eitaa logo
مرکز مشاوره روشنان
4.7هزار دنبال‌کننده
4.7هزار عکس
1.6هزار ویدیو
56 فایل
اینجاییم با ارائه علمی‌ترین، تخصصی‌ترین، متنوع‌ترین و به‌روزترین مطالب روانشناسی☺️ ارتباط با ما: 📞۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷_۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ قم، بلوار صدوقی، بلوار فردوسی، بین کوچه۱۴و۱۲📮 آیدی مدیریت مرکز و کانال: @aramm61 من اینجام هرکاری دارید: @roshanan98
مشاهده در ایتا
دانلود
🖇 آموزش برخی از در فنلاند! 🗂 در مدارس فنلاند مهارت‌های زیر را به كودكان ١٥-٩ سال آموزش می‌دهند. آیا این سنخ از مهارت‌ها جزو آن دسته از مهارت‌هایی است که باید به فرزندان‌مان آموزش بدهیم یا خیر؟ اگر پاسخ‌مان مثبت است، برنامه و روش‌های ما چیست؟🤔 ١- مهارت درست لباس پوشيدن ٢- مهارت درست راه رفتن ٣- مهارت ٤- مهارت ٥- مهارت ٦- مهارت شعر خواندن ٧- مهارت كردن ٨- ٩- مهارت ترانه و دكلمه خواندن ١٠- مهارت ١١- ١٢- ١٣- و تمرین ١٤- مهارت تشخيص درست از نادرست ١٥- مهارت درست ١٦- مهارت گره زدن ١٧- مهارت كار با قيچی و برش زدن ١٨- مهارت سعی در خوش بودن ١٩- مهارت شستن اشيا ٢٠- ٢١- مهارت ٢٢- مهارت ٢٣- مهارت و تحمل حرف مخالف ٢٤- مهارت و تحقيق ٢٥- مهارت تشخيص خوب ٢٦- مهارت كردن ٢٧- مهارت غذا پختن ٢٨- مهارت كار با سوزن ٢٩- مهارت تشكر و كردن ٣٠- مهارت خوب توجه كردن ٣١- كردن ٣٢- مهارت تفكر خوب داشتن ٣٣- مهارت دوست خوب پيدا كردن ٣٤- مهارت نگهداری دوست خوب ٣٥- مهارت نگهداری لوازم ٣٦- و نقد شدن ٣٧- مهارت ٣٨- كردن ٣٩- مهارت ٤٠- مهارت ٤١- ٤٢- مهارت نگهداري گياه و گل ٤٣- مهارت دقت به پيرامون ٤٤- مهارت صادق بودن ٤٥- مهارت ٤٦- ٤٧- مهارت ٤٨- مهارت تلاش كردن ٤٩- مهارت نا اميد نشدن ٥٠- مهارت داشتن ٥١- مهارت كار با ابزار ٥٢- مهارت كار با كامپيوتر ٥٣- مهارت در و سايبری ٥٤- مهارت در تصوير ذهنی داشتن ٥٥- مهارت گذاشتن ٥٦- مهارت كم مصرف بودن ٥٧- مهارت بهره گيری از اشيا ٥٨- مهارت گرفتن ٥٩- مهارت مشورت و كردن 📚منبع: کتاب تحول نظام آموزشی فنلاند https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 مهم ترین دلیل استرس در نوجوانان 🔻 چرا بچه‌های ما و فشار روانی دارند؟ اولین و مهمترین بحث در استرس، نامشخص بودن است. نوجوانی که گریه می‌کند و می‌گوید اگر من پزشکی قبول نشوم، می‌میرم! چرا؟! 🔹دلیل آن، رفتارهای و . چرا خیلی از بچه‌ها باید به خاطر پدر و مادر بخوانند؟! یک دهم- یازدهم پیش من آمده بود، او در رشته پینگ پنگ ورزشکار بود و به مرحله مسابقات بین المللی رسیده بود. 🔸چنین بچه‌هایی هوش فیزیکال دارند، اما معمولاً کسی اینها را درک نمی‌کند مثل کسانی که هنری و ... دارند و درک نمی‌شوند. اشتباه ما این است که یک سری رشته‌های خاص را در ذهن خود بزرگ کرده‌ایم. مثلاً انسانی‌ها حتماً باید حقوق بخوانند! تجربی‌ها پزشکی، دندان پزشکی یا داروسازی و ریاضی‌ها هم حتما به الکترونیک و آی تی یا عمران فکر کنند. اما رشته‌های دیگری هم وجود دارد. رشته‌ای که این بچه در آن موفق بود، پینگ پنگ بود. اما مادرش اجازه نمی‌داد که برای مسابقات به کشورهای دیگر برود چون از درسش عقب می‌افتاد! اصلاً درس چیست؟ ما به چه چیزی درس می‌گوییم؟ چرا فکر می‌کنیم فقط آن چیزی که در ذهن ما وجود دارد، درس است؟ لازم است دیدمان را در بحث رشته‌ها باز کنیم تا هدف بچه‌ها واقعی‌تر و ملموس‌تر شود. 🎤دکتر سعید عزیزی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
⁉️باید و نبایدهای کلاس‌های تابستانی برای کودکان ✅ از آن جایی که مخالفِ زندگی بدون و برنامه و اتلاف زمان هستیم؛ معتقدیم خلاهای زمانی آسیب‌رسان هستند چون ممکن است در ذهن را به موضوع‌ها و عملکردهای نامناسب هدایت کند، پس تابستان هم باید با همراه باشد. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 كارتون ها اینجوری در بچه ها اختلال ایجاد میکنند! 🔻کاری که رسانه‌ها می‌کنند این است که های متناقض به ما نشان می‌دهند. مثلاً در فیلم زوتوپیا، شخصیت اصلی داستان، جودی هابس است که هدفی روشن و مشخص دارد و می‌خواهد پلیس شود. جامعه هم برای رسیدن به هدفش با او همراهی ندارد. اما او برای رسیدن به هدفش بسیار پیگیر است. 🔹 این مطلب به صورت افراطی در فیلم بیان می‌شود که «فرد، هر چه را بخواهد می‌تواند حاکم کند» و دقیقاً در بخشی از فیلم این بیان می‌شود که یک بچه روباه می‌خواهد فیل شود. جودی به او می‌گوید: روباه کوچولو! می‌خواهی فیل شوی؟ تو حتما وقتی بزرگ شدی، تبدیل به یک فیل خواهی شد! یعنی نقش جدی برای فرد قائل می‌شود. 🔺در مقابل در فیلم دیگری به نام روح، شخصیت اصلی می‌خواهد به هدفش برسد. اما به هر هدفی که می‌رسد دائما می گوید: خوب که چی؟! برخلاف جودی که دائما رسیدن به را توصیه می‌کرد، در این فیلم گفته می‌شود، مهم نیست به هدفت برسی. مهم این است که از لحظه‌هایت لذت ببری. ⬅️ این دو الگو و تناقض است. هیچ کدام مسیر درست را نشان نمی‌دهند و هر دو مسیر را کاریکاتوری نشان می‌دهند. فرزند ما باید بر اساس کدام الگو زندگی کند؟ 🎙جناب آقای عبداللهی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🔰آموزش خرج کردن به نوجوانان 1- به نوجوانان خود، در مورد شیوه کار چک‌ها و کارت‌های اعتباری و نحوه عملکرد بانک‌ها توضیح دهید. به سپرده‌های دارای سود بانکی و هزینه‌های مربوط به خدمات اشاره کنید. 2- به او تا زمان به دست آوردن شغل و استقلال مالی، به صورت هفتگی یا ماهانه دهید، البته راه‌حل بهتر این است که برایش کار یا مسئولیتی خارج از وظایف طبیعی‌اش تعریف کنید و در ازای آن بطور نامنظم پول دریافت کند. 3- درباره مواردی که باید هزینه کند و مواردی که شما بابت آن‌ها پرداخت می‌کنید، به توافق برسید، چون درآمد یا پول توجیبی دارد، قرار نیست تمام مایحتاجش را شما تهیه کنید!! 4- به او درباره موارد مورد توافق مسؤولیت مالی دهید. 5- به فرزند خود بیاموزید که چطور در مورد مخارجش کند. فهرستی از هزینه‌های ماهانه او و تاریخ پرداخت آن‌ها تهیه کنید. بنشینید و با او در مورد نحوه درامد و هزینه‌هایش توضیح دهید. 6- برای او حتما حساب بانکی باز کنید. بیش‌تر نوجوانان شتاب‌زده و نسنجیده عمل می‌کنند پس نداشتن پول نقد زیاد در دست آن‌ها باعث پایین آمدن مخارج و هزینه‌هایشان می‌شود. 7- برای آن‌ها تعیین کنید. درباره رفتن به دانشگاه، خرید ماشین، وسایل سرگرم‌کننده، تفریحات و خریدهای بزرگ با او صحبت کنید. با فرزند خود در مورد طرح‌هایی که شما قصد پرداخت آن‌ها را دارید یا ندارید و آن چه از او انتظار دارید، گفتگو کنید. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
