eitaa logo
مرکز مشاوره طلوع مهر
539 دنبال‌کننده
384 عکس
4 ویدیو
0 فایل
آدرس:خیابان مصلی، کوچه چهار، فرعی شهید داوود آبادی، پلاک ۵۲ ،مرکز مشاوره طلوع مهر https://nshn.ir/58sbsV55pxQsT :موقعیت مکانی نوبت دهی آنلاین : http://sanad.tolouemehr.ac.ir ارتباط با ما : @toloumehr تلفن : 02533555610 - داخلی 501 و داخلی 503 02532614070
مشاهده در ایتا
دانلود
و قیلَ له: صِف لَنا العاقلَ فَقال علی (علیه السلام): هُوَ الَّذی یَضَعُ الشَّیء مَواضِعَهُ فقیل: فَصِف لنا الجاهلَ فقال: قَد فَعَلتُ به علی (علیه السلام) گفته شد: خردمند چه کسی است؟ فرمود: کسی است که هر چیزی را در جای خود می نهد. آنگاه گفته شد: نادان کیست؟ فرمود: گفتم چه کسی است. نهج البلاغه، حکمت ۲۳۵ 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
رابطه سمی چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟ ✅ رابطه سمی به رابطه‌ای اطلاق می‌شود که با رفتارها، پویایی‌ها و الگوهای تعامل منفی و مضر بین دو یا چند فرد مشخص می‌شود. ✅ این روابط می‌تواند از نظر عاطفی، ذهنی و یا حتی جسمی برای افراد دیگر مضر باشد. ✅ برخی از علائم و ویژگی‌های رایج یک رابطه سمی عبارتند از: عدم اعتماد انتقاد مداوم کنترل و دستکاری درگیری‌های مکرر نوسانات عاطفی انزوا عدم احترام قدرت نامتعادل آزار عاطفی یا فیزیکی زوال عزت نفس 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
و قال علی (علیه السلام): اَلاِستِغناءُ عَنِ العُذرِ اَعَزُّ مِنَ الصِّدقِ بِهِ حضرت علی (علیه السلام) فرمودند: بی نیازی از عذرخواهی، از عذرخواهی راستین گرامی تر است. نهج البلاغه، حکمت ۳۲۹ 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
وَ قَالَ علی (علیه السلام): صِحَّةُ الْجَسَدِ، مِنْ قِلَّةِ الْحَسَدِ حضرت علی (علیه السلام) فرمودند: سلامت تن در دوری از حسادت است. نهج البلاغه، حکمت ۲۵۶ 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
حد و مرزبندی در دوران آشنایی: *۱۰ مثال حد و مرزبندی: ۱- ساده و مستقیم: "نه ممنون" ۲-مخالفت محترمانه: "متوجه منظورتان هستم ولی نظر من مخالف نظر شما است." ۳- اولویت: "کاش می‌توانستم کمکتان کنم ولی الان مشغول کاری هستم." ۴-محدودیت: "با کمال میل می‌توانم صحبت کنم ولی راس ساعت.. باید بروم." ۵-مستقیم و مهربان: "خیلی برایتان ارزش قائلم اما اصلاً نمی‌توانم این رفتار/حرف را بپذیرم." ۶-حفظ احترام: "هر وقت لحن و صدایتان آرام شد من می‌توانم با شما صحبت کنم. ۷-حریم فیزیکی: "لطفاً به من یک مقدار فضا بدهید، نیاز دارم الان تنها باشم. ۸-دسترسی تلفنی: "اگر بعد از ساعت.. پیام دادید، من صبح روز بعد با شما تماس خواهم گرفت. ۹-مالی: "من فقط تا... مقدار برایم مقدور است که سهیم باشم. ۱۰-خانوادگی: "خیلی برایتان احترام قائلم ولی در مورد... ترجیح می‌دهم خودم تصمیم بگیرم." 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
۵ قدم غلبه بر کمال گرایی ۱- افکار غیرمنطقیت را بشناس مثلاً: درست انجامش ندادم، برای همین شکست خوردم، ارزشش رو نداره! ۲- افکارت را از احساساتت جدا کن. مثلاً: احساس شرمندگی می‌کنم چرا که فکر می‌کنم درست انجامش ندادم و خودمو بازنده می‌دونم. ۳- موفقیت جزئی را پیدا کن مثلاً: درسته ناهار عالی نخوردم ولی ازش لذت بردم و انرژی لازم رو بهم داد. ۴- اجتناب را پیدا کن مثلاً: چی هست که داری ازش فرار می‌کنی؟ از ترس اینکه عالی نباشی؟ ۵- اشتباهاتت را ببخش مثلاً منم آدمم دیگه.. آدما می‌تونن اشتباه کنن! 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
برای اینکه در دوران آشنایی اختلاف نظر تبدیل به دعوا نشه" ✳ بیا چند دقیقه از این موضوع فاصله بگیریم، بعدش صحبت کنیم. ✳ ببخشید اگه توهین آمیز به نظر اومد حرفم، قصدم این نیست! ✳ اشکال نداره اگه نظرهامون با هم متفاوته، اگه فکر می‌کنی من متوجه منظورت نیستم، کمکم کن متوجه بشم. ✳ من به نظرت احترام می‌ذارم، فقط نظرم متفاوته. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
برای همسرتان بیشتر از فرزندان ارزش قائل بشید. و طوری رفتار کنید تا فرزندانتان متوجه شوند که چقدر همسرتان برای شما و زندگی‌تان فرد مهمی است و همسرتان به زندگی در کنار شما دلگرم شود. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
نسخه فانتزی رابطه یعنی چه؟ ☑ یعنی رابطه شما بیشتر بر اساس چیزی است که تو ذهنتون دوست دارید باشه.. نه چیزی که واقعاً هست! ☑ رابطه‌ای که از واقعیت دوره و یه جورایی شاید دارید خودتون رو بدون اینکه بدونید فریب می‌دید! 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
شغل و ADHD: شغل مناسب برای افراد ADHD ۱-شغلی که نیاز به تمرکز پایدار بالا ندارد. ۲-شغلی که به انرژی و تحرک بالا نیاز دارد. ۳-شغلی که در آن رقابت سالم وجود دارد. ۴-شغلی که بتواند به دیگران کمک کند. ۵-شغلی که نیاز به خلاقیت و نوآوری داشته باشد. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
و قال علی علیه السلام: لا تَرَى الجاهِلَ إلاّ مُفْرِطا أو مُفَرِّطا حضرت علی علیه السلام فرمودند: نادان را نبینی مگر در حال افراط (تندروی) یا تفریط (کندروی) نهج البلاغه، حکمت ۷۰ 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت