لیست عناوین موجود در کانال:
#هدف
#حفظ_سلامتی
#سته_ضروریه
#هوا
#فصول
#بهار
#تابستان
#پاییز
#زمستان
#تدابیر_بهار
#تدابیر_تابستان
#تدابیر_پاییز
#تدابیر_زمستان
#طول_عمر
#تدبیر_خوردنی‌ها_و_نوشیدنی‌ها
#تدبیر_آب
#تدبیر_غذا
#خواب_و_بیداری
#حرکت_و_سکون
#احتباس_و_استفراغ
#اعراض_نفسانی
#تدبیر_حمام
#تدابیر_زیبایی
#تدابیر_بارداری
#تدابیر_شیردهی
#تدابیر_اهل_علم
#تدابیر_ماه_رمضان
#روزه
#تدابیر_اربعین
#سفر
#رفع_عطش
#پاکسازی
#احادیث_حفظ_الصحه
#آیا_می‌دانید
#پرسش_متداول
#تلنگرانه
#باورهای_نادرست_رایج
#پای_درس_استاد
#معمای_طبی
#فرازهایی_از_زیارت_آل_یس
#مبعث
#نیمه_شعبان
#امام_زمان
#آشنایی_با_بزرگان
#افتخارات
#بقراط
#خواجه_نصیر‌الدین_طوسی
#شیخ_الرئیس_بوعلی_سینا
#نوزادان
#کودکان
#باردار
#شیرده
#جوانان
#پیران
#سلامتی
#مرض
#مزاج
#مُصلح
#دوا
#غذا
#سم
#میوه_خواری
#گیاه_خواری
#ماسک
#تشریح
#منفعت_اعضا
#گزش
#حشرات
#شپش
#سردرد
#سرفه
#آسم
#کرونا
#گلودرد
#عطسه
#سکته
#صرع
#رَمَد
#غلظت_خون
#خون‌دماغ
#گرمازدگی
#سنگ_کلیه
#سنگ_کیسه_صفرا
#عفونت
#تب
#سرماخوردگی
#نزله
#ضعف_بینایی
#فراموشی
#افسردگی
#اگزما
#خارش
#لکه‌های_پوستی
#بهق
#بثورات
#پسوریازیس (قوبا)
#آفت
#عرق
#یبوست
#اسهال
#استفراغ
#نفخ
#تُخَمِه
#دل‌درد
#چاقی
#لاغری
#رفع_عطش
#کبد_چرب
#فلج
#سیاتیک
#نازایی
#سقط_جنین
#کبد
#معده
#مغز
#سر
#چشم
#اعصاب
#باه
#قلب
#ریه
#مفاصل
#پوست
#گوارش
#هضم
#حرارت_غریزی
#رطوبت_غریزی
#صالح_الکیموس
#کثیر_الغذا
#سریع_الهضم
#بطئ_العضم
#گرمی
#سردی
#مُسَخِّن
#مُبَرِّد
#مُلَیِّن
#مُجَفِّف
#مُلَطِّف
#مُسدِّد
#مُرْخی
#مُفَتِّح
#مُنَعِّظ
#مُنَفِّخ
#مُبَخِّر
#مُدِر
#جالی
#مُنَقّی
#معرفی_داروی_گیاهی
#دارچین
#زنجبیل
#فلفل
#نمک
#آویشن
#زیره
#رازیانه
#تخم_گشنیز
#سماق
#افسنتین
#روغن_بادام_تلخ
#روغن_بادام_شیرین
#روغن_کنجد
#روغن_زیتون
#مورد
#حنا
#کُندر
#سیاه‌دانه
#گلپر
#خاکشیر
#صبحانه
#شام
#حجامت
#میوه
#میوه_خشک_خونگی
#پیشنهاد_غذای_سالم
#خورش_آلو_اسفناج
#خورش_به
#خورش_قیمه_یزدی
#آش_ساک
#آش_انار
#آش_شلغم
#نخودآب
#حمص
#هلیم
#مزوره_میوه
#زرده_نیم‌برشت
#فسنجان_کنجد
#کاچی
#مشکوفی
#مهلبیه
#حلوای_بادام
#سکنجبین
#شربت_جُلّاب
#کمپوت_گیلاس
#ترشک_انار
#ترشی_شلغم
#ترش
#اسفناج
#دانه‌ی_به
#به
#زردک
#خرما
#انجیر
#خیار
#کاهو
#نخود
#لوبیا
#عسل
#آبغوره
#آبلیمو
#اُترج
#سرکه
#قارچ
#چای
#شیر
#خرما
#سیر
#پیاز
#بامیه
#غوره
#انار
#آلو
#انگور
#کشمش
#شلغم
@salamatibatebepak
#حفظ_سلامتی
#تدابیر_اربعین
🔸تدبیر هوای گرم و رفع عطش:
۱) چون هوا خیلی گرم و #عطش زیاد است، باید قدم‌ها شمرده برداشته بشه و تند راه نروند و از راه بینی نفس بکشند.
۲) برای کمتر تشنه شدن؛ تا حد امکان کمتر حرف زده، داد نزنند. ( ذکر بگویند)
۳) در گرمای شدید و آفتاب باید حتماً سر و صورت رو پوشاند.
۴) آب به همراه یخ مصرف نشه چون باعث #نزله (خلط پشت حلق) و #سردرد میشه.
۵) آب سرد یک نفس خورده نشه بلکه جرعه جرعه نوشیده بشه.
۶) برای رفع عطش و نیاز کمتر به نوشیدن آب بهتره که به آب کمی سرکه یا #آبغوره یا #آبلیمو اضافه بشه.
⭕️ اما اگر فرد سرفه داره، چیز ترش نخوره.
۷) از چیزهایی که برای رفع عطش مناسبه، خیساندن تخم خرفه یا تخم شربتی در آب و مصرف اون هست.
۸) مصرف کاهو 🥬 و میوه‌های آب‌دار مثل هندوانه 🍉 و خربزه 🍈البته با رعایت نکات مربوط به زمان مصرف میوه که قبلاً اشاره شد در رفع عطش و تامین نیاز بدن به آب موثره.
مطلب ادامه داره...
@salamatibatebepak