⁉️ سوال رایج خیلی از نوجوانها 👇👇 🖇 چرا نمیتونم برنامه‌هامو کامل انجام بدم؟! 🤕 🔹اجرا نشدن برنامه، ممکنه ریشه‌های خیلی عمیقی داشته باشه؛ اما مهمترین و اصلی‌ترین ها به این صورت است 👇👇 📌 بیشتر از حد توانت میکنی 📌 واحدهای درسیتو الویت‌بندی نکردی 📌 در طول روز، کارهای وقت‌گیر و الکی (مثل دیدن فیلم یا چرخیدن توی ) زیاد انجام میدی 📌 کندخوان هستی 📌 برنامه‌ریزیت درست و اصولی نبوده https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
😁شادی آفرینی کنید!! ✴️ همیشه نیاز به دلیل نداره اما بیشتر اوقات دلیلی باعث شادی ما میشه، سعی کنید برای خودتون دلیل شادی رو ایجاد کنید. ✴️ اگر حس میکنید از مسائل جسمی و مسائل مادی و معنوی، باز هم شاد نیستید، تغییر ، محل و تغییرات در رو هم امتحان کنید. ✴️ میتونه کمک زیادی در حل مشکلات زندگی به ما بده بنابراین از یه مشاور خوب کمک بگیرید. ✴️ خیلی از اوقات بی دلیل هستیم و یا با دلیل و این طبیعی هست و جزئی از زندگی، بنابراین اون رو بپذیرید و ازش نترسید. ✴️ فکر کردن به اهداف بزرگ و ماندگار خیلی ما رو شاد میکنه و میتونه به زندگی ما معنا بده. ✴️ بعضی از تصمیمات و یا کارها تو زندگی ما باعث پشیمانی و غم و غصه میشن. بنابراین اگر دوست ندارید زندگی تون غمگین بشه اون کارها رو انجام ندید و در گرفتن تصمیمات دقت کنید. ✴️ فشارهای اضافی و های غیر ضروری رو به خودتون وارد نکنید. ✴️ رو در خودتون ایجاد کنید. ✴️ به علاقه مندی هاتون بپردازید و ازشون لذت ببرید. ✴️ تحت تاثیر خرافات و باورهای غلط نباشید و چند وقت یکبار باورهاتون رو مرور کنید و اونها رو بازبینی کنید. ✴️ و در نهایت کمتر به و آینده فکر کنید. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
📌 تصمیمات کوچک روزانه‌تان شما را به سمت زندگی‌ای که دنبالش هستید و آرزویش را دارید یا به سمت فاجعه و شکست، سوق می‌دهد. 🔸«در انتخاب کوچک روزانه، دقیق‌تر باشیم»🔸 🌟و یادمان باشد سفر هزار کیلومتری با قدم اول آغاز می‌شود.🌟 🔺اقدام‌های کوچک امرزوت، تو را به کدامین سوق می‌دهد؟ رسیدن به یا و فاجعه؟🔻 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
📌 تصمیمات کوچک روزانه‌تان شما را به سمت ای که دنبالش هستید و آرزویش را دارید یا به سمت فاجعه و شکست، سوق می‌دهد. 🔸«در انتخاب تصمیمات کوچک روزانه، دقیق‌تر باشیم»🔸 🌟و یادمان باشد سفر هزار کیلومتری با قدم اول آغاز می‌شود.🌟 🔺اقدام‌های کوچک امرزوت، تو را به کدامین سوق می‌دهد؟ رسیدن به هدف یا اتلاف وقت و فاجعه؟🔻 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
⚠️وقتی دائم بگويى گرفتارم؛ هیچ‌وقت آزاد نمی‌شوى!🚫 ⚠️وقتی دائم بگويى وقت ندارم، هیچ‌وقت زمان پیدا نمی‌كنی!❌ ⚠️وقتی دائم بگويى فردا انجامش می‌دهم، آن فردای تو هیچ‌وقت نمی‌آيد!⛔️ 🔺وقتی از خواب بیدار می‌شويم، ✌️دو انتخاب داریم: 1️⃣ برگردیم و بخوابیم و رویا ببینیم، 2️⃣ بیدار شويم و رویاهايمان را دنبال كنیم. 🔀 انتخاب با من و شماست! https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
⁉️ آیا بازی‌ها و سرگرمی‌های بچه‌ها هم شامل احکام (حلال، حرام، مکروه و مستحب) میشن؟ 🔻 از اونجایی که همه کارهای ما باید با نیت و و خداجویانه باشه، احکام الهی در همه ابعاد مون نقش داره حتی ها 🔹️ ۱. یک دسته از به خاطر ترویج مسائل شهوانی و یا استفاده از پول (مثل قمار)، حرام هستند. 🔹️ ۲. بازی هایی که فرهنگ غرب یا یک رفتار غربی را ترویج می‌دهند و یا نگرش ناسازگار با دارند، هم هستند. 🔹️ ۳. بعضی از بازی‌ها هستند که در آن کار حرامی و منفی اتفاق نمی‌افتد و صرفاً موجب خوشحالی افراد می‌شود، این بازی‌ها جایز و حداقل مباح هستند. 🔹️ ۴. امکان دارد که این سرگرمی امر بی‌خاصیتی باشد و موجب خوشحالی هم نشود، ولی امر حرامی هم در آن اتفاق نمی افتد. این قبیل سرگرمی‌ها مکروه هستند و حرمت ندارد. 🔹️ ۵. بعضی از بازی‌ها در زمره ی و سلامت جسم قرار می‌گیرند و باعث و می‌شوند و شما را برای حرکت و کار جدید آماده می‌کنند، این سرگرمی‌ها هم می‌تواند باشد. 🔹️ ۶ در بعضی مواقع حتی سرگرمی می‌تواند باشد. مثلا کودکی که ضعف فقر حرکتی دارد و با ورزش و نرمش به حرکت وادار نمی‌شود، ولی اگر شما برای او بازی‌ای طراحی کنید که لازمه‌ی آن حرکت کودک باشد، این بازی باعث تقویت عضلات و سلامت جسمانی کودک می‌شود‌. ⚠️ حواسمون به انتخاب بازی‌ها برای فرزندانمون باشه⚠️ 🎙استاد حسنلو https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️ اجبار راه مناسبی برای درس خواندن کودکان نیست! به آن‌ها هدف و انگیزه بیاموزیم. 🎙 حجت‌الاسلام‌والمسلمین 📻 زمان پخش: دوشنبه‌ها ساعت ۱۶ موج Fm ردیف 96 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌اجبار راه مناسبی برای درس خواندن کودکان نیست! به آن‌ها و بیاموزیم. 🔻 توضیحات حجت‌الاسلام 📻 زمان پخش: دوشنبه‌ها ساعت ۱۶ موج Fm ردیف 96 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
📚 مطالعات و تحقیقات متعدد بیانگر این واقعیت است که و هر دو سهم فراوانی در افزایش کودک دارند و در این راستا عوامل محیطی را ، و نقش و به خصوص  معرفی کرده‌اند. 🔹 شاید کاری که برای و کودکان به ذهن انسان می رسد یادگیری در غالب کردن باشد. 👌 چیز لذت بخش‌تر از کرن برای یک کودک نیست. روانشناسان معتقدند، کودکان از طریق بازی می‌توانند بدون دخالت دیگران، بیاموزند و بهترین ها را برای رسیدن به کسب کنند. 👌 والدین داشته باشندکه خرید اسباب بازی باید باشد و باعث مهارت های کودک شود. ⬅️ کودک برای انجام بازی های فکری نیاز دارد بیشتر از و خود استفاده کند و همین امر موجب تقویت آن می شود. برای انجام این قبیل بازی ها لزوما نیاز به خرید نیست و بازیهای ساده نیز باعث می شود کودک را کرده و باعث تقویت آن شویم. منبع :سایت پاکدلها https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🙋روش طلایی ٢٠ شدن در امتحانات نهایی 1️⃣ برنامه‌ریزی مناسب: و موثری داشته باشید تا بتوانید بهترین استفاده را از زمان خود برای و تمرین کنید. جمع‌بندی و مطالعه دروس را فراموش نکنید! 2️⃣ مرور مطالب: مطالب را به صورت مکرر مرور کنید تا بهتر بخاطر بسپارید و در ذهنتان تثبیت شود. 3️⃣ حل تمرین‌ها و سوالات: حل تمرین‌ها و سوالات مربوط به درس‌ها و فصل‌های مختلف، به شما کمک می‌کند تا مفاهیم را بهتر درک کنید. 4️⃣ استفاده از منابع مناسب: از منابع آموزشی و کتب معتبر استفاده کنید تا بهترین اطلاعات را بدست آورید. هیچ بدون مطالعه کتاب اصلی کارآمد نیست! 5️⃣ استفاده از نمونه سوالات: حل نمونه سوالات پیشین و آزمون‌های پیشین، به شما کمک می‌کند تا با نحوه سوال‌پرسی آشنا شوید و خود را برای امتحان کنید. 6️⃣ استراحت مناسب: نداشتن خواب کافی و مطالعه بسیار زیاد بدون استراحت، باعث عدم تثبیت مطالب در و بسیار زیاد و حتی عدم یادآوری در جلسه می‌شود! 7️⃣ اعتماد به نفس: به خودتان اعتماد کنید و با و به امتحان بروید. 8️⃣ هدف‌گذاری: هدف‌گذاری دقیق و مشخص برای خود داشته باشید و به سمت آن حرکت کنید. مثلا مشخص کنید انتظار شما برای چه نمره‌ای در این است و چقدر نیز برای آن تلاش کرده‌اید! 9️⃣ استفاده از قانون پارکینسون: برای خود مشخص کنید و مطالب را به شب آخر موکول نکنید. استفاده از قانون پارکینسون باعث مطالعه سریع تر و جمعبندی مطالب می‌شود! https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
💞 رابطه مادر و دختری: 💗رابطه میان و از همان بدو شکل می‌گیرد. در حقیقت این رابطه از همان دوران طفولیت مادر شروع می‌شود زیرا کودکی او هر چه که بوده باشد آن را به دختر خود انتقال خواهد داد. این مادر است که به دخترش می‌آموزد چه احساسی راجع به خودش داشته باشد، چگونه در مقابل فشارها مقاوم باشد و روش یک لذتبخش چیست. او رفتار یک خانم باوقار را به دخترش یاد می‌دهد، او یاد می‌گیرد چه وقت به جذابیت خود اعتماد کند، چگونه لباس و ظاهری آراسته داشته باشد، خداوند را در نظر داشته باشد و بتواند روزی مادر شود و از دخترش مراقبت کند. 💕مادر ناخودآگاه با عملش، زنانگی و بودن را به دخترش می‌آموزد و او را به گونه‌ای تربیت می‌کند و چنانچه مانند یک زن عمل نکند، سرخوردگی بر او چیره می‌شود. 💝 پنج نکته مهم مادر و دختری: 1- باید بهترین مادر و بهترین دوست او باشی. 2-اجازه بده او رویاهای‌خود را هدفمند و سالم دنبال کند. 3- سعی‌کن زنی قوی و با بالا باشی. 4- خوبی باش، زیرا تو هستی که روابط آینده‌ی او با را شکل می‌دهی. 5- فراموش نکن، این نیست که تو نقطه‌ی پرگار زندگی او باشی، تو باید به وظایفی که برعهده‌داری عمل کنی. وقتی تو تلاش کنی مادر خوبی باشی؛ برایش نقطه پرگار خواهی شد. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan
. 👨‍🏫 کارهایی که معلّم انجام می دهد👇 1. قبل از شروع هدف خود را از ارائه ی محتوی درس مشخّص ‌سازد. 2. با یک‌ دقیق و داشتن طرح درس مناسب وارد کلاس شود. 3. را از آموزشی خود آگاه سازد. 4. از دانسته‌های دانش‌آموزان خود نسبت به محتوای آماده برای تدریس آگاه شود و متناسب با آن خود را شروع کند. 5. در هنگام ارائه ی مطالب از مباحث جذاب و علمی جهت تفهیم مفاهیم استفاده کند. 6. شیوه ی تدریس خود را متناسب با محتوای مورد نظر انتخاب کند و از یک روش تکراری استفاده نکند. 7. در هنگام تدریس با صدای یکنواخت صحبت نکند و با دانش آموزان تماس چشمی برقرار کند. 8. هنگام تدریس از دانش آموزان سوالاتی جهت کنترل و جلوگیری از آن‌ها بپرسد. 9. به شرایط فیزیکی کلاس از نظر( نور، صدا،گرما، چینش صندلی‌ها، ...) توجّه کند و محیطی مناسب و جذّاب و در عین حال آرام فراهم کند. 10. رفتارهای مطلوب را در جمع کند ولی بیش از اندازه به آن رفتار تاکید نکند. نوع تشویق را بر اساس نوع رفتار، سن، ... انتخاب کند و آن را بلافاصله بعد از رفتار درست ارائه دهد. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .