#حدیث_زندگی 🌺امام علی علیه السلام🌺 هر کس از حدّ خود درگذرد، مردم او را سبک شمارند😔 غرر الحکم حدیث۸۶۱۸ پ. ن: این حدیث مولا به خودمهارگری اشاره دارد🧐 خودمهارگری چيست؟ 🤷‍♂ خودمهارگری به عنوان توانایی پیروی از درخواست ، تعدیل رفتار مطابق با موقعیت، به تاخیر انداختن ارضای یک خواسته یا یک کار و به طور کلی رفتار در چارچوب قابل قبول اجتماعی، بدون مداخله و هدایت مستقیم فردی دیگر تعریف شده است🥰 ____________________________ #حدیث #قدر #رمضان #خود_کنترلی #خود_مهارگری #مشاوره #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

🔴 توصیه مجدد مقام معظم رهبری به رجوع به آثار آیت الله مصباح 🔹 رهبر انقلاب عصر امروز در دیدار دانشجویان: امسال بحمداللّه ماه رمضان، ماه رمضان خوبی بود به‌خصوص رواج قرآن، تلاوت قرآن برای بنده خیلی خرسندکننده بود اینکه در شهرهای مختلف افراد متعددی گاهی حتی نوجوانهایی به این خوبی، به این روانی، گاهی از حفظ قرآن تلاوت می‌کنند، این یکی از آرزوهای بزرگ این بنده بود که بحمداللّه می‌بینم دارد تحقق پیدا می‌کند، تحقق پیدا کرده. بارها خدا را شکرگزاری می‌کنم. با قرآن هرچه می‌توانید مأنوس بشوید. همه چیز در قرآن هست. با تدبر در قرآن، البته این تدبر با راهنمایی باید همراه باشد. 🔹 به جاست از کتابهای مرحوم آقای مصباح (رضوان‌اللّه‌‌علیه) استفاده بشود. حقاً و انصافاً فکر این مرد بزرگ فکر کمک‌کننده‌ به حرکت درست فکری جوانهاست. 🔹 هیئتهای فعال در این ماه، افطارهای خیابانی در این ماه، اینها همه‌اش چیزهای باارزشی است. ۱۴۰۳/۱/۱۹

#بحران_سوگ عید رمضان آمد و ماه رمضان رفت/ صد شکر که این آمد و صد حیف که آن رفت🌺🌸🌼 عید سعید فطر رو خدمت شما همراهان گرامی، تبریک عرض می کنم خیلی از شما عزیزان با ماه مبارک رمضان مأنوس شده و در سحرها و افطارهایش، حال معنوی خوبی داشتید🌙 وداع با ماه خوبی ها، ماه غفران الهی و بهار قرآن، واقعا سخته به همین مناسبت در رابطه با بحران سوگ یه توضیحی میدم: از دست دادن عزیز یکی از ناراحت کننده‌ترین و تلخ‌ترین تجربیاتی است که افراد با آن روبرو می‌شوند. اکثر افرادی که غم و اندوه و سوگ عادی را تجربه می‌کنند، احساس غم و اندوه، بی حسی و حتی خشم دارند. به تدریج این احساسات کاهش می‌یابد و فرد می توان از دست دادن را بپذیرد. برای برخی افراد، احساس از دست دادن ناتوان کننده است و حتی پس از گذشت زمان نیز بهبود نمی‌یابد. این به عنوان غم و اندوه بزرگی شناخته می‌شود که گاهی اوقات به آن اختلال سوگ پیچیده نیز می‌گویند. افراد مختلف برای تجربه سوگواری مسیرهای مختلفی را دنبال می‌کنند. ترتیب و زمان این مراحل ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. خدا حافظ ماه رحمت الهی🖤 ---------------------------------------------------- #رمضان #وداع #سوگ #مشاوره #عید_فطر #مأوا🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شاد_زیستن(قسمت_دوم)😊 همون طور که قبلا بیان نمودم، برای شاد بودن 3 تا راهکار داریم: _شناختی _رفتاری _انگیزشی قسمت اول راهکارهای شناختی بود که گذشت. اما اینجا می خوام براتون راهکار های رفتاری رو عرض کنم: ١_ به سفر بروید🚗 سیر و سفر در شهرها و سرزمینهای گوناگون، گشت و گذار در طبیعت، دیدن منظره های زیبا و آشنایی با آداب و رسوم ملت‌ها، فایده های فراوان مادی و معنوی دارد. افزون بر آن آدمی را از افسردگی میرهاند و به سلامتی جسم و روان و ایجاد شادابی بسیار کمک میکند.✅ از این روی دین مقدس اسلام مردم را بسیار بدان سفارش کرده است و تعبیر سیروا فی الارض را در آیه های گوناگون قرآن میتوان یافت. همچنین در چند روایت از امامان معصوم به سفر کردن سفارش شده است و ایشان منافعی همچون سلامتی و یافتن روزی را به منزله پیامدهای مسافرت برشمرده اند. رسول اکرم ﷺ میفرماید: مسافرت کنید تا سلامت باشید و روزی تان را به دست آورید.🌳🌲🌴 برگرفته از کتاب شهد شیرین شادی -------------------------------------------- #سبک #زندگی #شادی #غم #نشاط #قدس #کتاب #رفتار #مأوا🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شاد_زیستن😊 شما برای سفر چی بر می‌دارید؟ 🤷‍♂ -------------------------------------------- مأوا 🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#طوفان_الاحرار این تازه یه تلنگر بود، سیلی سخت مانده😎 #قدس #مأوا🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_کتاب یکی از معضلات جامعه ی ما و سوغات فرهنگ غرب، معضل تک فرزندی است👨‍👩‍👦 تا به حال فکر کردید برای تک فرزندها چه مشکلاتی پیش می آید؟ 🤷‍♂ _وابستگی _پرتوقع _احساس تنهایی _اضطراب _پایین بودن مهارت های اجتماعی _ارتباط ضعیف و.... اینها چند نمونه از ده ها مشکلی هست که برای فرزند شما رخ خواهد داد🤦‍♂ اگر میگید وضعیت اقتصادی خرابه،درست تربیت نمیشه،وقت کافی برای فرزند دیگه نداریم و از اینجور حرفها، یه بار "کتاب چند دانه یاقوت" رو مطالعه کنید. برای تهیه ی این کتاب با تخفیف 20% فقط کافیه روی قلب بزنید ❤️ _______________________ #کتاب #چند_دانه_یاقوت #فرزند #قدس #خرید #تخفیف #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری 🤯مرور ذهنی🤯 مرور کردن بیش از حد چیزی که می‌خواهید به همسرتان بگویید شما را از شنیدن آن چه که او می‌گوید محروم می‌کند.🙄 گاهی ممکن است زنجیره‌ی کاملی از حرف‌ها را در ذهنتان مرور کنید: من خواهم گفت... بعد همسرم خواهد گفت ... آن‌وقت من خواهم گفت ... بعد او می گوید... پ.ن: البته در روایات هم داریم که مومن اول فکر میکنه بعد حرفش رو میزنه ولی نادان اول حرف میزنه بعد فکر میکنه که چی گفته🤔 پس حرفاتون رو سنجیده بزنید اما نمی خواد تو ذهنتون به جای همسرتون هم فکر کنید و هم جواب بدید🥰 ________________________ #مرور #گفتگو #مهارت #طوفان_الاحرار #قدس #خانواده #مشاوره #فکر #حرف #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری ❤️هوای همدیگه رو داشته باشیم❤️ نکنه محبت ها تبدیل به وظیفه بشه🤷‍♂ ------------------------------------------- #محبت #زندگی #زوجین #خانواده #احترام #قدس #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#حدیث_زندگی 🌺پيامبر اکرم صلی الله علیه و آله 🌺 خداوند رحمت كند كسى را كه فرزندش را با شیوه درست تربیت کند. پرسيدند : شیوه درست چیست ؟ فرمود: «آنچه را در توانش بوده ، بپذيرد و از آنچه در توانش نيست ، بگذرد و به آنچه نمی‌تواند ، وادارش نکند و بر او سخت نگيرد... ترجمه فروع کافی، ج ۷،ص ۱۲۸ -------------------------------------------- #حدیث #پیامبر #تربیت #فرزند #قدس #اسلام #مهربانی #مأوا 🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزند_پروری 🌺انتظار واقع بینانه (٢) 🌺 تفکر غلطی درگذشته وجود داشت که «کودک با یک بزرگ‌سال تفاوتی ندارد». بر اساس این باور غلط، والدین از کودکشان توقع رفتارهای بالغانه داشتند. این در حالی بود که کودک فاقد درک و تعقل بزرگ‌سالی است و قادر نیست بسیاری از انتظارات ما را برآورده کند. ابزارهای کودک شامل حس، هوش و تخیل است و تا هفت‌سالگی «تعقل و تفکر انتزاعی» وجود ندارد. به‌خوبی می‌دانیم که هرگاه انتظار و توقع ما منطبق بر واقعیت نباشد،باعث خشم و ناراحتی ما می شود و این خشم، رابطه ما و کودکمان را خدشه‌دار می‌کند. -------------------------------------------- #انتظار #کودک #فرزند #مشاوره #قدس #تفکر #مأوا🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

به گزارش روابط عمومی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، تعرفه خدمات روانشناسی و مشاوره از سوی هیات وزیران تصویب و ابلاغ شد. براین اساس تعرفه‌های خدمات روانشناسی و مشاوره سال 1403 در مقطع کارشناسی ارشد 321 هزار تومان و برای مقطع دکتری 378 هزار تومان تعیین شد. لازم به ذکر است تعرفه‌ها براساس ارائه 45 دقیقه خدمات است. همچنین براساس سوابق حرفه‌ای از زمان دریافت پروانه تخصصی، برای افراد با سابقه کار بالای 15 سال، 15 درصد به مبلغ پایه اضافه می‌شود. https://pcoiran.ir/

#معرفی_کتاب شما هم شنیدید که میگند: _قدیم مرد سالاری بود، الان فرزند سالاری شده🤦‍♂ _بچه تربیت لازم داره🥸 _جز با کتک زدن، بچه از پدرش حساب نمیبره💁‍♂ _چوب بابا گُله، هر کسی نخوره شُله😱 بالاخره فرزندمون رو تنبیه کنیم یا نه؟؟؟ یه بار برای همیشه 100 صفحه مطالعه کنید ولی فرزندتون رو درست تربیت کنید🤔 برای تهیه کتاب تنبیه، آری یا خیر با ٢٠% تخفیف، فقط کافیه روی قلب بزنید❤️ -------------------------------------------- #کتاب #تنبیه #فرزند #دعوا #قدس #کتک #تربیت #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی از یه جایی شروع کن🤔 مطمئن باش همه از اول عالی نبودند✅ ------------------------------------------- #شروع #تمرین #تجربه #مهارت #مأوا 🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی 📕تمرکز در مطالعه📕 اگه شما هم مثل کسانی هستی که تا کتاب می خونند، فکرشون هزار جا هست الا برای مطالعه، به چند نکته ی مهم، توجه کن: ١_حجم مشخص کن 📝 قبل از شروع مطالعه ، اون مبحثی که میخوای بخونی رو مشخص کن تا در زمان مشخص اون رو بخونی ٢_ مطالعه فعال داشته باش🏃‍♂ حین مطالعه تست بزن / حاشیه نویسی کن / یا درس رو به صورت نموداری یا خلاصه بنویس ٣_ محل ثابت مطالعه🏡 اگه هی برای مطالعه جات رو عوض کنی، باعث میشه اشیا جدید و مکان جدید حواست رو پرت کنن پس همیشه تو یه مکان ثابت درس بخون ۴_ تغییر روش بده📚 وقتی حس میکنی تمرکزت پایین اومده و حواست دائم پرت میشه برای خودت تنوع مطالعاتی ایجاد کن ... مثلا اگه همیشه کتاب رو میخوندی الان یه ویدئو ببین یا قدم بزن تا تمرکزت برگرده -------------------------------------------- #تمرکز #مطالعه #آموزش #قدس #توجه #حواس #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#تخریب_بقیع یه مدینه، یه بقیعه، یه امامی که حرم نداره🖤 سینه زن ها، کسی نیست تا، سر قبرش یه دونه شمع بذاره😭 🥀سالروز تخریب بقیع تسلیت باد🥀 ------------------------------------------- #بقیع #وهابیت #تسلیت #قدس #امام_زمان #غم #مأوا 🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری 👀نگاه به نامحرم👀 از عوامل مهم کاهش علاقه میان زن و شوهر، هوس بازی مرد یا زن است.