﷽
🔰 جو دوسر
🙆🏻♂️ جو دوسر سرشار از ویتامین‌ها و املاحی است که در رشد و #تقویت_مو بسیار موثر هست.
✅ #بیوتین که جزء ویتامین‌های گروه ب است، تاثیر زیادی در رشد و تقویت مو دارد.
⬅️ در جو دو سر #املاح دیگری مثل #آهن و #فسفر به مقدار زیاد وجود دارد که باعث تقویت #فولیکول های مو میشود.
🧋 اسموتی جودوسر به دلیل داشتن میزان زیادی ویتامین‌های ب کمپلکس و مواد معدنی مورد نیاز سلامت موها مانند #زینک ( #روی ) و آهن نقش مهمی در جلوگیری از #ریزش_مو دارد.
⚜ همچنین ترکیب آب با #انجیر تازه یا خشک برای ارتقای سلامت موها فوق العاده است؛ چون انجیر نیز سرشار از زینک است.
♻️ جو دوسر به دلیل مقادیر بالای #آنتی_اکسیدان ها و #فیبر که دارد به پاک سازی #کبد و کاهش #کلسترول_خون کمک کرده و بیماری‌های کبدی از جمله #کبد_چرب را درمان می‌کند.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🩸علل خونریزی کم در زمان #قاعدگی
💌 عوامل زیر می‌توانند بر احتباس طمث (توقف کامل #حیض یا کاهش خونریزی نسبت به مقدار همیشگی یا طولانی شدن دوره #قاعدگی بیش از دو ماه) تاثیر گذار باشند:
1⃣ #غلظت_خون
✍ ماده اصلی در این‌جا #خون است. وقتی غلیظ به جود می آید، حرکت خون در عروق به کندی و به سختی صورت گرفته و انسداد نسبی، مانع از خروج خون به اندازه طبیعی می شود.
🔰 خون به ۲ علت غلیظ میشود:
🩸 مخلوط شدن اخلاط غلیظ و لزج با خون مانند مخلوط شدن #بلغم با خون
🩸 برودت و سردی رسیده به #رحم
2⃣ حرارت رحم
✍ تغییر مزاج رحم، باعث اختلال در عملکرد قوای رحمی میشود. حرارت و برودت با ایجاد خشکی و قبض در رحم و عروق رحمی از دفع کامل خون قاعدگی جلوگیری می‌نماید.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
11.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
﷽
☠ کلاس ها و دوره های محاسبات ذهنی «چورتکه» حاصل جاهلیت مدرنه
☠ سودجوها و والدین کمال گرا با تحمیل این قبل رفتار، به کودکان خیانت میکنن.
😡 تحمیل کنکور به جوانان کفایت نکرد؟
😡 تباه کردن عمر نیروی جوان این کشور برای کنکور و بعد هم دانشگاه بس نبود؟حالا نوبت این بچه هاست.
😡 با کنکور چه گلی به سر جوونای این کشور زدید که حالا بچه های رو وارد این پروسه کردید.
😡 این فشار و استرس برای بزرگسالان هم خطرناکه چه برسه به این کودکان معصوم؟
⚠️ آی پدرها و مادرها به بچه هاتون رحم کنید. اجازه بدید بچه هاتون بازی کنن. براشون وقت بذارید. بهشون کار یاد بگیرید. کمکشون کنید زود وارد بازار کار بشن.
#اندکی_تعقل
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🥬 عَلَیکُم بِالخَسّ: بر شما باد کاهو
🔆 رسول خدا صل الله علیه و آله و سلم آمده میفرمایند:
🔰 کاهو، خواب آور و برای #هضم غذا مفید است.
📚 بحارالانوار،ج ۶۶ ص ۲۳۹
🔆 امام صادق علیه السلام میفرمایند:
🔰 کاهو بخورید، زیرا #خون را صاف می‌کند.
📚 بحارالانوار، ج ۶۶ ص ۲۳۹
🔆 امام رضا علیه السلام میفرماید:
🔰 بهترینِ سبزی ها؛ #کاسنى و #کاهو است.
📚الدعوات، صفحه ۱۵۹، حدیث ۴۳۶
🥬خواص کاهو در طب🥬
🔹 تقویت کننده بینایی
🔸 #مسکن و #آرام_بخش طبیعی
🔹 موی سر را به رنگ سیاه در می‌آورد بخصوص اگر #ناشتا میل شود.
🔸 برگ‌های سبز تیره کاهو بیشتر از برگ‌های سفید دارای #ویتامین C است.
🔹 کاهو دارای #آهن فراوان است که از مؤثرترین و طبیعی‌ترین مواد لازم برای درمان #کم_خونی است.
⚠️ بر اساس کتاب «قانون» ابن سینا مصرف زیاد کاهو موجب عوارضی از جمله #فراموشی و کم‌شدن #حافظه ، ضعف دید #چشم ، #نفخ زیاد و #ضعف_قوه_باه میشود.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🥃 شربت سکنجبین
🔵 رافع تشنگی است.
🔴 #سده «گرفتگی» اندام‌های داخلی را می‌گشاید.
🔵 #صفرا را ساکن و دهان را تر می‌کند.
🔴 رطوبتی را که با #سرفه به دشواری بیرون می‌‌آید، به‌آسانی از بین می‌برد.
🔵 مصرف #سکنجبین در بیماری‌های عصبی مضر است، مگر اینکه با افزودن داروهای گرم طبیعتش اصلاح میشود.
🔴 سکنجبین ترش برای سرفه مضر است. چون خاصیت جلا دهندگی دارد، خلط صفرا یا خلط شور یا تیز را می‌زداید و به #روده می‌آورد و اگر روده ضعیف باشند باعث ایجاد زخم میشود.
⚠️ این توصیه‌ها تاکیدی بر حفظ تعادل اخلاط بدن و مانعی برای ابتلا به سوء مزاج و بیماری است.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🥬🥃 کاهو سکنجبین
💠 خوردن کاهو سکنجبین برای درمان #گرما_زدگی بسیار موثر است.
🌐 #سکنجبین از بهترین شربت‌هاست که برای همه مزاج‌‌ها و همه سنین مناسب است.
💠 این ترکیب تشنگی را رفع برطرف می‌کند و از التهاب ناشی از گرما می‌کاهد و سموم بدن را به همراه ادرار یا عرق بیرون می‌آورد.
🌐 سکنجبین گرم و خشک و کاهو سرد و تر است؛ بنابراین این دو در کنار یکدیگر، طبع همدیگر را تعدیل می‌کنند و مصرف متعادل این دو در کنار یکدیگر در گرمای تابستان، خالی از لطف نیست.
💠 سکنجبین مجاری را باز می‌کند و یکی از بهترین تدابیر حفظ سلامتی در فصل بهار و تابستان، خوردن سکنجبین است که تشنگی را رفع می‌کند و گرمای بدن را کاهش می‌دهد و از بسته شدن رگ‌ها جلوگیری می‌کند.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
1.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
﷽
📦 نحوه صحیح بلند کردن وسایل از زمین
مراقب کمرتون باشید چون میخواید یه عمر ازش استفاده کنید😜
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
چه مواقعی غمز و دَلک ممنوع است ؟
⛔️ در افراد دارای #تب
🚫 در خانم های #باردار
⛔️ در بیماری‌های پوستی
🚫 در مراحل اول هر بیماری
⛔️ در افراد دارای #واریس شدید
🚫 در افراد دارای #خونریزی شدید
⛔️ در افراد مبتلا به انسداد‌های عروقی
🚫 در افراد دارای دمای بدنِ پایین تر از °37
⛔️ در افراد #هموفیلی و مبتلاء به #کم_خونی
🚫 در افراد دارای #تورم در عضلات و #مفاصل
⛔️ در افراد دارای درد شدید در یک یا چند اندام
🚫 در افرادی که دارای #جوش های چرکی، #دمل ها، عفونت‌های پوستی
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🔰 برداشت صحیح از پرهیز در روایات
💠 امیرالمومنین علیه السلام میفرماید:
🔆 لا تُنالُ الصِّحَّهُ إلاّ بِالحِمیَهِ
🔆 تن درستی ، جز با پرهیز ، به دست نمی آید.
📚 غرر الحکم ، حدیث ۱۰۶۰۵
💠 امام كاظم علیه السلام میفرماید:
🔆 لَيسَ الحِميةُ أن تَدَعَ الشيءَ أصلاً لاتَأكُلَهُ، ولكنَّ الحِميَةَ أن تَأكُلَ مِنَ الشيءِ وتُخَفِّفَ
🔆 پرهيز اين نيست كه چيزى را اصلاً نخورى، بلكه پرهيز آن است كه از هر چيزى سبُک بخورى.
📚اصول کافی، ج۸، ص۲۹۱، حدیث۴۴۳
💠 امام رضا علیه السلام میفرماید:
🔆 لَیسَ الحِمیَهُ مِنَ الشَّیءِ تَرکَهُ ، إنَّمَا الحِمیَهُ مِنَ الشَّیءِ الإِقلالُ مِنهُ
🔆 پرهیز از یک چیز، وا گذاردن آن نیست. پرهیز از یک چیز، تنها کم خوردن از آن است.
📚بحار الأنوار، جلد۶۲، صفحه۱۴۰، حدیث۱
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
☀️ گرمازدگی ☀️
🥵 با نوشیدن ۱ الی ۲ لیوان #دوغ طبیعی در روزهای گرم #تابستان می‌توانید تا حد زیادی از #گرمازدگی جلوگیری کنید.
🥛 این نوشیدنی به دلیل داشتن #آب باعث طراوت و سرد شدن بدنتان میشود.
🥛 همچنین #ماست شامل #پروبیوتیک ها، #پروتئین ها، مواد معدنی و #ویتامین است که مواد مورد نیاز بدن شما را نیز تامین می‌کند.
☠ متاسفانه مردم به غلط برای فرار از گرما و گرمازدگی از نوشیدنی های غیر طبیعی مثل #نوشابه ، #آبمیوه کارخانه ای و... استفاده می‌کنند که بسیار برای سلامتی مضر است.
⚠️ این در حالی است که در دو دهه گذشته عموم مردم برای عدم گرمازدگی و رفع تشنگی از غذاهایی مثل #آب_دوغ_خیار استفاده میکردند.
⚠️ آب دوغ خیار منبع تأمین #پتاسیم و بخشی از انرژی بدن است که غذای مفید و سالم محسوب میشود.
⚠️ دوغ کم‌نمک بهترین نوشیدنی برای رفع گرمازدگی است.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman