♥️ راهنمای استفاده از کانال و مطالب
روی نوشته های آبی رنگ بزنید 👇
🔹 لیست دوره های رایگان لاغری
🔹 جدیدترین آموزش های روانشناسی لاغری
🔹 با رهتاک چطوری لاغر میشیم( فایل صوتی مهم❌)
🔹 آشنایی با رزومه خانم کیوانی و مدارک تحصیلی و تألیفات
🔹 نمونه برنامه هفتگی لاغری رهتاک
🔹 راه حل مشترک تمام مشکلات
🔹 گروه نتایج اعضا رهتاکی
🔹 آرشیو نتایج درخشان رهتاکی ها
🔹 کانال کارگاه های روانشناسی رایگان
🔹کانال یک لقمه کتاب📗
.
آمـوزش هـای جدیــد ایـن هفتــه رو اگــه گــوش نکـــردی گــوش بــده که هنـــوز کــلی تکنیـــک و آمـــوزش جدیــدتر در راهــه👇😍
🔻چرا رژیم هامونو نصفه نیمه رها میکنیم؟
🔻 چی بخوریم که سریع لاغر بشیم؟
☕️ دمنوش های کاهش اشتها
🔻 چرا رژیمی رو با انگیزه شروع میکنیم و زود بی انگیزه میشیم؟(قسمت اول)
🔻 قسمت دوم
🔻 تکنیک رگبار اصوات اگر ترس از شروع لاغری داری
🥗 سیر کننده ترین وعده های غذایی
🎂 دستور کیک رژیمی ۵ دقیقه ای
🔻 اعتماد به نفس در لاغری
🍓پودینگ توت فرنگی سیر کننده
🔻تکنیک های ترک ریزه خواری
🔻افکار مانع لاغری بخش ۱ و۲ و ۳
🔻تکنیک های توقف پرخوری احساسی
🔻تکنیک های احترام به بدن
🔻تکنیک های حفظ ثبات در مسیر لاغری
🔻تکنیک های برطرف کردن گرسنگی های بعدظهر و شب
🔻تکنیک های جلوگیری از پرخوری وقتی خسته ایم یا از سر کار برگشتیم
.
به نام خدا🤍
دوره‌ی آرامش و تسلیم شروع شد😍
.
دوره ای برای رفع نگرانی و اضطراب
نداشتن دلشوره
ایمان به پروردگار
ترس از دست دادن مالی و جانی
آرامش تسلیم ۱.mp3
زمان:
حجم:
14.4M
┅┅─🍃✨🍃─────.✿ ⃟ ⃟✨ ⃟ ⃟ ⃟✿.
دوره آرامــش و تســلیم
بخش اول
@rahtak
#الهام_کیوانی
┅┅─🍃✨🍃─────.✿ ⃟ ⃟✨ ⃟ ⃟ ⃟✿.
آرامش تسلیم ۲.mp3
زمان:
حجم:
14.1M
┅┅─🍃✨🍃─────.✿ ⃟ ⃟✨ ⃟ ⃟ ⃟✿.
دوره آرامــش و تســلیم
بخش دوم
@rahtak
#الهام_کیوانی
┅┅─🍃✨🍃─────.✿ ⃟ ⃟✨ ⃟ ⃟ ⃟✿.
آرامش تسلیم ۳.mp3
زمان:
حجم:
14.7M
┅┅─🍃✨🍃─────.✿ ⃟ ⃟✨ ⃟ ⃟ ⃟✿.
دوره آرامــش و تســلیم
بخش سوم
@rahtak
#الهام_کیوانی
┅┅─🍃✨🍃─────.✿ ⃟ ⃟✨ ⃟ ⃟ ⃟✿.
🌱 برای دسترسی به بخش های اول دوره ارزشمند "آرامش و تسلیم" روی لینک های زیر بزنید👇
دوره "آرامش و تسلیم" بخش اول
دوره "آرامش و تسلیم" بخش دوم
دوره "آرامش و تسلیم" بخش سوم
آرامش تسلیم ۴.mp3
زمان:
حجم:
14.6M
┅┅─🍃✨🍃─────.✿ ⃟ ⃟✨ ⃟ ⃟ ⃟✿.
دوره آرامــش و تســلیم
بخش چهارم
#الهام_کیوانی
┅┅─🍃✨🍃─────.✿ ⃟ ⃟✨ ⃟ ⃟ ⃟✿.