🔰#کوتاهی_قد: ❓علت : تغذیه سرد و #نامناسب مثل مواد کارخانه ای و مواد تراریخته باعث کوتاهی قد میشود زیرا باعث میشود #هورمون قد در بدن ترشح نشود ، از نظر مزاجی شخص باید مزاجش گرم باشد چون افرادی که مزاج سردی دارند قدشان کوتاه است مانند بلغمی ها ، اگر شخص یبوست دارد حتما یبوستش بر طرف شود ، زمان #خواب بین ساعت 22 شب باشد چون اوج #ترشح هورمون قد (اخلاط مناسب) در این زمان است... 🍜 #درمان : سوپ نیم گندم و نیم جو هفته ای 3 مرتبه همراه با روغن زیتون... 🫕حلیم گندم و گوشت هفته ای 4 مرتبه... 🌾ناشتا سویق گندم + جو + سنجد... ☀️حداقل روزی نیم ساعت در آفتاب باشد... 🍪استفاده از نان سبوس دار... 🍀سبزی در بین غذا... 🍲آبگوشت هفته ای یک مرتبه... 🥛شیر بادام + خرما همراه با عسل روزی 1 لیوان... ⚜ #حجامت قد و حجامت پشت گوش و حجامت کمر و حجامت ساق پا 3 مرحله نسبت‌ به مزاج... 🔅صبحانه هفته ای 5 وعده ارده و شیره و 2 وعده صبحانه عسل... 🥜 جویدن بادام روزی 14 عدد دانه دانه... 🌰انجیر خیس خورده داخل گلاب شبها 7 بعد از شام... 🫒زیتون 7 عدد صبحگاه... 💠 استفاده از تغذیه گرم در طول روز ... ❌اصلاح تغذیه و ترک جدی سردیجات و مواد کارخانه ای انجام شود. #قد #رشد #تغذیه

#هشدار 🚫🚫🚫 🔴 #نودل نخورید! ✅ نودل یا #نودلیت حاوی مواد نگه‌دارنده مضر است به راحتی #هضم نمیشود و ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش میدهد و سرشار از چربی‌های اشباع‌شده و نمک های مضر است کسانی که دو یا سه بار در هفته نودل میخورند در معرض ابتلا به #دیابت، #چاقی، فشار خون بالا هستند. #تغذیه #فست_فود #ماکارانی #لازانیا

#دهان #بوی_دهان 🔴بوی بد دهان ناشی از سه علت می‌باشد : 1️⃣ عفونت دهان و دندان و #لثه‌ها 2️⃣ #عفونت‌های موجود در حفره‌های سینوسی 3️⃣ اختلال و مشکلات #گوارشی خاصتا عضو معده 👈برای مورد اول مرتباً استفاده از #مسواک چوبی و دهانشویه با جوشانده‌های گیاهی مانند بابونه +آویشن +اکالیپتوس 👈برای مورد دوم استفاده از #روغن&بنفشه‌ کنجدی بصورت قطره در بینی چکانده شود و ناحیه پیشانی و گونه‌ها را نیز چرب کنید و همچنین بخور بابونه و پوشاندن سر شب‌ها و دیگر تدابیر درمانی رفع مشکلات سینوسی (اصلاح معده) 👈برای مورد سوم هم رعایت عمومات غذایی و اصلاح #تغذیه و عموماً ترکیب جوشانده تخم بارهنگ +عرق نعنا +عسل(دقیقه با شعله آرام بجوشد) استفاده شود #دندان #معده #بو #آویشن

#کلیپ #لاغری 🔴دمنوش های لاغری به تنهایی کافی نیست❗️ 👈در این ویدیو با حضور دکتر #اسدزاده در مورد اینکه برای #تناسب_اندام نیاز به عوامل مختلفی مانند: تحرک، تغذیه، بررسی طبع و مزاج و... دارد و دمنوش ها به تنهایی باعث لاغری نمی شوند صحبت می کنیم.... #تغذیه #تحرک #ورزش #دمنوش

خیلی هامون کلمه #طبع و #مزاج و یا #اصلاح_مزاج را شنیده ایم. 🔥 تقریبا همه می دونیم که #شیطان وظیفه اش لاغوینهم اجمعین و شغلش فریب دادن و اغوا و دور کردن انسان از خداوند است. ▪️با خود می گویید که بله شیطان انسان را توسط کارهایی مانند #دروغ #غیبت یا خیلی از گناهان دیگه که می شناسیم فریب می دهد و انسان را از خداوند دور می کند. که خب همه اینها درست و انسان واقعاً باید مراقبت کند و...🔻 📌اما یک نکته واقعا ظریفی که در این قسمت نهفته است این است که : آیا شیطان در بحث #تغذیه و #مزاج انسان نیز دخالت می کند یا خیر؟🤔 💢مثلاً می شود که شیطان به کسی بگوید که فلان غذا را بخور و فلان غذا را مصرف نکن...?! مثلا به یک شخص #دموی بگوید که غذاهای #گرم را زیاد بخور و غذای #سرد را کم مصرف کند و الا ضعیف می شوی از بین می روی!! یا به یک خانم #سوداوی می گوید که کاری به تغذیه ات نداشته باش یا حواس او را از #تغذیه پرت می کند که بدنش ضعیف شود و نتواند به فرزندان و همسر خود رسیدگی کند. ⁉️در کل آیا میشود دخالت شیطان را در امورات #تغذیه نیز موثر دانست؟؟ 🤔یا فقط باید دید ما نسبت به شیطان این باشد که او در مسائل #معنوی ورود می‌کند و کاری به #جسم انسان ندارد. #تغذیه_صحیح #اصلاح_مزاج

خب حالا ممکن است شما بگویید که با این توصیفات، اصلاح #تغذیه که خیلی مهم می شود. 💢 بله...خیلی بیشتر از اینها مهم است...خیلی ⭕️اهمیت موضوع با این مثال بیشتر فهمیده میشود: 🔅👈وقتی شخصی #گناه ۱۵ ساله اش را که با نذر و #دعا و... نتوانسته برطرف کند را با یک اصلاح تغذیه ساده، برطرف می کند. 🔰خب این برای #شیطان خیلی سخت می شود. نمیتواند چنین موفقیتی را ببیند. ⬅️نمیتواند تحمل کند که یک شخصی رو ۱۵ سال با یک گناه داشته از بین می برده و تمام #اعتقاداتش رو بخاطر ناکامی در ترک گناه داشته خراب می کرده... ♻️نبایدهم بگذاره به این راحتی ها با یک #برنامه_غذایی تمام نقشه هایش ازبین برود 🔰 باورتان نمیشود که چقدر از مردم بودند که درگیر #گناهان جسمی و خُلقی بودند، مثلا در منزل با همسرشون مشکل داشتند و واقعا دیگه هیچ راه چاره ای براشون نمانده بود. یا اشخاصی که فرزندانشان را غرق در گناه میدیدند و راه چاره ای نداشتند 👈و با یک برنامه #مزاجی ساده ، زندگیشون متحول شده. 💢بنظر شما با این #توصیفات شیطان میتواند بیخیال تغذیه و جسم انسان باشد؟!! 💢خب این #مقدمه ای بود برای شروع یک دیدگاه جدید در #تغذیه و #اصلاح_مزاج ☝️راستی آیا شما برنامه منظم اصلاح مزاج و تغذیه دارید؟!؟!؟ #تغذیه_صحیح #اصلاح_مزاج ادامه دارد...

#تغذیه 💢 آداب غذاخوردن 👇🏻👇🏻 🔸 تا گرسنه نشده اید شروع به خوردن نکنید. 🔸 در آشپزخانه خود را کنترل کنید و ریزه خواری نکنید. 🔸غذا را با نام خدا آغاز کنید و حتی المقدور بین غذا خوردن نیز خدا را یاد کنید. 🔸قبل و بعد از غذا کمی نمک مزّه کنید. 🔸غذا را زیاد بجوید. 🔸لقمه ها را کوچک بگیرید. 🔸یک جور غذا بخورید. 🔸 در حال تنش های روحی و روانی، سراغ غذا نروید. ▪️ ناهار را زیاد جدّی نگیرید اما شام سرشب را هرگز فراموش نکنید. #سبک_زندگی_اسلامی

🎥 #فیلم | ✅کسانی ک دوست دارن #اخلاقشون خوب بشه این غذاها را بخورند 🌷 ✅استاد #ضیایی #مزاج #اصول_تغذیه #تغذیه #اخلاق

🌸🍃 🍃 #نفخ #نفخ_معده 🔖8 گام برای نبرد با نفخ معده! 📌 اگر مبتلا به نفخ معده (تجمع گاز در معده) هستید موارد زیر را رعایت کنید: 1️⃣پر خوری نکنید 2️⃣ در هم خوری نکنید 3️⃣ تند خوری نکنید (با آرامش غذا میل کنید) 4️⃣ غذا را خوب بجوید 5️⃣ غذاهای نفاخ از جمله حبوبات (نخود و لوبیا..)، سیر و پیاز خام و پیازچه نخورید و یا حتی الامکان حبوبات را قبل از طبخ غذا 12 ساعت بخیسانید 6️⃣ غذاها و میوه ها با طبیعت سرد و تر را نخورید (هندوانه، هلو، آلو، شلیل، آب سرد، بستنی ، ماست و دوغ) 7️⃣همراه با غذا انواع نوشیدنی و مایعات استفاده نکنید از جمله دلستر، نوشابه و دوغ 8️⃣ همراه با غذا قدری زیره و رازیانه استفاده کنید. 🖊 دکتر فاطمه #محجوب (متخصص طب سنتی ايراني) #تغذیه #سبک_زندگی_اسلامی

🍝 #ماکارونی ؛ بایدها و نبایدها 🔸ماکارونی فرآورده‌ای است از آرد گندم و پس از هضم در بدن خلطی غلیظ ایجاد می‌کند که منجر به احساس سنگینی و #خواب‌آلودگی می‌شود. 🔹مواد زائد ناشی از هضم ماکارونی در بدن #غلیظ، چسبنده و سنگین هستند که تدریجاً در بافتها و مجاری بدن انباشته می شود و به مرور منجر به بروز بیماریهایی مانند کبد چرب، پرفشاری خون، انسداد عروق، #سنگ_کلیه، سنگ کیسه صفرا و... می‌گردند. 💠چند نکته مهم 1️⃣ مصرف همزمان #ماست، #ماست_و_خیار، #سالاد_فصل یا #سالاد_شیرازی با ماکارونی ممنوع است و عوارض را تشدید می‌کند. 2️⃣ مزاج‌های #گرم_و_تر ( #دموی) و #سرد_و_تر ( #بلغمی) باید در مصرف ماکارونی حد اعتدال را بیشتر از سایر مزاج‌ها رعایت کنند. 3️⃣ ضروری است در زمان طبخ ماکارونی از پودر #آویشن_شیرازی و #دارچین برای کاهش عوارض جانبی ماکارونی استفاده شود. 4️⃣ توصیه می‌شود هنگام سِرو غذا، ماکارونی با سبزیجاتی مانند #ریحان، #نعناع، #مرزه و #جعفری خورده شود. 👤 دکتر مریم #مصفا (دکترای تخصصی داروسازی سنتی) #تغذیه

#زیتون 🔴 زیتون را فقط با غذا مصرف کنید ♻️ زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون و سبزی‌ خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد. زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌ های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه‌ای داشته باشیم. ✍ دکتر #رضایی‌پور #تغذیه #دیابت #میکروب

#مغز ها 🎈 ✅هر مغز خواصی دارد : 🔸مغز #گردو: منبع امگا3 و تقویت کننده هوش 🔸مغز #بادام: استخوان ساز و تقویت کننده سیستم ایمنی 🔸مغز #پسته: خونساز ومحرک رشد 🔸مغز #فندق: منبع ویتامین E وتقویت کننده قلب #تغذیه

#غذای_مونده #هشدار 🔔🔔🔔 هم در مفاهیم طب اسلامی و هم در مفاهیم طب سنتی و جدید توصیه های داریم که غذای مونده استفاده نشه و در اسلام بسیار سفارش شده که از غذاهای تازه و طبیعی استفاده کنیم و روایت رسول خدا ص ؛ «معده ، خانه بیماری هست ,» لذا مسله غذا خیلی مهم هست و توصیه شده غذای شب مانده نخورید یعنی غذای دیروز به شب برسه امروز نخورید غذای تازه خوردن و کم خوردن و درهم نخوردن و چند غذا رو باهم نخوردن و... بهترین روش پیشگیری ودرمان انواع بیماری های انسان هست . #تغذیه #غذا

#رحم #بانوان 🔴 #روش_های_سالم_نگه_داشتن_رحم 🔰 امروز هزاران هزار از دختران و بانوان کشور دچار انواع مشکلات رحمی هستند از تنبلی تخمدان گرفته تا سوزش ادرار و عفونت ها و کیست های رحمی گرفته تا سرطان ها و ... ولی با موارد زیر اکثر این بیماری ها رو تیشه پیشگیری و درمان کرد.... ♻️ برای اینکه رحم زن سالم بماند و دچار بیماری نشود، این تدابیر توصیه میشود 👇🏻 🔹 #تغذیه صحیح و مناسب مزاج به خصوص در ایام قاعدگی 🔸 ورزش مناسب و منظم 🔹 پوشاندن پهلوها و شکم با پارچه پشمی در زمستان و پارچه نخی در تابستان 🔸 روغن‏مالی متناسب با مزاج اصلی و رحم 🔹 تخلیه جنسی صحیح (ازدواج شرعی) ، که اگر درست انجام شود، بسیاری از مشکلات زنانه مرتفع می‏شود. ۸۰% بیماری‏های زنانه، مربوط به تخیله‏های جنسی نامناسب است. 🔸 ماساژ پاشنه آشیل 🔹 پرهیز از فعالیت زیاد و به خصوص سنگین در ایام قاعدگی، نفاس و فورا بعد از تخلیه جنسی 🔸 پرهیز از استحمام و شستن خود بعد از اجابت مزاج در ایام #قاعدگی، نفاس و فورا بعد از تخلیه جنسی. به جای آن می‌توان ناحیه را با دستمال از آلودگی پاک کرد. 🔹 پرهیز از نشستن و یا راه رفتن بر زمین سرامیکی، سنگ، خاک، چمن، و کلا هر مکان سرد. می‌توان از دمپایی روفرشی یا جوراب استفاده کرد. 🔸 پرهیز از مجامعت کامل در ایام قاعدگی و نفاس 🔹 پرهیز از پوشیدن لباس‌های تنگ و پلاستیکی #سلامت_رحم #کیست #عفونت

#ریزش_مو 🔖 مبارزه با ریزش مو! 🔸در رژیم غذایی خود به سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، برگ چغندر، برگ تربچه ریحان، جعفری، شنبلیله و جوانه‌ها نگاهی ویژه داشته باشید و اگر ذخیره آهن پایینی دارید حتما درمان بفرمایید. 🔹یادتان باشد مصرف بادام درختی، فندق، انجیر خشک و عناب نیز ضروری است. 🔸هفته‌ای دو بار به ملایمت با بخش نرم سر انگشتان خود با چند قطره روغن سیاهدانه پوست کف سر را ماساژ دهید، اجازه دهید نیمی از روز روی پوست سر شما بماند و سپس حمام کنید. 🔹در حمام می‌توانید از آب برنجی که از جوشیدن برنج یا جوشیدن سبوس برنج به دست آمده و به این منظور نگهداشته‌اید و کمی گرم کرده و آماده مصرف است، روی موهایتان بریزید و ملایم ماساژ دهید، اجازه دهید کمی روی موها بماند مثلا ۳ تا ۴ دقیقه، البته قبل استفاده از آب برنج، موها را یک نوبت ملایم شسته‌اید و کف سر دیگر چرب نیست. 🔸هفته‌ای دو سه بار هم اجازه دهید کف سرتان یک ربع در معرض آفتاب باشد، نور آفتاب در ترمیم رشد مو موثر است. 🖋 دکتر الهام #اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) #مو #تغذیه #مو

#قد #رشد 🔖 #افزایش_قد ؛ دغدغه خانواده‌ها ❇️علیرغم این‌که بسیاری نگران عدم افزایش قد خود یا فرزندانشان هستند ولی برای درمان تنها در جستجوی آمپول، دارو، #حجامت و ... می‌باشند. ❇️در واقع در فکر تصحیح سبک زندگی خود و خانواده عزیزشان نیستند. در نهایت بی‌نظمی تا نیمه‌های شب بیدار هستند، غافل از این‌که زمان مناسب ترشح هورمون رشد و تاثیر آن به چه صورت است. ❇️همه برنامه فرزندان در کنار بزرگسالان است و #شام_دیروقت، در معرض #قلیان بودن، سکون جلوی تلویزیون و تب‌لت و موبایل و ... بلای جان آنها شده است. 💎بعضی راهکارها: ✅عزیز دل‌تان را #کلاس_ورزشی که پرشی باشد ثبت‌نام بفرمائید مثل والیبال و بسکتبال... ✅غذاهای حاوی #کلسیم زیاد و کلاژن مثل پاچه، پای مرغ، کله‌جوش، اشکنه کشک، بادام درختی، مویز، انجیر خشک و ... را در رژیم غذایی‌اش فراموش نکنید. ✅در یکی از مراکز حجامت چند جلسه #بادکش مچ پاها، مفصل ران‌ها و زانوها را نیز انجام دهید. ✅ و البته قبل از هر چیز #اصلاح_سبک_زندگی فراموش نشود. 🖊دكتر الهام #اختري (متخصص طب ايراني) #ورزش #تغذیه

#آشپزی 🔰 روش پخت حلیم بادنجان ✅ تغذیه و غذا در سلامتی بسیار اهمیت داره هر روز که غذاهای جدید و بازاری بیشتر میشه بیماری ها هم بیشتر میشه و خانم ها بهتره بیشتر برند به سمت پخت و تهیه غذاهای قدیمی و محلی و سنتی خوشمزه... #تغذیه #سلامتی

#آهن #خون 🔰 اکثر خانم ها و دختر خانم با مشکل کم خونی و یا فقر آهن مواجه هستند که عوارضی مانند بی حوصلگی یا کم حوصلگی یا زود عصبی شدن یا پرخاشگری یا احساس کسالت و خواب آلودگی ، ایجاد می‌کند. 🔖چه غذاهایی آهن دارند ⁉️ 🔹 جگر ، قلوه ، گوشت قرمز ، ماهی ، زرده تخم مرغ 🔸سبزیهای دارای برگ سبز مثل جعفری و اسفناج 🔹حبوبات مثل عدس و لوبیا 🔸 میوه های خشک و برگه ها به خصوص برگ زردآلو و دانه های روغنی 🔹مصرف آلو ، خربزه ، ریواس ، انبه ، گلابی ، طالبی ، گل کلم ، سبزیها ، آّب پرتقال ، لیموترش ، سیب و آناناس به واسطه داشتن ویتامین C فراوان باعث افزایش جذب آهن در بدن میشوند . 🔸مصرف هویج ، سیب زمینی ، چغندر و کدو تنبل و گوجه فرنگی باعث افزایش جذب آهن میشود . #تغذیه #سلامتی #نشاط

#آشپزی #کتلت 🔰 روش درست کردن کتلت خوشمزه در خونه... 🔰 اولا تا جایی که میتونید غذا های محلی و سنتی رو در خانه باب کنید اگر بچه ها اصرار به خوردن غذاهای امروزی هم دارند سعی کنید داخل خونه خودتون تهیه کنید 🔰 غذاهای شرکتی صدها آسیب طبی برای بدن داره #تغذیه #آموزشی

🔰 دردهاي پيش از #قاعدگي 🔸بسیاری از خانمها مجموعه علائمی را در روزهای پیش از قاعدگی تجربه می کنند مانند درد شکم. درد کمر. تهوع . تغییرات خلقی و سردرد 🔹نکته جالب اینجاست‼️ که اغلب خانمها پذیرفته اند که #سندرم پیش از قاعدگی بخشی از طبیعت بدن هست و باید هرماه منتظر عبورش بود ! در حالیکه اینطور نیست. با اصلاح مزاج رحم این علائم به شدت کاهش پیدا می کند و در مواردی کامل رفع می شود. 🔸یکی از شایعترین این علائم سردرد دوران قاعدگی است که در مواردی پیش از شروع خونریزی و در مواردی پس از گذر از روزهای اول خونریزی شروع می شود. دیده شده در اغلب بیماران با اصلاح مزاج مغز و رحم سردرد ها از هردو نوع بشدت کاهش پیدا می کند. آنچه مسلم است اینکه حملات سردرد مکرر باید حتما توسط همکاران محترم متخصص مغز و اعصاب بررسی و موارد پرریسک رد شود. 🔹در بعضی مزاجها مصرف دمنوش #پونه یا #آویشن ، در برخی موارد مصرف زرده تخم مرغ و شیره انگور ، گاهی ترکیبات #عناب...‌ کاملا بسته به مزاج عمومی شما و همچنین مزاج رحم و تخمدانها درمانهای سردرد پیش و پس از قاعدگی براتون انجام خواهد شد. ✔️شما می توانید با اصلاح مزاج ، سردرد دوران قاعدگی را کاهش بدهید و یا برای همیشه از آن رها شويد. #تغذیه #بانوان #مزاج #طبع

#تغذیه #رازتندرستی 🌹🌹🌹 🔖اصول تغذیه صحیح ✅نکات ضروری در صرف غذا : 1⃣ غذا را هنگامی که اشتهای واقعی دارید و واقعا گرسنه هستید صرف کنید. ( فاصله کافی از وعده غذایی قبل را -با توجه به نوع غذای خورده شده- رعایت کنید.) 2⃣زمانیکه هنوز مقداری اشتها به غذا وجوددارد دست از غذا خوردن بکشید. 3⃣ داشتن سکون و آرامش بعد از غذا را فراموش نکنید. (چند قدم حرکت آهسته بعد از غذا می تواند به هضم غذا کمک کند. ) 4⃣حتی الامکان غذاهای مختلف را در یک وعده با هم، مصرف نکنید. 5⃣دمای غذا باید متعادل باشد، غذای خیلی داغ و یا خیلی سرد هر دو منجر به اختلال در هضم می گردند. 6⃣ غذا باید با میل و لذّت خورده شود ، اگر غذا با بی میلی خورده شود هضم آن به خوبی انجام نمی شود. 7⃣ لقمه غذا کوچک باشد. 8⃣ غذا خوب جویده شود. ( بهتر است هر لقمه غذا 30 تا 40 دفعه جویده شود ) 🖊دکتر مریم #روحانی (متخصص طب سنتی ایرانی ) #تغذیه #آداب #سبک_زندگی_اسلامی

🔴 تاثیر غذا بر تربیت ⁉️ ✍پیامبر اکرم صلی‌ الله‌ علیه‌ و‌ آله و سلم: فرزندانتان را در رحم مادرانشان تربیت کنید. سوال شد: این چه طور ممکن است، ای رسول خدا؟ فرمودند: با خوراندن غذای حلال ( به مادرانشان ). 📚 جُنگ مهدوی، ص ۱۳۲ ------------------------------------ #تغذیه #طب #تربیت

🟢غذای #سالخوردگان 🔰ابن سینا می‌گوید : کسی که به سنین پیری رسیده باید بداند معده‌اش همان معده دوران جوانی نیست اگر اندازه و نوع غذا خوراک دوران جوانی باشد خوراکش همه به مواد زاید تبدیل می‌شود بهتر آن است که اندازه غذا را کاهش دهد غذای سالخوردگان باید کم حجم ولی از نظر کیفیت بالا باشد، به طور کلی کاهش حجم غذا و افزایش دفعات غذا و اجتناب از غذاهای سودازا و بلغم زا توصیه می‌گردد. 🔰 غذاهایی مانند : آبگوشت شوربا حلیم گندم شیر و عسل زرده تخم مرغ نیمه برشت و نان خوب توصیه می‌شود. #تغذیه #سبک_زندگی_اسلامی

#طنزحلال #طبی 🤣🤣🤣 🔰کشف شدن علت چاقی در ایرانی ها توسط دانشمندان .... 🔰 بزرگواران سعی کنید سبک زندگی اسلامی رو در زندگی ها رعایت کنید 🔰 آداب غذاخوری ؛ 👈تا گرینه نشدیم غذا نخوریم 👈 قبل سیر شدن دست از غذا بکشیم #آداب #تغذیه #سبک_زندگی_اسلامی

#تغذیه #اصول ✅ اسباب سلامتی در سبک و اصول صحیح تغذیه 🔰 رابطه تند خوری با #آروغ و #نفخ تند خوردن سبب می‌شود که: اولاً غذا خوب جویده نمی‌شود؛ در واقع معده دستگاه خردکن نیست که غذا را خرد کند: هضم می‌کند و این #تندخوری سبب می‌شود که کمی هوا همراه غذا وارد معده شود و به معده فشار می‌آورد و سبب آروغ می‌شود و اگر قوه‌ی ماسکه خوبی داشته باشد هوا نمی‌تواند با آروغ خارج شود و به روده‌ها می‌رود و سبب نفخ و قراقر شکم می‌شود ✍ غذا را خوب بجوید #غذا #جویدن #معده