💔 نگاه کردن به نامحرم و بدتر از همه دوستی و برقراری روابط نامشروع با نامحرمان یکی از عوامل شایع در آسیب به رابطه ی زناشویی است.❤️‍🔥 این گونه اعمال، افزون بر آنکه از نظر شرعی حرام است و عقوبت اخروی در پی دارد، آسیبهایی شدید به بنیان خانواده وارد می‌کند.🙅 هنگامی که مرد به زنان نامحرم نظر می دوزد، به طور طبیعی همسر خود را با آنان مقایسه می‌کند. در این حالت، بی شک چشمش به زن یا زنانی خواهد افتاد که از همسرش جذاب تر یا زیباترند و بر اینکه این زنان همسر او نیستند یا همسرش این گونه نیست، حسرت می خورد و خود را زیان دیده می پندارد. در این وضعیت، طبیعی است که از علاقه او به همسرش کاسته شود و صمیمیت و گرمی میان آنان به سردی گراید.🤦‍♂ عامل بسیاری از خیانت ها و طلاق ها، از یک نگاه آغاز شده😱 -------------------------------------------- #نگاه #شهوت #گناه #نامحرم #طلاق #قدس #خیانت #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فریب آقاجان فریب هر تصویر و زیبایی رو نخور، معلوم نیست چقدر هزینه کرده تا شده این💅💇‍♀💆‍♀ ❤️قدر همسر مهربونت رو داشته باش❤️ ------------------------------------------- #همسرداری #زیبا #مهربان #قدس #مشاوره #ظاهر #هنر #مأوا 🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#حال_خوب امشب یاد همه ی شما مأوایی ها بودم🙏 این مکان های معنوی، واقعا حال روحی و روان انسان رو خوب می‌کنه🥰 ------------------------------------------- #جمکران #شب #جمعه #مأوا🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شب_جمعه حسین جاااان❤️ بجز خاک تو هر خاکی بسر کردم ضرر کردم😭 #مأوا🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان 🤬وجود تضادها🤬 علی تازه وارد سن 16 سالگی شده اما در خیلی از مسائل با من و پدرش مخالفت می کنه، این همه تضاد و مخالفت طبیعیه؟ 😔 تضادها به طور طبیعی در جریان گفتگو نمایان می‌شوند و در ایام نوجوانی طبیعی هستند.😳 خانواده های آسیب پذیر نسبت به تأثیرات مختل کننده تضادها ممکن است دست به عقب نشینی بزنند یا احساس نگرانی کنند و به ترفندهای اجتناب از تضاد متوسل شوند. این کار فقط تقویت کننده اعتقاد خانواده به عدم توانایی خود برای غلبه بر تضاد است.😐 نکته: ممکن است تضادها بازگشایی شوند، اما حل نشوند. افراد خانواده های مشکل دار معمولاً تصور میکنند که تمام تضادها بلافاصله باید حل شوند. پس با این مخالفت ها چه کنیم؟ 🤔 تضادها بخشی طبیعی از زندگی خانوادگی هستند و اعضای خانواده میتوانند با نشان دادن تفاوت های خود، تصدیق و تأیید آنها و توافق در مورد موافق نبودن، رابطه نزدیک تری با یکدیگر برقرار کنند.🥰 -------------------------------------------- #نوجوان #مخالفت #لجبازی #مقاومت #تضاد #تعارض #مشاوره #مهارت #مأوا 🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava