوم
✅ به شما احساس گناه تزریق می کند.
وقتی به خواسته های کنترل گرانه افراد کنترل گر پاسخ مثبت ندهید، از اشتها می افتد، اشک هایش جاری می شود و یا حتی کارش به بیمارستان می کشد. کنترل گر ها کاملاً هوشمندانه، راهی برای عذاب وجدان دادن به شما پیدا می کنند و کاری می کنند که خود خواسته تصمیمتان را عوض کنیدو به کاری که می خواهند تن بدهید.
✅ شما را بدهکار می کند.
او به هر بهانه کوچکی به شما هدیه می دهد، همیشه برای کمک کردن به شما حاضر است و آن قدر برای آسایش شما از آسایش خود می گذرد که خودتان را مدیون و وامدارش تلقی کنید. این رفتار هوشمندانه او در نهایت، باعث می شود که کنترل شرایط را به دستش بسپارید و از اولویت های خودتان به خاطر کسی که مدیونش هستید، صرف نظر کنید.
#مهارت_های_زندگی_زناشویی۲۰
#خانواده #آرامش #رابطه_زناشویی #حال_خوب #همسر_کنترل_گر #قاطعيت #رابطه_عاطفی #شخصیت #عشق
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
فرخنده میلاد با سعادت سرور و سالار شهیدان، امام حسین (علیه السلام) و روز پاسدار، تهنیت باد.
#مناسبت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
والدین به خاطر تروماهای حل نشده خودشان، می توانند آسیب‌های زیادی به فرزندانشان بزنند.
ترومای والدین باعث می‌شود:
✔ بیش از حد از فرزندانشان محافظت کنند.
✔ بیش از حد فرزندانشان را کنترل می‌کنند. حتی در سطح عاطفی!
✔ در برقراری ارتباط با فرزندانشان تعادل ندارند یا کلاً فاصله می‌گیرند و یا زیادی می‌چسبند و در همه امور آنها دخالت می‌کنند و توجهی به نیازهای فرزندانشان ندارند.
✔ قوانین سرسختانه‌ای را برای فرزندانشان بگذارند و برای اعمال قوانینشان از روش‌های تنبیهی نامناسبی استفاده کنند.
✔ از صحبت در مورد موضوعات یا احساسات فرزندانشان اجتناب کنند و پرداختن به مسائل فرزندانشان برایشان دشوار باشد به ویژه پدرها.
#رابطه_والدین_و_فرزندان۲۰
#فرزندان #تربیت_فرزند #حال_خوب #کودک_سالم #پدر_و_مادر #تروما
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
چطور اضطراب خودم را به فرزندم منتقل نکنم؟
✔ احساساتم را بپذیرم و سرکوبشان نکنم چون سرکوب اضطرابم باعث حل آنها نمی‌شود.
✔ پس از مثبت اندیشی سمی و اینکه باید همیشه یک مادر یا پدر شاد و پر انرژی باشم، دوری کنم.
✔ راه‌اندازهای اضطراب و نگرانی‌هایم را پیدا کنم و مشخص کنم چه مواردی باعث اضطراب من می‌شوند.
✔ به عنوان یک فرد برای خودم، نیازها و فعالیت‌هایم، جدا از نقش مادر بودن و پدر بودن، زمان اختصاصی بگذارم.
✔ نقش روان درمانی و کمک گرفتن از یک متخصص سلامت روان را در جریان زندگی و در میان گذاشتن اضطرابم را دست کم نگیرم.
#اختلالات_رفتاری_و_بالینی۲۰
#اضطراب #نگرانی #پدر_و_مادر #فرزند #روان_درمانی #روابط_سالم
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت