#همسرداری #مهارت_های_گفت_و_گو 👥 ما آدم‌ها هر آنچه بیشتر در مورد خودمان بشنویم را بیشتر باور می‌کنیم. به عنوان مثال، اگر شما مدام به همسرتان بگویید که تو فرد مهربان و باگذشتی هستی، حتی اگر او چنین نباشد، به تدریج باور می‌کند که مهربان است و همین طرز فکر روی رفتارش هم تاثیر می‌گذارد؛ ↩️ بنابراین به جای این که مدام بدی‌هایش را توی سرش بزنید، خوبی هایش را به او گوشزد کنید.😌 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📲 درخواست مشاوره متنی: @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی: @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🔶🔸🔻🔸🔻🔸🔻🔸🔸🔶 #روان_شناختی 😠😤 سوال❓ 👈 سلام...من دختری هستم بیست و چند ساله. مسئله ای که من و اطرافیانم را آزار می دهد زودجوش بودنم است. من از اتفاقات ناخوشایند یا وقتی احساس کنم به من توهین شده است زود عصبانی می شوم و گاهی هم پرخاش می کنم. بعد از گذشت نیم ساعت- یک ساعت که آرام می شوم خیلی پشیمان می شوم مخصوصا وقتی در برابر والدینم عصبانی می شوم و واکنش هایم را آنطور که باید کنترل نمی کنم ممنون میشم راهنمایی ام کنید. ✅ 🍃پاسخ #استاد_گلوردی🍃✅ سلام وقت بخیر 💠 ناراحتی در ما انسان ها یک مسئله طبیعی است؛ اما باید توجه داشته باشیم نباید این ناراحتی به #پرخاشگری، آسیب به خود یا دیگران منجر شود. ❌مهمترین عوامل زود #عصبانی_شدن عبارت است از: 1⃣ #اضطراب و نگرانی مداوم؛ برخی افراد به صورت مستمر دلشوره و نگرانی دارند که این مسئله باعث می شود تحمل آنها کاهش پیدا کند. 2⃣ #ذهن_شلوغ؛ افرادی که کارهایی بیشتر توانایی خود برعهده گرفته اند و دائم در حال برنامه ریزی برای انجام آن هستند، از تحمل کمتری برخوردارند. 3⃣ #هیجانات_ منفی؛ افرادی که ناراحتی‌ها و اتفاقات ناخوشایند برای آنها افتاده و نتوانسته اند هنوز با آن ناراحتی‌ها کنار بیایند، تحملشان کاهش پیدا می‌کند. 4⃣ #ویژگیهای_شخصیتی؛ برخی از افراد به صورت شخصیتی و خانوادگی نسبت به بقیه افراد زودتر عصبانی می شوند. ◀️ حالا که این عوامل را دانستید باید بررسی کنید که کدام یک از این مسائل در شما وجود دارد و بر اساس آن به یک #مشاور_متخصص مراجعه کنید تا به شما برای رفع مشکل کمک کند.( #مشاوره_آنلاین_نور می تواند در معرفی مشاور به شما کمک نماید) ✅ اما تا قبل از مراجعه به مشاور، چند اقدام را انجام دهید: 🔸سعی کنید شرایط پیرامون خود را آرام نگه دارید تا کمتر دچار پرخاشگری شوید. 🔹 ورزش و تحرک مستمر (روزی۳۰ دقیقه) به شما کمک می کند روحیه بهتری داشته باشید. 💫💫 سرافراز باشید 💫💫 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🔰 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

〰〰〰〰〰〰〰〰 🍃پاسخ #استاد_گلوردی🍃 #خانواده #روان_شناختی سوال❓ سلام. خانمی هستم ۳۹ ساله دوتا بچه دارم پسرم ۱۷ساله دخترم ۹ساله است . مشکلی که دارم اینکه بچه هام وقتی یه سرما خوردگی یه مریضی میگیرن من بشدت استرس دلشوره میگیرم تا خوب بشن مخصوصا اخیرا برا دخترم شدیدتر شده یعنی تا خوب بشه من میمیرم .دخترم قد بلند خیلی لاغر هستش مریض هم که میشه وزن هم کم میکنه خیلی ادیت میکشم تا کامل خوب بشه زود زود هم مریض میشه. 🆔 @noorpsy 〰〰〰〰〰〰〰〰

🔶🔸🔻🔸🔻🔸🔻🔸🔸🔶 #روان_شناختی 😠😤 سوال❓ 👈 سلام. من خیلی سریع ناراحت میشم سر کوچک ترین اشتباه و به جز اینکه اطرافیانم از این موضوع خسته شدن خودمم خیلی خسته شدم. سریع ناراحت میشم سریع عصبی میشم بحث میکنم و اصلا صبور نیستم ... میشه راهنماییم کنید راه حل هایی بدین که واقعا بتونم بهتر بشم. ✅ 🍃پاسخ #استاد_گلوردی🍃✅ سلام وقت بخیر 🖌 #زودرنجی دلایل مختلفی دارد مثل مشکلات جسمی، روانی و.... ✅ اما با بعضی از راهکارها می توان آن را کنترل و مدیریت کرد. 1⃣ افزایش #اعتماد_به_نفس؛ به نکات مثبت خود توجه کنید و سعی کنید آنها را تقویت نمایید. 2⃣ افزایش #سرزندگی و #نشاط؛ در طول روز زمانی را برای ورزش و تفریح اختصاص دهید. 3⃣ اصلاح #سبک_زندگی؛ میزان و زمان خواب، تغذیه و برنامه‌ریزی در زندگی به افزایش تحمل شما کمک خواهد کرد. ❌ در صورتی که همچنان این مشکل ادامه داشت، با مراجعه به #مشاور در مورد اصلاح افکارتان از او کمک بخواهید. ✨✨شاد و پیروز باشید ✨✨ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🔰 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

〰〰〰〰〰〰〰〰 🍃پاسخ #استاد_شورورزی🍃 #کودک سوال❓ سلام. ببخشید پسر من ۵ سالش هست و یه خواهر بزرگتر داره خواهرش رو از بچگی توی اتاق مستقل خوابوندم ولی پسرم رو نه یعنی شب ها عادت داره کنار خودم بخوابه ولی الان که پنج سالشه می‌خوام شب ها دیگه پیش ما نخوابه و مستقل بشه ولی چون بزرگ شده خیلی سخته جدا کردنش چون به شدت وابسته شده و بدون حضور من گریه می‌کنه و خوابش نمیبره میشه یه راه حل بدید ؟‌ شب ها عادت داره کنار خودم بخوابه. 🆔 @noorpsy 〰〰〰〰〰〰〰〰

#فن_بیان #مهارت_های_زندگی #همسرداری 🔆 قبل از حرف زدن، بگزار کلماتت از این 3 فیلتر عبور کنند: 1. آیا حرفم حقیقت دارد؟ 2. آیا گفتنش ضرورت دارد؟ 3. آیا مهربانانه و عاری از خشونت است؟ ✅جمله‌هایی مانند "اگر من را دوست داری" یا "با این کارت نشان دادی که مرا دوست نداری" شاید درکوتاه مدت جواب دهد اما در بلند مدت ممکن است باعث بی‌علاقگی زن و شوهر به یکدیگر شود.👌😉 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📲 درخواست مشاوره متنی: @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی: @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🔶🔸🔻🔸🔻🔸🔻🔸🔸🔶 #ازدواج 💕 #زناشویی سوال❓ 👈 سلام. من ۲۰ و همسرم که دختر عموم هستن ۱۴ سالشونه. ۱ سال هست باهم دیگه عقد کردیم در این مدت وقت هایی زیادی ازم دور شده و به خواهرش نزدیک شده و زیاد به حرفش گوش میده علاوه بر این مشکلات فهمیدم که در مسائل جنسی هم مشکل دارن و نمیپذیرن که رابطه جنسی داشته باشیم چه الان چه شاید تا اخر عمرم با این مسئله مشکل دارن و دکتر سکس تراپ هم نمیاد و اینکه من میگم شاید به من علاقه ندارن و اینکه به شدت خودخواه هست مثل میگم روسریتو درست کن میگه خیلیم خوبه. بی زحمت راهنماییم کنید. ✅ 🍃پاسخ #استاد_شماخته🍃✅ سلام و احترام خدمت شما 🌺 خیلی خوب کاری کردید که سریع با مراجعه به مشاور دنبال حل مشکلتون آمدید. ✅ اول : به هیچ وجه از این دوران عقد به مرحله عروسی منتقل نشید، چراکه این ازدواج با این شرایط اصلا به صلاح نیست ✅ دوم : ورود از دوران عقد به مرحله عروسی با 3 شرط محقق میشه : الف)زوجیت تحقق پیدا کنه دوم) زن و شوهر بتونن تعارض ها و اختلافاتشون رو مدیریت و حل کنند سوم) خانواده ها رضایت کامل نسبت به عروسی و زیر یک سقف رفتن شما داشته باشن ✅ سوم : الان نه زوجیت شما محقق شده (یعنی هنوز میفرمایید به اطرافیان بیشتر از شما اعتماد داره + میگوید تا آخر عمر با رابطه جنسی مشکل دارم این یک معضل سنگینه که حتما باید حل بشه ) ✅ چهارم : شرط دوم نیز محقق نشده ، یعنی شما هنوز نمیتوانید مشکلات یکدیگر را حل کنید، اینکه میفرمایید بیشتر وقت ها از هم دیگه دوووریم یعنی نپذرفتید که شما ها دارید به یک واحد خانواده تبدیل میشید. ✅ پنجم : اینکه میفرمایید به سکس تراپ مراجعه نمیکنه باید بررسی بشه، علتش چیه ؟ انسان سالم برای حل مشکلاتش اقدام به درمان میکنه و ازچیزی نمی ترسه ، اینکه ایشون اینقدر مقاومت میکنن بو داره ... باید سلامت روان خانم بررسی بشه ✅ ششم : حتما قبل از اقدام به عروسی ، زیر نظر مشاوره پیش از ازدواج pmc جلو برید که انشاءالله با این شرایطی که میفرمایید اتفاقات بد و روزگار سیاهی گریبانگیر شما نشود. موفق باشید 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🔰 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#فرزند_پروری #بیاموزید 👨‍💼به فرزندان خود بیاموزید از باختن درس بگیرند و از موفقیت لذت ببرند. به فرزندان خود بیاموزید که یک برنده باادب باشد و یک بازنده سربلند. به آنها بیاموزید که مسئله مهم بردن نیست؛ شرکت کردن در مسابقات هم به همان اندازه مهم است. 🏃‍♂🙃 👨‍🏭به آنها بیاموزید که #شکست محدود و موقتی را بپذیرند اما هرگز امید بی انتها را از دست ندهند. با یک تبسم، یک کلمه #تشویق آمیز و یک دست نوازش، تفاوت بردن و باختن را برای فرزندان خود رقم بزنید. 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📲 درخواست مشاوره متنی: @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی: @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🔶🔸🔻🔸🔻🔸🔻🔸🔸🔶 #ازدواج 💕 #زناشویی سوال❓ 👈 سلام. همسر بنده مدت زیادی هست که فیلم های غیر اخلاقی نگاه میکنه من متوجه کارشون شدم و هر دفعه که بهشون میگم انکار میکنن ودعوای شدیدی پیش میاد که حتی دست هم روم بلند میکنه وبعدش قول میده که دیگه تکرار نکنه ولی بعد یه مدتی میبینم که به قولشون عمل نکردن ودوباره انجام دادن وقتی بهش میگم چرا دوباره این کار کردی میگه ترک این کار از مواد هم بدتره یا گاهی با یک حرف های دیگه کارش توجیح میکنه اصلا نمیتونه من واقعا خسته شدم همش گریه میکنم ازش زده میشم نمیدونم واقعا چیکار کنم همش 1 ساله که ازدواج کردیم هیچ مشکلی نداریم خیلی هم مرد خوبیه فقط مشکلش همینه. ✅ 🍃پاسخ #استاد_گلوردی🍃✅ سلام وقت بخیر 💠 دیدن فیلم پورن یکی از #انحرافات_جنسی است که متأسفانه در سالهای گذشته زیاد شده است. هرچند این کار اشتباه است اما نباید بخاطر آن، دعوا و بحث بین شما ایجاد شود. ناراحتی و اضطراب باعث بیشتر شدن این رفتار منفی خواهد شد. ✅ اما چه‌کاری باید انجام دهید: 1⃣ #رابطه_صمیمی خود را با همسرتان حفظ کنید. 2⃣ به جنبه های #مثبت او توجه کنید؛ اینکار باعث می شود تاب‌آوری و تحمل شما بیشتر شود. 3⃣ #عزت_نفس او را افزایش دهید؛ برای این کار به او بیشتر احترام بگذارید. دیدگاه های مثبت خود در مورد او را به او بگویید. 4⃣ #نشاط و #سرزندگی خود را حفظ کنید. این مسئله هم برای سلامت شما ضروری است و هم بر رفتارهای همسرتان تاثیر گذار است. 5⃣ در فضایی آرام با همسرتان #گفتگو کنید و از او بخواهید برای #درمان به یک #مشاور_متخصص مراجعه کند. در حال حاضر روشهای مختلفی برای کنترل و درمان این مسئله وجود دارد. 💫💫سربلند باشید 💫💫 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🔰 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

دو کتاب کاربردی درباره #عروس و #مادرشوهر 📕مادر شوهرت را بکش (هنر و مهارت ارتباط با مادرشوهر) ✍️ محمدحسین قدیری قیمت: 65,000 تومان (صفحات رنگی و تعداد باقی مانده از این چاپ قیمت قبل است) این کتاب از سری کتاب‌های مهارتی انتشارات مهرستان بوده و به سؤالات زیر پاسخ می‌دهد: چگونه بفهمیم خواستگارمان «بچه‌ننه» است یا نه؟ با شوهری که به مادرش وابسته است، چگونه باید برخورد کرد؟ علل اختلافات بین عروس و مادرشوهر و راهکار حل آن‌ چیست؟ چگونه حسادت به مادرشوهر و خواهرشوهر و کینة آن‌ها را، مهار کنم؟ خلاصه صفحات اول کتاب https://book.mehrestan.ir/wp-content/uploads/2022/06/madar-shohar.pdf ❇️❎✳️❇️❎✳️❇️❎✳️❇️❎✳️❇️❎✳️ 📕 عروس کُشون (هنر و مهارت ارتباط با عروس) ✍️محمدحسین قدیری قیمت: 69,000 تومان این کتاب از سری کتاب‌های مهارتی انتشارات مهرستان بوده و به سؤالات زیر پاسخ می‌دهد: در انتخاب عروس خوب چه نکاتی را باید رعایت کرد؟ اگر قرار باشد برای مدتی عروس‌تان با شما همسایه شود چطور رفتار می‌کنید؟ چرا سازگاری با نزدیکانی مانند عروس و داماد از سازگاری با غریبه‌ها سخت‌تر است؟ چه‌کار کنم که عروسم جای من را در قلب پسرم نگیرید؟ خلاصه: صفحات اول کتاب https://book.mehrestan.ir/wp-content/uploads/2022/05/pdf-dawnload.jpg ♦️@noorpsy♦️

#همسرانه 🌹🌹🌹 سیاست های زنانه 💜 🌼به شوهرت افتخار کن . 🌼کسی را با او مقایسه نکن . 🌼اقتدار و غرور او را مشکن . 🌼قناعت پیشه باش 🌼زیبایت را به رخ دیگران نکش 🌼نازکن اما متکبر مباش . 🌼دلبری و فریبایي و طنازی را پیشه کن . 🌼احساسات زیبایت را با اندیشه متین همراه کن . 🌼لجبازی نکن که از چشم شوهرت می افتی . 🌼تمکین کن تا تاج سرش باشی 🏡 https://eitaa.com/noorpsy

〰〰〰〰〰〰〰〰 🍃پاسخ #استاد_گلوردی🍃 #ازدواج #زناشویی سوال❓ سلام. بنده متاهلم همسرم به هر لحاظی عالیه، رفتار، برخورد، منش، اخلاق، همه جوریش عالیه فقط یه چیزی که وجود داره اینه که یکی از چشماش افتادگی پلک داره و اونم عمل کرده ولی باز هم یکم مشخصه که یکی از چشماش نسبت به دیگری یکم تنگ تره سر این موضوع حساس شدم به نظرتون چکار کنم که این حس رو نداشته باشم و این اذیتم نکنه چون واقعا دارم اذیت میشم بعضی موقع ها. دیدمو چجوری عوضش کنم؟ 🆔 @noorpsy 〰〰〰〰〰〰〰〰

📲 #استوری والْأَرْضَ بَعْدَ ذَٰلِكَ دَحَاهَا🌿 #دحوالارض🌿 ♥️تاظهوردولت عشق و تاابد مولایم عاشقت میمانم♥️ 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📲 درخواست مشاوره متنی: @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی: @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🍀اعمال روز دحوالارض #اعمال_روز_دحوالارض #دحوالارض التماس دعا 🌹 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📲 درخواست مشاوره متنی: @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی: @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

«تربیت کودک با فرمان واحد» °დꕥდꕥ 🔰 آنچه پدران و مادران در زمان اختلاف سلیقه برای #تربیت فرزندان خود باید انجام دهند، این است که ابتدا دربارهٔ مسائل مهم تربیتی کودکان خود با یکدیگر صحبت و گفت وگو کنند و بهترین روش را برای تربیت فرزند خود انتخاب کنند. 👧👶 زمانی که #کودک بین پدر و مادر هماهنگی ببیند، به توانایی آنان بیشتر اطمینان پیدا می کند و توصیه های آنان را صددرصد به کار خواهد بست.👌 البته اختلاف سلیقه برای تربیت فرزندان در بین زن و مرد #طبیعی است،اما بروز این اختلاف در مقابل فرزندان باعث فرصت طلبی آنان می‌‌شود.🤫 تضادهای رفتاری و گفتاری #والدین روی کودکان تأثیر بسیاری دارد و این رفتارها زمینه ساز اصلی تخریب #شخصیت کودکان است.🤒 🆔 @noorpsy ﹌﹌乂﹌﹌乂﹌﹌乂﹌﹌乂﹌﹌ღೋ

🔰طبق پژوهش های انجام شده افرادی که عزت نفس پایینی دارند برای زندگیشون طوری برنامه ریزی میکنن که دائما با شکست مواجه بشه🤕😵‍💫 چرا؟ چون خودشون رو شایسته پیشرفت نمیبینن! لذا نوجوان با چنین رویکردی نمیتونه در ابعاد مختلف زندگیش پیشرفت خاصی داشته باشه و این مسئله کم کم اون رو به سمت افسردگی سوق میده.😔 ولی نگران نباشید☺️ این مسئله به راحتی قابل حلهꪜ ما در کنار شما هستیم تا بهترین راهکار های کاربردی رو خدمتتون ارائه بدیم👌 فقط کافیه سوالتون رو با آیدی زیر مطرح کنید. ما در اولین فرصت پاسخگو خواهیم بود. 😇 ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠂ ⚘ ᠃‌ ᠃ ⚘᠂ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘᠃ 🔰مشاوره تلفنی و متنی დ سوال از شما پاسخ از ما @nooronline ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠂ ⚘ ᠃᠃

#فرزند_پروری #حدیث_ناب 🌸 امام رضا علیه‌السلام به شخصی که والدینش از دنیا رفته بودند فرمود: به فرزندت نیکی کن برایت ثواب نیکی به پدر و مادر می‌نویسند! 📗فقه الرضا علیه السلام، ص ۳۳ 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📲 درخواست مشاوره متنی: @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی: @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#روان_شناختی 😊♥ سوال؟ 👈 سلام. چطور میتونیم عزت نفس رو به طور ثابت در خودمون تثبیت کنیم. پاسخگو ꪜ کارشناس محترم #استاد_شورورزی ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠂ ⚘ ᠃ ‌ 🌼 بسم الله الرحمن الرحیم🌼 سلام و ادب و احترام در ابتدا تعریفی ساده از عزت نفس بگم خدمتتون عزت نفس نوعی حس غرور (نه به معنای افراطی)، مباهات و افتخار درونی است. به ساده‌ترین زبان ممکن، یعنی شما خودتان را دوست دارید و برای خود ارزش قائل هستید. برای بدست اوردن این امر مهم چند پیشنهاد دارم خدمتتون ✅ برای خودتون #ارزش تعیین کنین به این معنا که اقدامات تصادفی و حدس رو کنار بزارید و بر اساس ارزش خودتون قدم بردارید واین ارزش رو باید پایه و مبنای زندگیتون قرار بدید ✅ برای خودتون سه مرحله چشم انداز قرار بدید و بنویسید چشم انداز کوتاه مدت چشم انداز میان مدت چشم انداز بلند مدت برای رسیدن به چشم اندازهاتون متوقف نشوید ✅ برای خودتون مسولیت پذیری ایجاد کنین هدفتون رو دنبال کنین و روزانه اقدامات خودتون رو ثبت کنید ✅ سعی کنین افکار مزاحم نداشته باشید هر وقت افکار مزاحم به سراغتان میاد انها را نادیده بگیرین چون افکار منفی انسان را محدود میکنه و این محدودیت عزت نفس رو پایین میاره ✅ قدم بعدی تغییر دادن افکارتان است یادتون باشه در سخت ترین شرایط زندگی این افکار ما هستند که ما را قویتر میکند یا از پا در می اورد . افکار ما به ما انرژی میدهد (مثبت و منفی) و شما با تغییر دادن افکارتان از افکار منفی و مزاحم به افکار مثبت میتوانید عزت نفس خودتان را بطور چشمگیری افزایش دهید ✅ یادتان باشد موفقیت همیشگی نیست انتظار شکست داشته باشید چرا که شکست و اشتباه بخشی از اقدامات هستند و طرز فکری که انتخاب میشود مهم است ✅ برای خودتون احترام قائل بشید هر کاری که دوست دارید رو انجام بدید و برای خودتون و شخصیت جدیدتون احترام قائل بشید در پناه امام زمان (عج) باشید. 📮مشاوره تلفنی | متنی დ سوال از شما پاسخ از ما @nooronline ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#همسرداری #تنوع_کلامی 🔆 شیوه ارتباط تلفنی 💠 در تماس تلفنی‌هاتون وقتی همسرتون حالتونو میپرسه؛ هیچ‌وقت نگویید: بد نیستم. به جای کلمات منفی، از کلمات مثبت استفاده کنید: بگویید . 👈 خوبم ممنون ✅ حتی در این مورد نیز تنوع‌کلامی داشته باشید! بگویید:👇 💟 با تو همیشه خوبم! 💟 با داشتن همسری مثل تو خوبم! 💟 به لطف و دعای تو خوبم! 💟 تو خوب باشی منم خوبم! 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📲 درخواست مشاوره متنی: @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی: @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#خانواده #نوجوان سوال؟ 👈 سلام. خانمی ۳۶ ساله هستم و یه دختر ۱۲ ساله دارم.همسرم فوت کرده. احساس می کنم اونطور که باید برای دخترم وقت نذاشتم و از این بابت احساس گناه دارم. دخترم بهم میگه بهترین مادر دنیا هستم ولی گاهی اوقات زود عصبانی میشی و... چیکار کنم که جبران بشه و اینکه از این به بعد چطور باهاش رفتار کنم؟ پاسخگو ꪜ کارشناس محترم #استاد_محیطی ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠂ ⚘ ᠃ عرض سلام و احترام 🌺 دوست عزیز درک می کنم که احساس گناه آزار دهنده ای در مورد گذشته دارید و از این عذاب وجدان خسته شده اید 😥 از فوت همسرتان متاسفم و امیدوارم قرین رحمت الهی باشند 🤲 در سالهایی که دخترتان را به تنهایی بزرگ کرده اید، روزهای سختی را گذرانده اید اما اینکه دخترتان شما را 💞بهترین مامان دنیا 💞 می داند یعنی مادر خوبی برای دخترتان بوده اید.😊 ✴بیان کردید که احساس گناه در مورد بعضی کارهای نکرده یا انتظارات زیادی یا رفتارهای نسنجیده دارید . - لذا به خاطر داشته باشید که: 1️⃣ احساس گناه طبیعی است: دفعه بعدی که دچار احساس گناه و ناراحتی پس‌ازآن شدید، این موضوع را به خاطر بیاورید که تمام والدین روی این کره خاکی با چنین مسائلی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. حتی والدین آرام هم هر چند وقت یک بار سر کودک خود فریاد می کشند. و گاهی فریاد زدن اشکالی ندارد. اگر فرزندتان دنبال توپش به سمت خیابان می دود ، نگران لحن صدایتان نباشید. قبل از اینکه تصادف کند سرش داد بزنید تا به پیاده رو برگردد. با این حال ، اگر داد و فریاد در حال تبدیل شدن به یه وضعیت عادی است ، ببینید که آیا سطح استرس شما بالا است یا برای مدیریت خشمتان نیاز به کمک دارید. یا شاید ، برای یافتن تکنیک های انضباطی موثرتر به کمک نیاز دارید. 2️⃣ بدانید که می‌توانید از این پشیمانی به عنوان فرصتی در جهت رشد و بالندگی خود کمک بگیرید.  به عبارت دیگر، احساس گناه در چنین شرایطی می‌تواند سازنده و پرفایده باشد، زیرا این احساس به فرد انگیزه می‌دهد تا رفتار خود را اصلاح کند و مثلا خشم خود را کنترل کند و ... 3️⃣ کمال‌گرایی را در تربیت دخترتان کنار بگذارید: انتظاراتی واقع‌بینانه از خود و فرزندتان داشته باشید و فشار بیش‌ازحد به او را تمام کنید. توقعات غیرمنطقی ضمن تشدید حس گناه در والدین باعث می‌شوند که فرزند نیز نتواند به نتیجه مطلوب موردنظر خود برسد. این مسئله را بپذیرید که شما به اندازه مادر بودنتان ،کافی هستید و بیش از حد، از خودتان انتظار نداشته باشید. 4️⃣ افکار و احساسات خود را به عمل نزدیک کنید: حس گناه منجر به تضعیف روحیه والدین خواهد شد و آن‌ها را از انجام تقریباً هر عملی به‌مرورزمان بازمی‌دارد. این شما هستید که باید چنین عواطف مخربی را تبدیل به سرآغازی برای تغییر کنید. برای کارهای عقب‌افتاده خود برنامه‌ریزی کرده و به‌هیچ‌عنوان آن‌ها را عوض نکنید. فعالیت منظم ،خود راهی مؤثر برای غلبه بر احساس گناه خواهد بود. ✅ برای قسمت آخر سوالتان باید بگم ، بهتر است اطلاعات خود درباره دوران نوجوانی را افزایش دهید لذا می توانید کتاب مطالعه کنید ، عضو کانالهای روان شناسی در فضای مجازی شوید، کارگاه و همایش هایی که در مورد نوجوان و سبک زندگی ست ، شرکت کنید . و در پایان همراه ما در کانال مشاوره آنلاین نور باشید و مسائل نوجوان خود را به صورت تلفنی با مشاورین مجموعه نور در میان بگذارید تا راهکار اصولی ارائه شود. برایتان بهترینها را آرزو می کنم. 📮مشاوره تلفنی | متنی დ سوال از شما پاسخ از ما @nooronline ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

📚📚📚📚📚📚📚 #معرفی_کتاب #کتاب ❇️ کتابی ویژه اولیا ومربیان ✅ کمک به فرزندتان دراوایل نوجوانی 🖊 نویسنده: لاری ریچ،رادپیج 📝 مترجم: اعظم فاضلی،مریم اردانه 📃انتشارات: ارجمند 📮مشاوره تلفنی | متنی დ سوال از شما پاسخ از ما @nooronline ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠂ ⚘ ᠃᠃

#همسرداری #مهارت_های_زندگی 🔰نوع پوشش درخانه 🔸 زوجین نباید در خانه به بهانه‌ی راحتی و کار و بی‌حوصلگی از بدترین، زشت‌ترین و کهنه‌ترین لباسها به عنوان لباس خانگی استفاده کنند. 🔸برای لباس داخل خانه هم باید هزینه کرد و مرتب و منظم بود. می‌توان در خانه با پوشیدن لباسهای شیک، تمیز، خوشبو اما راحت، آسوده زندگی کرد و لحظات شیرین را برای خود و همسرتان رقم بزنید. 🔸 عدم نظافت و پوشش مناسب در خانه، ناخودآگاه از محبوبیّت شما می‌کاهد. 📮مشاوره تلفنی | متنی დ سوال از شما پاسخ از ما @nooronline ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