🟡خواص و فواید لیموترش:
قسمت اول...
🍋لیمو یکی از بهترین گزینه‌ها در فهرست مواد غذایی قلیایی می باشد. لیموها سرشار از مواد معدنی قلیایی مانند پتاسیم و منیزیم هستند، که اثر قلیایی سازی بر بدن دارند.
🍋لیموها منبع خوبی برای کلسیم، آهن و ویتامین‌های A ،C و ب-کمپلکس هستند. آن‌ها حاوی ویژگی‌های ضد باکتری، ضد ویروسی و تقویت‌کننده سیستم ایمنی می‌باشند.
🍋جدا از اثر پاکسازی و سم‌زدایی در بدن، لیموها به بهبود گوارش، کاهش وزن، پشتیبانی از پوست، تقویت سیستم ایمنی، مبارزه با سرطان، کنترل فشار خون بالا، پیشگیری از عفونت و بسیاری موارد دیگر کمک می‌کنند.
#لیمو
#لیمو_ترش
#قلیایی
#سم_زدایی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟡خواص و فواید لیموترش:
قسمت دوم...
🍋برای بهره‌مندی از فواید قلیایی‌سازی لیمو، آب نصف یک لیمو تازه را در یک لیوان آب ولرم تصفیه شده بریزید. این نوشیدنی را صبح‌ها با معده خالی ۳۰ دقیقه پیش از صبحانه مصرف کنید.
🍋برخی دیگر از مواد غذایی و نوشیدنی‌های قلیایی که می‌توانید در رژیم غذایی خود جای دهید، شامل برگ‌های خردل، انجیر، جینسینگ، سرکه سیب، بادام، دانه کدو تنبل، هویج، چغندر، شلغم، موز رسیده، هندوانه، حبوبات و لوبیا می‌شوند.
#لیمو
#لیمو_ترش
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥤شربت لیمو
💛مواد لازم:
شکر سفید و آب لیمو به میزان دلخواه
💛طرز تهیه:
مقداری شکر سفید را در ظرفی بریزید و آنقدر آبلیموی تازه بر آن بفشارید که رویش را بگیرد، سپس یک شبانه‌روز مخلوط را در ظرفی دربسته در دمای معمولی نگهداری کنید، سپس صاف کرده و با قدری دیگر آب لیمو، روی حرارت به قوام آورید. مایه شربت فوق را در هنگام مصرف با آب رقیق کرده و بنوشید.
✅شربت لیمو علاوه بر رفع عطش، اخلاط سوخته سوداوی و اخلاط غلیظ و لزج را نیز از بدن خارج کرده و مصرف مداوم آن موجب حفظ سلامتی است.
📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#شربت_لیمو #لیمو #شکر_سفید #آب_لیمو #رفع_عطش #اخلاط_سوخته_سوداوی #اخلاط_غلیظ #حفظ_سلامتی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👱♂تدابیر تغذیه در سنین جوانی
🍇بادام، انجیر، انگور، شفتالو، خربزه، باقلای تازه، لیمو، نارنج، نارنگی و پرتقال برای ایشان مفید است.
⚠️توصیه می‌شود که جوانان از مصرف زیاد سیر، پیاز، خردل و نیز سایر غذاهایی که تولید صفرا می‌کنند، اجتناب نمایند.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#تدابیر_تغذیه_در_سنین_جوانی #جوانی #بادام #انجیر #انگور #شفتالو #خربزه #باقلای_تازه #لیمو #نارنج #نارنگی #پرتقال #سیر #پیاز #خردل #تولید_صفرا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟡میوه‌ها و چاشنی‌های مسکن صفرا:
🔖غوره
🔖ریواس
🔖سماق
🔖آلبالو
🔖انار
🔖نارنج
🔖زرشک
🔖تمرهندی
🔖آلو بخارا
🔖لیمو
🔖سرکه
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#میوه‌های_مسکن_صفرا #چاشنی‌های_مسکن_صفرا #غوره #ریواس #سماق #آلبالو #انار #زرشک #لیمو
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍌ماسک موز برای پوست‌های چرب:
✔️این ماسک تسکین دهنده برای پوست‌های چرب عالی است.
✨مواد لازم:
🍃۱ موز رسیده
🍃۱ قاشق چای‌خوری عسل
🍃و یک لیمو یا پرتقال بردارید.
✨روش مصرف:
می‌توانید موزهای رسیده را در فریزر نگهداری کنید تا هر وقت خواستید از آن‌ها استفاده کنید.
✨نکته:
اما قبل از استفاده حتما یخ آن را آب کنید. موز را له کنید و عسل را به آن اضافه کنید. چند قطره آب پرتقال یا لیمو به آن اضافه کنید. مخلوط را روی صورت بمالید و به مدت ۱۵ دقیقه نگه دارید. سپس با آب خنک و لیف مخصوص صورت پاک کنید.
#ماسک_موز #پوست‌های_چرب #عسل #لیمو #پرتقال
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⁉️آیا می‌دانید
🌹آمله معده را دباغی می‌کند.
🌹میخک سستی معده را از بین می‌برد و پرز آن را پاک می‌کند.
🌹لیمو و خردل اشتهاآور هستند.
🌹زنجبیل بادهای معده را تحلیل و رطوبت خیس معده را از بین می‌برد.
🌹زعفران قوای معده را احیا می‌کند.
🌹صبر زرد یا آلوئه‌ورا گرفتگی‌های عروق و مجاری معده را باز می‌کند.
🌹مصطکی حرارت غریزی معده را حفظ می‌کند.
🌹مویز شیرین جزو بهترین تنقلات برای معده است.
📚منبع: کتاب قواعد تغذیه در بیماری‌ها بر اساس مبانی طب سنتی ایرانی
#آمله #میخک #لیمو #خردل #زنجبیل #زعفران #آلوئه_ورا #مصطکی #مویز_شیرین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🏵تقویت سیستم ایمنی بدن
🍊نارنج/لیمو/اترج
🧡همه‌ی آن‌ها دارای قوه‌ی ضد زهری هستند.
🧡افعال و خواص آن‌ها:
در ترشی آن‌ها چسبندگی است که موافق چرک‌های سفید پشت حلق و سرفه‌های گرم است.
اگر از وسط نصف کرده و دانه‌های آن‌ها را در آورده و کمی نبات پاشیده و روی شعله گذاشته تا کمی جوش بخورد و صبح ناشتا آب آن مکیده شود، سیستم ایمنی را حسابی تقویت می‌کند.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، کلاس سیستم ایمنی بدن، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#تقویت_سیستم_ایمنی_بدن #نارنج #لیمو #اترج
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥤شربت سیب و زرشک و لیمو
🍋مواد لازم:
🔅آب زرشک ۴۰۰ گرم
🔅آب سیب رسیده ۴۰۰ گرم
🔅آبلیموی تازه ۲۰۰ گرم
🔅شکر به مقدار لازم
🍋طرز تهیه:
مواد را باهم مخلوط کرده، با مقداری شکر به قوام بیاورید. اگر زرشک تازه برای آبگیری نبود، مقداری زرشک خشک را در ۴ برابر آن آب یک شب بخیسانید و روز بعد بجوشانید تا یک‌سوم آب آن بماند و سپس صاف کنید.
✅این شربت پادزهر سموم است و برای تپش قلب، اضطراب، تهوع و بی‌اشتهایی مجرب است.
📚منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#شربت #سیب #زرشک #لیمو #تپش_قلب #اضطراب #تهوع #بی_اشتهایی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim